Dabar populiaru
Publikuota: 2018 birželio 17d. 21:13

Tikras seksas: terapeutai iš naujo apibrėžė, kas svarbu intymiame gyvenime

Pora miegamajame.
123RF.com / Pora miegamajame.

Viskas, ką manote žiną apie seksą, yra melas. Bent jau taip teigia sekso terapeutai Mike‘as Lousada ir Louise Mazanti. „Iš savo kultūros, religijos, auklėjimo dauguma mūsų susidarė įspūdį, kad seksas yra kažkas negero, nešvankaus ir gėdingo“, – aiškina L.Mazanti. Ji sako – ir kartu su M.Lousada išdėsto tai savo knygoje „Real Sex“ – kad per daug žmonių užslopina tikruosius savo troškimus.

Galbūt todėl labdaros fondo „Relate“ tyrimas parodė, kad mažiau kaip pusė Jungtinėje Karalystėje gyvenančių žmonių yra patenkinti savo seksualiniu gyvenimu ir daugiau kaip pusė per pastarąjį mėnesį nesimylėjo nė karto. Skirtingas lytinis potraukis devyniolikai procentų žmonių tampa santykių krizės priežastimi. Tačiau terapeutai independent.co.uk teigia, kad seksas turėtų būti suvokiamas kaip „natūralus ir gražus gyvenimo šventimas“.

Ant popieriaus viskas skamba labai gražiai, tačiau ką tai reiškia? M.Lousada ir L.Mazanti teigia, kad pirmas žingsnis, norint pagerinti pojūčius lovoje, yra lūkesčių sudrebinimas.

Seksas turi būti orientuotas ne į tikslą – kai sėkmė matuojama pasiektu orgazmu – „labai svarbu“, kad seksas būtų orientuotas į malonumą.

„Kai esame veiksme ir bandome pasiekti orgazmą arba tinkamai atlikti naują sekso pozą, vertiname patirtį ir prarandame ryšį vienas su kitu. Seksas tampa paviršutiniškas ir sudaiktina abi puses. Tai tiesus kelias į nesėkmę“, – įspėja M.Lousada.

„Suvokdami seksą kaip orientuotą į malonumą, labai praplėsite malonumo galimybes. Kai nebesitelkiame į tai, kaip pasiekti genitalijų orgazmą, suteikiame daugiau erdvės intymumui, gilesniam, ilgesniam susijaudinimui ir kaip pasekmę gauname daugiau tikro, visą kūną apimančio malonumo. Ir, galų gale, visą kūną apimančių orgazmų“, – papildo L. Mazanti.

Pornografija – kuri, kaip sako terapeutai, dažniausiai demonstruoja nesveikus santykius tarp veikėjų, taip pat yra problema. Dauguma būtent iš čia gavo visą informaciją apie tai, kaip seksas turi atrodyti. „Tai sukuria labai nuasmenintą, sudaiktintą suvokimą apie tai, kas yra seksas“, – sako L.Mazanti.

„Pornografija yra gerai, kai ji mus stimuliuoja, priverčia jaustis gyvais savo kūne, kai ji išjudina mūsų fantaziją bei praplečia seksualinį repertuarą. Jeigu pradedate jausti poreikį atkurti pornografinius scenarijus ir pradedate manyti, kad seksas būtent toks ir turi būti, jei jums reikia fantazuoti, kai esate su partneriu, jei pornografijos naudojimas primena kompulsinį elgesį, veikiantį jūsų gebėjimą dėlioti prioritetus, jūsų santykiai su pornografija greičiausiai yra nesveiki“, – papildo moteris.

Archaiškas požiūris į seksą taip pat gali priversti žmones manyti, kad jų fetišai ir polinkiai yra nenormalūs, nors tyrimai parodo, kad net iš pirmo žvilgsnio neįprastas seksas yra normalu.

Kanados mokslininkai neseniai atrado, kad beveik pusė jų tyrimo dalyvių buvo susidomėję bent viena seksualinio elgesio rūšimi, kuri laikoma nenormalia, įskaitant vojerizmą ir mazochizmą.

„Sveikas seksas“ apibrėžiamas kaip lytinis aktas tarp dviejų suaugusiųjų, vykstantis abipusiu sutikimu, ir tai yra pagarbūs dviejų subjektų santykiai; tai reiškia, kad nė viena pusė nėra sudaiktinama, nebent tai yra žaidimo dalis“, – aiškina M.Lousada.

O jei vienas partneris patenkina savo poreikį, kuriam prieštarauja kitas?

„Turite suprasti savo poreikius ir kas už jų slypi, kad galėtumėte su partneriu komunikuoti autentiškai ir su meile bei derėtis, kaip tas poreikis vienaip ar kitaip gali būti įgyvendintas jūsų santykiuose, o gal sutarsite, kad kažkoks konkretus poreikis bus įgyvendintas kažkur kitur“, – sako terapeutai. Tai gali būti bet kas nuo santykių be įsipareigojimų iki kompromiso, kuris tinka abiem partneriams.

Tačiau, kol partneriai pasiekia šią stadiją, M.Lousada ir L.Mazanti pabrėžia, kad pirmasis žingsnis – savęs supratimas, susitelkimas į pojūčius sekso metu ir bendravimas.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

15min tema Aktualu

Apiplėšimas prie televizoriaus: iš patiklios lietuvės už laimės ritualus išviliojo 10 000 eurų

Aktualu

Laisvės atėmimo vietų ligoninės buhalteriai dirbs visą savaitgalį – visų klaidų nepataisė

Aktualu

Orai.lt: daugelyje vietovių laikysis plikledis

Aktualu

„Čia – estai, čia – rusai“: rinkimų kampanijos plakatas sukėlė skandalą Taline

Vardai

„Žmonės 2019“ apdovanojimai: vyriškos ašaros, naujoko sėkmė ir įkvepiančios kalbos

Gazas

Dakaro dienoraštis Nr. 11. Balio Bardausko gyvenimas vienuolyne „Original by Motul“

24sek

N.Wolterso žmonai linkėjimus siuntęs Šaras džiaugėsi pozityviais „Žalgirio“ postūmiais

15min iš Gdansko Aktualu

Gdanskas atiduoda paskutinę pagarbą nužudytam merui – karstą lydėjo tūkstančiai

Aktualu

Panevėžietis iš klaidų nesimoko: ir vėl sučiuptas girtas prie „Audi“ vairo

Aktualu

Prezidento rinkimai artėja – R.Žemaitaitis įvardijo naujas galimas pavardes

Įspūdingiausi 2019 metų Dakaro ralio kadrai

24sek

Juoda serija nutraukta įspūdingai – Kauno „Žalgiris“ parbloškė „Panathinaikos“

Vardai

Dūzgės neįprastoje aplinkoje: Operos ir baleto teatre įžymybės šventė kartu su metų geriausiais

Atsisveikinimas su Sauliumi Karosu

Kultūra

Įvertino M.Ivaškevičiaus partizanus: vaizduoti ne kaip idealizuoti herojai, o kaip sudėtingos asmenybės

Vardai

Karolina Meschino ir Remis nustebino išskirtiniu stiliumi: aprangą derino prie reperio plaukų spalvos

15min iš Dakaro Gazas

Gera žinia: Balys Bardauskas po operacijos šypsosi ir drąsina kitus

24sek

Akinantį šou sukūręs Aaronas White'as: „Dėl to mes žaidžiame krepšinį“

Vardai

Operos ir baleto teatre – iškilmingi apdovanojimai: ant raudono kilimo sublizgo ryškiausios žvaigždės

15min iš Berlyno Verslas

„Karas“ baigtas: nuo kitos savaitės lenkai vėl įsileis lietuviškas kiaules

Pasaulis kišenėje

„Wizz Air“ pakėlė bagažo kainas – norint pasiimti lagaminą teks mokėti daugiau

Aktualu

Vilniuje nufilmuotas „holivudinis“ epizodas: į veidą nukreiptas ginklas – baisiau už raudoną šviesoforą

Aktualu

L.Talat-Kelpša skiriamas URM kancleriu

15min iš Berlyno Verslas

Berlyno „Žaliojoje savaitėje“ liejasi alkoholis: mažiau už lietuvius turi tik lenkai ir rusai

24sek

Sensacija Eurolygoje – „Budučnost“ nukovė Madrido „Real“ žvaigždes

Naujienos

Aktualu

Savanoriai turės galimybę pamatyti popiežių iš arčiau

Aktualu

Mokyklų vadovai sunerimę: ar nuotraukos garbės lentoje – duomenų apsaugos reglamento pažeidimas?

Aktualu

Visagine studijuoti likęs Ernestas Višnevskij: ir provincijoje yra ką veikti

24sek

Atėnų „Panathinaikos“ su Luku Lekavičiumi triumfavo prieš „Olympiakos“ Graikijoje

Pasaulis kišenėje

5 faktai apie Australiją: ko saugotis tualete ir kodėl australai žino Lietuvą?

Sportas

Sensacija Maskvoje – Meksika pribloškė pasaulio čempionę Vokietiją

Vardai

Selena Gomez už 2,8 mln. dolerių parduoda namą Los Andžele su levandų sodu: apžiūrėkite

Interviu 24sek

Savo tėvui bronzą paskyręs Kazys Maksvytis: „Laivas nesudužo“

24sek

Bronza keliauja į Klaipėdą: „Neptūnas“ palaužė „Lietkabelį“ Panevėžyje

Aktualu

Algalapius pamatę medikai vėl žada streikuoti

Aktualu

Savo išgertuves tiesiai per „feisbuką“ transliavę Kybartų pataisos namų kaliniai sulaukė nuobaudų

Aktualu

D.Trumpo teisininkas ragina ištirti procesą dėl Rusijos kišimosi į rinkimus

Kultūra

15min rekomenduoja: kokių renginių nepraleisti kitą savaitę?

Aktualu

Neringoje užsiliepsnojo miškas – išdegė 10 arų miško paklotės

Laisvalaikis

Aukcione už 240 500 eurų parduotas „Mažojo princo“ autoriaus iliustruotas meilės laiškas

Aktualu

Bazilionų mokyklai R.Ozolas paliko atgimimo geną – būk originalus ir nemirsi

Sportas

Maskvos milicija: sirgalių minią Maskvoje taranavęs vairuotojas užmigo, o paskui spruko

Vardai

Karolinos Meschino kasdienis meniu – makaronai ir pica: „Jei galvočiau, ką valgau – būčiau pikta“

15min iš Elmhulto Verslas

Nedideliame miestelyje Švedijoje – tikro šykštuolio įkurto baldų giganto istorija

Mokslas.IT

Mokslininkai siekia įminti Lochneso pabaisos paslaptį

Aktualu

Mažiausiai vienas žmogus žuvo, apie 22 – sužeisti per susišaudymą menų festivalyje Naujajame Džersyje

Gazas

Po gatvės remonto kauniečių šeimą iš proto varo neįprastas triukšmas

Aktualu

„Žvalgymosi po sijonais“ kriminalizavimą blokavęs JK parlamentaras sako esąs už įstatymą

Verslas

„Ernst & Young“: investicijos Europoje ir Lietuvoje – rekordinės

Sportas

Įspūdingu įvarčiu Serbijos rinktinės kapitonas nulėmė pergalę prieš Kosta Riką

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

00:21
20:23
01:49

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką