https://www.15min.lt/ lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 16 May 2026 18:51:58 +0300 Sat, 16 May 2026 18:51:58 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/mokslininkai-aptiko-netiketa-rysi-tarp-pietu-miego-ir-gyvenimo-trukmes-kada-poilsis-tampa-pavojaus-signalu-1702-2680912?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei jaučiate vis didesnį poreikį numigti dieną, ypač ryto valandomis, vertėtų atidžiau pasidomėti savo sveikatos rodikliais.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Wed, 13 May 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/mokslininkai-aptiko-netiketa-rysi-tarp-pietu-miego-ir-gyvenimo-trukmes-kada-poilsis-tampa-pavojaus-signalu-1702-2680912?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/neturesite-raumenu-gyvensite-trumpiau-kodel-raumenys-yra-1-svarbiausiu-organu-jusu-kune-1702-2677782?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors susimąstėte, kad raumenys gali būti vienas iš svarbiausių jūsų sveikatos rodiklių? Ne tik dėl išvaizdos ar fizinės jėgos – bet ir dėl to, kiek ilgai ir kokybiškai gyvensite.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Thu, 07 May 2026 09:30:15 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/neturesite-raumenu-gyvensite-trumpiau-kodel-raumenys-yra-1-svarbiausiu-organu-jusu-kune-1702-2677782?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/paprastas-10-sekundziu-testas-atskleis-kokia-yra-jusu-sveikatos-bukle-isbandykite-1702-2672864?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pusiausvyros sutrikimas yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių vyresnio amžiaus žmonės susvirduliavus gali nukristi bei patirti rimtas traumas. Leidinys „Postimees“ siūlo paprastą testą – 10 sekundžių išbandymą, kuris atskleidžia jūsų silpnąsias vietas.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Mon, 04 May 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/paprastas-10-sekundziu-testas-atskleis-kokia-yra-jusu-sveikatos-bukle-isbandykite-1702-2672864?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/genetikas-atskleide-kaip-ijungti-ilgesni-gyvenima-7-patarimai-kuriuos-gali-pritaikyti-kiekvienas-1702-2671588?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Ar „mėlynosios zonos“ – regionai, kur šimtamečių žmonių yra gerokai daugiau, – yra tikras fenomenas, ar tik gražus mitas? Genetikas Vaidas Dirsė sako, kad naujas mokslinis tyrimas patvirtino tokių vietovių egzistavimą, tačiau dalį ankstesnių „mėlynųjų zonų“ siūlo išbraukti iš sąrašo.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Tue, 28 Apr 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/genetikas-atskleide-kaip-ijungti-ilgesni-gyvenima-7-patarimai-kuriuos-gali-pritaikyti-kiekvienas-1702-2671588?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-ekspertas-stebina-penktadieniais-valgome-torta-tai-irgi-kelias-i-ilga-gyvenima-1702-2669710?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumo tyrinėtojas dr. Tomas Liubertas ragina atsisakyti požiūrio, kad ilgas ir kokybiškas gyvenimas prasideda nuo alinamo sporto ir griežtų ribojimų. Anot jo, ilgaamžiškumas prasideda ne nuo bandymo „greitai susitvarkyti kūną“, o nuo individualaus, mokslu grįsto sveikatingumo – kartais net su tortu sporto klube.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Fri, 24 Apr 2026 14:33:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-ekspertas-stebina-penktadieniais-valgome-torta-tai-irgi-kelias-i-ilga-gyvenima-1702-2669710?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ar-galima-atsukti-laika-atgal-pakeitus-gyvenimo-buda-po-40-ies-1702-2665994?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Per vėlu kažką keisti“ – dažna frazė, kurią žmonės ištaria kalbėdami apie sveikatą. Tačiau ilgaamžiškumo ekspertas, genetikas dr. Vaidas Dirsė sako, kad tai – mitas. Nors chronologinio amžiaus atsukti neįmanoma, biologinio senėjimo tempas nėra visiems vienodas – jį galima sulėtinti, o kai kuriuos rodiklius net „atsukti“ į jaunesnio žmogaus lygį.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Mon, 20 Apr 2026 10:31:21 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ar-galima-atsukti-laika-atgal-pakeitus-gyvenimo-buda-po-40-ies-1702-2665994?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/naujausias-tyrimas-demencija-skatina-sis-kasdienis-iprotis-butina-ji-riboti-1702-2664254?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Demenciją nulemia daugybę veiksnių. Nėra vieno vienintelio, kuris atsakytų – kodėl žmogaus smegenys degeneruoja, taigi ir vieno atsakymo – kaip stabdyti šį procesą nėra. Vis dėlto, mokslininkai nuolat tiria, kaip vieni ar kiti procesai veikia smegenis, atranda ryšį, kurie mūsų įpročiai labiausiai žaloja smegenis.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Fri, 17 Apr 2026 11:51:37 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/naujausias-tyrimas-demencija-skatina-sis-kasdienis-iprotis-butina-ji-riboti-1702-2664254?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sanariu-skausmas-ne-nuosprendis-moderni-operacija-ant-koju-pastato-jau-kita-diena-1702-2663700?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didelė dalis žmonių, nepriklausomai nuo amžiaus, susiduria su sąnarių skausmais, ribojančiais judėjimą ir kasdienę veiklą. Laiku atliktas endoprotezavimas leidžia ne tik sumažinti simptomus, bet ir atkurti prarastą judėjimo laisvę bei iš esmės pagerinti gyvenimo kokybę.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Thu, 16 Apr 2026 11:11:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sanariu-skausmas-ne-nuosprendis-moderni-operacija-ant-koju-pastato-jau-kita-diena-1702-2663700?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-gyventi-iki-100-metu-patare-kaip-prailginti-gyvenima-bent-desimtmeciu-1702-2660116?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gyventi 90 ar 100 metų jau nebėra retenybė – daugumai žmonių šiandien rūpi ir tai, kaip tuos metus nugyvensime. Kol vieni ryte skaičiuoja baltymus ir geria papildus, kiti – gyvena paprasčiau, bet vis tiek ilgiau.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Fri, 10 Apr 2026 16:21:27 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-gyventi-iki-100-metu-patare-kaip-prailginti-gyvenima-bent-desimtmeciu-1702-2660116?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-medicina-ka-apie-musu-sveikata-pasako-kraujo-rodikliai-1702-2657822?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgaamžiškumą lemia ne tik genetika, bet ir mūsų gyvenimo būdas bei dėmesys savo organizmui. Šiuolaikinė medicina vis didesnę reikšmę teikia kraujo biožymenims – rodikliams, kurie padeda stebėti organizmo senėjimo procesus ir įvertinti ligų riziką dar iki pasirodant pirmiesiems simptomams.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Wed, 08 Apr 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgaamziskumo-medicina-ka-apie-musu-sveikata-pasako-kraujo-rodikliai-1702-2657822?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/anglijoje-unikalus-tyrimas-atsakymo-ieskos-tirdami-100-metu-senumo-navikus-1702-2653114?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šimto metų senumo navikai gali padėti atskleisti, kodėl vis daugiau jaunų žmonių suserga storosios žarnos vėžiu. Navikų mėginiai, saugoti net iki šimto metų, bus analizuojami siekiant išspręsti paslaptingą šios ligos plitimą tarp jaunų žmonių.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Sun, 05 Apr 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/anglijoje-unikalus-tyrimas-atsakymo-ieskos-tirdami-100-metu-senumo-navikus-1702-2653114?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/bekite-i-autobusa-sumazinkite-sirdies-smugio-demencijos-ir-kitu-ligu-rizika-1702-2652636?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar dažnai vietoj lifto pasirenkate laiptus? O gal esate iš tų, kurie paskubina žingsnį ar net nubėga, kad spėtų į autobusą? Pasirodo, tokie trumpi, intensyvūs judesiai kasdienybėje gali turėti kur kas didesnę naudą nei manėte.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Sat, 04 Apr 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/bekite-i-autobusa-sumazinkite-sirdies-smugio-demencijos-ir-kitu-ligu-rizika-1702-2652636?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/6-japoniski-metodai-kurie-gyvenima-padarys-prasmingesni-1702-2592222?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Japonija garsėja daugybe unikalių dalykų: nuostabiomis šventyklomis, kvapą gniaužiančiais vyšnių žiedais ir skaniausiais sušiais! Tačiau japonai taip pat žinomi dėl savo nesenstančios ir gilios išminties, skelbia Freundin.de.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Sun, 29 Mar 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/6-japoniski-metodai-kurie-gyvenima-padarys-prasmingesni-1702-2592222?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/geros-zinios-mociutems-anuku-prieziura-letina-kognityviniu-funkciju-silpnejima-1702-2610132?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors laikas su anūkais dažnai reiškia triukšmą, žaislus ant grindų ir nuovargį dienos pabaigoje, naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad toks aktyvus senelių vaidmuo gali turėti netikėtą naudą – padėti ilgiau išsaugoti gerą atmintį ir aštrų protą. Pasirodo, anūkai seneliams dovanoja ne tik džiaugsmą, bet ir rimtą impulsą smegenų sveikatai.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Sat, 28 Mar 2026 15:00:00 +0200 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/geros-zinios-mociutems-anuku-prieziura-letina-kognityviniu-funkciju-silpnejima-1702-2610132?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/pateike-svariu-argumentu-kodel-verta-sportuoti-ir-mankstintis-anksti-ryte-1702-2647706?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Naujas tyrimas rodo, kad treniruočių laikas gali sumažinti padidėjusio cholesterolio, aukšto kraujospūdžio ir kitų rizikingų sveikatos būklių tikimybę. Jei paprastai sportuojate ryte, jūsų rizika susidurti su aukštu kraujospūdžiu, 2-ojo tipo diabetu, nutukimu ar širdies ligomis gali būti mažesnė nei tų, kurie sportuoja vėliau.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Wed, 25 Mar 2026 06:00:00 +0200 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/pateike-svariu-argumentu-kodel-verta-sportuoti-ir-mankstintis-anksti-ryte-1702-2647706?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/skauda-kakla-ir-tirpsta-rankos-kaltas-gali-buti-sis-kasdienis-iprotis-1702-2647976?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ilgos valandos prie kompiuterio, telefonas rankose ir nuolat žemyn krypstantis žvilgsnis daugeliui jau tapo kasdienybe. Vis dėlto toks įprotis keičia ne tik laikyseną, bet ir palaipsniui didina kaklo bei pečių juostos apkrovą.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Tue, 24 Mar 2026 12:39:00 +0200 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/skauda-kakla-ir-tirpsta-rankos-kaltas-gali-buti-sis-kasdienis-iprotis-1702-2647976?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-buti-biologiskai-jaunesni-nepatikesite-kaip-tai-paprasta-1702-2645618?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei jaunystė būtų parduodama vaistinėse, eilės nusidriektų kilometrais. Argi ne ironija, kad vienas paprastesnių būdų „atšaukti“ kelis biologinius gimtadienius yra... visiškai nemokamas. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad kiekvienas žingsnis yra tiesioginė investicija į mūsų ląstelių „remontą“. Ėjimas veikia mūsų organizmą kur kas giliau nei atrodo iš pirmo žvilgsnio ir daro įtaką net tam, kaip greitai senstame biologiškai, sakoma Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ pranešime žiniasklaidai.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Fri, 20 Mar 2026 11:30:00 +0200 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-buti-biologiskai-jaunesni-nepatikesite-kaip-tai-paprasta-1702-2645618?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgesnei-gyvenimo-trukmei-genetiko-atrastos-5-sporto-sakos-1702-2643696?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Judėti – svarbu. Bet ar pakanka tiesiog gyventi aktyviau, ar vis dėlto tam tikros sporto šakos gali pridėti daugiau „sveikų metų“? Genetikas ir ilgaamžiškumo ekspertas dr. Vaidas Dirsė sako, kad bet koks judėjimas yra naudingas, tačiau moksliniai tyrimai rodo – tam tikros sporto rūšys ilgaamžiškumo požiūriu yra efektyvesnės.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Wed, 18 Mar 2026 10:42:57 +0200 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgesnei-gyvenimo-trukmei-genetiko-atrastos-5-sporto-sakos-1702-2643696?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/paprastas-kraujo-tyrimas-moterims-gali-tapti-luziu-demencijos-prevencijoje-1702-2639094?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Demencija dažnai laikoma liga, kuri tyliai užklumpa senatvėje – kai pradeda šlubuoti atmintis, sunkiau susikaupti ar atlikti kasdienius darbus. Tačiau naujausi mokslininkų tyrimai rodo, kad pirmieji šios ligos pėdsakai organizme gali atsirasti gerokai anksčiau, nei pasirodo akivaizdūs simptomai.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Mon, 16 Mar 2026 08:00:00 +0200 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/paprastas-kraujo-tyrimas-moterims-gali-tapti-luziu-demencijos-prevencijoje-1702-2639094?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sistemos-klaida-su-tragiska-baigtimi-eutanazijos-mechanizmas-nesustojo-net-pacientei-paprasius-1702-2637746?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kanadoje, kur medicininė pagalba mirštant (MAID) yra legali, įsiplieskė aštrios etinės diskusijos. Paviešinta medicinos ekspertų ataskaita atskleidė šiurpų atvejį: devintą dešimtį skaičiuojančiai moteriai eutanazija buvo atlikta paskubomis, ignoruojant moters norą stabdyti procesą ir neįvertinus kritinio jos vyro pervargimo įtakos šiam sprendimui.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Ilgaamžiškumas Tue, 10 Mar 2026 20:30:00 +0200 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/sistemos-klaida-su-tragiska-baigtimi-eutanazijos-mechanizmas-nesustojo-net-pacientei-paprasius-1702-2637746?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed