Dabar populiaru
Publikuota: 2018 gegužės 23d. 13:14

Dviejų vaikų mama – pavyzdys dvidešimtmetėms

Jana Zykienė (kairėje) su trenere Zita Satkauskaite.
Ve.lt nuotr. / Jana Zykienė (kairėje) su trenere Zita Satkauskaite.

Motinystės rūpesčiai, studijos universitete ir profesionalus sportas – suderinama. Tik reikia pasitelkti fantaziją, turėti valios, užsispyrimo ir tvirtą charakterį. Tą įrodė 38-erių klaipėdietė Jana Zykienė, praėjusį savaitgalį triumfavusi 2018 metų Europos profesionalų fitneso (kūno rengybos) čempionate modelių kategorijoje.

Šios du vaikus auginančios klaipėdietės pavardė per apdovanojimų ceremoniją skambėjo tarp čempionate dalyvavusių 150 kūno rengybos atstovų iš 23 skirtingų Senojo žemyno šalių.

Konkurentės tinka į dukras

„Šį įvertinimą priimu kukliai. Tai tik pirmieji mano startai ir apie tokius įvertinimus galėjau tik pasvajoti“, – kalbėjo kuklumu pasižyminti, tačiau geležinę valią turinti sportininkė.

Pasak J.Zykienės trenerės Zitos Satkauskaitės, jos ugdytinė – tikras pavyzdys visoms moterims, kad puikių rezultatų gali pasiekti ir puikias kūno linijas turėti ne tik dvidešimtmetės sportininkės, bet ir joms pagal metus į mamas tinkančios šios sporto šakos atstovės.

„Gyvenime niekada nereikia vadovautis stereotipais. Visada kantriai ir užsispyrusiai siekite savo tikslų ir viską pasieksite. Tereikia labai norėti ir iš širdies dirbti“, – akcentavo kūno rengybos specialistė Z.Satkauskaitė.

Pastaroji, jau kelerius metus dirbanti fitneso trenere, pati anksčiau skynė laurus aukščiausio lygio fitneso ir jėgos dvikovės varžybose (net gerino šalies rekordus), yra išugdžiusi toli gražu ne vieną čempionę ir šią gražią tradiciją tęsia toliau.

„Fitnesas – tai daug valios, jėgų ir pastangų reikalaujantis sportas. Tikrai neužtenka vien užlipti ant scenos ir demonstruoti savo tobulą kūną. Iki to tobulumo reikia iškęsti ilgą pasiruošimo procesą, kruopščiai derinti mitybą, diena iš dienos lieti prakaitą sporto salėje ir net atsisakyti pramogų. Šis sportas ugdo žmogaus charakterį, valią ir ryžtą. Džiaugiuosi savo auklėtinėmis, kurios išties daug paaukoja, kad sėkmingai reprezentuotų Klaipėdos vardą“, – ne kartą yra teigusi Z.Satkauskaitė.

Ji pabrėžė, kad jai svarbiausia tai, kad pavyksta žmonėms įskiepyti sporto ir sveikos gyvensenos principus.

„Kai žmogus pamilsta sportą ir tai tampa jo gyvenimo būdu, tada neišvengiamai varžybose pasiekiama ir sporto aukštumų“, – įsitikinusi ji.

Rytais bėga po 10 km

Netrukus Z.Satkauskaitė pridūrė: „Gyvenime reikia daryti tai, kas teikia malonumo, ir savo darbus atlikti iš širdies, tada ir fortūna atsisuks į tavo pusę.“

Be to, ji nuolat savo auklėtinėms akcentuoja, kad neaugintų didžiulių raumenų, o išsaugotų atletišką ir moterišką kūną.

„Niekada nereikia persistengti. Mano nuomone, reikia išsaugoti moteriškumą ir grakščią figūrą. Aš dirbu būtent tokiu principu ir tai atsispindi per varžybas“, – kalbėjo Z.Satkauskaitė.

Ji pasidžiaugė savo auklėtinės J.Zykienės darbštumu.

„Ši moteris turi keletą aukštojo mokslo diplomų, dabar dar studijuoja kineziterapiją, augina du vaikus ir dar randa jėgų keltis 6 val. ryto bėgti krosą bei kasdien lieti prakaitą treniruoklių salėje. Būna, kad sportuoja ir po du kartus per dieną. Rytais mes kartu nubėgame po 10 km. Artimiausiu metu ji planuoja dalyvauti ir bėgimo varžybose, nori įveikti pusę maratono (apie 21 km)“, – savo auklėtinės planus atskleidė Z.Satkauskaitė.

Priminsime, kad 2017 metų pabaigoje J.Zykienė triumfavo Kaune vykusiose pasaulio taurės fitneso varžybose. Tada buvo iškovotos nugalėtojų taurės tiek mėgėjų modelių, tiek profesionalų modelių kategorijose.

„Konkurencija buvo didžiulė. Džiaugiamės šia akimirka. Intensyvus darbas treniruočių salėje ir virtuvėje, derinant mitybą, davė saldžių vaisių“, – tuomet džiaugėsi šių varžybų nugalėtoja J.Zykienė.

Vakarų ekspresas
Temos: 3 Fitnesas Mama Sportas

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Afganistano moterys, neįveikusios dviejų pirštų nekaltybės testo, vis dar kalinamos su žudikėmis

Aktualu

15min paaiškina: kaip Lietuvoje vyks prekyba vaistais su kanapėmis?

Pasaulis kišenėje

Rudens magija: 5 vietos Vilniuje, kurias fotografas rekomenduoja puikioms nuotraukoms

Verslas

Ingrida Šimonytė: čia dar vienas „rekordinis“ biudžetas

Kultūra

Paskelbtas prestižinės „Man Booker“ premijos laureatas

„Ginčas“: kaip FIBA vadovo netektis pakeis pasaulio krepšinį?

Verslas

Obuolių supirkėjai: derlius geras, bet vaisiai – per pigūs

Sportas

J.Lowo košmaras tęsiasi: Vokietija Paryžiuje krito prieš planetos čempionus

Gyvenimas

Šeima trejus metus gyvena tik viena diena: Elzė gimė su sindromu, su kuriuo išgyvena tik vienetai

15min iš Stambulo 24sek

Prieš mūšį su „Anadolu Efes“ – geros žinios žalgiriečių stovykloje

Vardai

Ypatingą šou su scenos kolegomis surengęs Radžis: „Esu pirmas čigoniukas, koncertuojantis arenose“

Išankstinė Kanų liūtų reklamų peržiūra su 15min

24sek

Čempionų lyga: „Lietkabelis“ krito Izraelyje ir prarado D.Tarolį

Gazas

Mįslė: kaip pervažiuoti iš šalies, kurioje eismas vyksta kaire puse, į valstybę, kurioje automobiliai juda dešine?

Vardai

Marius Jovaiša iškilmingai pristatė antrą „Neregėtą Lietuvą“: fotografą sveikino garbūs svečiai

Vardai

Ieva Narkutė pristatė albumą ir papasakojo apie puodelį kavos, kuris baigėsi labai netikėtai

Vardai

Koncerte „Nekaltinu savo likimo“ Radžį sveikino garsūs bičiuliai ir jo gerbėja Raisa Šarkienė

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: prie jūros kviečiantys apartamentai Kuršių nerijoje

24sek

L.Lekavičius ir „Panathinaikos“ krito Bavarijoje

Gyvenimas

Pienligė – ne tik moterų, bet ir vyrų liga

Naujienos

Aktualu

Afganistano moterys, neįveikusios dviejų pirštų nekaltybės testo, vis dar kalinamos su žudikėmis

Aktualu

15min paaiškina: kaip Lietuvoje vyks prekyba vaistais su kanapėmis?

Pasaulis kišenėje

Rudens magija: 5 vietos Vilniuje, kurias fotografas rekomenduoja puikioms nuotraukoms

Verslas

Ingrida Šimonytė: čia dar vienas „rekordinis“ biudžetas

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: prie jūros kviečiantys apartamentai Kuršių nerijoje

24sek

L.Lekavičius ir „Panathinaikos“ krito Bavarijoje

Gyvenimas

Pienligė – ne tik moterų, bet ir vyrų liga

24sek

M.Kalnietis buvo rezultatyviausias, o ASVEL laimėjo

Gyvenimas

Viskas, ką turite žinoti apie seksą po persileidimo

24sek

Čekijoje – penki J.Mačiulio tritaškiai ir AEK triumfas po dviejų pratęsimų

Mokslas.IT

Tyrimas: 2018-aisiais smarkiai traukėsi Šveicarijos ledynai

15min iš Londono Mokslas.IT

E.Musko idėja virto serialu: „National Geographic“ parodė pirmą mirtį Marse ir pirmą gimusį kūdikį

24sek

Eurolyga: sunki CSKA pergalė ir sublizgėjęs „Daruššafaka“ latvis

15min iš Stambulo 24sek

„Žalgirį“ Stambule pasitinka drąsi serbo pranašystė ir unikali telepatija

Vardai

Kembridžo hercogienės Catherine sesuo Pippa Middleton susilaukė pirmagimio

Aktualu

N.Putinaitė apie švietimo sistemos nepanaudotus 8 mln. eurų: nebuvo kam stoti

Aktualu

Sumaištis Kėdainių stotyje: ne dėl savo kaltės ne į tą traukinį įlipusi moteris į namus grįžo tik paryčiais

Verslas

Teismo verdiktas: turkų pergalė Kauno stadiono rekonstrukcijos konkurse – neteisėta

Aktualu

Referendumo kartelės mažinimo idėja Seime sukėlė aistras: „Nebesityčiokime iš Konstitucijos“

15min recenzija Kultūra

Apgauti ir tuo patenkinti: „Gal visi drakonai...“ tarptautiniame teatro festivalyje „Sirenos“

Gera keliauti kartu

Video

32:10
01:02
01:11

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie GYVENIMO rubriką