Dabar populiaru
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Mitybos teorija pagal Sharon Stone

Aktorė Sharon Stone
„Scanpix“ nuotr. / Aktorė Sharon Stone
Šaltinis: 15min
0
A A

„Man pasisekė!“ – džiaugiasi Sharon Stone. Ji tikrai gali padėkoti tėvams už genus. Jos tėtis ir mama, retkarčiais papuolantys į paparacų akiratį, taip pat stebina jaunatviška išvaizda.

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

Sharon daugybę metų laikosi tam tikro mitybos plano, nes turi rūpintis ne tik savo grožiu, bet ir sveikata (ji serga diabetu ir astma).

54-erių metų aktorės ūgis – 173 cm, svoris – 55 kg.

Aktorė valgo daug žalios ir geltonos spalvos daržovių, kurių glikemijos indeksas nedidelis, ir vengia raudonų, kurių glikemijos indeksas aukštesnis. Taip palaikomas stabilus cukraus kiekis kraujyje ir  nejaučiamas alkis net tuomet, kai per dieną suvartojama 1500–2000 kcal. Tad ką valgo energingoji Sharon? Štai vienas iš jos asmeninio mitybos konsultanto sudaryto valgiaraščio pavyzdžių:

• Pusryčiams: avižinė košė su razinomis, obuolių sultys.

• Pietums: daržovių sriuba su miežių kruopomis, riekelė ruginės viso grūdo duonos.

• Vakarienei: pupelės pomidorų padaže su liesa mėsa, žaliosios salotos, liesas jogurtas.

Be to, per dieną aktorė išgeria ne mažiau kaip 2 l skysčių  – daugiausia vandens. Taip pat geria daug žaliosios arbatos. O jei S. Stone  nori ko nors užkąsti pavakariams, neretai renkasi juodąsias slyvas.

 

Nematoma jėga

Per filmo „Esminis instinktas 2“ premjerą Sharon pareiškė, kad jai būti 48-erių kur kas įdomiau nei 20-ies. Visais požiūriais. Būdama 54-erių, ji gali tai pakartoti ir drąsiai fotografuotis pačiais drąsiausiais rakursais. Kino garsenybė liekna ne tik dėl griežto valgiaraščio. Viena Sharon lieknumo ir jaunatviškumo paslapčių – Stott Pilates metodas (tai pratimų kompleksas, padedantis sutvirtinti viso kūno raumenis; jį sudaro gimnastikos elementai ir nemažas dėmesys skiriamas kvėpavimo technikai).

 

Jokio skalpelio?

Puikios išvaizdos aktorė tvirtina, kad niekada nesiryžo plastinei operacijai. Žinoma, jos kūnas byloja, jog yra nuolat prižiūrimas ir treniruojamas, bet...  dėl  pernelyg lygaus veido kai kurie plastinės chirurgijos žinovai dvejoja S. Stone žodžiais. Pavyzdžiui, garsus plastinės chirurgijos specialistas Renato Calabria yra viešai pareiškęs, kad aktorei pagal naują metodiką vertikaliai patempta veido oda. Šis būdas ypatingas tuo, kad veidas atrodo natūraliai, jo išraiška nepasikeičia  kaip po įprastų plastinių operacijų. Tiesa, Holivudo žvaigždė chirurgą už tai buvo padavusi į teismą, bet vėliau atsiėmė ieškinį. Kad ir kaip būtų, turėti tokį kūną kaip Sharon, ko gero, norėtų kiekviena jos amžiaus moteris.

 

Įdomu žinoti

* Sharon tėtis dirbo geležinkelininku,  mama – bibliotekininke. Sharon buvo jų antrasis vaikas. 10-ies mėnesių ji jau ėmė kalbėti, ketverių metų – skaityti, o penkerių pradėjo lankyti mokyklą ir iškart buvo perkelta į antrą klasę. Su lėlėmis būsima kino žvaigždė nežaidė: jai įdomiau buvo užsidarius garaže su žibintuvėliu skaityti knygą.

* Būdama penkerių metų, jodinėdama poniu, Sharon nepastebėjo kieme ištemptos skalbinių virvės ir patyrė sunkią traumą, kurią iki šiol primena ant kaklo likęs 15 cm randas.

* Ją ir toliau persekiojo bėdos: ligos, traumos, avarijos, netgi buvo komos būklės. Aktorė juokauja, kad išgyventi jai visada padeda aukštas IQ: Sharon intelekto koeficientas toks kaip A. Einšteino – 154 (daugumos žmonių jis kur kas žemesnis – nuo 85 iki 115).

* Būsimoji aktorė baigė mokyklą vos penkiolikos, įstojo į universitetą ir gavo bakalauro laipsnį.

* Jaunystėje S. Stone nuolat nugalėdavo grožio konkursuose, o iškovojusi „Mis Pensilvanijos“ titulą, persikėlė į Niujorką, pradėjo dirbti modeliu ir siekti aktorės karjeros, kuri nesiklostė labai sklandžiai. Sharon kaip aktorė išgarsėjo tik įžengusi į ketvirtąją dešimtį. Tačiau ir tuomet ji atrodė daug jaunesnė nei bendraamžės. Už tai Sharon dėkinga mamai, kuri jai dar paauglei įdiegė, kad moteriai privalu rūpintis savo kūnu ir visada žiūrėti, ką deda į burną.

 

Taip pat skaitykite:

Lieknėjimo strategija pagal Holivudo žvaigždes

Tinkamiausias maistas odai pagal amžių

Kaip paspartinti medžiagų apykaitą?

Vakarienė lieknėjančioms

Jaunystės ir grožio vitaminai

Pilatesas – intelektuali mankšta

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką