https://www.15min.lt/ lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 06:17:20 +0300 Tue, 21 Apr 2026 06:17:20 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/mesa-ir-jos-gaminiai-svarbu-ne-tik-kaip-pagaminta-bet-ir-kaip-uzauginta-308-333954?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Valgyti sveiką ir saugų maistą nori vis daugiau žmonių. Todėl ieškoma patikimų gamintojų, ekologiškų produktų. Ir ne tik daržovių ar vaisių, bet ir mėsos bei jos produktų, nes pastarųjų kokybė labai priklauso ir nuo to, kaip produktai buvo pagaminti ir kaip gyvūnai buvo auginami.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 09 May 2013 15:47:46 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/mesa-ir-jos-gaminiai-svarbu-ne-tik-kaip-pagaminta-bet-ir-kaip-uzauginta-308-333954?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/mesos-produktai-ilgaamziskumo-saltinis-308-333950?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
75,6 metai - tokia, 2012-aisiais gautais duomenimis, yra vidutinė lietuvio gyvenimo trukmė. Europoje pagal gyvenimo ilgumą Lietuva užima 34-ąją vietą, ją lenkia saulėti kraštai: visame pasaulyje pagal šiuos rodiklius pirmaujantis Monakas, taip pat San Marinas, Italija, Andora ir kiti.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 09 May 2013 15:43:47 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/mesos-produktai-ilgaamziskumo-saltinis-308-333950?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/ekologiska-jautiena-lietuvos-parduotuvese-308-333946?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu vis daugiau gyventojų suvokia ekologiško maisto ir ekologiško ūkininkavimo naudą.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 09 May 2013 15:40:48 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/ekologiska-jautiena-lietuvos-parduotuvese-308-333946?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kaip-padeti-sau-po-sventinio-persivalgymo-308-292945?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jeigu po kai kurių švenčių persivalgius atsigauti nėra labai sudėtinga, tai po šventinio maratono, prasidėjusio Kūčių vakarą ir pasibaigiančio maždaug trečią naujų metų dieną – kur kas sunkiau. Neretai dar dieną, dvi po šventės vartojame jau pernykštes mišraines, taip dar labiau apsunkindami savo skrandį ir bendrą savijautą.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Wed, 02 Jan 2013 16:37:12 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kaip-padeti-sau-po-sventinio-persivalgymo-308-292945?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kaip-greitai-issigydyti-pagirias-308-291417?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šventiniu laikotarpiu dažna liga – pagirios – verčia griebtis įvairiausių gydymosi būdų: agurkų marinato, arbatų gėrimo, aspirino vartojimo ir kitų. Tačiau dietologų teigimu, pagirių gydymo paslapčių nereikia ieškoti taip toli.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 27 Dec 2012 09:41:27 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kaip-greitai-issigydyti-pagirias-308-291417?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/saldikliai-issigelbejimas-smaliziams-308-290538?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kuomet norime sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį ar siekiame maitintis sveikiau, pirmiausiai pagalvojame, jog reikėtų atsikratyti cukraus. Ne visiems tai yra paprasta, todėl neretai atsigręžiama į saldiklius. Bet kokia jų nauda ir ar jie tikrai gali „pagelbėti“?
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Fri, 21 Dec 2012 12:15:12 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/saldikliai-issigelbejimas-smaliziams-308-290538?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/zuvis-kuciu-stalo-valdove-308-289218?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors žuvį valgyti yra itin sveika dėl jos maistinės vertės bei mažo kaloringumo, turbūt niekada jos nesuvartojame tiek daug, kaip per Kūčias ir Kalėdas. Įvairiais būdais pagaminti žuvies patiekalai per šias šventes užvaldo mūsų vaišių stalą.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Wed, 19 Dec 2012 19:00:00 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/zuvis-kuciu-stalo-valdove-308-289218?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kvapu-terapija-geresnei-savijautai-308-289564?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viduramžiais gėlių augintojai tikėjo, kad gėlių aromatas yra Dievo dvelksmas žemėje. Šiais laikais aromaterapija pripažįstama kaip itin svarbus mokslas, o aromatas svarbus veiksnys, galintis lemti žmogaus psichologinę ir fiziologinę būklę. Pasitelkiant žinias apie gėlių aromatų poveikį, nulemti savo nuotaiką gali tapti taip pat paprasta, kaip stabtelėjus pakelėje pasilenkti ir pauostyti rožę.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Tue, 18 Dec 2012 16:52:04 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kvapu-terapija-geresnei-savijautai-308-289564?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/naudingi-patarimai-gaminantiems-patiekalus-is-zuvies-ir-juros-gerybiu-308-288123?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasinaudokite šiais patarimais ir galėsite pasigaminti įvairiausius patiekalus iš žuvies ar jūros gėrybių.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 13 Dec 2012 12:50:30 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/naudingi-patarimai-gaminantiems-patiekalus-is-zuvies-ir-juros-gerybiu-308-288123?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sveikas-sokoladas-tarp-svajones-ir-tikroves-308-287341?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors atrodo, jog žodis šokoladas ir sveika mityba dera sunkiai, mokslininkai pripažįsta, kad šokolade esančios medžiagos gali būti naudingos organizmui. Šokolade yra 8 kartus daugiau antioksidantų, padedančių organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais. Taip pat medžiagų, reguliuojančių kraujospūdį. Tačiau apie viską – iš eilės.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Tue, 11 Dec 2012 13:09:06 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sveikas-sokoladas-tarp-svajones-ir-tikroves-308-287341?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/zaliavalgyste-naudinga-ar-madinga-308-286937?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žodžio „žaliavalgystė“ negirdėjęs jau yra retas, tačiau anaiptol ne kiekvienam aišku, kas tai. Neaišku ir kiek tai yra naudinga, o kiek – tiesiog madinga.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Mon, 10 Dec 2012 12:04:10 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/zaliavalgyste-naudinga-ar-madinga-308-286937?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/receptas-aliejuje-virtos-didziosios-krevetes-308-286033?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Reikės:
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 06 Dec 2012 16:13:13 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/receptas-aliejuje-virtos-didziosios-krevetes-308-286033?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/gaminame-kalmaru-file-308-286029?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Siūlome nuamuose pasigaminti kalmarų filė.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 06 Dec 2012 15:59:59 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/gaminame-kalmaru-file-308-286029?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kad-gaminti-zuvi-butu-vienas-malonumas-308-285539?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žuvis - lengvai pasisavinamų baltymų šaltinis (jų yra iki 25 proc.), o mineralinėmis medžiagomis bei vitaminais ji lenkia mėsą. Beveik visos žuvys turi nuo 0,2 iki 35 proc. riebalų, kurių sudėtyje yra itin vertingų organizmui polinesočiųjų riebalų rūgščių, vitaminų A, D, C, PP, E, B, lengvai virškinama ir pasisavinama organizmo.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Wed, 05 Dec 2012 16:00:00 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kad-gaminti-zuvi-butu-vienas-malonumas-308-285539?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kofeinas-draugas-ar-priesas-308-284642?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugybės žmonių rytas – neįsivaizduojamas be puodelio kavos. Tikime, jog tas vaikystėje susiraukti privertęs gėrimas, padės mums pabusti, tapti žvalesniais, susikoncentruoti. Tačiau be mums puikiai žinomų poveikių, kofeinas turi ir kitų teigiamų bei neigiamų savybių.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Mon, 03 Dec 2012 14:00:00 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/kofeinas-draugas-ar-priesas-308-284642?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/slyvu-sultys-kalio-saltinis-308-282968?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dietologai pataria neįsikibti tik vienos sulčių rūšies ir kartas nuo karto jas pakaitalioti – taip organizmas gaus įvairesnių naudingų medžiagų bei vitaminų. Sodraus skonio slyvų sultys – ne tik skanios, bet ir naudingos mūsų sveikatai.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Tue, 27 Nov 2012 18:00:00 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/slyvu-sultys-kalio-saltinis-308-282968?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sultys-imuniteto-stiprintojos-308-281878?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei sugebėtume nuolatos sveikai ir pilnavertiškai maitintis, būtume fiziškai aktyvūs ir sugebėtume išvengti streso, virusai mus atakuotų žymiai rečiau. Deja, šiuolaikinis gyvenimo tempas ne visada leidžia laikytis šių elementarių tiesų. Tačiau kasdien išgerti organizmą stiprinančių sulčių nepareikalaus nei daug laiko, nei ypatingo pasiruošimo.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Fri, 23 Nov 2012 12:06:49 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sultys-imuniteto-stiprintojos-308-281878?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/alaviju-sultys-groziui-gydymui-ir-atsigaivinimui-308-281701?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Alavijas – daugeliui pažįstamas augalas storais, mėsingais lapais, jau ilgus amžius žinomas kaip tikras įvairių naudingų medžiagų šaltinis. Jis nuo seno naudotas ir kaip vaistas, ir kaip kosmetinė priemonė. Alavijų sultys dažnai figūruoja ir įvairių stiprinamųjų maisto papildų sudėtyje, iš jų gaminamas ir puikaus skonio gaivinamasis gėrimas.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Thu, 22 Nov 2012 19:25:56 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/alaviju-sultys-groziui-gydymui-ir-atsigaivinimui-308-281701?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sulciu-kokteiliai-kokie-deriniai-tinkamiausi-308-280751?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei namuose turite kelių rūšių vaisių bei daržovių ir gerti grynas sultis nusibodo, galite išbandyti vaisių kokteilius. Tiesa, čia egzistuoja keletas taisyklių, be to, kai kurie vaisiai ar daržovės pagal savo skonines savybes geriau dera tarpusavyje, o yra ir tokių, su kuriais geriau nieko nemaišyti.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Tue, 20 Nov 2012 15:17:28 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sulciu-kokteiliai-kokie-deriniai-tinkamiausi-308-280751?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sultys-nektaras-sulciu-gerimas-ka-rinktis-308-280227?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Panorus gaivaus gėrimo ir pasidairius prekybos centrų lentynose ima raibti akys. Galime rinktis ne tik tarp skirtingais vaisiais išmargintų buteliukų ir pakelių, bet ir tarp skirtingų kategorijų gėrimų.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Patarimai Mon, 19 Nov 2012 11:16:04 +0200 https://www.15min.lt/naujiena/gyvenkime-sveikai/patarimai/sultys-nektaras-sulciu-gerimas-ka-rinktis-308-280227?utm_source=rssfeed_default&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed