Maža kaina - didelė vertė. Prenumerata vos nuo 1,00 Eur!
Išbandyti

Tobulas skonių derinys: vištiena su vynuogėmis ir alyvuogėmis

Prasidėjo metų laikas, kai norisi valgyti sočiau, saldžiau... Ir neverta dėl to pernelyg nuogąstauti – maistas ir turi ne tik pasotinti, bet ir džiuginti. O tas kelias papildomas kalorijas (jei jos labiausiai ir gąsdina), galima „išsportuoti“ treniruotėse! Pagaliau, ne visi džiaugsmo suteikiantys patiekalai itin kaloringi, puikus pavyzdys – šis valgis, kuriame dera vištiena, vynuogės ir alyvuogės.
Vištiena su vynuogėmis
Vištiena su vynuogėmis / Vida Press nuotr.

Ingredientai:

  • 1 kg vištienos su oda ir kaulais (blauzdelių, šlaunelių, perpus perpjautų krūtinėlių);
  • 2 valg. šaukšt. alyvuogių aliejaus;
  • 200 g raudonųjų vynuogių (idealu – besėklių);
  • 150 g Kalamata alyvuogių (be kauliukų);
  • 1 nedidelis svogūnas, smulkiai supjaustytas;
  • 100 ml baltojo vyno;
  • 200 ml vištienos sultinio (tinka pagamintas iš ekologiško kubelio);
  • 1 arbat. šaukšt. džiovintų čiobrelių;
  • 1 arbat. šaukšt. druskos;
  • 0,5 arbat. šaukšt. šviežiai maltų juodųjų pipirų.

Gaminimas:

1. Nusausinkite vištienos gabalėlius popieriniu rankšluosčiu ir įtrinkite druska bei pipirais.

2. Sunkioje keptuvėje, kurią galima dėti į orkaitę (idealu – ketaus), įkaitinkite alyvuogių aliejų ir per du kartus apskrudinkite vištienos gabalėlius, kol odelė taps auksiškai rusva ir traški.

3. Į keptuvę sudėkite visą apkepintą vištieną, ant viršaus berkite čiobrelius, o į tarpus tarp vištienos gabaliukų paskirstykite svogūnus, nuo kekių nuskabytas vynuoges bei alyvuoges. Užpilkite pusę sultinio kiekio ir dėkite keptuvę į orkaitę.

4. Kepkite 25 min., kol vištiena bei priedai bus iškepę. Tuomet į keptuvę supilkite vyną, likusį sultinį ir viską pakaitinkite dar 10 min.

5. Dėkite vištieną su priedais į lėkštes ir apipilkite susidariusiu padažu. Skanu su ryžiais, kuskusu, orkaitėje keptomis bulvytėmis ar tiesiog lengvomis žalėsių salotomis.

DAR DAUGIAU ĮVAIRIŲ VIŠTIENOS PATIEKALŲ RECEPTŲ RASITE ČIA

Vida Press nuotr./Vištiena su vynuogėmis
Vida Press nuotr./Vištiena su vynuogėmis

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Miškasodyje dalyvavę „Herbalife“ nepriklausomi partneriai pagerino savo pačių rekordą – pasodino daugiau nei 3 tūkst. medžių
Reklama
„Teleloto“ studija virs podiumu
Reklama
Šimtai vyrų kasdien susiduria su erekcijos sutrikimais ar net prostatos vėžio diagnoze – kaip to išvengti?
Reklama
Pirmą kartą per beveik penkiolika metų fiksuotas verslo ginčų augimas – ką tai reiškia verslui?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius