Prenumeratoriai žino daugiau. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Prenumeruoti

3 lengvi ir nekaloringi patiekalai su jogurtu

Vasarą, kai norisi kažko lengvo, dažnai sukame galvą, ką čia tokio pagaminus... Tačiau ilgai mąstyti nereikia. Rinkitės – jogurtą!
Jogurtas
Jogurtas / Fotolia nuotr.

♦ Paprastas, be jokių papildomų priedų rauginto pieno produktas – tai baltymų ir probiotikų šaltinis, be to, tinka ir valgyti, ir naudoti namų kosmetikoje, nes atgaivina ir švelnina odą.

♦ Jogurte gausu kalcio. Beje, žmonėms, kurie netoleruoja laktozės, siūloma pieną keisti jogurtu.

♦ Šis produktas valo organizmą, stiprina imunitetą, spartina medžiagų apykaitą, turi labai mažai kalorijų (jeigu renkatės liesą), mažina cholesterolio kiekį.

♦ Beje, jogurto galite pasigaminti ir namuose. Kaip tai daryti, sužinosite perskaitę mūsų straipsnį KAM PIRKTI, JEI GALITE PASIGAMINTI.

Taigi skanaukime vasarą lengvų ir nekaloringų patiekalų su jogurtu. Siūlome išbandyti:

Shutterstock nuotr. / Krabais ir lęaiais įdaryti pomidorai
Shutterstock nuotr. / Krabais ir lęšiais įdaryti pomidorai

 

Įdaryti pomidorai 

Shutterstock nuotr. / Jogurtiniai ledai
Shutterstock nuotr. / Jogurtiniai ledai

 

Jogurtiniai ledai

Shutterstock nuotr. / Jogurto padažas
Shutterstock nuotr. / Jogurto padažas

 

Jogurto padažas kepsniams, salotoms ir žuviai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Vasarinių padangų sezonas: kur rasti geriausią kainos ir kokybės santykį?
Reklama
Pranešimas apie prašymų dėl triukšmo mažinimo priemonių įgyvendinimo išlaidų kompensavimo priėmimą
Reklama
Atėjo metas apsitverti sklypą: specialistų patarimai
Reklama
„CFMOTO“ tapo naujos motociklų vairavimo akademijos Lietuvoje partneriais
Užsisakykite 15min naujienlaiškius