Dabar populiaru
15min be reklamos
Publikuota: 2021 balandžio 14d. 00:00

O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais

O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais
Asmeninio archyvo nuotr. / O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais

„Kefyras – ne tik šaltibarščiai. Aš labai mėgstu šį pieno produktą ir iš jo gaminuosi įvairias šaltsriubes arba pavasario-vasaros kokteilius. Pavyksta tokie „kefokoktai“ – taip galima pavadinti“, – pasakoja keliautojas, laidų vedėjas Orijus Gasanovas.

Labiausiai iš visų variacijų O.Gasanovas mėgaujasi pora savo atrastų. Pastarųjų receptai – paprasti ir neeikvojantys laiko.

„Pirmasis kokteilis – rimtas, super sveikas, kaip tik pavasariniam jėgų atstatymui. Antras kokteilis – kasdienis, pusryčiams. Neapsunkina, suteikia jėgų ir svarbiausia – man jis labai labai skanus“, – pristato O.Gasanovas.

Asmeninio archyvo nuotr./O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais
Asmeninio archyvo nuotr./O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais

Keliautojo teigimu, „kefokoktams“ svarbu nepagailėti kefyro – jis šiuose kokteiliuose ir griežia pagrindiniu smuiku.

„Ta švelni rūgštelė man labai patinka – ji suteikia išskirtinumo šitiems kokteiliams. Dėl to jie taip lengvai geriasi, kad neatsibosta“, – patikina O.Gasanovas.

Kokteilis pavasariniam jėgų atstatymui

Ingredientai:

  • „DVARO“ kefyras
  • špinatai
  • kale kopūstų lapai
  • 1 bananas
  • linų sėmenys
  • spirulina milteliai

Gaminimas:

Suplakame visus ingredientus, ant viršaus užberiame linų sėmenis.

Asmeninio archyvo nuotr./O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais
Asmeninio archyvo nuotr./O.Gasanovo jėgų šaltinis – kefyras: dalijasi savo kokteilių receptais

Kokteilis kasdienai

Ingredientai:

  • „DVARO“ kefyras
  • 1 bananas
  • braškės
  • goji uogos
  • mėtų lapeliai

Gaminimas:

Suplakame visus ingredientus, ant viršaus užberiame uogas.

Skanaus!

Norėdamas tęsti – užsiregistruok

Partnerio turinys

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Metas rinktis

Mėgaukis šiandien

Video

17:33
00:25
00:50

Esports namai

Sveikos ir gražios kojos

URBAN˙/

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką