Dabar populiaru
Publikuota: 2013 gruodžio 31d. 07:00

3 produktai, teigiamai veikiantys žmogaus intelektą

Ankštinės daržovės
Fotolia nuotr. / Ankštinės daržovės

Pasak amerikiečių mokslininkų, žmogus gali tapti protingesnis, jei į savo valgiaraštį įtrauktų atitinkamus maisto produktus. Kokie jie?..

Be abejonės, intelektas sėkmingai vystosi ir kitais būdais, bet taisyklinga mityba šiame procese toli gražu neatsiduria paskutinėje sąrašo vietoje. Mokslininkai, atlikę aibę tyrimų, išskyrė 3 svarbius maisto produktus, kurie ypač teigiamai veikia protinių žmogaus gebėjimų vystymąsi.

1. Ankštinės daržovės

Šios daržovės – tai neišsenkantis vitamino B ir folio rūgšties šaltinis. Šios dvi medžiagos gali stipriai teigiamai paveikti ne tik intelektą, bet ir patį mąstymo procesą. Ir tai dar ne viskas! Pasirodo, vitaminas B ir folio rūgštis labai sustiprina atmintį.

2. Riebios žuvys

Tokių žuvų sudėtis ypatinga tuo, kad jose yra be galo daug omega-3 riebalų rūgščių. Šios rūgštys vaidina svarbų vaidmenį dirbant galvos smegenyse esančiai pilkajai medžiagai. Kuo ji tokia svarbi? Vaizdžiai kalbant, pilkoji medžiaga yra lyg kompiuterio procesorius, kuris atlieka visas operacijas.

3. Pomidorai

Į šių raudonskruosčių daržovių sudėtį įeina likopenas (antioksidantas), kuris pašalina neigiamą laisvųjų radikalų poveikį smegenims. Be to, mokslininkai teigia, kad po terminio apdorojimo pomidorai nepraranda naudingųjų savo savybių. Likopenas valo ir gydo organizmą, stabdo senėjimo procesą, spartina ląstelių atsinaujinimą.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Pasaulis kišenėje

Tradicijos keičiasi: lietuviai graibsto šventines keliones, išpopuliarėjo nauja kryptis

„Ginčas“: raganų medžioklė „Ryto“ organizacijoje

Aktualu

Tomas Viluckas: Kai 85 proc. lietuvių yra apkvailinti Kremliaus propagandos

15min recenzija Kultūra

Miuziklo apžvalga: karalienė Morta ir jos Mindaugas

Vardai

Gintarė Songailė su vaikais įsikūrė Teksase: apie Dariaus įrengtus namus, avokadus ir Kalėdas JAV

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: ąžuolų apsupti daugiabučiai Kauno centre

Aktualu

Kandahare apšaudyta karinė bazė, kurioje tarnauja Lietuvos kariai

Pasaulis kišenėje

Stebuklingos šv. Kalėdos Klaipėdoje: kokių staigmenų parengė uostamiestis?

Karinės pratybos „Geležinis vilkas 2018“

24sek

Nervingas LKL posėdis: „Lietkabelio“ vadovas trenkė durimis

15min tema Aktualu

Kol Lietuva tyli, Vakarai skambina pavojaus varpais dėl Rusijos grėsmės užimti Interpolą

Gazas

Žurnalistas V.Milius pagerino rekordą elektromobiliu „Hyundai Kona“ važiuodamas iš Vilniaus į Palangą

Pasaulis kišenėje

„Ryanair“ akcija – skrydžiai po 5 eurus

Gyvenimas

Tyrimas parodė, kad užmaršūs žmonės yra protingesni

Sportas

Vykintas Slivka ir Arvydas Novikovas nežais rungtynėse su Serbija

Gazas

Renkame Lietuvos Šimtmečio automobilį: GAZ-24 „Volga“

Vardai

15min studijoje – Ilona Balsytė: apie „Muzikos galią“, teatro žaidimus ir „Keistuolius“

Gazas

Antanas Juknevičius 2019 m. Dakare turės spinduliuojančią pagalbininkę

Aktualu

Kontrabandą į Lietuvą vežęs rusas gali netekti ir vilkiko: gerai, kad „tik“ 15 000 eurų vertės

Laisvalaikis

Vokietijoje kunigas išeikvojo parapijos lėšas sukčių interneto loterijoje

Naujienos

Pasaulis kišenėje

Tradicijos keičiasi: lietuviai graibsto šventines keliones, išpopuliarėjo nauja kryptis

„Ginčas“: raganų medžioklė „Ryto“ organizacijoje

Aktualu

Tomas Viluckas: Kai 85 proc. lietuvių yra apkvailinti Kremliaus propagandos

15min recenzija Kultūra

Miuziklo apžvalga: karalienė Morta ir jos Mindaugas

Vardai

Gintarė Songailė su vaikais įsikūrė Teksase: apie Dariaus įrengtus namus, avokadus ir Kalėdas JAV

Verslas

Konkursas „Už darnią plėtrą“: ąžuolų apsupti daugiabučiai Kauno centre

Aktualu

Kandahare apšaudyta karinė bazė, kurioje tarnauja Lietuvos kariai

Pasaulis kišenėje

Stebuklingos šv. Kalėdos Klaipėdoje: kokių staigmenų parengė uostamiestis?

Karinės pratybos „Geležinis vilkas 2018“

Pasaulis kišenėje

„Ryanair“ akcija – skrydžiai po 5 eurus

24sek

Nervingas LKL posėdis: „Lietkabelio“ vadovas trenkė durimis

15min tema Aktualu

Kol Lietuva tyli, Vakarai skambina pavojaus varpais dėl Rusijos grėsmės užimti Interpolą

Gazas

Žurnalistas V.Milius pagerino rekordą elektromobiliu „Hyundai Kona“ važiuodamas iš Vilniaus į Palangą

Gyvenimas

Tyrimas parodė, kad užmaršūs žmonės yra protingesni

Maistas

Nesaldus pyragas su svogūnais, ančiuviais ir alyvuogėmis

Sportas

Vykintas Slivka ir Arvydas Novikovas nežais rungtynėse su Serbija

Vardai

15min studijoje – Ilona Balsytė: apie „Muzikos galią“, teatro žaidimus ir „Keistuolius“

Gazas

Antanas Juknevičius 2019 m. Dakare turės spinduliuojančią pagalbininkę

Aktualu

Kontrabandą į Lietuvą vežęs rusas gali netekti ir vilkiko: gerai, kad „tik“ 15 000 eurų vertės

Laisvalaikis

Vokietijoje kunigas išeikvojo parapijos lėšas sukčių interneto loterijoje

Vardai

Ypatingos

07:48
07:40

Gera keliauti kartu

Ko reikia šiuolaikiniam pirkėjui?

Sveikata

Būk nesustabdoma

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką