https://www.15min.lt/tema/3-savaiciu-pavasario-issukis-63874 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 25 Apr 2026 06:23:16 +0300 Sat, 25 Apr 2026 06:23:16 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/3-savaiciu-pavasario-issukis-63874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-nauji-sveiki-iprociai-per-21-diena-1028-785346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sakoma, jog nauji įpročiai susiformuoja per 21 dieną. Ar tikrai įmanoma per tokį trumpą laiką pradėti gyventi sveikiau? Trys „Pavasario iššūkio“ dalyviai įrodė, jog taip. Net tris savaites darboholikas Vaidotas, viršsvorio turinti Anželika ir sportuojanti mėgėja Gabrielė valgė tik sveiką, subalansuotą maistą ir nuolat sportavo. Kiekvienas jų – turėjo skirtingų tikslų, kuriuos per visą šį laiką pavyko pasiekti. Rezultatas – pagerėjusi savijauta, gerokai daugiau energijos ir nukritę kilogramai.]]> Sveikata Wed, 19 Apr 2017 10:38:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-nauji-sveiki-iprociai-per-21-diena-1028-785346?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/pavasario-issukis-nauji-sveiki-iprociai-per-21-diena-78338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/pavasario-issukis-nauji-sveiki-iprociai-per-21-diena-78338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-pries-ir-po-treniruociu-stiprinasi-penkiakovininke-i-serapinaite-1028-778994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viena jauniausių šiuolaikinės penkiakovės atstovių Ieva Serapinaitė, varžybose pradėjusi dalyvauti būdama vos 14-kos metų, 2017-uosius sutiko su naujomis ambicijomis ir iššūkiais. Juk 2016-ieji metai sportininkei buvo ypač reikšmingi – ji debiutavo Olimpinėse žaidynėse, o šiemet laukia naujos varžybos ir, galbūt, nauji medaliai.]]> Sveikata Wed, 05 Apr 2017 09:34:11 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kaip-pries-ir-po-treniruociu-stiprinasi-penkiakovininke-i-serapinaite-1028-778994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/penkiakovininke-ieva-serapinaite-renkasi-fit-food-77290?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/penkiakovininke-ieva-serapinaite-renkasi-fit-food-77290?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tikri-ir-netikri-gerimai-sultys-kokteiliai-kaip-atskirti-1028-772316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien sulčių pasirinkimas didžiulis. Jau net nekalbant apie mažai vertingų sulčių gėrimus, nektarus ar sultis iš koncentrato, nuo kurių lūžta parduotuvių lentynos. Tiems, kas sultis renkasi kaip maistą iškrovos dienomis ar kaip sveiką užkandį bei tikisi taip paįvairinti mitybos racioną, vertėtų rinktis ne minėtas sulčių rūšis, o kur kas vertingesnes šviežiai spaustas grynas sultis. Tačiau ir šviežios sultys ne visos vienareikšmiai vertingos ir vienodos. Skiriasi jų pagaminimo būdai bei kokybė. Tad kuo vienos sultys skiriasi nuo kitų? Ir kokiais kriterijais vadovaujantis išsirinkti tikrai kokybiškas šviežias sultis?]]> Sveikata Wed, 22 Mar 2017 09:29:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tikri-ir-netikri-gerimai-sultys-kokteiliai-kaip-atskirti-1028-772316?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-valgyti-sveikiau-ir-judeti-daugiau-1028-769530?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugiausiai pažadų sau visi duodame tikriausiai tik per Naujuosius metus ir prasidėjus pavasariui. Juk tikrai – šiemet daugiau sportuosiu ir sveikiau maitinsiuosi. Tiesa ir tai, kad visi šie pažadai kažkur išgaruoja vos prasidėjus naujam pirmadieniui ir užklupus kasdienei rutinai. Tačiau nusiminti neverta. Savo gyvenimo būdą į pozityviąją pusę pakeitę žmonės sako, jog svarbus ne tik užsispyrimas, tačiau ir įpročio formavimas mažais žingsneliais bei užkrečiantis pavyzdys.]]> Sveikata Thu, 16 Mar 2017 10:31:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pavasario-issukis-valgyti-sveikiau-ir-judeti-daugiau-1028-769530?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/atsinaujines-fit-food-nuo-siol-sveika-mityba-imanoma-kiekvienam-1028-761564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien visame pasaulyje sparčiai sklinda sveikos mitybos idėjos. Gal dėl to, kad su kiekviena diena vis daugiau mokslinių tyrimų įrodo, jog žmonių sveikatos problemos yra glaudžiai susijusios su mityba. Džiugu, kad vis garsiau apie tai kalbama. Farmakologas ir mitybos specialistas, mokslininkas Paulas Claytonas yra ne vienintelis skambinantis varpais ir skelbiantis, jog XXI amžiaus neatsakingi mitybos įpročiai tampa rimta grėsme mūsų sveikatai. Žmonės, atkreipdami dėmesį į panašias antraštes, sąmoningai ieško galimybių pasirinkti, jei ne visiškai sveiką, tai bent jau sveikesnį gyvenimo būdą, maisto produktus bei jų kiekį.]]> Sveikata Wed, 01 Mar 2017 09:33:40 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/atsinaujines-fit-food-nuo-siol-sveika-mityba-imanoma-kiekvienam-1028-761564?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed