Dabar populiaru
Publikuota: 2013 birželio 27d. 07:00

Pamirškite KMI! Talijos apimtis daug svarbesnė

Pamirškite KMI – talijos apimtis daug svarbesnė
Fotolia nuotr. / Pamirškite KMI – talijos apimtis daug svarbesnė

Kūno masės indeksas (KMI) daugelyje pasaulio šalių tapo tarsi bendriniu sveikatos būklę ir figūrą nusakančiu žodžiu. Tačiau yra dalykų, kur KMI bejėgis – tai jūsų talijos apimtis.

Paskutiniai Didžiosios Britanijos mokslininkų tyrimai, vertinant talijos apimtis, skatina atsižvelgti ir į mūsų ūgį, nes, pasak jų, tokie duomenys yra tikslesni vertinant antsvorį, ligų riziką ir gyvenimo trukmę.

 

Oksfordo Brukso universiteto mokslininkai paskaičiavo, kad idealu, kai žmogaus liemens apimtis nėra didesnė už skaičių, perpus padalijus ūgį. Tarkime, 180 cm ūgio vyro tobula talija turėtų būti ne daugiau kaip 90 cm, 170 cm moters – 85 centimetrai. Trumpai tariant, jei liemuo yra 50 proc. ūgio, tuomet jo apimtis nesignalizuoja grėsmės sveikatai, bet jei jis siekia 80 proc. ūgio, tyrėju teigimu, tai jau rimtas pavojus signalas ir reikia kuo skubiau pasirūpinti savo kūnu! 

 

Išlaikydami mažesnę taliją nei 50 proc. ūgio, galite išvengti tokių ligų kaip širdies ir kraujagyslių, cukrinio diabeto, insulto bei ilgiau gyventi.

 

Beje, toks tyrimas puikiai tinka ne tik suaugusiesiems, bet ir vaikams nuo 5 metų. Šiais laikais itin aktuali ir vaikų nutukimo problema, kurią formuoja prasti mitybos įgūdžiai, fizinio aktyvumo stoka, todėl šiems taip pat padidėja įvairių ligų rizika.

 

Ekspertai tikina, kad kuo anksčiau atkreipsime dėmesį į talijos apimtį, tuo greičiau galėsime pradėti kovą su antsvoriu.

 

Britų mokslininkai apie 20 metų tyrinėjo skirtingo amžiaus, svorio ir ūgio žmonių grupes ir priėjo prie išvados, kad ne daugiau kaip 50 proc. ūgio talijos apimtis yra ideali siekiant išlikti sveikiems. Taip pat patvirtinta, kad KMI nėra tikslus rodiklis, nusakantis žmogaus sveikatą ir gyvenimo trukmę.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Danijos spauda: nepasiturintys lietuviai atvyksta pas mus daryti nusikaltimų

Aktualu

„MG Baltic“ byla nestringa: gynybos prašymai atmesti – pradedamas įrodymų vertinimas

Aktualu

Kauniečių kantrybė išseko: dėl sklindančio dvoko grasina užtverti įvažiavimus į gamyklą

Aktualu

Afganistano sostinė atakuota raketomis, vyksta susirėmimai

Pasaulis kišenėje

Kaip gauti svajonių darbą ir keliauti po Europą nemokamai

Vardai

„Man-go“ lyderė Rima Petrauskytė laukiasi kūdikio

Verslas

Mažėja rinkliava už įvažiavimą į Neringą

Aktualu

„Microsoft“: su Rusija susiję programišiai taikėsi į JAV politines organizacijas

Aktualu

Kodėl 2019 metais vėl bus keičiama stojimo tvarka?

Gyvenimas

8 dalykai, kuriuos vertėtų pasiskolinti iš italių stiliaus

Vidury miškų, toli nuo žmonių ūkininkaujanti pora Baltarusijoje

Vardai

MTV apdovanojimai: Jennifer Lopez triumfo vakaras ir „Havana“ klipo pergalė

Vardai

Į Lietuvą atvykstantis „Sostų karų“ aktorius Ianas Beattie su gerbėjais sveikinasi lietuviškai

Aktualu

Lytinio ugdymo mokymuose – diskriminacija, homofobija ir klaidinanti informacija

Mokslas.IT

Penki sėkmingiausi lietuvių IT išradimai

Gazas

„Riga Summer Race 2018“ sekmadienį sudrumstė skausminga avarija

Vardai

MTV raudonąjį kilimą užtvindė nuogybės: muzikos apdovanojimus supainiojo su erotikos šou?

Maistas

Ryški ir skani moliūgų sriuba: rinkitės iš paprastų ir trintų. 12 receptų

Aktualu

Fotokonkurso „Žalia vasara“ finalas: išrinkite gražiausias skaitytojų vasaros nuotraukas

Pasaulis kišenėje

Jungtiniai poilsio turai: kai vienose atostogose sutelpa kelios kelionės

Naujienos

Aktualu

Danijos spauda: nepasiturintys lietuviai atvyksta pas mus daryti nusikaltimų

Aktualu

„MG Baltic“ byla nestringa: gynybos prašymai atmesti – pradedamas įrodymų vertinimas

Aktualu

Kauniečių kantrybė išseko: dėl sklindančio dvoko grasina užtverti įvažiavimus į gamyklą

Aktualu

Afganistano sostinė atakuota raketomis, vyksta susirėmimai

Pasaulis kišenėje

Kaip gauti svajonių darbą ir keliauti po Europą nemokamai

Vardai

„Man-go“ lyderė Rima Petrauskytė laukiasi kūdikio

Verslas

Mažėja rinkliava už įvažiavimą į Neringą

Aktualu

„Microsoft“: su Rusija susiję programišiai taikėsi į JAV politines organizacijas

Aktualu

Kodėl 2019 metais vėl bus keičiama stojimo tvarka?

Gyvenimas

8 dalykai, kuriuos vertėtų pasiskolinti iš italių stiliaus

Vidury miškų, toli nuo žmonių ūkininkaujanti pora Baltarusijoje

Vardai

MTV apdovanojimai: Jennifer Lopez triumfo vakaras ir „Havana“ klipo pergalė

Vardai

Į Lietuvą atvykstantis „Sostų karų“ aktorius Ianas Beattie su gerbėjais sveikinasi lietuviškai

Aktualu

Lytinio ugdymo mokymuose – diskriminacija, homofobija ir klaidinanti informacija

Mokslas.IT

Penki sėkmingiausi lietuvių IT išradimai

Gazas

„Riga Summer Race 2018“ sekmadienį sudrumstė skausminga avarija

Vardai

MTV raudonąjį kilimą užtvindė nuogybės: muzikos apdovanojimus supainiojo su erotikos šou?

Maistas

Ryški ir skani moliūgų sriuba: rinkitės iš paprastų ir trintų. 12 receptų

Aktualu

Fotokonkurso „Žalia vasara“ finalas: išrinkite gražiausias skaitytojų vasaros nuotraukas

Pasaulis kišenėje

Jungtiniai poilsio turai: kai vienose atostogose sutelpa kelios kelionės

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką