Dabar populiaru
Publikuota: 2018 kovo 7d. 14:56

Mokslas apsigręžė: dabar stovėti prie darbo stalo nebesveika

Darbo biure ergonomika
123RF.com nuotr. / Darbo biure ergonomika

Ak tas mokslas... Kartais jame pasitaiko, kad tai, kas 100 metų buvo sveika, tampa nebesveika. Kartais tas svyravimo tarp „sveika“ – „nesveika“ periodas būna kur kas trumpesnis. Štai prieš keletą metų verslo pasaulyje itin staigiai išpopuliarėjo idėja saugoti darbuotojų sveikatą pasiūlant jiems darbą prie stalų, tinkamų darbui ir stovimoje, ir sėdimoje padėtyje. O naujausio tyrimo duomenimis, dirbti stovint – nesveika.

Tyrimo autoriai tvirtina, kad darbas su kompiuteriu stovint yra ne tik nesveika, bet ir jokio produktyvumo nedidina, skirtingai, nei buvo tikinama anksčiau. Tokie stalai, anot mokslininkų, ne tik sukelia fizinį skausmą ir gali tapti traumos priežastimi, bet ir sulėtina dirbančiojo mąstymą.

Tyrimą publikavo recenzuojamas leidinys „Ergonomics“. Jo autoriai analizavo „ilgai trunkančio stovimo darbo kompiuteriu trumpalaikį poveikį raumenų ir skeleto sistemai bei kognityvinei funkcijai“. Jų rezultatai tikrai privers atsisėsti. Nors jau ir ankstesnių tyrimų duomenys nebuvo labai palankūs darbui stovint: tokioje darbo padėtyje dažnai tinsta blauzdos ir gali išryškėti venų varikozė – būklė, dėl kurios gali prireikti ir chirurginio gydymo.

Naujausią tyrimą mokslininkai atliko su 20 asmenų – 13 moterų, 7 vyrais – kurie laboratorinėje aplinkoje dvi valandas dirbo stovimoje padėtyje. Tiriamieji avėjo savo įprastą plokščiapadę avalynę, jiems prieš tyrimą buvo pateiktos instrukcijos „stovėti taip, kaip įprasta, galima ir padėjus dilbius ant stalo, bet visu svoriu nesiremiant į stalo paviršių“.

Iki eksperimento, kas pusvalandį eksperimento metu ir po eksperimento tiriamieji pildė modifikuotą Šiaurietišką raumenų ir skeleto sistemos klausimyną, pagal kurį buvo nustatoma jų tuometinė fizinė būklė. Praėjus dviem valandoms jų buvo klausiama, ar jie būtų atsisėdę, jeigu turėtų tokią galimybę. Po to tiriamiesiems teko spręsti du testus, parodančius asmens protinę būseną: reakcijos laiką mokslininkai vertino Ilgalaikio dėmesio atsakui testu, o aukštesniąsias kognityvines funkcijas – Ruffo geometrinio suvokimo testu. Galų gale, elektromagnetiniais jutikliais buvo vertinamas tiriamųjų raumenų nuovargis.

Eksperimentą pabaigė 19 tiriamųjų – paskutinysis dėl nepakenčiamo diskomforto tyrimą tęsti atsisakė 74 minutę. Vidutiniškai visi tiriamieji būtų atsisėdę jau po 80,5 min., jei tik būtų galėję.

Tad tyrimo autoriai daro išvadą: „bėgant laikui diskomfortas auga visose kūno vietose“ ir „reakcijos laikas prastėja“. Bet būta ir palankių išvadų: „gerėja kūrybingas užduočių sprendimas“.

O svarbiausia iš šio tyrimo išvadų įsiminti tai, kad nepriklausomai nuo to, kaip dirbate savo darbą – stovėdami ar sėdėdami – vienintelis būdas išlaikyti gerą fizinę kūno būklę yra sportavimas. Sėdimasis darbas yra pavojingas, tačiau stovimas darbas nėra problemos sprendimo būdas, kaip veikiausiai netinkamas sprendimas yra „einamas darbas“ – darbas prie stalo, sujungto su bėgtakiu. Fizioterapeutas Alanas Tayloras leidiniui „The Telegraph“ sakė: „Esmė tame, kad tokių stalų paplitimas įvyko daugiau dėl komercinių priežasčių, o ne dėl mokslinių įrodymų.“

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Trys parduotuvės Naujojoje Ūtoje: istorija ne apie konkurenciją

Aktualu

L.Baltrūnas „švenčia“ bylos metines: „Liemenė grąžinta, apykojė nuimta, bet žmonos namas areštuotas“

Aktualu

A.Merkel sąjungininkų nesėkmę Bavarijoje nulėmė bandymai įtikti radikalams

Vardai

Vakarienėje visiškoje tamsoje – ir retai renginiuose besilankanti Goda Alijeva

Ginčas dėl „Žalgirio“: pavojus ar tiesiog geras sprigtas?

Aktualu

Priekabiavimu apkaltintas Šakių meras Edgaras Pilypaitis: esu šantažuojamas ir terorizuojamas

Verslas

R.Abramovičius Niujorke suplanavo grandiozines statybas – buvusiai žmonai įrengs rūmus

Gazas

Lietuvos kariuomenės sunkvežimis „Unimog“: bekele važiuoja ir neaimanuoja

24sek

ESPN prognozė: po dvejų metų NBA duris gali praverti du lietuviai

15min recenzija Kultūra

Istorijos ir ateities pamokos 31-ajame „Vilnius Jazz“

Gyvenimas

Kaip pritraukti prie savęs žmones: specialiųjų agentų patarimai

Vardai

Į Lietuvą grįžusi Jūratė Bitinaitė pristatė nėštumo metu rašytą knygą: „Dukra man suteikė sparnus“

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine: kaip meksikiečiai linksminasi kapinėse

24sek

„Ryto“ naujokas iš arti: nenuginčijamų stiprybių ir žalingų įpročių intriga

Vardai

Karolina Meschino su mylimuoju Remigijumi pasidarė tatuiruotes ant veidų

Vardai

Vilniuje slapta susituokė „Eurovizijos“ dalyvė Catrinah: „Daugelis draugų liko mūsų nesupratę“

Vardai

Grupės „Golden Parazyth“ gerbėjams – ypatinga dovana: surengė išankstinę albumo perklausą

Kultūra

Kultūros ministerija kaltinama dariusi spaudimą savivaldybėms dėl algų kėlimo

Verslas

Prancūzija piktinasi dėl planuojamo „Ford“ gamyklos uždarymo

Verslas

Naftos kainos iš lėto juda aukštyn

Naujienos

Trys parduotuvės Naujojoje Ūtoje: istorija ne apie konkurenciją

Aktualu

L.Baltrūnas „švenčia“ bylos metines: „Liemenė grąžinta, apykojė nuimta, bet žmonos namas areštuotas“

Aktualu

A.Merkel sąjungininkų nesėkmę Bavarijoje nulėmė bandymai įtikti radikalams

Vardai

Vakarienėje visiškoje tamsoje – ir retai renginiuose besilankanti Goda Alijeva

Ginčas dėl „Žalgirio“: pavojus ar tiesiog geras sprigtas?

Aktualu

Priekabiavimu apkaltintas Šakių meras Edgaras Pilypaitis: esu šantažuojamas ir terorizuojamas

Verslas

R.Abramovičius Niujorke suplanavo grandiozines statybas – buvusiai žmonai įrengs rūmus

Gazas

Lietuvos kariuomenės sunkvežimis „Unimog“: bekele važiuoja ir neaimanuoja

24sek

ESPN prognozė: po dvejų metų NBA duris gali praverti du lietuviai

15min recenzija Kultūra

Istorijos ir ateities pamokos 31-ajame „Vilnius Jazz“

Gyvenimas

Kaip pritraukti prie savęs žmones: specialiųjų agentų patarimai

Vardai

Į Lietuvą grįžusi Jūratė Bitinaitė pristatė nėštumo metu rašytą knygą: „Dukra man suteikė sparnus“

Pasaulis kišenėje

Aplink pasaulį su kuprine: kaip meksikiečiai linksminasi kapinėse

24sek

„Ryto“ naujokas iš arti: nenuginčijamų stiprybių ir žalingų įpročių intriga

Vardai

Karolina Meschino su mylimuoju Remigijumi pasidarė tatuiruotes ant veidų

Vardai

Vilniuje slapta susituokė „Eurovizijos“ dalyvė Catrinah: „Daugelis draugų liko mūsų nesupratę“

Vardai

Grupės „Golden Parazyth“ gerbėjams – ypatinga dovana: surengė išankstinę albumo perklausą

Kultūra

Kultūros ministerija kaltinama dariusi spaudimą savivaldybėms dėl algų kėlimo

Verslas

Prancūzija piktinasi dėl planuojamo „Ford“ gamyklos uždarymo

Verslas

Naftos kainos iš lėto juda aukštyn

Daugiau vandens

Gera keliauti kartu

Nacionalinis sveikatos egzaminas 2018

Video

01:02
01:11
35:31

BALTIJOS MAISTO IR GĖRIMŲ PARODA „BAF“ 2018

Įkvėpk daugiau gyvenimo

Parašykite atsiliepimą apie Mokslas.IT