Dabar populiaru
Publikuota: 2019 sausio 21d. 19:00

Tirštasis bananinis kokteilis su kava pusryčiams

Bananinis kokteilis su kava ir kakava
Vida Press nuotr. / Bananinis kokteilis su kava ir kakava

Kai ryte skubame, kartais griebiamės banano ir greitai pasisotiname, jei spėjame, dar „įsipilame“ energijos išgerdami puodelį kavos. O kodėl gi šių dviejų ingredientų nesuvienijus? Išbandykite sotų ir salsvą tirštąjį kokteilį, kuriam reikės kiek pasiruošti iš vakaro, tačiau ryte užtruksite vos kelias minutes.

Ingredientai:

  • 1 gerai sunokęs bananas, idealu, jei iš vakaro supjaustysite riekelėmis ir įdėsite į šaldymo kamerą;
  • 2 Medjool datulės;
  • 0,5 puodelio šaltos kavos (šalto virimo ar užplikytos iš vakaro);
  • saujelė anakardžių riešutų, per naktį mirkytų šaltame vandenyje;
  • saujelė neskaldytų avižinių dribsnių, per naktį mirkytų šaltame vandenyje;
  • 1 arbat. šaukšt. nesaldintų kakavos miltelių;
  • žiupsnis cinamono;
  • žiupsnis druskos.

Gaminimas:

Visus ingredientus dėkite į smulkintuvą (geriau galingesnį, nes jis turės susmulkinti ir šaldytą bananą, ir riešutus) ir sutrinkite iki glotnios tirštos masės. Mėgaukitės iškart!

Komentarai

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Mano namas

Gaminkite protingai

Sveikata

Gyvenimas

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką