Dabar populiaru
Publikuota: 2017 sausio 3d. 10:20

Koks maistas gali sukelti paakių tinimą?

Patinęs veidas gali liudyti apie sveikatos problemas
Vida Press nuotr. / Patinę paakiai ir veidas

Atsikeliate ryte patinusiais paakiais, nors miegojote pakankamai? Kartais tinimas nepraeina iki vakaro? Geriate daug vandens, bet tai nepadeda? Paakiai patinsta ne visada? Dėl to gali būti kaltas tam tikras maistas. Pamėginkite jo atsisakyti, ir galbūt nuo šiol rytais atsikelsite pailsėjusiu veidu.

Kas gali skatinti akių patinimą?

Druska

Sūrus maistas yra viena dažniausių tinimo priežasčių.

Sūrus maistas yra viena dažniausių tinimo (ne tik paakių, bet ir veido, pilvo ir apskritai viso kūno) priežasčių, nes druska sulaiko skysčius, organizmas jų daugiau prigamina, kad atskiestų padidėjusį natrio kiekį, ir tai pasireiškia audinių patinimu. Daugiausia šansų, kad paakiai ryte bus paburkę, jei sūraus maisto valgysite iš vakaro. Taigi sumažinti druskos vartojimą naudinga ne tik sveikatai, bet ir grožiui.

Daug druskos yra ne tik bulvių traškučiuose, sūriuose krekeriuose ir pan., bet ir greitame maiste. Vienoje porcijoje slypi visos dienos natrio kiekis.

123rf.com nuotr. /Druska
123rf.com nuotr. /Druska

Pomidorai, bulvės, baklažanai

Pomidorai priklauso bulvinių šeimai, jų, kaip ir bulvių, sudėtyje yra nepageidaujamo junginio solanino, kuris gali sukelti uždegimą ir pabrinkimą. Taip nutinka tikrai ne visiems, tiesiog pastebėta, kad žmonėms, turintiems rimtesnių uždegiminių problemų, pagerėja, kai bent trims savaitėms atsisako pomidorų, bulvių ir pan. Baklažanai taip pat priskiriami prie šių daržovių šeimos ir turi solanino.

Fotolia nuotr./Vyšniniai pomidorai
Fotolia nuotr./Vyšniniai pomidorai

Kvietinė duona

Maždaug kas dešimtas pasaulio žmogus netoleruoja gliuteno (glitimo) arba yra alergiškas jam. Tai reiškia, kad tokiam žmogui kvietinė duona, pyragai, makaronai ir pan. gali sukelti pilvo pūtimą bei patinimą.

„PantherMedia“/„Scanpix“ nuotr./Duona
„PantherMedia“/„Scanpix“ nuotr./Duona

Saldumynai

Žiemos švenčių metu net ir uoliausi sveikuoliai tikrai ragavo saldumynų – pyragų, sausainių, tortų, šokolado, keksiukų ar pan. Ką jau kalbėti apie saldaus maisto gerbėjus. Bėda ta, kad tokiame maiste yra daug baltojo cukraus, o tai vienas blogiausių produktų, kuriuos tik įmanoma valgyti. Cukrus skatina uždegimą – patinimą ir bėrimą.

„Electroliux“ nuotr. /Šventinis pyragas
„Electroliux“ nuotr. /Šventinis pyragas

Pieno produktai

Kai kuriems žmonėms pieno produktai – pienas, sūris, kartais net jogurtas, gali sukelti uždegimą, kuris pasireiškia pilvo pūtimu, bėrimu ir / arba patinimu. Taigi jei pastebėjote virškinamojo trakto sutrikimų nuo šių produktų, tikriausiai jie bus kalti ir dėl paburkusių paakių.

Vida Press nuotr./jogurtas
Vida Press nuotr./jogurtas

Konservuotas maistas

Konservuotas maistas taip pat neretai būna gausus druskos, nors iš pažiūros gal taip ir neatrodo. Taigi vartokite tik maistą, bet ne skystį, kuriame tas maistas yra.

„Fotolia“ nuotr./Konservuota žuvis
„Fotolia“ nuotr./Konservuota žuvis

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Tiesiogiai Aktualu

Patvirtintas „Brexit“ susitarimo projektas: lietuviai teisės gyventi JK nepraras

Aktualu

Tarp taikos ir naujo karo: kas šiomis dienomis vyksta Gazos Ruože?

Interviu Kultūra

Mokslininkas ir rašytojas Alanas Lightmanas: apie lėtesnio gyvenimo ilgesį ir naująją pasaulio tvarką

Annos istorija

Verslas

Iš emigracijos grįžusi lietuvė ir toliau renkasi mokėti mokesčius Didžiajai Britanijai

24sek

Po Antano Guogos pareiškimų – sirgalių gedulo vainikas prie „Ryto“ biuro durų

Aktualu

R.Dagys: protingumo kriterijai nesuveikė, Vaiko teisių apsaugos įstatymą teks keisti

N-18 Aktualu

Nuogas moteris internete atradęs senolis teisiamas kaip sunkus nusikaltėlis

Vardai

„Dydžio (r)evoliuciją“ laimėjo Vitalija Jonikytė: dirbti į fabriką Norvegijoje jurbarkiškė nebegrįš

Sportas

Belgišką sprigtą gavusio „Vyčio“ strategas L.Mistura: „Mūsų žaidėjai – ne prastesni“

Gyvenimas

Atsikratyti pilvo padės penki prieskoniai

Gyvenimas

Nutirpusiu kūnu nėščioji priimamajame laukė kelias valandas: ką reiškia skubus siuntimas?

Sportas

Lietuvoje neregėta salės futbolo fiesta prasidėjo „Vyčio“ kluptelėjimu

„Ginčas“: K.Maksvytis vertas treniruoti „Žalgirį“ ir „Rytą“?

Vardai

15 kilogramų priaugusi Natalija Bunkė: „Dabar toks etapas. Turbūt... per gerai gyvenu!“

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. K.Sarnicko-Kasteto „Turnė̃“ – ne apie „G&G“, bet apie „Alkūninį veleną“

24sek

„urBONUSas“: M.Kalnietis – apie rekordus Prancūzijoje, „Žalgirį“ ir linksmas istorijas

Gazas

Vilniuje pristatytas atnaujintas „Peugeot“ salonas: vakaro žvaigždė – naujasis 508

Aktualu

Ispanija skelbia karą alternatyviajai medicinai

24sek

Po kroatišku volu patekusios ALBA ekipos Rokas Giedraitis neišgelbėjo

Naujienos

Tiesiogiai Aktualu

Patvirtintas „Brexit“ susitarimo projektas: lietuviai teisės gyventi JK nepraras

Aktualu

Tarp taikos ir naujo karo: kas šiomis dienomis vyksta Gazos Ruože?

Interviu Kultūra

Mokslininkas ir rašytojas Alanas Lightmanas: apie lėtesnio gyvenimo ilgesį ir naująją pasaulio tvarką

Annos istorija

Verslas

Iš emigracijos grįžusi lietuvė ir toliau renkasi mokėti mokesčius Didžiajai Britanijai

24sek

Po Antano Guogos pareiškimų – sirgalių gedulo vainikas prie „Ryto“ biuro durų

Aktualu

R.Dagys: protingumo kriterijai nesuveikė, Vaiko teisių apsaugos įstatymą teks keisti

N-18 Aktualu

Nuogas moteris internete atradęs senolis teisiamas kaip sunkus nusikaltėlis

Vardai

„Dydžio (r)evoliuciją“ laimėjo Vitalija Jonikytė: dirbti į fabriką Norvegijoje jurbarkiškė nebegrįš

Sportas

Belgišką sprigtą gavusio „Vyčio“ strategas L.Mistura: „Mūsų žaidėjai – ne prastesni“

Gyvenimas

Atsikratyti pilvo padės penki prieskoniai

Gyvenimas

Nutirpusiu kūnu nėščioji priimamajame laukė kelias valandas: ką reiškia skubus siuntimas?

Sportas

Lietuvoje neregėta salės futbolo fiesta prasidėjo „Vyčio“ kluptelėjimu

„Ginčas“: K.Maksvytis vertas treniruoti „Žalgirį“ ir „Rytą“?

Vardai

15 kilogramų priaugusi Natalija Bunkė: „Dabar toks etapas. Turbūt... per gerai gyvenu!“

15min recenzija Kultūra

Knygos recenzija. K.Sarnicko-Kasteto „Turnė̃“ – ne apie „G&G“, bet apie „Alkūninį veleną“

24sek

„urBONUSas“: M.Kalnietis – apie rekordus Prancūzijoje, „Žalgirį“ ir linksmas istorijas

Gazas

Vilniuje pristatytas atnaujintas „Peugeot“ salonas: vakaro žvaigždė – naujasis 508

Aktualu

Ispanija skelbia karą alternatyviajai medicinai

24sek

Po kroatišku volu patekusios ALBA ekipos Rokas Giedraitis neišgelbėjo

Vardai

Ypatingos

06:20
04:06

Gera keliauti kartu

Konferencija „Žiniasklaida rytoj“

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Mamos prieš meningokoką

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką