Dabar populiaru
Publikuota: 2017 sausio 7d. 17:00

Kokių produktų nepatartina vartoti, jeigu sergate

Liga
Vida Press nuotr. / Liga

Pavėlavusi žiema nusprendė parodyti savo galią, todėl gydymo įstaigose daugėja sergančiųjų peršalimo ligomis ar rotavirusine infekcija. Natūralu, kad norisi greičiau pasveikti, todėl pravartu atsižvelgti į tai, ką valgote.

Prevention.com rašoma, kad kai kurie maisto produktai ir gėrimai gali paaštrinti situaciją, tad pasijausite blogiau. Taigi, ko reikėtų vengti, kai kamuoja liga?

Kava

Jos patariama atsisakyti, kai sergate bet kokia liga, tačiau ypač tuomet, kai užpuola gastroenteritas (rotavirusinė infekcija ir pan.). Kadangi kavoje esantis kofeinas traktuojamas kaip diuretikas, jūs galite netekti dar daugiau skysčių, kurių ir taip netenkate dėl ligos simptomų (vėmimas ir viduriavimas), vadinasi, jausitės dar blogiau.

Pavyzdžiui, kofeinas stimuliuoja virškinamojo trakto raumenis, todėl viduriavimas gali dar labiau paaštrėti. Be to, kaip pabrėžia gydytoja Kristine Arthur, tinkamas organizmo „drėkinimas“ padeda imuninei sistemai kovoti su liga.

Apelsinų sultys

Venkite apelsinų sulčių tuomet, jeigu kosėjate arba jums skauda gerklę. Dėl rūgščių, esančių šiame gėrime, gerklę gali skaudėti labiau. Kaip pabrėžia gydytoja Taz Bhatia, knygos What Doctors Eat autorė, rūgštys ir taip dirgina uždegimo pažeistą gerklę, todėl reikės ilgesnio laiko, kad jūs pasveiktumėte.

Saldumynai

Saldumynai nėra pats geriausias pasirinkimas, kai jus kamuoja jau minėtas gastroenteritas. Gydytoja K.Arthur tikina, jog rafinuotas cukrus kuriam laikui užkerta kelią baltiesiems kraujo kūneliams kovoti su bakterijomis.

Todėl jeigu užkandžiavote saldainiais, sausainiais, saldžiais dribsniais ir panašiai, jūsų imuninė sistema tampa silpnesnė. Taip pat cukrus gali paskatinti ir viduriavimą.

Gazuoti gėrimai

Nerekomenduojama jų gerti, kai sergate bet kuria liga, tačiau ypač tada, kai kamuoja gastroenteritas. Dažnai gazuotuose gėrimuose yra kofeino, dėl kurio prarandate skysčius, o štai cukrus kenkia imuninei sistemai, virškinamajam traktui. K.Arthur sako, kad netinka ir becukriai gėrimai, kadangi juose yra dirbtinių saldiklių, galinčių sukelti pilvo pūtimą ir net viduriavimą.

Jeigu vanduo jums ne prie širdies, gydytoja sako, kad galima išmėginti gėrimus su elektrolitais ir mažu cukraus kiekiu, taip pat – kokosų vandenį.

Traškūs užkandžiai

Jie nėra tinkami, kai kosite arba skundžiatės skaudama gerkle. Granola, skrudinta duona ar bulvių traškučiai pasižymi abrazyviniu paviršiumi, todėl jūsų gerklei yra lyg švitrinis popierius. O kuo labiau jūsų gerklė bus sudirgusi, tuo ilgiau gydysitės.

Alkoholis

Turbūt nereikia aiškinti, kodėl alkoholio nevertėtų vartoti, ypač tada, kai sergate. Jis yra diuretikas, kaip ir kava, todėl jeigu sergate ligomis, dėl kurių netenkate skysčių, situacija tik dar labiau pablogės. Taip pat dėl jo vartojimo gali kamuoti ir padidėjęs viduriavimas.

TAIP PAT SKAITYKITE: Netikėtos viduriavimo priežastys: gali būti kaltas naktinis darbas ar kramtomoji guma

Pienas

Jus kamuoja užsikimšusi nosis? Greičiausiai esate girdėję, kad tokiais atvejais patariama vengti pieno, nes tikinama, kad dėl jo organizme gaminasi dar daugiau gleivių. Visgi gydytoja K.Arthur tikina, jog nėra jokių realių įrodymų, kad tai tiesa. Tačiau kai kurie žmonės skundžiasi, kad būtent pieno produktai turi įtakos prastesnei savijautai, todėl šiuo atveju turėtumėte jų vengti.

Keptas ir riebus maistas

Jeigu svajojate apie mėsainį ir bulvytes, verčiau jau sustokite – tai netinkamas maistas ne tik tada, kai sergate gastroenteritu. Toks maistas, pasak dr Bhatia, ilgiau užsibūna virškinamajame trakte, todėl gali paaštrinti pykinimą, viduriavimą bei sukelti refliuksą.

Aitrus maistas

Jeigu bėga nosis, ne pati geriausia mintis griebtis aitriųjų paprikų kupino maisto ar aštraus padažo. Kapsaicinas gali dirginti nosies ertmę, todėl nosis bėgs dar labiau. Kita vertus, jeigu kamuoja stipri sloga ir jūsų nosis užsikimšusi, tai gali jums padėti kuriam laikui pasijausti geriau ir laisviau kvėpuoti.

TAIP PAT SKAITYKITE: Skauda ar peršti gerklę? Gydymui pasitelkite natūralius būdus

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

VMI tyrimas: grynųjų iš neaiškių šaltinių Eligijus Masiulis turėjo dar 2010 metais

24sek

Purvais apipiltas A.Blanco atkirto „Rytui“: „Aš šokiruotas, bet nematau logikos“

Aktualu

Regina Statkuvienė: Tai kas čia marginalas?

Aktualu

Be leidimo dirbti su valstybės paslaptimis V.Fedotovas VAT nevadovaus

Pasaulis kišenėje

Kas liko iš Čikagos lietuvių rajonų? 

Sportas

Išrinkite geriausius Lietuvos dviratininkus!

Gazas

Užgniaužė kvapą: „Formulės 3“ bolido avarijos metu sužeista 280 km/val. važiavusi jauna pilotė

Aktualu

Universitetų jungtuvėms – daugiau nei 100 mln. eurų: skyles aplopysim, bet naujo rūbo nepasiūsim

Gazas

7 įdomūs faktai apie „Lexus“, kurių galbūt nežinojote

Maistas

3 dar neišbandytos trintos sriubos: keptų daržovių, „pastiprinta“ lęšiais ir su imbieru

Verslas

Ekspertai: pramonės smukimui įtakos turi ir naftos kainos

Vardai

Monika Šalčiūtė bušido turnyruose dirba nuo 17 metų: „Aš čia – kaip „Victoria's Secret“ angelas“

Aktualu

Buvę „Vilnius veža“ vadovai ir miesto valdžia turės atlyginti 0,5 mln. eurų žalos

Sportas

Julija Jefimova ir Marija Šarapova pateko tarp seksualiausių Rusijos moterų

24sek

LeBronas Jamesas įtempė raumenis – jo 51 taškas pakylėjo „Lakers“

Gyvenimas

Kineziterapeutas: masažas – tinginių mankšta

Vardai

„Orų mergaitei“ K.Liukaitytei – 30 metų: „Didžiausia dovana man – vyras ir dukrai sesuo į kompaniją“

N-18 Aktualu

40 metų nuo makabriškų Džonstauno žudynių: išgyvenusi moteris gyvenimą kūrė iš naujo

Gyvenimas

40-metės nuotykiai internete: ieško meilės, bet jaučiasi klampojanti po gilią pelkę

Gazas

Renkame Lietuvos Šimtmečio automobilį: VAZ-2101

Naujienos

Aktualu

VMI tyrimas: grynųjų iš neaiškių šaltinių Eligijus Masiulis turėjo dar 2010 metais

24sek

Purvais apipiltas A.Blanco atkirto „Rytui“: „Aš šokiruotas, bet nematau logikos“

Aktualu

Regina Statkuvienė: Tai kas čia marginalas?

Aktualu

Be leidimo dirbti su valstybės paslaptimis V.Fedotovas VAT nevadovaus

Pasaulis kišenėje

Kas liko iš Čikagos lietuvių rajonų? 

Sportas

Išrinkite geriausius Lietuvos dviratininkus!

Gazas

Užgniaužė kvapą: „Formulės 3“ bolido avarijos metu sužeista 280 km/val. važiavusi jauna pilotė

Aktualu

Buvęs Niujorko meras M.Bloombergas aukštajam mokslui paaukojo 1,8 mlrd. JAV dolerių 

Aktualu

Universitetų jungtuvėms – daugiau nei 100 mln. eurų: skyles aplopysim, bet naujo rūbo nepasiūsim

Gazas

7 įdomūs faktai apie „Lexus“, kurių galbūt nežinojote

Maistas

3 dar neišbandytos trintos sriubos: keptų daržovių, „pastiprinta“ lęšiais ir su imbieru

Verslas

Ekspertai: pramonės smukimui įtakos turi ir naftos kainos

Vardai

Monika Šalčiūtė bušido turnyruose dirba nuo 17 metų: „Aš čia – kaip „Victoria's Secret“ angelas“

Sportas

Julija Jefimova ir Marija Šarapova pateko tarp seksualiausių Rusijos moterų

24sek

LeBronas Jamesas įtempė raumenis – jo 51 taškas pakylėjo „Lakers“

Gyvenimas

Kineziterapeutas: masažas – tinginių mankšta

Vardai

„Orų mergaitei“ K.Liukaitytei – 30 metų: „Didžiausia dovana man – vyras ir dukrai sesuo į kompaniją“

24sek

LKL savaitės žaidėjo laurai – taškais sublizgusiam „Žalgirio“ snaiperiui

Aktualu

Britanijos premjerė per susitikimą su verslo lyderiais gins „Brexit“ sutarties projektą

Pasaulis kišenėje

Omanas: net už vandenį pigesnis kuras ir į krantą išmetami negyvų ryklių kūnai

Vardai

Ypatingos

07:40
07:22

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką