Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Netikėtas, bet puikus derinys: varškės ir brokolių kepsneliai

Varškę mielai valgome daugelis, brokolius valgo tikrai ne visi, nors ir žino, kad jie superdaržovė. Siūlome išbandyti varškės ir žaliųjų daržovių derinį šiame patiekale – galima juos vadinti blyneliais, galima – kepsneliais. Kaip pavadinsite, taip nepagadinsite!
Varškės ir brokolių blyneliai
Varškės ir brokolių blyneliai / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • 200 g varškės (ar riebesnio varškės sūrio);
  • 0,5 nedidelio brokolio, suskirstyto žiedynais;
  • 3–4 valg. šaukšt. miltų;
  • 0,5 arbat. šaukšt. kepimo miltelių;
  • 2 kiaušiniai;
  • 2 valg. šaukšt. kapotų šviežių krapų;
  • 0,3 arbat. šaukšt. druskos;
  • žiupsnelis šviežiai maltų juodųjų pipirų;
  • aliejaus, kepimui;
  • grietinės ar tiršto natūralaus jogurto, patiekimui.
Vida Press nuotr./Suformuoti varškės ir brokolių kepsneliai
Vida Press nuotr./Suformuoti varškės ir brokolių kepsneliai

Gaminimas:

1. Brokolių žiedynus nuplaukite, suberkite į sietą, perliekite verdančiu, o tada lediniu vandeniu. Kiek pavyksta, apsausinkite, o tada dar pasmulkinkite, kad būtų stambūs trupiniai ir nedideli gabaliukai.

2. Varškę išsukite su kiaušiniais, druska ir juodaisiais pipirais. Suberkite smulkintus brokolius, miltus, kepimo miltelius, krapus. Viską išmaišykite, kad ingredientai tolygiai pasiskirstytų. Turite gauti gana tirštą, bet dar toli gražu neminkomą masę.

3. Storadugnėje keptuvėje ant vidutinės katros įkaitinkite šiek tiek aliejaus. Kabinkite šaukštu pasigamintą masę ir formuokite keptuvėje blynelius. Apkepkite iš abiejų pusių, kol bus gražiai rusvi ir pasipūtę. Dėkite ant popieriniu rankšluosčiu išklotos lėkštės, kad susigertų riebalų perteklius.

4. Patiekite dar karštus su grietine ar natūraliu jogurtu, galite dar pabarstyti šviežiais krapais.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Miškasodyje dalyvavę „Herbalife“ nepriklausomi partneriai pagerino savo pačių rekordą – pasodino daugiau nei 3 tūkst. medžių
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius