Dabar populiaru
Šiame straipsnyje pateikiama informacija skirta asmenims nuo 18 metų, kurie pagal galiojančius LR įstatymus turi teisę naudotis tokio pobūdžio informacija. Jei jums nėra 18 metų, prašome spausti NE ir neatidaryti šio straipsnio. Jei jums jau yra 18 metų, spauskite TAIP tuo pačiu patvirtindami, kad vaizdinė ir grafinė informacija bus skirta tik jūsų asmeniniam naudojimui ir saugoma nuo nepilnamečių.
Taip
Ne
Publikuota: 2016 lapkričio 11d. 21:50

Seksualinio pasitenkinimo paslaptys. Komentuoja porų konsultantas Mykolas Truncė

Įsimylėjelių pora
Vida Press nuotr. / Įsimylėjelių pora

Tvirtos šeimos pamatus poroms padedantis cementuoti psichologas Mykolas Truncė žino, kad viena svarbiausių tų pamatų „plytų“ – seksualinis ryšys. Kaip jį sustiprinti ir padaryti malonų abiem pusėms, psichologas aiškina pasitelkdamas apribojimų teoriją, paprastai taikomą verslo vadyboje.

Porų konsultanto žodžiais, žmogaus požiūris veikia jo elgesį, o šis lemia vienokias ar kitokias pasekmes. Taigi jei norime išvengti nepasitenkinimo lovoje, pirmiausia turime pasitikrinti savo požiūrį. Tarkim, manote, kad esate kuo nors viršesnė (ar viršesnis), – konfliktas neišvengiamas, jei antroji pusė jums nepaklus. Todėl svarbiausia – atrasti pykčio priežastis, o tada ieškoti sprendimų.

Vyras – greitai, moteris – ilgai

Konfliktų, susijusių su seksualiniu pasitenkinimu, dažniausiai kyla dėl gamtos nulemto vyro noro mylėtis „dažnai ir greitai“ ir moters poreikio tai daryti „retai ir ilgai“. Kaip elgtis, kad intymiu gyvenimu būtų patenkintos abi pusės? Psichologas teigia: norėdamas tai pasiekti vyras turi išsklaidyti susikaupusią seksualinę įtampą, o moteris – patirti orgazmą.

Vida Press nuotr./Pora
Vida Press nuotr.

Kaip mąsto vyras

  • Kad jausčiau pasitenkinimą seksualiniu gyvenimu, turiu pašalinti susikaupusią seksualinę įtampą, nes...
  • Dėl vidinių ir išorinių dirgiklių aš nuolat greitai susijaudinu.
  • Susijaudinus padidėja seksualinė įtampa, o negalėdamas išsikrauti jaučiu nerimą, todėl pasidarau irzlus ir nepatenkintas beveik viskuo (o labiausiai – žmona).
  • Mylėdamasis ir patirdamas orgazmą panaikinu įtampą ir pašalinu nerimą, trukdantį jausti pasitenkinimą seksualiniu gyvenimu.
  • Nejausdamas seksualinės įtampos ir nerimo esu patenkintas intymiu gyvenimu.

Kaip mąsto moteris

  • Kad jausčiau pasitenkinimą seksualiniu gyvenimu, turiu patirti orgazmą, nes...
  • Mėgavimasis sužadinta seksualine energija ir orgazmu teikia pasitenkinimą pačiu mylėjimosi procesu.
  • Nepatyrusi orgazmo jaučiu nerimą: manyje lieka neiškrauta sužadinta seksualinė energija ir įtampa.
  • Nerimas kelia nepasitenkinimą beveik viskuo (o labiausiai – vyru).
  • Orgazmo metu iškraunama nuo mylėjimosi pradžios sužadinta seksualinė energija, išsklaidoma įtampa ir nerimas, kūną užlieja ramybė, teikianti pasitenkinimą intymiu gyvenimu.
Vida Press nuotr./Pora
Vida Press nuotr.

Praktika rodo, kad dažniausiai vyrams užtenka „greitai“, o moterims reikia „ilgai“ ir iš to kyla prieštaravimas bei konfliktas. Taip pat neretai vyrai būna klaidingai įsitikinę, kad žmona mylėtis pasirengusi visada ir gali padėti greitai nuslopinti seksualinę įtampą, ar net šventai tiki, kad tai jos pareiga. Nenuostabu, kad dėl tokių nuostatų kyla pykčių, pasireiškia dirglumas, atsiranda nesklandumų lovoje, ryškėja emocinis ir fizinis atstūmimas, prasideda nekalbadieniai, o galiausiai – „neseksadieniai“.

Sprendimai

Kad šeimyninis gyvenimas būtų darnus, pora turi rasti sprendimų, kurie tenkintų abi puses. O jei yra noras keisti pasenusį požiūrį ir tobulėti, tada net tokios prieštaringos sąvokos kaip „greitai“ ir „ilgai“ gali būti suderinamos.

Pakoreguoti požiūrį į malonumus lovoje M.Truncė siūlo abiem pusėms. Pagrindiniai šeimų konsultanto patarimai:

1. Žmoną sueičiai reikia paruošti – sužadinti jos seksualinę energiją.

2. Paruošti žmoną mylėtis yra vyro pareiga.

3. Žmona irgi turi stimuliuoti savo kūną ir didinti seksualinį susižadinimą.

4. Sueitis turi trukti tiek, kiek žmonai reikia pasiekti orgazmą.

Taigi, jei abu šeimos nariai nori jausti pasitenkinimą savo intymiu gyvenimu, pašalinti susikaupusią seksualinę įtampą ir patirti orgazmą, vyras turi aktyvinti moters seksualinę energiją, o ji pati – stengtis didinti savo kūno jautrumą.

Fotolia nuotr./Seksas
Fotolia nuotr.

Klaidos ir paslaptys

6 didžiausios klaidos, kurias daro moterys bendraudamos su vyrais:

1. Elgiasi su vyrais kaip su vaikais, tarsi būtų jų motinos.

2. Aukojasi dėl mylimų vyrų, save nustumdamos į antrą vietą.

3. Įsimyli vyro potencialą.

4. Nuslopina savo gebėjimus ir atima iš savęs galimybę daryti pažangą.

5. Atsisako savo galios.

6. Elgiasi tarsi mažos mergaitės, kad gautų iš vyrų tai, ko nori.

7 paslaptys apie vyrus

Dažnai vyrai, negalėdami emociškai išreikšti savęs kitose srityse, iškrauna savo emocijas per seksą. Tai yra viena iš noro mylėtis paskatų.

1. Vyrai pasijunta emociškai atstumti, kai atstumiama jų seksualinė išraiška.

2. Erekcija nebūtinai rodo norą mylėtis – kartais galva nekontroliuoja „galvutės“.

3. Vyrams patinka oralinis seksas.

4. Jiems sudėtinga tuo pačiu metu kalbėtis ir mylėtis.

5. Dažnai po akto vyrai atsitraukia, kad emociškai vėl galėtų „susirinkti save“.

6. Vyrus labiau nei moteris jaudina vizualinė stimuliacija.

Vida Press nuotr./Gundymas
Vida Press nuotr.

5 svarbiausi vyro organai, reikalingi geram seksui

Smegenys, simbolizuojančios pasitikėjimą. Kartais vien dėl nepasitikėjimo savimi, sukelto skirtingų situacijų, gali sutrikti visas intymus gyvenimas.

Širdis, varinėjanti kraują ir padedanti išlaikyti erekciją.

Rankos (arba pirštai), liečiantys įvairias moters erogenines zonas.

Liežuvis, sustiprinantis erogeninių zonų stimuliaciją.

Varpa, jaudinanti makštyje esančias erogenines zonas.

Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja vyrams kasdien maždaug po 1 valandą lengvo tolygaus fizinio krūvio, stiprinančio širdį ir neutralizuojančio neigiamas streso pasekmes. Tam tinka bėgimas, greitas ėjimas, plaukimas ar kitas veiksmas, vienodu intensyvumu apkraunantis širdį. Anot M. Truncės, 25–45 metų vyrai turėtų gebėti 40 minučių išlaikyti erekciją, todėl valanda ar daugiau sporto kiekvieną dieną – tiesiog privaloma sąlyga!

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Pauzė: Vaiko teisių apsaugos įstatymo pataisas Seimas svarstys tik pavasario sesijoje

Aktualu

Kandidatai į prezidentus nesutarė dėl euro, ES pajėgų ir fakto, ar Sirijoje vyksta karas

Verslas

Kalėdų eglei – tiek, kiek ir šventiniam stalui: prekyba verda tiek turguose, tiek parduotuvėse

Gazas

Šalčiausia gyvenimo kelionė: 1000 km motociklu ir 60 laipsnių šalčio iššūkis

Aktualu

Po svarstymo Seimas pritarė LRT komisijos išvadoms: opozicija kalba apie susidorojimą su žiniasklaida

Aktualu

Saulius Skvernelis: prezidentė siūlė mokytojams pažadėti bet ką

Kultūra

Menininkų ir verslininkų bendrystės paieškos naujoje Nacionalinės dailės galerijos parodoje

Sportas

Galutinis Čempionų lygos 16-ukas: klubai, kurie tęs kovą dėl Europos karūnos

Vardai

Turtingiausias Indijos žmogus dukrai iškėlė vestuves už 100 mln.: dalyvavo ir Beyonce, ir H.Clinton

Aktualu

Premjeras sako, kad jam sunku rasti naują švietimo ministrą

Sportas

Keturių federacijų vadai klausia – kodėl LTOK pati atsisakė milijonų sportui?

Mokslas.IT

Visų laikų nemėgstamiausią „YouTube“ filmuką sukūrė... „YouTube“

Aktualu

Stabdomas šaukimas į nuolatinę privalomąją karo tarnybą

Pasaulis kišenėje

Atidarytas naujas gamtinis–pažintinis takas Amalvos pelkėje

Ar pritariate D.Kreiviui, kad spūstys gatvėse viena svarbiausių sostinės problemų?

Verslas

„Apple“ planai: statys dar vieną būstinę, sukurs 20 tūkst. darbo vietų

Aktualu

Vilniaus bare „Distilerija“ – smūgis jaunam vyrui į veidą: ieškomas įtariamasis

Aktualu

Per ES viršūnių susitikimą Th.May siekia kompromiso, kad išgelbėtų „Brexit“ sutartį

Vardai

Buvusi televizijos laidų vedėja Aistė Paškevičiūtė laukiasi antro vaiko

Sportas

Skirtingos nuotaikos – S.Bilis į finalą šovė su Lietuvos rekordu, R.Meilutytė liko už borto

Naujienos

Aktualu

Pauzė: Vaiko teisių apsaugos įstatymo pataisas Seimas svarstys tik pavasario sesijoje

Aktualu

Kandidatai į prezidentus nesutarė dėl euro, ES pajėgų ir fakto, ar Sirijoje vyksta karas

Verslas

Kalėdų eglei – tiek, kiek ir šventiniam stalui: prekyba verda tiek turguose, tiek parduotuvėse

Gazas

Šalčiausia gyvenimo kelionė: 1000 km motociklu ir 60 laipsnių šalčio iššūkis

Aktualu

Po svarstymo Seimas pritarė LRT komisijos išvadoms: opozicija kalba apie susidorojimą su žiniasklaida

Aktualu

Saulius Skvernelis: prezidentė siūlė mokytojams pažadėti bet ką

Kultūra

Menininkų ir verslininkų bendrystės paieškos naujoje Nacionalinės dailės galerijos parodoje

Sportas

Galutinis Čempionų lygos 16-ukas: klubai, kurie tęs kovą dėl Europos karūnos

Vardai

Turtingiausias Indijos žmogus dukrai iškėlė vestuves už 100 mln.: dalyvavo ir Beyonce, ir H.Clinton

Aktualu

Premjeras sako, kad jam sunku rasti naują švietimo ministrą

Sportas

Keturių federacijų vadai klausia – kodėl LTOK pati atsisakė milijonų sportui?

Mokslas.IT

Visų laikų nemėgstamiausią „YouTube“ filmuką sukūrė... „YouTube“

Aktualu

Stabdomas šaukimas į nuolatinę privalomąją karo tarnybą

Pasaulis kišenėje

Atidarytas naujas gamtinis–pažintinis takas Amalvos pelkėje

Ar pritariate D.Kreiviui, kad spūstys gatvėse viena svarbiausių sostinės problemų?

Verslas

„Apple“ planai: statys dar vieną būstinę, sukurs 20 tūkst. darbo vietų

Aktualu

Vilniaus bare „Distilerija“ – smūgis jaunam vyrui į veidą: ieškomas įtariamasis

Aktualu

Per ES viršūnių susitikimą Th.May siekia kompromiso, kad išgelbėtų „Brexit“ sutartį

Vardai

Buvusi televizijos laidų vedėja Aistė Paškevičiūtė laukiasi antro vaiko

Sportas

Skirtingos nuotaikos – S.Bilis į finalą šovė su Lietuvos rekordu, R.Meilutytė liko už borto

Vardai

Ypatingos

06:07
05:50

Gera keliauti kartu

Kviečiame anties

Šiemet buvau geras

Maistas

Dovanoju sveikatą

Sveikata

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką