-50% metinei prenumeratai. Velykų dovana!
Prenumeruoti

Išsikepkite purios speltų miltų duonos – pirktinio batono nebesinorės

Nors mitybos specialistai grūmoja, kad rafinuotų kvietinių miltų kepiniai – nieko gero, rytinis dar šiltas sviestinis ragelis ar auksinė paskrudintos duonos riekė visus pamokslus verčia užmiršti. Šį kartą siūlome patiems išsikepti purios „brioche“ duonos, tačiau atiduodame ir duoklę sveikai mitybai – kepsime ją iš speltų miltų.
„Brioche“ duona
„Brioche“ duona / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • 10 g šviežių mielių;
  • 250 ml šilto vandens;
  • 300 g speltų miltų;
  • 200 g viso grūdo speltų miltų;
  • 50 g švelnaus skonio medaus (jei sukietėjęs, pašildykite, kad suskystėtų);
  • 50 g sviesto, kambario temperatūros;
  • 60 g razinų;
  • 1 apelsino nutarkuota žievelė (geriau naudoti ekologišką, o jei vaisius paprastas, labai gerai nušveiskite su soda);
  • 10 g druskos;
  • 1 kiaušinis;
  • 1 arbat. šaukšt. cukraus.

Gaminimas:

1. Užpilkite razinas šiltu vandeniu ir leiskite pabrinkti.

2. Dideliame dubenyje sumaišykite 120 ml vandens ir mieles, palaukite, kol mielės ištirps. Supilkite medų, abiejų tipų miltus, nutarkuotą apelsino žievelę ir pradėkite minkyti, minkykite kelias minutes, o tada suberkite druską ir įpilkite dar šilto vandens, kantriai minkykite, kol tešla taps elastinga (šį darbą galite patikėti ir elektriniam prietaisui, tačiau atliksite jį ir rankomis).

3. Sviestą supjaustykite nedideliais kubeliais ir po kelis meskite į tešlą nenustodami minkyti, tešla turi išlikti elastinga, tačiau nuo sviesto ji kiek suminkštės, taps riebesnė.

4. Nusunkite razinas ir suberkite į tešlą, dar kiek paminkykite, kad jos tolygiai pasiskirstytų.

5. Dėkite tešlą į dubenį, pridenkite medžiaginiu virtuvės rankšluostėliu ir leiskite pabūti šilumoje 30 min. Tuo metu sviestu kruopščiai ištepkite pailgą kepimo formą aukštais kraštais (skirtą keksams ir/ar duonai kepti).

6. Padalinkite tešlą į 3, 6 ar 8 dalis, suformuokite rutulius ir dėkite juos į kepimo formą – jei 3, tuomet vieną greta kito, jei 6 ar 8, tuomet 2x3 arba 2x4.

7. Dėkite kepimo formą su tešla į šiltą vietą leiskite pabūti ten 2–3 valandas, kol tešla akivaizdžiai išsipūs.

8. Įkaitinkite orkaitę iki 180 °C. Pakilusią duoną švelniai patepkite paplaktu kiaušiniu, pabarstykite cukrumi.

9. Dėkite į orkaitę ir kepkite apie 40 min., arba kol viršus bus auksiškai rudas. Išimkite iš orkaitės ir leiskite visiškai atvėsti.

Valgykite vieną, su džemu, su sviestu, galite pjaustyti plonomis riekėmis ir paskrudinti. Tokia duona, suvyniota į rankšluostėlį, išliks skani 2–3 dienas.

Vida Press nuotr./„Brioche“ duona
Vida Press nuotr./„Brioche“ duona

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Įsirenkite šildymą oras–vanduo ir gaukite kompensaciją net iki 70 proc.
Reklama
Kas svarbu įrengiant biurą: keturios interjero dizaino tendencijos
Reklama
Pavasario savaitgaliams ar atostogoms – laikas pajūryje: ne tik pailsėsite, bet ir sustiprinsite sveikatą
Reklama
Norintiems investuoti į NT projektų plėtrą – kaip išsirinkti projektą pagal paskirtį?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius