Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Kai reikia energijos: 6 alternatyvos kavai

Moteris žiovauja
Vida Press nuotr. / Moteris žiovauja
Šaltinis: 15min
0
Skaitysiu vėliau
A A

Kartais kava nepadeda, jos nėra šalia ar tiesiog negalima gerti. Ne bėda – štai 6 alternatyvūs produktai, suteiksiantys energijos.

Daugiau 15min Gyvenimas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!

1. Bananas. Parūpina vitaminų, mikroelementų ir suteikia jėgų antplūdį. Puikiai numalšina alkį.

2. Ispaninių šalavijų sėklos. Omega 3 riebalų rūgščių, mangano, ląstelienos, fosforo, antioksidantų šaltinis.

„PantherMedia“/„Scanpix“ nuotr./Chia sėklų pudingas
„PantherMedia“/„Scanpix“ nuotr./Chia (ispaninio šalavijo) sėklų pudingas

3. Kviečių gemalai ar jų sultys. Turi daug B grupės, PP vitaminų, natūralaus vitamino E, folio rūgšties.

TAIP PAT SKAITYKITE: Ką daryti, kad energijos rezervų užtektų visai darbo dienai: 9 patarimai

4. Kiaušiniai. Suteikia tvarios energijos ir neprovokuoja cukraus kiekio šuolio kraujyje. Ir tik 100 kcal.

5. Ženšenio arbata. Rekomenduojama po didelio fizinio ir emocinio nuovargio, skatina darbingumą.

6. Granatas. Geriausias antioksidantų šaltinis. Saldus, bet nesukelia cukraus kiekio svyravimų organizme.

Fotolia nuotr./Granatai
Fotolia nuotr.
Komentarai
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką