Dabar populiaru
Publikuota: 2018 gegužės 5d. 16:00

„Miško žvėrių“ receptas: bolivinės balandos dubenėlis

Bolivinės balandos ir įvairių priedų dubenėlis
Miskozverys.lt nuotr. / Bolivinės balandos ir įvairių priedų dubenėlis

Tais (dažnais) kartais, kai vidurnakčio gatvėse pasimeta ir laikas, ir tas efemeriškasis įkvėpimas, o valgyti vis tiek reikia – tada į trasą eina dubenėliai. Į juos supuola visi likučiai, kuriuos randu šaldytuve. Kai kurie deriniai tik ir tepadeda atlaikyti dar vienos dienos maratoną, o prie kitų vis grįžtu ir grįžtu.

Nuolatos gaminu šiuos du:

  • grikiai + šakninės daržovės + jogurto ir žolelių padažas + skystai virtas kiaušinis;
  • bolivinė balanda + moliūgas + špinatai + avokadas + halloumi sūris.

Antrasis savo ryškiom spalvom taip leido šokti mano skonio ir spalvų receptoriams, kad nenusėdžiu vietoje, kaip noriu juo pasidalinti!

Gaminimas:

  1. Sausoje keptuvėje pakepinkite bolivinę balandą, kol ji įgaus riešutų aromatą.
  2. Supilkite vandenį, prieskonius, druską. Uždenkite ir užvirkite.
  3. Pavirkite 5 minutes. Išjunkite kaitrą ir palikite kruopas išbrinkti.

Priedai:

1. Avokadą supjaustykite nedideliais gabalėliais. Špinatus nuplaukite ir nusausinkite. Moliūgą ir halloumi sūrį supjaustykite maždaug 2 cm kubeliais.

2. Keptuvėje įkaitinkite šiek tiek aliejaus ir apkepinkite moliūgą. Pagardinkite druska ir pipirais.

3. Sausoje keptuvėje apkepinkite halloumi sūrį.

4. Į dubenėlį suberkite bolivinę balandą, greta sudėliokite visus priedus.

Miško žvėrys – tai Astos, Julės ir Linos nuotykiai nuo kebabų iki prancūzų konditerijos meno. Patyrimai ir atradimai virtuvėje, pasakojimai apie prisvilusius blynus ir kačiukų vaizdo įrašai, nuo kurių nepavyksta atplėšti akių – į tinklaraštį jos sudeda visa tai, kuo norisi (nors ir ne visada patogu) dalytis.

Tinklaraščio paskyra socialiniame tinkle „Facebook

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Svarstoma galimybė vaikus, atimtus iš kauniečių šeimos, atiduoti tik tėvui – motina bendradarbiauti atsisako

Aktualu

R.T.Erdoganas: yra pakankamai įrodymų, kad J.Khashoggi žmogžudystė buvo suplanuota

Aktualu

Donatas Puslys: Penki žingsniai į žiniasklaidos nelaisvę

24sek

Dainius Adomaitis – apie trūkstamą oro gurkšnį „Rytui“ ir Manny Harriso problemą

Aktualu

Turkijos opozicinis politikas: nužudyto J.Khashoggi kūnas rastas šulinyje

Aktualu

Seimas atmetė reikalavimą atkurti garso įrašą su S.Skvernelio replikomis apie žiniasklaidą

Vardai

Stano privertė susimąstyti iš kauniečių atimtų vaikų istorija: „O tu nebijai, kad kaimynai praneš?“

Daugiau nei 12 tūkstančių Lenkijos savanorių mokosi ginti savo šalį

Verslas

Marijampolės LEZ atidarytoje naujoje gamykloje dirbs iki 1000 žmonių

Pasaulis kišenėje

Svajonių darbas? Laplandijoje ieškoma Kalėdų senio elfų

Sportas

Nurimus aistroms C.McGregoras pripažino: „Chabibas laimėjo pelnytai“

Vardai

Mindaugas Kuzminskas patvirtino – skiriasi su žmona Egle: „Aš norėjau šeimos ir vaikų“

Patikrinta 15min Aktualu

Tiesa ar melas? S.Skvernelis: „Vyriausybės kanceliarijos reglamente nurodyta, kad pasitarimų įrašai niekam neteikiami ir nesaugomi“

Vardai

Jazzu pristato studijinę hito „Aš skiriu tau šį lietų“ versiją ir planuoja du naujus albumus

Pasaulis kišenėje

Kinija atidaro 55 km ilgio tiltą

Vardai

Besilaukiantis modelis Rasa Ciūnė – apie anemijos diagnozę: „Kasdien jaučiausi it mirštanti gulbė“

Gazas

Kas nutinka, kai 30 tonų autobusas nepaiso 9 tonų svorio ribos ir važiuoja per medinį tiltą

Kultūra

Artūras Tereškinas: Aukos paradoksai. Apie ką mąsto kraštutinis kairysis?

Vardai

Dainius Kazlauskas ir Giedrius Savickas kino ekrane dalijasi moterimis: žiūrėkite video

Verslas

Palikę „Swedbank“ įkūrė savo draudimo startuolį: žada trečdaliu mažesnes kainas

Naujienos

24sek

Smūgis Ballams – LiAngelo nepakviestas į prestižinę stovyklą

Interviu Gyvenimas

Charizmatiškas kunigas V.Rudzinskas ne tik gelbėja žmones nuo priklausomybių, bet ir kuria kvepalus

Aktualu

K.Marxo gimtasis miestas mini filosofo gimtadienį didžiulės statulos atidengimu

15min tema Sportas

Bendražygiai nori tikėti: Bronislavas Vyšniauskas dopingą vartojo pats

Aktualu

Varėnos policija ieškojo keturiolikmečio pradingusio su mamos drauge

Aktualu

Dovilė Murauskienė: Girtų vairuotojų medžioklė – ar yra galimybė išsaugoti automobilį?

Aktualu

Ekskursiją po kalinčiųjų ligoninę surengęs jos vadovas: „Kai kurie atsisako net laisvės, kad liktų čia“

Vardai

Atlikėjas Gabrielius Vagelis nusiskuto plaukus: „Labiausiai bijojau, ką mama pasakys“

Mirgos Gražinytės-Tylos koncertas penktadienį buvo nuostabus. Energijos tiek, kad sunku ir patikėti. O Lietuvos kultūra dabar pristatoma Romoje, ir šiomis savaitėmis ji išties labai matoma šios šalies žiniasklaidoje.
15min iš Romos Kultūra

Lietuvos kultūros pristatyme Romoje dalyvaujanti dirigentė M.Gražinytė-Tyla prisiminė ir dainuojančią revoliuciją

Sportas

Europos imtynių čempionate – sensacinga Andriaus Mažeikos pergalė

Aktualu

Vilniuje sudegė BMW

Sportas

Madrido „Real“ akibrokštas – atsisako pagerbti „Barcelona“ futbolininkus

Vardai

Programišė apvogė Paris Hilton: pasisavino 300 tūkst. dolerių ir nuogos turtuolės nuotraukas

24sek

LaVaras atskleidė, kur karjerą tęs LaMelo: „Jis primins apie save pasauliui“

Gyvenimas

Vienmetės gėlės: kokios populiariausios šį sezoną?

Aktualu

Londono oro uoste konfiskuota 50 gyvų krokodilų iš Malaizijos

24sek

„Žalgirio“ gerbėjai gali atsikvėpti dėl Edgaro Ulanovo traumos

Maistas

Mamos dienai – 3 lengvai pagaminami tortai: medaus, šokoladinis ir nekeptas sausainių

Aktualu

Orai.lt: savaitgalį – gaivesni orai ir šalnos

Vardai

Tadas Rimgaila tapo stilingiausiu 2018 metų vyru: „Už tai turiu dėkoti mamai ir žmonai“

Gera keliauti kartu

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką