-50% metinei prenumeratai. Velykų dovana!
Prenumeruoti

Selenas

Pagrindinis seleno šaltinis žmogui yra grūdai ir mėsa. Iš augalinio maisto pasisavinama 60 - 90% seleno.
Temos: 1 Selenas

Seleno nauda

  • selenas yra antioksidantas - mažina kadmio, sidabro ir gyvsidabrio toksiskumą,
  • selenas su vitaminu E stabilizuoja ląstelės membranas, apsaugo nuo kepenų suriebėjimo.


Esant seleno trūkumui

  • trūkstant seleno gali išsivystyti distrofiniai kepenų, širdies raumens pokyčiai,
  • atsiranda polinkis į alergiją,
  • sumažėja audinių elastingumas,
  • sumažėja organizmo atsparumas.

Rekomenduojama paros norma - 60 - 70 µg.

Pranešti klaidą

Sėkmingai išsiųsta

Dėkojame už praneštą klaidą
Reklama
Įsirenkite šildymą oras–vanduo ir gaukite kompensaciją net iki 70 proc.
Reklama
Kas svarbu įrengiant biurą: keturios interjero dizaino tendencijos
Reklama
Pavasario savaitgaliams ar atostogoms – laikas pajūryje: ne tik pailsėsite, bet ir sustiprinsite sveikatą
Reklama
Norintiems investuoti į NT projektų plėtrą – kaip išsirinkti projektą pagal paskirtį?
Užsisakykite 15min naujienlaiškius