Dabar populiaru

Naujausios

Publikuota: 2017 sausio 3d. 10:20

Koks maistas gali sukelti paakių tinimą?

Patinęs veidas gali liudyti apie sveikatos problemas
Vida Press nuotr. / Patinę paakiai ir veidas

Atsikeliate ryte patinusiais paakiais, nors miegojote pakankamai? Kartais tinimas nepraeina iki vakaro? Geriate daug vandens, bet tai nepadeda? Paakiai patinsta ne visada? Dėl to gali būti kaltas tam tikras maistas. Pamėginkite jo atsisakyti, ir galbūt nuo šiol rytais atsikelsite pailsėjusiu veidu.

Kas gali skatinti akių patinimą?

Druska

Sūrus maistas yra viena dažniausių tinimo priežasčių.

Sūrus maistas yra viena dažniausių tinimo (ne tik paakių, bet ir veido, pilvo ir apskritai viso kūno) priežasčių, nes druska sulaiko skysčius, organizmas jų daugiau prigamina, kad atskiestų padidėjusį natrio kiekį, ir tai pasireiškia audinių patinimu. Daugiausia šansų, kad paakiai ryte bus paburkę, jei sūraus maisto valgysite iš vakaro. Taigi sumažinti druskos vartojimą naudinga ne tik sveikatai, bet ir grožiui.

Daug druskos yra ne tik bulvių traškučiuose, sūriuose krekeriuose ir pan., bet ir greitame maiste. Vienoje porcijoje slypi visos dienos natrio kiekis.

123rf.com nuotr. /Druska
123rf.com nuotr. /Druska

Pomidorai, bulvės, baklažanai

Pomidorai priklauso bulvinių šeimai, jų, kaip ir bulvių, sudėtyje yra nepageidaujamo junginio solanino, kuris gali sukelti uždegimą ir pabrinkimą. Taip nutinka tikrai ne visiems, tiesiog pastebėta, kad žmonėms, turintiems rimtesnių uždegiminių problemų, pagerėja, kai bent trims savaitėms atsisako pomidorų, bulvių ir pan. Baklažanai taip pat priskiriami prie šių daržovių šeimos ir turi solanino.

Fotolia nuotr./Vyšniniai pomidorai
Fotolia nuotr./Vyšniniai pomidorai

Kvietinė duona

Maždaug kas dešimtas pasaulio žmogus netoleruoja gliuteno (glitimo) arba yra alergiškas jam. Tai reiškia, kad tokiam žmogui kvietinė duona, pyragai, makaronai ir pan. gali sukelti pilvo pūtimą bei patinimą.

„PantherMedia“/„Scanpix“ nuotr./Duona
„PantherMedia“/„Scanpix“ nuotr./Duona

Saldumynai

Žiemos švenčių metu net ir uoliausi sveikuoliai tikrai ragavo saldumynų – pyragų, sausainių, tortų, šokolado, keksiukų ar pan. Ką jau kalbėti apie saldaus maisto gerbėjus. Bėda ta, kad tokiame maiste yra daug baltojo cukraus, o tai vienas blogiausių produktų, kuriuos tik įmanoma valgyti. Cukrus skatina uždegimą – patinimą ir bėrimą.

„Electroliux“ nuotr. /Šventinis pyragas
„Electroliux“ nuotr. /Šventinis pyragas

Pieno produktai

Kai kuriems žmonėms pieno produktai – pienas, sūris, kartais net jogurtas, gali sukelti uždegimą, kuris pasireiškia pilvo pūtimu, bėrimu ir / arba patinimu. Taigi jei pastebėjote virškinamojo trakto sutrikimų nuo šių produktų, tikriausiai jie bus kalti ir dėl paburkusių paakių.

Vida Press nuotr./jogurtas
Vida Press nuotr./jogurtas

Konservuotas maistas

Konservuotas maistas taip pat neretai būna gausus druskos, nors iš pažiūros gal taip ir neatrodo. Taigi vartokite tik maistą, bet ne skystį, kuriame tas maistas yra.

„Fotolia“ nuotr./Konservuota žuvis
„Fotolia“ nuotr./Konservuota žuvis
Pažymėkite klaidą tekste pele, paspaudę kairįjį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Kova dėl sankcijų: kas ir kodėl skalbia nešvarius Rusijos oligarchų baltinius?

Sportas

Uraganinės atakos atnešė Kolumbijai pergalę išgyvenimo mače – lenkai keliaus namo

Aktualu

R.T.Erdoganas skelbia pergalę rinkimuose Turkijoje

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Aktualu

I.Šimonytė įžvelgia politinę korupciją: partijų finansavimas keičiamas mainais į paramą

Vardai

Joninių atgarsiai socialiniuose tinkluose: vainikai, laužai ir Rytis Cicinas su Jonu Valančiūnu

15min tema Mokslas.IT

Žmonių mulkinimas: kaip iš lengvatikių vien Lietuvoje kasmet išviliojami milijonai

Aktualu

Frakcija „Kartu“ reiškia palaikymą nušalintam Panevėžio merui R.M.Račkauskui

Maistas

Iš uosto – į desertų studiją: aistra konditerijai apvertė klaipėdietės gyvenimą

Sportas

Žūtbūtinį Lenkijos ir Kolumbijos mūšį papuošė moteriškos grožybės

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Kultūra

Gabija Grušaitė: apie Stasį Šaltoką, būsimą knygą ir Marcelio Prousto įkvėpimą

Verslas

Nauji Budapešto vartai: tiltą per Dunojų projektuos olandų ir britų tandemas

Mokslas.IT

„Facebook“ patobulino „Messenger“: neabejotinai sukels naują pasipiktinimų bangą

Everesto link: ko tikėtis iš nakvynės vietų Himalajuose

Gyvenimas

Dėl meilės mylimą miestą ir karjerą palikusi Toma: „Iš to šulinio dabar geriu iki dugno“

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Aktualu

Besikeičiantis profesinis mokymas: daugiau prestižo, lankstumo ir mobilumo

Sportas

Netikėtų H grupės lyderių akistatoje – rezultatyvios lygiosios

Pasaulis kišenėje

Kolumbas atrado Ameriką, o aš – Ruandą

Naujienos

Aktualu

Kova dėl sankcijų: kas ir kodėl skalbia nešvarius Rusijos oligarchų baltinius?

Sportas

Uraganinės atakos atnešė Kolumbijai pergalę išgyvenimo mače – lenkai keliaus namo

Aktualu

R.T.Erdoganas skelbia pergalę rinkimuose Turkijoje

Vardai

P.Gražulio dukros mama B.Navickaitė paviešino žinutes: „Jis grasina atimti iš manęs vaiką“

Aktualu

I.Šimonytė įžvelgia politinę korupciją: partijų finansavimas keičiamas mainais į paramą

Vardai

Joninių atgarsiai socialiniuose tinkluose: vainikai, laužai ir Rytis Cicinas su Jonu Valančiūnu

Sportas

Nustebinęs P.Pogba pareiškimas: „Tai gali būti mano paskutinis čempionatas“

15min tema Mokslas.IT

Žmonių mulkinimas: kaip iš lengvatikių vien Lietuvoje kasmet išviliojami milijonai

Aktualu

Frakcija „Kartu“ reiškia palaikymą nušalintam Panevėžio merui R.M.Račkauskui

Maistas

Iš uosto – į desertų studiją: aistra konditerijai apvertė klaipėdietės gyvenimą

Savaitės Lietuvos įvykiai – 15min fotografų kadruose (2018 m. birželio 18 – birželio 24 d.)

Sportas

Žūtbūtinį Lenkijos ir Kolumbijos mūšį papuošė moteriškos grožybės

Kultūra

Gabija Grušaitė: apie Stasį Šaltoką, būsimą knygą ir Marcelio Prousto įkvėpimą

Mokslas.IT

„Facebook“ patobulino „Messenger“: neabejotinai sukels naują pasipiktinimų bangą

Everesto link: ko tikėtis iš nakvynės vietų Himalajuose

Gyvenimas

Dėl meilės mylimą miestą ir karjerą palikusi Toma: „Iš to šulinio dabar geriu iki dugno“

Vardai

Beyonce ir Jay-Z dukra išvydusi erotišką tėvų klipą nežinojo kur dėtis: jos reakcija tapo interneto hitu

Verslas

Nauji Budapešto vartai: tiltą per Dunojų projektuos olandų ir britų tandemas

Aktualu

Besikeičiantis profesinis mokymas: daugiau prestižo, lankstumo ir mobilumo

Sportas

Netikėtų H grupės lyderių akistatoje – rezultatyvios lygiosios

Vardai

Idėjos savaitgaliui

Video

Pinigai mano ateičiai

30 geriausių restoranų

Sveikata

Svajonių virtuvė

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką