Dabar populiaru
Sužinokite daugiau
Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą

Gurkšnis gaivos: spalvingiausi Ji24.lt kokteiliai

Kokteilis „Žalios energijos gurkšnis“
Shutterstock nuotr. / Kokteilis „Žalios energijos gurkšnis“
Šaltinis: 15min
0
A A

Kartais geriausia vakarienė – stiklinė kefyro ar gardus vaisių, ledų arba šokoladinis kokteilis. Pasiruošę išbandymui? 24 receptai jums!

Daugiau 15min Maistas naujienų – mūsų Facebook puslapyje!
Receptai
Receptas: Arbūzų, bananų ir mėlynių kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
4.1 / 12
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Arbūzas: 500.00 g
Bananai: 1.00 vnt.
Mėlynės: 200.00 g
Kaip gaminti
  1. Iš arbūzų pašalinkite sėklas ir supjaustykite kubeliais. Mėlynes perrinkite ir nuplaukite. Bananą nulupkite, supjaustykite. Viską sudėkite į indą ir sutrinkite iki vientisos masės.
  2. Jeigu kokteilis išėjo per daug tirštas, tuomet praskieskite vandeniu. Pagardinkite moliūgų sėklomis, riešutais. Jeigu trūksta saldumo, paskaninkite medumi. 
Receptas: Pusryčių kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.5 / 35
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Sultys: 150.00 ml (ananasų)
Mangas: 100.00 g (minkštimas)
Varškė: 50.00 g (liesa)
Cinamonas: 1.00 žiupsnelis
Kaip gaminti

1. Elektriniu plakikliu sumaišykite ananasų sultis, mangų minkštimą ir liesą varškę iki vienalytės masės.

2. Pagardinkite gautą kokteilį trupučiu cinamono.

Skanaus!

Plačiau skaitykite: „Puikūs sulčių receptai. Stiprina organizmą ir padeda lieknėti!“

Receptai
Receptas: Vyšnių, obuolių ir špinatų kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
3.9 / 20
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Vyšnios: 100.00 g (be kauliukų, galima pakeisti trešnėmis)
Špinatai: 1.00 sauja (didelė)
Obuoliai: 2.00 vnt.
Kaip gaminti
  1. Obuolius nulupkite, špinatus ir vyšnias nuplaukite.
  2. Viską sudėkite į indą ir sutrinkite iki vientisos masės. Pagardinkite ispaninių šalavijų sėklomis.
Receptai
Receptas: Ryto kokteilis „Žvalumas“
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.6 / 60
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Bananai: 1.00 vnt.
Kakava: 2.00 valg. š. (natūrali)
Jogurtas: 100.00 ml (mėgstamas)
Mėlynės: 2.00 sauja
Kaip gaminti
  • Visus produktus dėkite į elektrinį smulkintuvą ir išplakite iki vientisos masės.
Receptai
Receptas: Energizuojantis kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.4 / 30
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Bananai: 1.00 vnt. (1/2 didelio banano, supjaustyto griežinėliais)
Linų sėmenų aliejus: 6.00 ml
Mėlynės: 50.00 g (1/4 puodelio šaldytų)
Medus: 5.00 g (1/2 valg. š. medaus arba koncentruotų obuolių sulčių)
Vanduo: 200.00 ml
Kaip gaminti

Sudėkite viską į trintuvą ir sutrinkite iki vientisos masės. Sudedamąsias dalis galite keisti pagal skonį.  

Receptai
Receptas: Mangų ir dribsnių kokteilis
6 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
3.6 / 16
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Mangas: 3.00 vnt.
Jogurtas: 700.00 ml (natūralus)
Avižiniai dribsniai: 10.00 valg. š. (saldžių)
Ledas: 1.00 sauja
Kaip gaminti

1. Mangus nulupkite, minkštimą supjaustykite skiltelėmis. Sudėkite su dribsniais ir jogurtu į elektrinį plaktuvą ir plakite iki vientisos masės. Sudėkite ledukus ir dar šiek tiek paplakite. Tiekite apibarstę dribsniais ir papuošę mangų skiltelėmis.

Knyga „Gaivieji gėrimai“
Knyga „Gaivieji gėrimai“

 

 

 

 

 

 

Receptas iš knygos „Gaivieji gėrimai“, kulinarė Asta Žvikevičienė

Receptai
Receptas: Bananų ir braškių kokteilis
6 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
3.4 / 16
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Bananai: 3.00 vnt.
Braškės: 3.00 st.
Sultys: 3.00 st. (apelsinų)
Kaip gaminti

1. Į plaktuvą sudėkite atšaldytus smulkintus bananus, braškes ir išplakite iki vientisos masės. Jei braškės labai rūgščios, įberkite šaukštą cukraus ar įdėkite medaus. Po truputį pilkite sultis ir plakite, kol supilsite visas. Gerai atšaldykite ir tiekite papuošę braškėmis.

Knyga „Gaivieji gėrimai“
Knyga „Gaivieji gėrimai“

 

 

 

 

 

 

Receptas iš knygos „Gaivieji gėrimai“, kulinarė Asta Žvikevičienė

Receptai
Receptas: Arbūzo kokteilis
8 asmenims
Pagaminsite per 45 min.
3.5 / 8
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Arbūzas: 1.00 kg
Vanduo: 800.00 ml (gazuotas, mineralinis)
Medus: 5.00 valg. š.
Kaip gaminti

1. Pusę arbūzo supjaustykite kubeliais ir pusvalandžiui įkiškite į šaldiklį. Likusios pusės minkštimą sudėkite į plaktuvą kartu su medumi ir kelias sekundes permaišykite.

2. Sutrintą arbūzą užpilkite gerai atšaldytu mineraliniu vandeniu. Į taures sudėkite arbūzo kubelius ir užpilkite paruoštu gėrimu.

Knyga „Gaivieji gėrimai“
Knyga „Gaivieji gėrimai“

 

 

 

 

 

 

Receptas iš knygos „Gaivieji gėrimai“, kulinarė Asta Žvikevičienė

 

 

 

Receptai
Receptas: Šokoladinis kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
5.0 / 1
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Šokoladinis pieniškas gėrimas: 100.00 ml
Apelsinai: 1.00 vnt. (didelis)
Rudasis cukrus: 2.00 valg. š.
Citrinų sirupas: 1.00 valg. š.
Ledukai: 50.00 g
Kaip gaminti

1. Apelsiną gerai nušveiskite šepetėliu po tekančiu vandeniu ir išspauskite sultis.

2. Šokoladinį pieną supilkite į gilų indą ir sumaišykite su apelsinų sultimis.

3. Į ledukams trinti skirtą plaktuvą supilkite ledukus ir juos susmulkinkite. Jeigu ledukų  smulkintuvo neturite, suberkite juos į drobinį audinį ir suskaldykite mėsai mušti skirtu plaktuku.

4. Ledukus suberkite į taurę, ant viršaus pilkite citrinų sirupo, tada šokoladinio gėrimo ir apelsinų sulčių kokteilį, galiausiai užbarstykite rudojo cukraus.

Kulinaro patarimas. Šokoladinį kokteilį galite plakti ir iš šokoladinių ledų, su kakavos milteliais sumaišyto pieno, o suaugusiesiems skirtą kokteilį pagardinti keliais šaukštais kavos likerio.

Receptai
Receptas: Persikų, aviečių ir juodųjų serbentų kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
4.4 / 7
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Persikai: 2.00 vnt.
Avietės: 200.00 g
Serbentai: 200.00 g (juodųjų)
Kaip gaminti
  1. Persikus nuplaukite, nulupkite, pašalinkite kauliukus. Avietes ir serbentus nuplaukite.
  2. Viską sudėkite į indą ir sutrinkite iki vientisos masės. Skanaukite su lazdyno riešutais ar kokoso drožlėmis. 
Receptai
Receptas: Detoksikuojantis sulčių kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
4.2 / 18
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Burokėliai: 1.00 vnt.
Morkos: 1.00 vnt.
Obuoliai: 1.00 vnt.
Salierai: 1.00 vnt.
Citrinos: 1.00 vnt. (sultys)
Cinamonas: 1.00 valg. š.
Alyvuogių aliejus: 2.00 valg. š. (tyro)
Kaip gaminti
  1. Iš burokėlio, morkos, obuolio saliero stiebo sulčiaspaude išspauskite sultis.
  2. Citrinų sultis išspauskite rankine citrusų sulčiaspaude. Supilkite į sultis.
  3. Įmaišykite cinamoną.
  4. Galiausiai supilkite aliejų.
  5. Šis sulčių kokteilis ypač naudingas kepenims.
Receptai
Receptas: Jogurto kokteilis – tobulam virškinimui
1 asmenims
Pagaminsite per 5 min.
3.6 / 51
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Jogurtas: 1.00 st. (natūralaus)
Sėlenos: 2.00 valg. š. (kviečių)
Džiovintos slyvos: 4.00 vnt.
Džiovinti abrikosai: 4.00 vnt.
Cinamonas: 1.00 arbat. š. (0,5)
Kaip gaminti
  1. Slyvas ir abrikosus iš vakaro pamerkite. Ryte nuvarvinkite ir susmulkinkite.
  2. Į elektrinį plakiklį supilkite stiklinę jogurto, sukrėskite smulkintas slyvas, suberkite sėlenas ir cinamoną.
  3. Gerai išmaišykite ir ragaukite. Ypač tinka pusryčiams.  
Receptai
Receptas: Bananinė vitaminų „bomba“
2 asmenims
Pagaminsite per 5 min.
4.0 / 11
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Bananai: 2.00 vnt.
Šalavijai: 2.00 valg. š. (ispaninio šalavijo (čija) sėklų)
Kakava: 2.00 valg. š. (neskrudintos kakavos (geriausiai tiktų kriolo kakava – jos būna pirkti ekologiško maisto parduotuvėse))
Cinamonas: 1.00 arbat. š. (tinkamiausias Ceilono)
Bičių žedadulkės: 1.00 arbat. š.
Grietinėlė: 100.00 ml (migdolų grietinėlės (būna pirkti ekologiško maisto parduotuvėse))
Kaip gaminti
  1. Visus nurodytus produktus sudėkite į elektrinį plakiklį ir išplakite iki vientisos masės.
  2. Jei masė bus per tiršta, galite įpilti šlakelį vandens.
  3. Neskrudintą kakavą galite keisti saldžiavaisio pupmedžio (kerobo) milteliais.
Receptas: Energinis avokadų kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.4 / 100
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Avokadai: 1.00 vnt. (gerai prinokusio)
Bananai: 1.00 vnt.
Ispaniškos šalavijų sėklos: 1.00 valg. š.
Spirulina:(miltelių) 1.00 arbat. š.
Spanguolės: 1.00 st. (saujelė)
Petražolės: 1.00 vnt. (ryšulėlis)
Vanduo: 50.00 ml
Kaip gaminti
  1. Avokadą ir bananą nulupkite, padalykite į kelias dalis, suberkite į elektrinį plakiklį. Taip pat suberkite nuplautas spanguoles, petražolių lapelius. Išplakite.
  2. Suberkite ispaninio šalavijo (čija) sėklas (būtų puiku, jei iš vakaro jos būtų pamirkytos), spirulinos miltelius. Ir dar kartą paplakite.
  3. Kokteilį supilkite į stiklinę, leiskite kelias minutes pastovėti ir... skanaus!
Receptai
Receptas: Kokteilis „Žalios energijos gurkšnis“
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.5 / 34
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Bananai: 1.00 vnt.
Špinatai: 1.00 sauja (šviežių)
Apelsinai: 1.00 vnt. (0,5 sultingo)
Kiviai: 1.00 vnt.
Kokosų pienas: 50.00 ml (šlakelis)
Vanduo: 50.00 ml (šlakelis (pagal poreikį))
Kaip gaminti
  1. Nuo vaisių nulupkite žievę. Špinatus gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu, nuvarvinkite.
  2. Visus išvardintus produktus suberkite į elektrinį smulkintuvą. Įpilkite šlakelį kokosų pieno – jis kokteiliui suteiks malonaus prieskonio ir aromato.
  3. Pagal tai, kokio norite tirštumo, įpilkite į kokteilį vandens. Geriau iš pradžių įpilti mažiau nei per daug. Pernelyg skystas kokteilis nebus toks skanus. Jei išplakus pasirodys per tirštas, tuomet įpilkite reikiamą kiekį vandens ir dar truputį paplakite.
  4. Kokteilį galite gardinti ir įvairiais prieskoniais (žiupsneliu tarkuoto muskato, kardamono, cinamono ir kt.). 
Receptai
Receptas: Kokosinis bananų ir apelsinų kokteilis
2 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
4.6 / 9
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Apelsinai: 2.00 vnt. (sultys – apie 120 ml)
Kokosų pienas: 125.00 ml
Bananai: 2.00 vnt.
Vanilinis cukrus: 1.00 arbat. š.
Ledo kubeliai: 1.00 puodelis
Kaip gaminti
  1. Visus ingridientus sudėkite į kokteilių plaktuvą.
  2. Išplakite iki vientisos masės.
  3. Supilstykite į stiklines ir nedelsiant patiekite.
Receptai
Receptas: Sotusis bananų kokteilis
2 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.8 / 39
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Kefyras: 250.00 ml (arba jogurtas)
Bananai: 2.00 vnt.
Kakava: 1.00 valg. š.
Sėlenos: 1.00 valg. š.
Kiaušiniai: 2.00 vnt. (tryniai)
Kaip gaminti
  • Visus produktus suplakite kokteilinėje.
Receptai
Receptas: Tonizuojantis lengvas kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.1 / 46
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Melionas: 200.00 g
Vanduo: 100.00 ml (negazuotas mineralinis)
Špinatai: 1.00 sauja
Mėtos: 1.00 sauja (nedidelė saujelė lapelių)
Agavų sirupas (nebūtinai arba galite keisti medumi): 1.00 valg. š.
Kaip gaminti
  • Visus produktus sudėkite į elektrinį smulkintuvą ir suplakite iki vientisos masės.
Receptai
Receptas: Vasariškas kokteilis su žemuogėmis
2 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
3.8 / 6
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Žemuogės: 300.00 g
Kefyras: 2.00 st.
Medus: 2.00 valg. š. (skystas)
Grietininiai ledai: 50.00 g
Kaip gaminti
  1. Žemuoges nuplaukite, perrinkite. Sutrinkite šakute, sumaišykite su kefyru ir skystu medumi.
  2. Ledus sumaišykite su žemuogių, kefyro ir medaus mase ir suplakite iki vientisos masės.
  3. Gėrimą skanaukite šaltą!

Plačiau skaitykite: „Jau noksta žemuogės. Valgyti būtina!

Receptai
Receptas: Kokteilis su melionais
6 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
5.0 / 1
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Sultys: 200.00 ml (granatų ir 200ml vynuogių)
Melionas: 1.00 vnt. (pusė)
Medus: 3.00 valg. š. (arba cukrus)
Vanduo: 600.00 ml (gazuotas mineralinis)
Ledas: 12.00 vnt.
Kaip gaminti

1. Pusę meliono supjaustykite gabaliukais ir dėkite į šaldiklį. Kitą pusę sutrinkite su medumi ar cukrumi. Į plaktuvą supilkite sultis, trintus melionus, suberkite ledukus ir gerai išplakite.

2. Supilkite mineralinį vandenį ir permaišykite. Į taures pridėkite ledukų ir meliono kubelių.  

Knyga „Gaivieji gėrimai“
Knyga „Gaivieji gėrimai“

 

 

 

 

 

 

Receptas iš knygos „Gaivieji gėrimai“, kulinarė Asta Žvikevičienė

Receptai
Receptas: Sotus žaliasis kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
3.7 / 98
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Salotos: 1.00 sauja (didelė sauja mėgstamų salotų lapų)
Bananai: 2.00 vnt.
Linų sėmenys: 2.00 valg. š. (smulkinti)
Alyvuogių aliejus: 2.00 valg. š.
Vanduo: 100.00 ml (negazuotas mineralinis)
Kaip gaminti
  • Visus produktus dėkite į elektrinį smulkintuvą ir išplakite iki vientisos masės.
Receptai
Receptas: Pieno ir ledų kokteilis su mėlynėmis
4 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
0.0 / 0
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Mėlynės: 300.00 g
Citrinos: 1.00 vnt.
Cukrus: 50.00 g
Vanilinis cukrus: 1.00 valg. š.
Cinamonas: 1.00 žiupsnelis
Pienas: 500.00 ml
Vaniliniai ledai (arba plombyro) 300.00 g
Kaip gaminti

1. Išspaukite citrinos sultis.

2. Į maišytuvo indą suberkite mėlynes, cukrų, vanilinį cukrų, cinamoną, supilkite pieną ir citrinų sultis, sukrėskite ledus ir gerai suplakite.

3. Supilkite kokteilį į aukštas taures, papuoškite uogomis, citrinos griežinėliu ar mėtų lapeliais.  

Receptai
Receptas: Trispalvis kokteilis
2 asmenims
Pagaminsite per 15 min.
5.0 / 2
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Avietės: 100.00 g (šviežios arba šaldytos)
Bananai: 3.00 vnt.
Kiviai: 4.00 vnt.
Mangas: 2.00 vnt.
Kaip gaminti

1. Šviežias avietes nuplaukite, jei šaldytos - šiek tiek atšildykite.

2. Vaisius nulupkite ir supjaustykite didesniais gabalėliais.

3. Dėkite vaisius ir uogas atskirai pagal spalvas į kokteilių plaktuvą ir plakite. Kad kiekviena masė būtų tiršta ir sluoksniai nesusimaišytų, atskirai plakite aviečių, kivių ir mangų mases su bananais.

Skanaus!

Receptai
Receptas: Mėlynių, aviečių ir bananų kokteilis
1 asmenims
Pagaminsite per 10 min.
4.1 / 17
Peržiūrėti detalesnę informaciją
Ingredientai
Avietės: 200.00 g
Mėlynės: 200.00 g
Bananai: 2.00 vnt.
Kaip gaminti
  1. Mėlynes ir avietes nuplaukite, bananus nulupkite ir supjaustykite.
  2. Viską sudėkite į indą ir sutrinkite iki vientisos masės. Pagardinkite graikiniais riešutais arba moliūgų sėklomis. 

 

Pažymėkite klaidą tekste, pele prispaudę kairijį pelės klavišą
Pranešti klaidą

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką