Gerdos tikslas – didesnis, riestas ir stangrus užpakaliukas. Todėl dabar kas antras jos rytas prasideda sporto salėje, ji treniruojasi keturis kartus per savaitę.
„Sportas mano gyvenime nesvetimas, tačiau anksčiau treniruodavausi maždaug du kartus per savaitę ir tai darau pastaruosius kokius penkerius metus. Norisi tvirtesnių raumenukų, net jei žmogus lieknas – raumenys be sporto būna suglebę. Dabar renkuosi keturias treniruotes, norint pasiekti tikslą – būtina daug sportuoti. O norint užsiauginti sėdmenis, svarbi ir mityba, užauginti raumenį daug sunkiau nei mesti svorį“, – 15min kalbėjo Gerda.
Tokį sprendimą ji priėmė ne šiaip sau, pasak Gerdos, ji viena tų, kurios nėra apdovanotos riestais sėdmenimis. „Ir pas mane, ir pas seserį ten visą gyvenimą buvo lygumos, gyvenimas pagailėjo. Net juokiamės, kad turbūt paskutinės eilėje stovėjome, kad negavome jokio iškilimo“, – šmaikščiai kalbėjo Gerda.
Pasak „gelbėtojos“, jei ko nors nori – viskas yra įmanoma, tačiau į tai reikia įdėti daug pastangų. Todėl dabar ji aktyviai bandys pasiekti rezultatą.
Gerda mankštinaisi su asmeniniu treneriu Edvinu Maksimovu.
„Bandžiau ir grupines treniruotes, tačiau ten man nelabai patinka. Ten svarbus tempas, jei pavargai, nelabai ir sustosi, tada galvoji – kaip čia prieš kitus atrodysi? Tačiau dabar man labiau patinka salėje, su svarmenimis – kiek pajėgi, tiek darai, jei kitą dieną skauda vienos grupės raumenis, tai tada treniruoji kitus. Be įtampos, be streso – tada ir mankštintis smagiau“, – kalbėjo Gerda.
