Dabar populiaru
Publikuota: 2017 kovo 3d. 14:44

Kada atsiskleidžia geriausios vaistažolių ir medaus savybės?

Arbata ir vaistažolės
123rf.com / Medus ir vaistažolės

Medus ir natūralios vaistažolės – ištisus šimtmečius dėl savo unikalių savybių vertinamas derinys, naudojamas žaizdų bei peršalimo gydymui, virškinimo sistemos gerinimui ar grožio puoselėjimo procedūroms. Tiek vaistažolėse, tiek meduje gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų, stiprinančių imuninę sistemą, mažinančių nervų sistemos dirglumą, galinčių apsaugoti nuo vėžinių susirgimų bei pagerinti miego kokybę. Kad galėtumėte pasinaudoti visomis šios gamtos dovanomis, atkreipkite dėmesį į šių natūralių produktų vartojimo ypatumus.

Vaistažolių paslaptys

Vaistažolės – vieni pagrindinių natūralių produktų, turinčių moksliškai įrodytą poveikį žmogaus organizmui ir sveikatai. Iš jų gaminami įvairūs užpilai ir net vaistai, tačiau jų šalutinio poveikio tikimybė yra gerokai mažesnė nei medikamentų. Kadangi vaistažolės veikia švelniau nei tradiciniai vaistai, arbatos labiau tinka kai kurių įsisenėjusių negalavimų gydimui, gelbsti peršalus ar sutikus virškinimui, taip pat padeda stiprinti imunitetą.

„Visgi žmogaus organizmui vertingiausi yra vaistažolių ekstraktai – iš augalų išskirtos koncentruotos veikliosios medžiagos. Jose organizmui vertingų medžiagų koncentracija didesnė nei pradinėje medžiagoje – neapdorotose vaistažolėse“, – aiškina natūralius vaistažolių produktus gaminančios įmonės UAB „Acorus Calamus“ farmacinių produktų grupės vadovas Vytautas Petreikis.

Kaip rinkti paruošti ir vartoti?

Prisirinkti ir pasiruošti vaistažolių gali kiekvienas, tačiau reikia žinoti keletą svarbiausių dalykų: didžioji dalis vaistažolių turėtų būti renkamos vasarą, dienos metu, kai rasa jau būna nudžiūvusi. Renkami augalai turėtų būti kuo jaunesni, šviežesni ir sveikesni. Surinkus juos reikia tinkamai išdžiovinti. Išdžiovintos ir vartoti paruoštos žolelės turi būti saugomos tamsioje ir sausoje vietoje. Būtina atkreipti dėmesį, kad kiekvienos vaistažolės rinkimas ir paruošimas naudojimui yra specifinis ir ruošiantis vaistažoles pasiruošti pačiam, verta plačiau tuo pasidomėti.

Vartojant vaistažoles, svarbu parinkti tinkamus jų derinius ir kiekius – dar geriau, kai tai padaro patirties turintys specialistai. Neturintys galimybių ar noro patys ruošti vaistažolių žiemai, įvairių jų mišinių, arbatų gali įsigyti prekybos centruose ir vaistinėse. Jei nesate tikri, ar kuri nors vaistažolė jums tinka, geriausia ją vartoti mišinyje.

123rf.com/Arbata ir vaistažolės
123rf.com/Medus ir vaistažolės

Dalijamės keletu naudingų vaistažolių derinių:

• Melisų lapai, pipirmėčių lapai, levandų žiedai, valerijonų šaknys gali padėti palaikyti normalią nervų sistemos veiklą, gali padėti palaikyti sveiką miegą.

• Cinamonų žievė gali padėti palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

• Liepų žiedai, imbiero šakniastiebiai, ežiuolių šaknys gali padėti palaikyti normalią viršutinių kvėpavimo takų funkciją.

• Šeivamedžių žiedai, kinrožių žiedai, citrinos žievė gali padėti palaikyti normalią imuninės sistemos veiklą, gali padėti apsaugoti ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.

• Čiobrelių žolė gali padėti palaikyti normalią viršutinių kvėpavimo takų funkciją, palengvinti atsikosėjimą, mažinti gerklės ir ryklės sudirginimą.

Kartu su medumi – dviguba nauda

Vaistažoles ypač naudinga vartoti kartu su medumi, kadangi jis taip pat turi daugybę žmogaus organizmui naudingų medžiagų. Skaičiuojama, kad natūraliame meduje yra A, C, E, H, K, PP ir net septyni B grupės vitaminai bei apie 40 mineralinių elementų, tarp jų – kalcio, fosforo, natrio, kalio, magnio ir geležies. Vartojant vaistažoles kartu su medumi organizmui daromas dvigubai stipresnis poveikis.

Svarbu, kad naudojamas medus būtų natūralus ir kokybiškas. Prekybos centruose randamas dirbtinis ar sintetintas medus skoniu galbūt natūraliam medui ir nenusileidžia, tačiau pavadinti vertingu šį gaminį būtų neteisinga. „Šviežias kokybiškas medus yra tirštas, tąsus, skaidrus, pasižymi geru skoniu, pauostę neturėtumėte jausti jokių pašalinių kvapų. Tamsesnio atspalvio medus yra maistingesnis, jame mineralinių medžiagų bus daugiau, tačiau malonesnio skonio daugumai pripažįstamas šviesus medus. Jis tinkamesnis ir šiltiems gėrimams pagardinti“, – sako V. Petreikis.

Pasak specialisto, medaus rekomenduojama suvartoti apie 50 gramų per parą, padalinus šį kiekį į 3-4 porcijas. Jį galima dėti į arbatas arba vartoti tiesiog vieną. Svarbu tai daryti saikingai. Natūralaus medaus naudoti nerekomenduojama esant alergijai medui, išsiplėtusioms kraujagyslėms, sergant cukriniu diabetu. Išdžiovintos ir vartoti paruoštos žolelės turi būti saugomos tamsioje ir sausoje vietoje.

Specialistai rekomenduoja rinktis arbatžolių mišinių arbatas ar kitus produktus, kuriuose produktai jau yra suderinti, jų kiekiai atitinka nustatytas dienos normas. Tada atsiskleidžia geriausios natūralių gamtos produktų – medaus ir vaistažolių savybės, gaunama didžiausia nauda organizmui“, – sako V. Petreikis. Pašnekovas primena, kad vaistažolių arbatas reikėtų ne chaotiškai, o ciklais. Tada jų poveikis bus jaučiamas labiausiai.

Remiamas turinys
Temos: 2 Medus Arbata

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą

Naujienos

Aktualu

Apie prosenelio testamentą po 15 metų netyčia sužinojusią moterį valstybė nori palikti be palikimo

Kaip KT apgynė žmonių teisę ginti savo teises ir laisves teisme

24sek

Brolių Lavrinovičių likimas aiškus – beliko sudėti parašus

Vardai

Žvaigždžių stilistė Rūta Morozovienė po 20 metų atnaujino santuokos įžadus

Kultūra

Artūras Tereškinas: Kultūriniai karai „influencerių“ amžiuje

Verslas

Pensijos auga, bet didėja ir senjorų skurdas: kaip paaiškinti šias statistines pinkles?

Vardai

Natalija Bunkė pristato naują dainą „Gėlių mergaitė“ ir klipą: „Apsieiti be kuriozų nepavyko“

Gyvenimas

Kas bus madinga šį rudenį: 11 šaltojo sezono tendencijų

Aktualu

Meteorologai įspėja dėl perkūnijos, stipraus vėjo ir karščių

Vardai

Kanye Westo stilius vestuvėse – susiglamžęs kostiumas ir šlepetės su kojinėmis: madinga ar juokinga?

Maistas

Tobula draugija – cukinijos ir pomidorai: 10 puikių receptų

24sek

M.Kalnietis prisistatė prancūzams: apie T.Parkerio prašymą, pirmą įspūdį ir rūbinę

Nesuvokiamos prekių kainos Venesueloje

15min tema Verslas

„Aliexpress“ apvagia biudžetą ir Lietuvos verslininkus – siuntos sieną kerta kiaurai

Aktualu

Tarp Ukrainos separatistų gretose kovojančių italų – ir banditas, ir politiko sūnus

Gyvenimas

Kiek ir kokių vaistų leidžiama pasiimti su savimi vykstant į kelionę užsienyje

Gazas

Kokias variklio detales gadiname pildami netinkamą alyvą

Vardai

Justinas Jankevičius po 4 metų palieka „Kitokių pasikalbėjimų“ vedėjo kėdę

Aktualu

Įpūtė 3,37 promiles: apgirtęs vairuotojas Plungės rajone trenkėsi į medį

Pasaulis kišenėje

Dauba, kurioje velnias paskandino moteriškę

Naujienos

Aktualu

Apie prosenelio testamentą po 15 metų netyčia sužinojusią moterį valstybė nori palikti be palikimo

Kaip KT apgynė žmonių teisę ginti savo teises ir laisves teisme

24sek

Brolių Lavrinovičių likimas aiškus – beliko sudėti parašus

Vardai

Žvaigždžių stilistė Rūta Morozovienė po 20 metų atnaujino santuokos įžadus

Kultūra

Artūras Tereškinas: Kultūriniai karai „influencerių“ amžiuje

Verslas

Pensijos auga, bet didėja ir senjorų skurdas: kaip paaiškinti šias statistines pinkles?

Vardai

Natalija Bunkė pristato naują dainą „Gėlių mergaitė“ ir klipą: „Apsieiti be kuriozų nepavyko“

Gyvenimas

Kas bus madinga šį rudenį: 11 šaltojo sezono tendencijų

Aktualu

Meteorologai įspėja dėl perkūnijos, stipraus vėjo ir karščių

Vardai

Kanye Westo stilius vestuvėse – susiglamžęs kostiumas ir šlepetės su kojinėmis: madinga ar juokinga?

Maistas

Tobula draugija – cukinijos ir pomidorai: 10 puikių receptų

24sek

M.Kalnietis prisistatė prancūzams: apie T.Parkerio prašymą, pirmą įspūdį ir rūbinę

Nesuvokiamos prekių kainos Venesueloje

15min tema Verslas

„Aliexpress“ apvagia biudžetą ir Lietuvos verslininkus – siuntos sieną kerta kiaurai

Aktualu

Tarp Ukrainos separatistų gretose kovojančių italų – ir banditas, ir politiko sūnus

Gyvenimas

Kiek ir kokių vaistų leidžiama pasiimti su savimi vykstant į kelionę užsienyje

Gazas

Kokias variklio detales gadiname pildami netinkamą alyvą

Vardai

Justinas Jankevičius po 4 metų palieka „Kitokių pasikalbėjimų“ vedėjo kėdę

Aktualu

Įpūtė 3,37 promiles: apgirtęs vairuotojas Plungės rajone trenkėsi į medį

Pasaulis kišenėje

Dauba, kurioje velnias paskandino moteriškę

Vardai

Atgal į mokyklą

Parašykite atsiliepimą apie 15min