Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2017 sausio 7d. 17:00

Kokių produktų nepatartina vartoti, jeigu sergate

Liga
Vida Press nuotr. / Liga

Pavėlavusi žiema nusprendė parodyti savo galią, todėl gydymo įstaigose daugėja sergančiųjų peršalimo ligomis ar rotavirusine infekcija. Natūralu, kad norisi greičiau pasveikti, todėl pravartu atsižvelgti į tai, ką valgote.

Prevention.com rašoma, kad kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali paaštrinti situaciją, tad pasijausite blogiau. Taigi, ko reikėtų vengti, kai kamuoja liga?

Kava

Jos patariama atsisakyti, kai sergate bet kokia liga, tačiau ypač tuomet, kai užpuola gastroenteritas (rotavirusinė infekcija ir pan.). Kadangi kavoje esantis kofeinas traktuojamas kaip diuretikas, jūs galite netekti dar daugiau skysčių, kurių ir taip netenkate dėl ligos simptomų (vėmimas ir viduriavimas), vadinasi, jausitės dar blogiau.

Pavyzdžiui, kofeinas stimuliuoja virškinamojo trakto raumenis, todėl viduriavimas gali dar labiau paaštrėti. Be to, kaip pabrėžia gydytoja Kristine Arthur, tinkamas organizmo „drėkinimas“ padeda imuninei sistemai kovoti su liga.

Apelsinų sultys

Venkite apelsinų sulčių tuomet, jeigu kosėjate arba jums skauda gerklę. Dėl rūgščių, esančių šiame gėrime, gerklę gali skaudėti labiau. Kaip pabrėžia gydytoja Taz Bhatia, knygos What Doctors Eat autorė, rūgštys ir taip dirgina uždegimo pažeistą gerklę, todėl reikės ilgesnio laiko, kad jūs pasveiktumėte.

Saldumynai

Saldumynai nėra pats geriausias pasirinkimas, kai jus kamuoja jau minėtas gastroenteritas. Gydytoja K.Arthur tikina, jog rafinuotas cukrus kuriam laikui užkerta kelią baltiesiems kraujo kūneliams kovoti su bakterijomis.

Todėl jeigu užkandžiavote saldainiais, sausainiais, saldžiais dribsniais ir panašiai, jūsų imuninė sistema tampa silpnesnė. Taip pat cukrus gali paskatinti ir viduriavimą.

Gazuoti gėrimai

Nerekomenduojama jų gerti, kai sergate bet kuria liga, tačiau ypač tada, kai kamuoja gastroenteritas. Dažnai gazuotuose gėrimuose yra kofeino, dėl kurio prarandate skysčius, o štai cukrus kenkia imuninei sistemai, virškinamajam traktui. K.Arthur sako, kad netinka ir becukriai gėrimai, kadangi juose yra dirbtinių saldiklių, galinčių sukelti pilvo pūtimą ir net viduriavimą.

Jeigu vanduo jums ne prie širdies, gydytoja sako, kad galima išmėginti gėrimus su elektrolitais ir mažu cukraus kiekiu, taip pat – kokosų vandenį.

Traškūs užkandžiai

Jie nėra tinkami, kai kosite arba skundžiatės skaudama gerkle. Granola, skrudinta duona ar bulvių traškučiai pasižymi abrazyviniu paviršiumi, todėl jūsų gerklei yra lyg švitrinis popierius. O kuo labiau jūsų gerklė bus sudirgusi, tuo ilgiau gydysitės.

Alkoholis

Turbūt nereikia aiškinti, kodėl alkoholio nevertėtų vartoti, ypač tada, kai sergate. Jis yra diuretikas, kaip ir kava, todėl jeigu sergate ligomis, dėl kurių netenkate skysčių, situacija tik dar labiau pablogės. Taip pat dėl jo vartojimo gali kamuoti ir padidėjęs viduriavimas.

TAIP PAT SKAITYKITE: Netikėtos viduriavimo priežastys: gali būti kaltas naktinis darbas ar kramtomoji guma

Pienas

Jus kamuoja užsikimšusi nosis? Greičiausiai esate girdėję, kad tokiais atvejais patariama vengti pieno, nes tikinama, kad dėl jo organizme gaminasi dar daugiau gleivių. Visgi gydytoja K.Arthur tikina, jog nėra jokių realių įrodymų, kad tai tiesa. Tačiau kai kurie žmonės skundžiasi, kad būtent pieno produktai turi įtakos prastesnei savijautai, todėl šiuo atveju turėtumėte jų vengti.

Keptas ir riebus maistas

Jeigu svajojate apie mėsainį ir bulvytes, verčiau jau sustokite – tai netinkamas maistas ne tik tada, kai sergate gastroenteritu. Toks maistas, pasak dr Bhatia, ilgiau užsibūna virškinamajame trakte, todėl gali paaštrinti pykinimą, viduriavimą bei sukelti refliuksą.

Aitrus maistas

Jeigu bėga nosis, ne pati geriausia mintis griebtis aitriųjų paprikų kupino maisto ar aštraus padažo. Kapsaicinas gali dirginti nosies ertmę, todėl nosis bėgs dar labiau. Kita vertus, jeigu kamuoja stipri sloga ir jūsų nosis užsikimšusi, tai gali jums padėti kuriam laikui pasijausti geriau ir laisviau kvėpuoti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Skauda ar peršti gerklę? Gydymui pasitelkite natūralius būdus

Pažymėkite klaidą tekste pele, prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Interviu Aktualu

Istorikas G.Kulikauskas – apie būdingiausius lietuvių bruožus: „Mes turime daug net XIX amžių siekiančių šaknų“

Aktualu

Orai.lt: savaitgalis bus karštas

Kultūra

Kęstas Kirtiklis: Nuosaikumo ilgesys

Aktualu

„Amnesty International“ kaltinimai: Nigerijos kariai prievartavo iš teroristų gniaužtų išvaduotas moteris

Gyvenimas

Kokios naminės priemonės padės atbaidyti erkes?

Deuce

Trečioji pasaulio raketė: „Galvoju, kaip įveikti Ričardą Berankį“

Aktualu

URM: Lietuva pasitiki atliktu tyrimu dėl Malaizijos avialinijų lėktuvo katastrofos

Šią pilį Prancūzijoje galima laimėti loterijoje už 11 eurų

24sek

Dar vienas galingas LeBrono pasirodymas: NBA Rytuose prireiks septintųjų rungtynių 

Aktualu

Atšventę Paskutinį skambutį abiturientai laikys biologijos egzaminą

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Aktualu

Ar atšauktas D.Trumpo ir Kim Jong Uno susitikimas reikš naują tarptautinę krizę?

Sportas

Čempionų lygos finalo išvakarėse – J.Kloppo pokštai ir Z.Zidane'o atsakas kritikams

Vardai

Kastytis Kerbedis triukšmingai atšventė 55-ąjį gimtadienį: draugams ir gerbėjams dovanojo koncertą

Pasaulis kišenėje

Kitokia Kuba. Havanos gatvių poetai

Vardai

Keksiukų fėja Liucina Rimgailė – apie aistrą motociklams: „Jie padeda pabėgti nuo kasdienybės“

24sek

R.Kurtinaitis atsakė į sirgalių kritiką dėl „Žalgirio“ ir išteisino šventusį jaunimą

Vardai

Kensingtono rūmai pristatė naują Sasekso hercogienės Meghan herbą

24sek

Po pergalės Šarūnas Jasikevičius kritikavo jaunimą ir pokštavo

Laisvasis pasaulis privalo rimčiau pažvelgti į Rusijos izoliaciją. Nes šiandien turime olandų tyrėjų išvadas ir Magnickio įstatymą priėmusį JK parlamentą, tačiau tuo pat metu Sankt Peterburge su Putinu kalbantis Macronas vadina Rusiją partnere.

Tokiu būdu Putinas demonstruoja, kad niekas nepasikeitė, kad jis ir toliau gali pardavinėti naftą bei dujas, papirkinėti Vakarų politikus, žiniasklaidą ir verslo bendruomenę, tęsti savo agresyvią nusikalstamą užsienio politiką Sirijoje, Ukrainoje bei kitose šalyse.

Interviu Aktualu

Garis Kasparovas: „Išpuolis prieš Sergejų Skripalį buvo didelė Kremliaus klaida“

Naujienos

Interviu Aktualu

Istorikas G.Kulikauskas – apie būdingiausius lietuvių bruožus: „Mes turime daug net XIX amžių siekiančių šaknų“

Aktualu

Orai.lt: savaitgalis bus karštas

Kultūra

Kęstas Kirtiklis: Nuosaikumo ilgesys

Aktualu

„Amnesty International“ kaltinimai: Nigerijos kariai prievartavo iš teroristų gniaužtų išvaduotas moteris

Gyvenimas

Kokios naminės priemonės padės atbaidyti erkes?

Deuce

Trečioji pasaulio raketė: „Galvoju, kaip įveikti Ričardą Berankį“

Aktualu

URM: Lietuva pasitiki atliktu tyrimu dėl Malaizijos avialinijų lėktuvo katastrofos

Šią pilį Prancūzijoje galima laimėti loterijoje už 11 eurų

24sek

Dar vienas galingas LeBrono pasirodymas: NBA Rytuose prireiks septintųjų rungtynių 

Aktualu

Atšventę Paskutinį skambutį abiturientai laikys biologijos egzaminą

Naujasis atrakcionas leis pajusti „Formulė 1“ lenktynių greitį

Aktualu

Ar atšauktas D.Trumpo ir Kim Jong Uno susitikimas reikš naują tarptautinę krizę?

Sportas

Čempionų lygos finalo išvakarėse – J.Kloppo pokštai ir Z.Zidane'o atsakas kritikams

Vardai

Kastytis Kerbedis triukšmingai atšventė 55-ąjį gimtadienį: draugams ir gerbėjams dovanojo koncertą

Pasaulis kišenėje

Kitokia Kuba. Havanos gatvių poetai

Vardai

Keksiukų fėja Liucina Rimgailė – apie aistrą motociklams: „Jie padeda pabėgti nuo kasdienybės“

24sek

R.Kurtinaitis atsakė į sirgalių kritiką dėl „Žalgirio“ ir išteisino šventusį jaunimą

Vardai

Kensingtono rūmai pristatė naują Sasekso hercogienės Meghan herbą

24sek

Po pergalės Šarūnas Jasikevičius kritikavo jaunimą ir pokštavo

Laisvasis pasaulis privalo rimčiau pažvelgti į Rusijos izoliaciją. Nes šiandien turime olandų tyrėjų išvadas ir Magnickio įstatymą priėmusį JK parlamentą, tačiau tuo pat metu Sankt Peterburge su Putinu kalbantis Macronas vadina Rusiją partnere.

Tokiu būdu Putinas demonstruoja, kad niekas nepasikeitė, kad jis ir toliau gali pardavinėti naftą bei dujas, papirkinėti Vakarų politikus, žiniasklaidą ir verslo bendruomenę, tęsti savo agresyvią nusikalstamą užsienio politiką Sirijoje, Ukrainoje bei kitose šalyse.

Interviu Aktualu

Garis Kasparovas: „Išpuolis prieš Sergejų Skripalį buvo didelė Kremliaus klaida“

Vardai

Žinau, ką renkuosi

Atnaujinkime namus

Video

Metas rinktis

Maistas

Laikas griliui

Išlaikyk atostogų ritmą

Remontas be nervų

Sveikata

Automobilių švaros centras AINAVA

Ryškiems įvarčiams

Pasaulis kišenėje

Sulčių nauda

Naujas regėjimas

Unicef vaikų bėgimas „Už kiekvieną vaiką“

Renginių gidas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką