2013 10 09

15 minučių mankštos prie darbo stalo

Per daug laiko praleidžiate prie darbo stalo, o kompiuteris yra jūsų gyvenimo palydovas? Nieko čia nepakeisi ir nereikia neigti gyvenimo realybės. Tačiau vos keletą pratimų ir jums nereikės sustingus sėdėti bei kentėti vis stiprėjančius skausmus.

Mankšta darbo vietoje / Youtube.com

Pranešti klaidą

Temos: 2 Fizinis aktyvumas Mankšta

Šiuos pratimus galite atlikti bet kurioje sėdimoje darbo vietoje, jiems nereikės specialių drabužių ir pasirengimo. O savijauta pagerės iš karto! Pradedam.