Dabar populiaru
Publikuota: 2013 sausio 24d. 14:17

Vakarienei – gardus ir aromatingas troškinys

Žaliasis vištienos troškinys
Fotolia nuotr. / Pikantiškas vištienos troškinys

Skanų troškinį gali išvirti kiekviena, netgi ne itin patyrusi šeimininkė. Tai patiekalas, kurį gaminant, leistinos pačios įvairiausios improvizacijos. Taigi gaminkite su polėkiu!

DIENOS RECEPTAS

Pikantiškas vištienos troškinys 

4 asmenims. Pagaminsite per 1 val.

 

Produktai

700 g vištienos filė, 200 g konservuotų arba šaldytų kukurūzų, 1 nedidelė cukinija, 1 valg. š. sviesto, 1 valg. š. miltų, 1 žalioji citrina, saujelė smulkintų žalumynų (krapų, petražolių), gabalėlis šviežios imbiero šaknies, 1 skiltelė česnako, pagal skonį druskos ir pipirų.

 

Kaip gaminti

1. Užvirinkite 1 l vandens, įdėkite imbiero šaknies gabalėlį  ir česnako skiltelę, suberkite prieskoninius žalumynus ir pavirkite 1 min. Nukelkite nuo ugnies, uždenkite ir palikite šiek tiek laiko, kad prisigertų prieskonių.

2. Iš puodo išgriebkite imbierą ir česnako skiltelę, skystį vėl užvirinkite, sudėkite juostelėmis supjaustytą vištieną, suberkite kukurūzus, pasūdykite ir 15-20 min. patroškinkite.

3. Sudėkite plonyčiais griežinėliais supjaustytas cukinijas ir dar 2 min. patroškinkite. Tada įmeskite sviestą, suminkytą su miltais, suberkite tarkuotą žaliųjų citrinų žievelę, supilkite iš likusio vaisiaus išspaustas sultis, pagardinkite pipirais, gerai išmaišykite ir nukelkite nuo ugnies.

Šį troškinį galite valgyti vieną, su bandelę, ryžiais, kuskusu ir pan.

 

TAIP PAT SIŪLOME PARAGAUTI!

Fotolia nuotr./Sotus troakinys
Fotolia nuotr./Sotus troškinys

SOTU

Sotus troškinys

 
isbandytireceptai.com nuotr./Veganiakas troakinys su kokosų pienu
isbandytireceptai.com nuotr./Veganiškas troškinys su kokosų pienu

VEGETARIŠKA

Veganiškas troškinys su kokosų pienu

 
Fotolia nuotr./Bolivinių balandų sėklų troakinys
Fotolia nuotr./Bolivinių balandų sėklų troškinys

SVEIKA

Bolivinių balandų sėklų troškinys

 
Fotolia nuotr./Troakinys su tofu
Fotolia nuotr./Troškinys su tofu

PIKANTIŠKA

Troškinys su tofu

 

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Vardai

Gera keliauti kartu

Praktiški patarimai

Video

05:03
01:30
02:50

Maistas

Kinas

Parašykite atsiliepimą apie MAISTO rubriką