Dabar populiaru
Publikuota: 2019 spalio 16d. 19:00

FeedMySister receptas: kepti baklažanai su granatais ir pomidorais

Tinklaraštininkės Rūta ir Asta bei jų ruoštas patiekalas
FeedMySister, Šarūnė Zurba nuotr. / Tinklaraštininkės Rūta ir Asta bei jų ruoštas patiekalas

Mano pastarojo meto patiekalas-favoriras – kepti baklažanai su granatais, pomidorais ir česnakiniu jogurto padažu. Iki visiško gėrio trūksta tik karštos plokščios duonelės (angl. flat bread).

Ingredientai:

salotoms:

  • 2 baklažanai;
  • 1/2 granato arba 1 mažesnis;
  • 1 pomidoras;
  • petražolių;
  • mėtų.

padažui:

  • 1 valg. šaukšt. granatų melasos;
  • 1 arbat. šaukšt. tyro alyvuogių aliejaus;
  • 1 arbat. šaukšt. raudonojo vyno acto;
  • 1 arbat. šaukšt. sumac (žagrenio).

jogurtui:

  • 3 valg. šaukšt. natūralaus jogurto;
  • 1/2 skiltelės česnako.

Gaminimas:

1. Baklažanus supjaustome labai plonomis pailgomis juostelėmis.

2. Baklažanų juosteles šiek tiek apšlakstome itin tyru alyvuogių aliejumi, pabarstome druska bei pipirais ir kepame keptuvėje, kol iš abiejų pusių apskrus, tik svarbu, kad per daug kad nesukietėtų, baklažanas nebūtų sausas.

3. Mažais kubeliais supjaustome pomidorą. Dedame į indą kartu su granato sėklomis.

4. Dubenėlyje sumaišome padažui skirtus ingredientus. Dedame druskos, pipirų ir pilame ant pomidorų su granatais. Viską išmaišome.

5. Į lėkštę dedame baklažanus, apibarstome druska ir pipirais, apšlakstome alyvuogių aliejumi, jei reikia. Ant viršaus dedame pomidorus su granatais ir apibarstome smulkiai kapotomis petražolėmis bei mėtomis.

6. Į dubenėlį dedame jogurtą ir įtarkuojame česnako. Dedame druskos ir pipirų, apšlakstome alyvuogių aliejumi ir patiekame prie salotų. Kartu puikiai tiks karšta plokščia duona.

7. Taip pat, jei yra noro ir laiko, kartu labai tiks marinuotas svogūnas kurį ruošiu labai paprastai. Į mažą puodą pilame 100 ml raudono vyno acto, dedame 35 g rudojo cukraus ir 1 arbat. šaukšt. sumac. Viską užvirus dedame plonais griežinėliais supjaustytą raudonąjį svogūną ir paliekame atvėsti.

FeedMySister nuotr. /Kepti baklažanai su granatais ir pomidorais
FeedMySister nuotr. /Kepti baklažanai su granatais ir pomidorais

Maisto tinklaraštis FeedMySister.com yra apie meilę maistui ir sau – ieškant ir atrandant pusiausvyrą savo lėkštėje. Kūryba užsiima dvi sesės – Rūta ir Asta, kurioms svarbu, ką jos valgo, nes geras maistas itin svarbus gerai savijautai. Nuo šiol FeedMySister.com kartais pasidalys receptais ir su 15min skaitytojais.

Tinklaraščio paskyros socialiniuose tinkluose: Facebook ir Instagram

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Kviečiame anties

Video

02:08
01:11
02:10

Esports namai

Maistas

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką