https://www.15min.lt/tema/aktyvus-laisvalaikis-40425 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 06:11:36 +0300 Wed, 20 May 2026 06:11:36 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/aktyvus-laisvalaikis-40425?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pirmoji-kelione-kemperiu-laisves-pojutis-ir-komfortas-kaip-namuose-kiek-tai-kainuoja-ir-ka-reikia-zinoti-1026-2683762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Europoje kelionės kemperiu – įprastas šeimos pasirinkimas, vis labiau populiarėjantis ir Lietuvoje. Kemperis – kaip mažas butas ant ratų: patogu išsimiegoti, komfortiškos klasės modeliuose yra ir indaplovė, skalbimo mašina, saulės baterijos, gali vežtis dviračius ar baidares. Jei patinka laisvė – nėra geresnio būdo keliauti. Kiek kainuoja išsinuomoti kemperį, ką svarbu žinoti ir ar tikrai verta rinktis?]]> Šeima Fri, 15 May 2026 09:49:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pirmoji-kelione-kemperiu-laisves-pojutis-ir-komfortas-kaip-namuose-kiek-tai-kainuoja-ir-ka-reikia-zinoti-1026-2683762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nueinate-10000-zingsniu-per-diena-treneris-atvirai-tiek-reikia-ne-visiems-1700-2666804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar iš tiesų žinote, kiek jūsų kūnui reikia judėti? Rekomendacijos, kaip ir kiek sportuoti, gali skirtis net žmonėms, kurie iš pirmo žvilgsnio gyvena panašų gyvenimo būdą – viena svarbu visą dieną sėdintiems prie kompiuterio, kita – daug laiko praleidžiantiems prie vairo. Asmeninis treneris Paulius Ratkevičius pabrėžia, kad svarbiausia – ne pasirinkta sporto rūšis, o tai, ar fizinis krūvis iš tiesų kompensuoja jūsų kasdienį judėjimo trūkumą.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 10:08:59 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nueinate-10000-zingsniu-per-diena-treneris-atvirai-tiek-reikia-ne-visiems-1700-2666804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/kaune-nauja-erdve-aktyviam-laisvalaikiui-atidaryta-dar-viena-ocr-kliuciu-trasa-56-2663260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaunas ir toliau nuosekliai stiprina aktyvaus gyvenimo infrastruktūrą – greta Kauno marių paplūdimio įrengta jau antroji ekstremalaus bėgimo su kliūtimis (OCR) aikštelė. Naujoji erdvė skirta tiek profesionaliems sportininkams, tiek aktyvų laisvalaikį mėgstantiems miestiečiams, norintiems išbandyti savo jėgas, ištvermę ir koordinaciją, rašoma Kauno miesto savivaldybės pranešime žiniasklaidai.]]> Lietuva Wed, 15 Apr 2026 15:37:24 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/kaune-nauja-erdve-aktyviam-laisvalaikiui-atidaryta-dar-viena-ocr-kliuciu-trasa-56-2663260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgesnei-gyvenimo-trukmei-genetiko-atrastos-5-sporto-sakos-1702-2643696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Judėti – svarbu. Bet ar pakanka tiesiog gyventi aktyviau, ar vis dėlto tam tikros sporto šakos gali pridėti daugiau „sveikų metų“? Genetikas ir ilgaamžiškumo ekspertas dr. Vaidas Dirsė sako, kad bet koks judėjimas yra naudingas, tačiau moksliniai tyrimai rodo – tam tikros sporto rūšys ilgaamžiškumo požiūriu yra efektyvesnės.]]> Ilgaamžiškumas Wed, 18 Mar 2026 10:42:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgesnei-gyvenimo-trukmei-genetiko-atrastos-5-sporto-sakos-1702-2643696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visos moterys vėlesniame gyvenimo etape susiduria su menopauze, tačiau ne visos žino, kas galėtų padėti ištverti kankinančius ir įprastą gyvenimo ritmą veikiančius simptomus. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ Menopauzės klinikos vadovė, akušerė ginekologė Ramona Urbonienė atskleidžia vos kelis pagrindinius aspektus, kurie neatpažįstamai pakeičia menopauzės patirtį.]]> Gera savijauta Tue, 10 Mar 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ziemos-pramogos-klaipedos-rajone-nuo-kartingu-iki-alpaku-1630-2607472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartingai ant ledo, automobilių lenktynės ant ledo, čiuožyklos, slidinėjimo trasos - tokias pramogas siūlo Klaipėdos rajono Turizmo informacijos centras. Savaitgaliui kviečiama atvykti į Klaipėdos rajoną. 15min skelbia renginių gidą.]]> Kelionės Sat, 24 Jan 2026 12:27:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ziemos-pramogos-klaipedos-rajone-nuo-kartingu-iki-alpaku-1630-2607472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sportas/naujiena/ziemos-sportas/vilnieciai-kvieciami-slidineti-vingio-parke-irengta-nemokama-lygumu-slidinejimo-trasa-295-2603010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
VŠĮ „Active Vilnius“ ir Vilniaus miesto savivaldybė kviečia vilniečius ir miesto svečius išbandyti Vingio parke įrengtą nemokamą lygumų slidinėjimo trasą, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Žiemos sportas Fri, 16 Jan 2026 15:44:20 +0300 https://www.15min.lt/sportas/naujiena/ziemos-sportas/vilnieciai-kvieciami-slidineti-vingio-parke-irengta-nemokama-lygumu-slidinejimo-trasa-295-2603010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prasideda-30-dienu-ledines-eketes-issukis-maudynes-vyks-ir-nakti-1700-2601800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Mažai energijos? Blogai miegi? Dažnai sergi? Kamuoja depresija? O gal nori išbandyti tai, ko niekada nesi daręs gyvenime? Prisijunk prie mūsų!“ Taip drąsuolius į jubiliejines ledines maudynes kviečia žiemos iššūkio organizatoriai bei ragina nebijoti išeiti iš komforto zonos ir išplėsti savo galimybių ribas.]]> Gera savijauta Thu, 15 Jan 2026 12:51:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prasideda-30-dienu-ledines-eketes-issukis-maudynes-vyks-ir-nakti-1700-2601800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/per-visa-miska-nuaidejo-pokst-operacijos-laukiantis-marius-luzi-patyre-leisdamasis-nuo-kalno-1700-2595008?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pagaliau sulaukus sniego Lietuvos kalvas ir kalnelius nugulė žiemos pramogų išsiilgę žmonės: kas rogutėmis, kas – slidėmis ar snieglente – sniegu mėgaujasi tiek vaikai, tiek ir suaugusieji. Deja, kartais nuo linksmos pramogos iki ligoninės – vos kelios valandos. Tai savo kailiu patyrė kaunietis Marius Žičius.]]> Gera savijauta Tue, 06 Jan 2026 11:03:17 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/per-visa-miska-nuaidejo-pokst-operacijos-laukiantis-marius-luzi-patyre-leisdamasis-nuo-kalno-1700-2595008?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dviem-dydziais-sulieknejusi-moteris-pasitelke-maza-bet-veiksminga-pokyti-1760-2588950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
30-metė slaugytoja Becky Cheetham pasidalijo savo įkvepiančia svorio metimo istorija, atskleisdama, kaip ADHD diagnozė padėjo jai suprasti ir suvaldyti nesveikus mitybos įpročius bei pakeisti savo dydį iš 50 į 46.]]> Mityba Sat, 03 Jan 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dviem-dydziais-sulieknejusi-moteris-pasitelke-maza-bet-veiksminga-pokyti-1760-2588950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/testas-ar-zinai-kur-rasti-smagiausias-ziemiskas-pramogas-lietuvoje-1630-2575508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvoje žiema – ne laikas snausti po antklode, o puiki proga atrasti netikėtas patirtis ir malonumus. Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra „Keliauk Lietuvoje“ šią žiemą kviečia leistis į nuotykius, atrasti įkvėpimo net ir šalčiausiomis dienomis bei pažvelgti į Lietuvą nauju kampu.]]> Kelionės Fri, 12 Dec 2025 15:33:54 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/testas-ar-zinai-kur-rasti-smagiausias-ziemiskas-pramogas-lietuvoje-1630-2575508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/pauliaus-ir-indres-skucu-balanso-receptas-rudeniui-ka-seima-daro-kai-darbai-ir-pareigos-ima-semti-akis-1040-2552546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nieko nenustebinsime pasakydami, kad vėl neturime laiko, nespėjame, vėluojame, patiriame nerimą ir įtampą... Šiuolaikinio žmogaus kasdienybė kartais išties atrodo kaip nesibaigiančių pareigų ir atsakomybių karuselė, tačiau svarbiausia, kad bėgdami gebėtume ir stabtelėti.]]> Pokalbiai Fri, 31 Oct 2025 14:42:35 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/pauliaus-ir-indres-skucu-balanso-receptas-rudeniui-ka-seima-daro-kai-darbai-ir-pareigos-ima-semti-akis-1040-2552546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/norite-buti-zvalesni-stai-koks-dienos-metas-tinkamiausias-pasivaiksciojimui-1700-2518920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasivaikščiojimas turi daugybę privalumų – tiek fizinių, tiek psichologinių. Jei vaikščiojate tinkamu tempu ir intensyvumu, tai gali būti puikus būdas atlikti vadinamąjį 2-os zonos kardio krūvį, kas teigiamai veikia širdį. Be to, vaikščiojimas gali pagerinti nuotaiką, miegą ir net sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau, anot ekspertų, kada einate pasivaikščioti gali turėti įtakos tam, kokią naudą gaunate.]]> Gera savijauta Tue, 09 Sep 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/norite-buti-zvalesni-stai-koks-dienos-metas-tinkamiausias-pasivaiksciojimui-1700-2518920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/10-metu-lietuvaite-nustebino-europa-pradinuke-lietuvos-sporto-ateitis-1026-2509154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šią vasarą Lietuva sulaukė džiugios žinios – jaunimo lygos varžybose mūsų šalį ir karate Budo klubą atstovavusi 10 metų Atėnė Linartaitė iškovojo trečiąją vietą. Ji varžėsi U12 amžiaus grupėje, kumite rungtyje iki 35 kg svorio kategorijoje.]]> Šeima Wed, 20 Aug 2025 15:34:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/10-metu-lietuvaite-nustebino-europa-pradinuke-lietuvos-sporto-ateitis-1026-2509154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/trenere-atskleidzia-keli-patarimai-kaip-pagerinti-savo-sveikata-be-sporto-sales-1700-2496852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikščioti gali kiekvienas, nepriklausomai nuo savo amžiaus, lyties, fizinio pasirengimo ar net sveikatos būklės. Kaip teisingai vaikščioti ir kodėl rekomenduojama nueiti 10 tūkst. žingsnių kasdien – manodaktaras.lt kalbasi su Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro Sveikatos priežiūros skyriaus profesijos mokytoja ir trenere, Lietuvos kūno rengybos ir fitneso čempione Vilma Povilioniene.]]> Gera savijauta Tue, 29 Jul 2025 16:14:38 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/trenere-atskleidzia-keli-patarimai-kaip-pagerinti-savo-sveikata-be-sporto-sales-1700-2496852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/uzburti-suoliu-parasiutu-vienintele-moteris-instruktore-ir-karys-rekordininkas-apie-pinigus-adrenalina-ir-klientu-emocijas-1040-2488618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik kiekvieną vasaros savaitgalį jie praleidžia kelių kilometrų aukštyje. Laisvas kritimas iš dangaus jiems – ne tik adrenalinas, bet ir pašaukimas. Pociūnų aerodrome sutikti bei „15min“ kalbinti Greta Šutovaitė ir Rolandas Buivydas neslepia – be šuolių parašiutu jau neįsivaizduoja savo gyvenimo.]]> Pokalbiai Tue, 15 Jul 2025 21:02:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/uzburti-suoliu-parasiutu-vienintele-moteris-instruktore-ir-karys-rekordininkas-apie-pinigus-adrenalina-ir-klientu-emocijas-1040-2488618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/tarp-ezeru-kalvu-ir-golfo-aikstynu-kaip-huawei-watch-fit-4-pro-pavercia-vasara-aktyviu-nuotykiu-1290-2471140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dauguma mūsų nori jaustis geriau – būti aktyvesni, stipresni, labiau pailsėję. Tačiau kasdienėje rutinoje lengva pasimesti: kada sportuoti, kokią veiklą pasirinkti, kaip suprasti, ar tai iš tiesų naudinga? Šiandien, kai vis daugiau dėmesio skiriame savo fizinei ir emocinei savijautai, technologijos tampa ne tik žinių šaltiniu, bet ir realiu pagalbininku kasdienybėje. Vienas iš tokių įrankių – naujasis „Huawei“ išmanusis laikrodis, kuris ne tik padeda būti fiziškai aktyviems, bet ir atrasti sau tinkamiausią sporto šaką.]]> Mokslas/IT Thu, 19 Jun 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/tarp-ezeru-kalvu-ir-golfo-aikstynu-kaip-huawei-watch-fit-4-pro-pavercia-vasara-aktyviu-nuotykiu-1290-2471140?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/teisininko-kostiuma-bernardas-iskeite-i-zygio-batus-be-fizinio-kruvio-tampi-kaip-varsketis-1630-2465648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai mūsų namai bemaž niekuo nenusileidžia penkių žvaigždučių viešbučiui – švaru, minkšta, prieš akis televizorius. Tad koks tikslas save ir lagaminą vežti į prabangius Turkijos, Egipto ar Europos viešbučius? Juolab, kai pasaulyje yra daugybė įdomesnių krypčių. Tokį klausimą sau ir aplinkiniams kelia vilnietis Bernardas Kavaliauskas.]]> Kelionės Sun, 15 Jun 2025 12:58:12 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/teisininko-kostiuma-bernardas-iskeite-i-zygio-batus-be-fizinio-kruvio-tampi-kaip-varsketis-1630-2465648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/citywave-vilnius-atidaro-vasaros-sezona-banga-terasa-ir-aktyvios-pramogos-miesto-centre-1630-2466610?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Banglenčių sporto ir laisvalaikio erdvė „citywave Vilnius“, įsikūrusi Vilniaus centre esančioje „Enefit arenoje”, oficialiai pradeda vasaros sezoną ir kviečia vilniečius bei miesto svečius pasinerti į bangas ir aktyvų poilsį atviroje erdvėje, rašoma „citywave Vilnius“ pranešime žiniasklaidai.]]> Kelionės Mon, 09 Jun 2025 15:30:49 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/citywave-vilnius-atidaro-vasaros-sezona-banga-terasa-ir-aktyvios-pramogos-miesto-centre-1630-2466610?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/galerija/citywave-vilnius-atidaro-vasaros-sezona-354372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Galerijos Mon, 09 Jun 2025 15:23:25 +0300 https://www.15min.lt/galerija/citywave-vilnius-atidaro-vasaros-sezona-354372?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed