Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Suktinukai su morkomis

Sveikuoliai, ko gero, yra patys išradingiausi maisto gamintojai. Jie sugalvoja, kaip alkį numalšinti sveikais ir nenuobodžiais patiekalais. Šiandien siūlome išbandyti sveikuoliškus suktinukus su morkomis.
Suktinukai su morkomis
Suktinukai su morkomis / Shutterstock nuotr.

Reikės:

  • 3 didelių morkų,
  • 1 saldžiosios raudonosios paprikos,
  • 1 gūžės romaninių salotų,
  • 1 saliero stiebo,
  • 5 skiltelių česnako,
  • 1 rytietiškų ryžių lapo suktinukams „Spring Rolls"
  • 2 valg. š. aliejaus,
  • 1 arbat. š. rudojo cukraus,
  • 1 valg. š. sojų padažo,
  • 1 valg. š. žuvų padažo,
  • 2 valg. š. austrių padažo.

KAIP GAMINTI

  1. „Spring Rolls“ suktinukus paruoškite taip, kai nurodyta ant pakuotės.
  2. Česnaką nulupkite, sukapokite, morkas nuskuskite, supjaustykite šiaudeliais, papriką perpjaukite per pusę, išvalykite, irgi supjaustykite šiaudeliais, saliero lapkotį – griežinėliais.
  3. Įkaitintame aliejuje pakepinkite česnaką, sumeskite daržoves ir kepkite, kol jos šiek tiek suminkštės.
  4. Tada suberkite cukrų, sukrėskite padažus, berkite druskos, viską gerai išmaišykite ir atvėsinkite.
  5. Salotas nuplaukite ir labai gerai nusausinkite.
  6. Ant paruoštų ryžių lapų lakštų išdėliokite salotų lapus, ant kiekvieno dėkite po šaukštą įdaro ir vyniokite suktinuką. Kad jis tvirčiau laikytųsi, sudrėkinkite vandeniu.
  7. Suktinukus supjaustykite griežinėliais.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Reklama
„Daktare, man pašalino tulžies pūslę, tačiau aš nesijaučiu gerai...“
Užsisakykite 15min naujienlaiškius