Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Antradienio vakarienei – gardūs kepsniai

O jie gali būti ne tik iš mėsos, bet ir vegetariški! Improvizuokite ir savo šeimyną nustebinkite puikiais patiekalais.
Kukurūzų kruopų kepsneliai su pievagrybiais
Kukurūzų kruopų kepsneliai su pievagrybiais / Fotolia nuotr.

DIENOS RECEPTAS

Kukurūzų kruopų kepsneliai su pievagrybiais

4 asmenims. Pagaminsite per 1 val.

 

Produktai

220 g kukurūzų kruopų; 50 g tarkuoto sūrio (geriausia parmezano), 4 valg. š. aliejaus, žiupsnelis druskos.

Padažui

3 valg. š. šviežių žolelių (bazilikų, petražolių, čiobrelių, raudonėlių), 50 g fermentinio tarkuoto sūrio, 3 valg. š. aliejaus, žiupsnelis druskos, 1 kg stambių pievagrybių, 4 skiltelės česnako, 2 valg. š. acto, žiupsnelis maltų pipirų.

 

Kaip gaminti

1. Kukurūzų košę geriausia paruošti iš vakaro. Į verdantį pasūdytą vandenį (4 stiklines) maišydami po truputį suberkite kruopas. Ant mažos ugnies virkite 5 min., kol košė sutirštės. Prieš išjungdami ugnį suberkite tarkuotą sūrį ir išmaišykite. Stačiakampę kepimo formą ištepkite aliejumi, sukrėskite košę, paviršių išlyginkite ir palikite atšalti.

2. Paruoškite pievagrybius: nuvalykite, nuplaukite ir nusausinkite. Česnakus sugrūskite. Prieskoninius žalumynus smulkiai supjaustykite. Keptuvėje įkaitinkite aliejų, sudėkite pievagrybius ir kepkite 4 min., po to sudėkite česnakus, žalumynus, supilkite actą ir troškinkite dar 3 min. Pasūdykite, įberkite pipirų. Atšaldykite ir laikykite šaldytuve.

3. Košę supjaustykite 6x10 cm dydžio stačiakampiais, aptepkite aliejumi ir iš abiejų pusių po 3 min. apkepkite ant nelabai karštų žarijų. Atskirai ant grotelių pakepinkite ir pievagrybius. Po to sudėkite juos ant košės kepsnelių. Likusį nuo kepimo skystį su prieskoniais galima patiekti kaip padažą.

 

SIŪLOME IŠBANDYTI!

Autorės nuotr./Kepsniukai su bambuko ūgliais
Autorės nuotr./Kepsniukai su bambuko ūgliais

SOTU

Kepsniukai su bambuko ūgliais

Fotolia nuotr./Jautienos muštiniai su aštriu aptepu
Fotolia nuotr./Jautienos muštiniai su aštriu aptepu

PIKANTIŠKA

Jautienos muštiniai su aštriu aptepu

Fotolia nuotr./Vegetariški kepsniai
Fotolia nuotr./Vegetariški kepsniai

VEGETARIŠKA

Vegetariški kepsniai

Fotolia nuotr./Sojų kotletukai
Fotolia nuotr./Sojų kotletukai

MAŽIAU KALORIJŲ

Sojų kotletukai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Miškasodyje dalyvavę „Herbalife“ nepriklausomi partneriai pagerino savo pačių rekordą – pasodino daugiau nei 3 tūkst. medžių
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius