https://www.15min.lt/ lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 16 May 2026 16:10:20 +0300 Sat, 16 May 2026 16:10:20 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iliuzija-kad-visada-reikia-jaustis-gerai-kaip-liautis-save-kritikuoti-1758-2677716?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Augantis dėmesys psichikos sveikatai skatina vis daugiau kalbėti apie savivertę – vidinį santykį su savimi, kuris daro įtaką ne tik emocinei būklei, bet ir kasdieniams sprendimams. Žema savivertė neretai yra ir nerimo, nuolatinės savikritikos ir nepasitikėjimo savimi priežastis.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Sat, 16 May 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iliuzija-kad-visada-reikia-jaustis-gerai-kaip-liautis-save-kritikuoti-1758-2677716?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-sergant-depresija-vyksta-smegenyse-vokieciu-profesorius-paneige-populiaru-mita-1758-2683278?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Depresija dažnai vis dar apibūdinama kaip „cheminis disbalansas“ smegenyse. Tačiau šiuolaikiniai neuromokslininkai piešia kur kas sudėtingesnį paveikslą. Anot jų, kalbėti reikėtų ne apie vieną „laimės hormoną“, o apie pakitusį smegenų gebėjimą prisitaikyti, mokytis ir reaguoti į aplinką.
]]> Aistė Turčinavičiūtė Psichika Fri, 15 May 2026 21:00:50 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-sergant-depresija-vyksta-smegenyse-vokieciu-profesorius-paneige-populiaru-mita-1758-2683278?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kita-karta-atsilosiu-psichologe-ispeja-apie-zenklus-kurie-isduoda-losimo-problema-1758-2680478?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Priklausomybė nuo azartinių lošimų retai prasideda staiga. Iš pradžių tai atrodo tik pramoga, būdas atsipalaiduoti ar pabėgti nuo streso. Ir vieną dieną pastebi, kad loši vis dažniau, slepi tai nuo artimųjų, skolų daugėja, o sustoti tampa vis sunkiau.
]]> Eglė Dagienė Psichika Fri, 15 May 2026 09:05:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kita-karta-atsilosiu-psichologe-ispeja-apie-zenklus-kurie-isduoda-losimo-problema-1758-2680478?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/netiketi-depresijos-zenklai-kurie-visai-neprimena-liudesio-atpazistate-save-1758-2681110?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Depresija neateina staiga ir dramatiškai. Kur kas dažniau ji įslenka tyliai – per kasdienius pasirinkimus, įpročius ir mažus savęs nutildymo momentus, kurių iš pradžių net nelaikome svarbiais.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Thu, 14 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/netiketi-depresijos-zenklai-kurie-visai-neprimena-liudesio-atpazistate-save-1758-2681110?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/pamirstas-iprotis-zalojantis-vaiko-psichika-ivardijo-netiketa-rysi-tarp-dantu-ir-savivertes-1758-2681886?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien tėvams nuolat primenama, kad įvairūs vaikų įpročiai – nuo pernelyg ilgo laiko socialiniuose tinkluose iki vėlyvo kėlimosi savaitgaliais ar pusryčių praleidimo – daro įtaką jų bendrai savijautai.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Thu, 14 May 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/pamirstas-iprotis-zalojantis-vaiko-psichika-ivardijo-netiketa-rysi-tarp-dantu-ir-savivertes-1758-2681886?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vos-20-minuciu-gali-viska-pakeisti-psichologe-atskleide-netiketa-buda-sustabdyti-impulsyvu-pirkima-1758-2679152?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kiekvieną mėnesį išleisdavo po 500 eurų. Taip gyveno visus metus pati to nežinodama“, – apie žmogaus mintis ir emocijas užvaldantį impulsinį daiktų pirkimą pasakoja psichologė Genovaitė Petronienė. Specialistė atskleidžia, kokią nežmonišką galią ir įtaką turi ši, viena didžiausių priklausomybių. O su ja kovoti galima vos keliais būdais – sąmoningumu, laime ir vienu išskirtiniu metodu – pirkimo atidėjimu bent 20 minučių.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Tue, 12 May 2026 08:08:55 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vos-20-minuciu-gali-viska-pakeisti-psichologe-atskleide-netiketa-buda-sustabdyti-impulsyvu-pirkima-1758-2679152?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/87-proc-lietuviu-kencia-tyloje-sis-gatves-eksperimentas-bande-tai-pakeisti-1758-2679184?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės 1-ąją dieną psichinės sveikatos platforma Hedepy.lt Vokiečių gatvėje išbandė kažką naujo. Jie pastatė senovinį telefoną, pavadintą „Hedepy atvirumo linija“, ir kvietė praeivius anonimiškai bei atvirai pasikalbėti su kitame laido gale laukiančiais profesionaliais terapeutais.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Fri, 08 May 2026 16:09:40 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/87-proc-lietuviu-kencia-tyloje-sis-gatves-eksperimentas-bande-tai-pakeisti-1758-2679184?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichikos-sutrikimai-tarp-vaiku-ir-paaugliu-stabiliai-dazni-ekspertai-ispeja-apie-sistemine-krize-1758-2678736?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Apie 75 proc. visų gyvenimo eigoje diagnozuojamų psichikos sutrikimų prasideda iki 24 metų. Tai reiškia, kad vaikystė ir paauglystė yra kritiškai svarbus laikotarpis, kai laiku suteikta pagalba gali turėti lemiamą įtaką tolimesniam gyvenimui.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Fri, 08 May 2026 10:05:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichikos-sutrikimai-tarp-vaiku-ir-paaugliu-stabiliai-dazni-ekspertai-ispeja-apie-sistemine-krize-1758-2678736?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/sociologe-apie-brain-rot-ateities-vagis-ar-maisto-forma-1758-2672990?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu visuomenėje nemažai kalbama apie dėl socialinių tinklų patiriamą „brain rot“ – nuovargį, atsirandantį nuolat vartojant greitą, paviršutinišką ir menkavertį interneto turinį.
]]> Greta Zulonaitė, VU Psichika Wed, 29 Apr 2026 16:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/sociologe-apie-brain-rot-ateities-vagis-ar-maisto-forma-1758-2672990?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/mokslininkai-pagaliau-rado-paaiskinima-kas-yra-senuose-namuose-girdimi-vaiduokliai-1758-2671470?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar esate kada nors pajutę keistą nerimą, kai lankėtės rūsyje, sename name ar kitoje apleistoje vietoje? Nors tokie pojūčiai dažnai siejami su antgamtiniais reiškiniais, naujas tyrimas siūlo daug žemiškesnį paaiškinimą.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Tue, 28 Apr 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/mokslininkai-pagaliau-rado-paaiskinima-kas-yra-senuose-namuose-girdimi-vaiduokliai-1758-2671470?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-atskleide-moteru-priklausomybes-ypatumus-liga-gali-issivystyti-greiciau-nei-vyrams-1758-2671806?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Priklausomybės vis dar dažniau diagnozuojamos vyrams nei moterims – Respublikinio priklausomybės ligų centro duomenimis, 2025 m. vyrai sudarė 71 proc. visų nuo priklausomybės besigydžiusių pacientų. Specialistų nuomone, tai, kad moterys vis dar rečiau renkasi gydymą, gali lemti ne vien mažesnis poreikis, bet ir didesni socialiniai barjerai ar stigma.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Tue, 28 Apr 2026 13:39:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-atskleide-moteru-priklausomybes-ypatumus-liga-gali-issivystyti-greiciau-nei-vyrams-1758-2671806?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kodel-tiek-daug-vyru-niekada-neissikrausto-is-tevu-namu-ir-kokia-to-kaina-1758-2668498?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Gyvenau su tėvais iki 25-erių. Pirmiausia baigiau koledžą, vėliau – universitetą. Baigęs studijas, likau gyventi namuose tol, kol susiradau darbą ir sukaupiau pakankamai pradiniam įnašui būstui įsigyti su savo mergina. Taip praleidau nuomos etapą ir savarankiškai gyventi pradėjau tik perkopęs 30-metį. Žinau, skamba beprotiškai, tiesa?“ – sako 7 knygų autorius, rašytojas Jarie Bolander.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Mon, 27 Apr 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kodel-tiek-daug-vyru-niekada-neissikrausto-is-tevu-namu-ir-kokia-to-kaina-1758-2668498?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-rekomenduoja-6-zingsniai-pavasarinei-sielos-atgaivai-1758-2667010?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavasaris – tinkamiausias metas peržiūrėti savo įpročius ir kurti naujus. Pasitelkę vidinį „pavasarinį valymą“, spalvinius impulsus, mažus „pavasario langus“ kasdienybėje ir 20 procentų taisyklę, galite šį laikotarpį išnaudoti maksimaliai, sako psichosomatinės medicinos ir psichoterapijos specialistas Stefanas Woinoffas. Jo patarimus publikuoja vokiečių portalas „Focus“.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Sun, 26 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-rekomenduoja-6-zingsniai-pavasarinei-sielos-atgaivai-1758-2667010?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/netiketa-nuomone-paaiskino-kada-mobilieji-zaidimai-gali-padeti-susikaupti-1758-2666020?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gyvename nuolatiniame informacijos sraute – naujienų gausa, socialiniai tinklai, darbas ir kasdieniai rūpesčiai nuolat konkuruoja dėl mūsų dėmesio. Nenuostabu, kad koncentracija tampa vis didesniu iššūkiu. Dažnai pirštu bedama į išmaniuosius telefonus – esą jie yra pagrindiniai dėmesio vagys.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Thu, 23 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/netiketa-nuomone-paaiskino-kada-mobilieji-zaidimai-gali-padeti-susikaupti-1758-2666020?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/6-zingsniu-planas-kaip-per-kelias-savaites-iveikti-pavasarini-nuovargi-1758-2666612?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant pavasariui daugelis pajunta nepaaiškinamą silpnumą, energijos stygių ir suprastėjusią koncentraciją. Nors tai – natūralus organizmo prisitaikymo procesas, psichologų teigimu, tinkami metodai gali padėti greitai ir efektyviai atsikratyti sekinančios būsenos.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Tue, 21 Apr 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/6-zingsniu-planas-kaip-per-kelias-savaites-iveikti-pavasarini-nuovargi-1758-2666612?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nauja-viltis-psichiatrijoje-kaip-haliucinogeniniai-grybai-gali-padeti-gydyti-sunkias-ligas-ir-sutrikimus-1758-2666174?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Psilocibinas, natūraliai randamas vadinamuosiuose „magiškuosiuose grybuose“, šimtmečius buvo naudojamas ritualinėse Centrinės Amerikos kultūrų gydymo praktikose. Šiandien jis vis dažniau tiriamas kaip galimas gydymas sudėtingiems psichikos sutrikimams – obsesiniam kompulsiniam sutrikimui (OKS), potrauminio streso sutrikimui (PTSS) ir depresijai.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Mon, 20 Apr 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nauja-viltis-psichiatrijoje-kaip-haliucinogeniniai-grybai-gali-padeti-gydyti-sunkias-ligas-ir-sutrikimus-1758-2666174?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/klajojanti-gimda-israuti-dantys-ir-maliarijos-terapija-medicinos-istorikas-apie-siurpia-psichiatrijos-praeiti-1758-2657434?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Psichikos sveikatos sutrikimai žmoniją lydi nuo seniausių laikų, tačiau jų aiškinimas ir gydymas per istoriją kito iš esmės. Tai, kas šiandien laikoma medicinine problema, ilgą laiką buvo siejama su antgamtinėmis jėgomis, moraliniais nusižengimais ar net socialine tvarka.
]]> Aistė Turčinavičiūtė Psichika Sat, 18 Apr 2026 19:07:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/klajojanti-gimda-israuti-dantys-ir-maliarijos-terapija-medicinos-istorikas-apie-siurpia-psichiatrijos-praeiti-1758-2657434?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nediagnozuotas-adhd-nematoma-kancia-psichiatre-ivardijo-kodel-tai-gali-sutrumpinti-gyvenima-1758-2659932?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių metų metus gyvena jausdamiesi „nepakankami“, nuolat pavargę ar nesugebantys susitelkti, nors išoriškai atrodo, kad jų gyvenime viskas gerai. Kartais šių sunkumų šaknys slypi nediagnozuotame aktyvumo ir dėmesio sutrikime (ADS, angl. attention deficit and hiperactivity disorder, ADHD), kuris paveikia kur kas daugiau nei vien tik dėmesį. Negydomas ADHD gali tapti rimtu psichologinės ir fizinės sveikatos rizikos veiksniu.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Mon, 13 Apr 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nediagnozuotas-adhd-nematoma-kancia-psichiatre-ivardijo-kodel-tai-gali-sutrumpinti-gyvenima-1758-2659932?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/atsakymas-i-si-viena-klausima-isduos-ar-esate-narcizas-1758-2565492?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vokiečių ir kanadiečių teismo psichologė ir tyrėja dr. Julia Shaw, žinoma dėl savo tyrimų apie klaidingus prisiminimus ir atminties iliuzijas, mano, kad norint atpažinti žmones narzicus nereikia dešimčių testų ar išsamių pokalbių su jais – pakanka vieno klausimo.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Sun, 12 Apr 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/atsakymas-i-si-viena-klausima-isduos-ar-esate-narcizas-1758-2565492?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/11-faktu-apie-depresija-kuriu-galbut-nezinojote-1758-2582230?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Klinikinė depresija (angl. major depressive disorder, MDD) – tai sudėtinga sveikatos būklė, galinti paveikti jūsų mintis, jausmus ir kasdienį gyvenimą. Nors dažnai manoma, kad depresija yra tiesiog liūdesys, iš tiesų tai – daugialypė liga, kurią lemia genetikos, biologijos, psichologinių ir aplinkos veiksnių derinys.
]]> 15min@15min.lt (15min.lt) Psichika Sun, 12 Apr 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/11-faktu-apie-depresija-kuriu-galbut-nezinojote-1758-2582230?utm_source=rssfeed_sveikata&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed