https://www.15min.lt/tema/aktyvus-laisvalaikis-40425 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 04 Jul 2026 11:35:22 +0300 Sat, 04 Jul 2026 11:35:22 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/aktyvus-laisvalaikis-40425?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/neburbuliuok-del-vasaros-mieste-kauno-akropolyje-atidarytas-milziniskas-burbuliuku-baseinas-ir-1000-dovanu-1026-2716074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei šią vasarą pagaunate save burbuliuojant dėl karščio, per greitai prabėgančių savaitgalių ar dar ko nors – Kauno „Akropolis“ turi receptą geresnei nuotaikai. Iki rugpjūčio 23 d. čia vyksta vasaros kampanija „Neburbuliuok dėl vasaros mieste“, kurios pagrindinis akcentas – vienas didžiausių nemokamų burbuliukų baseinų Lietuvoje ir net 1000 dovanų.]]> Šeima Wed, 01 Jul 2026 13:28:31 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/neburbuliuok-del-vasaros-mieste-kauno-akropolyje-atidarytas-milziniskas-burbuliuku-baseinas-ir-1000-dovanu-1026-2716074?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/nuo-vilniaus-iki-kauno-5-stulbinancios-maudyniu-vietos-lietuvoje-1630-2711964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara kviečia kuo daugiau laiko praleisti gryname ore, tačiau tam nebūtinos nei ilgos kelionės, nei sudėtingas pasiruošimas. Kartais pakanka pusdienio išvykos netoli namų, patogiai susidėto krepšio ir vietos, kurioje gera sustoti pietums prie vandens ar medžių pavėsyje. Tinklaraščio „Nėra blogo oro“ autorė Lina Vasiliauskienė dalijasi šią vasarą šeimoms patogiomis kryptimis, o lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ primena, ką verta pasiimti, kad išvyka būtų sklandi ir džiuginanti.]]> Kelionės Thu, 25 Jun 2026 14:51:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/nuo-vilniaus-iki-kauno-5-stulbinancios-maudyniu-vietos-lietuvoje-1630-2711964?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/neramus-laikai-keicia-laisvalaiki-i-saudyklas-traukia-moterys-seimos-ir-izymybes-1630-2706994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šalies turizmo padangėje pučia nauji vėjai – tradicinį poilsį vis dažniau papildo pilietiškumo ir patriotizmo veiklos. Ryte išbandomas akies taiklumas šaudykloje, po pietų traukiama į pilkapių paieškas, o kitą dieną – išbandymo žygiai baidarėmis.]]> Kelionės Sat, 20 Jun 2026 13:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/neramus-laikai-keicia-laisvalaiki-i-saudyklas-traukia-moterys-seimos-ir-izymybes-1630-2706994?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/i-miesto-gatves-sugrizta-orientacinis-zaidimas-imink-kauna-1630-2708842?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuotykių ir aktyvaus laisvalaikio mėgėjai kviečiami sėsti ant dviračių ir iš naujo atrasti miestą. Jau ketvirtą kartą organizuojamas orientacinis žaidimas „Įmink Kauną“ suburs kauniečius ir miesto svečius į azartišką pažinimo kelionę. Dalyvių lauks skirtingo sudėtingumo maršrutai, galvosūkiai, netikėtos miesto vietos ir prizai finiše, rašoma Kauno miesto savivaldybės pranešime žiniasklaidai.]]> Kelionės Fri, 19 Jun 2026 14:45:08 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/i-miesto-gatves-sugrizta-orientacinis-zaidimas-imink-kauna-1630-2708842?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/atraskite-lietuva-is-naujo-keliaukite-nuo-ciurlionio-iki-maironio-ir-kitais-neatrastais-marsrutais-1630-2706986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad Lietuvoje galima aplankyti ne tik garsiausius turistinius objektus, bet ir vietas, kurios slepia netikėtas istorijas apie mūsų šalies kūrėjus, menininkus, sportininkus ir kitus iškilius žmones? Kartais tereikia pasukti kiek kitu keliu, išlipti nepažįstamame miestelyje ar užsukti į vietą, pro kurią anksčiau tik pravažiuodavote.]]> Kelionės Wed, 17 Jun 2026 13:22:23 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/atraskite-lietuva-is-naujo-keliaukite-nuo-ciurlionio-iki-maironio-ir-kitais-neatrastais-marsrutais-1630-2706986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ivyko-legendinis-trenkturo-zygis-saule-lietus-ir-beveik-4000-zygeiviu-nemuno-kilpose-1630-2706840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po ketverių metų pertraukos į Prienus sugrįžęs „TrenkTuras“ vėl subūrė tūkstančius žygeivių. Beveik 4000 žmonių čia susirinko pasitikti vasaros tarp Nemuno kilpų, žaliuojančių miškų ir vaizdų, dėl kurių ne vienas maršrute stabtelėdavo ilgiau nei planavo. Vieniems tai buvo pirmoji pažintis su šiuo kraštu, kitiems – ilgai laukta proga čia sugrįžti dar kartą.]]> Kelionės Wed, 17 Jun 2026 10:58:39 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ivyko-legendinis-trenkturo-zygis-saule-lietus-ir-beveik-4000-zygeiviu-nemuno-kilpose-1630-2706840?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pirmoji-kelione-kemperiu-laisves-pojutis-ir-komfortas-kaip-namuose-kiek-tai-kainuoja-ir-ka-reikia-zinoti-1026-2683762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Europoje kelionės kemperiu – įprastas šeimos pasirinkimas, vis labiau populiarėjantis ir Lietuvoje. Kemperis – kaip mažas butas ant ratų: patogu išsimiegoti, komfortiškos klasės modeliuose yra ir indaplovė, skalbimo mašina, saulės baterijos, gali vežtis dviračius ar baidares. Jei patinka laisvė – nėra geresnio būdo keliauti. Kiek kainuoja išsinuomoti kemperį, ką svarbu žinoti ir ar tikrai verta rinktis?]]> Šeima Fri, 15 May 2026 09:49:18 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pirmoji-kelione-kemperiu-laisves-pojutis-ir-komfortas-kaip-namuose-kiek-tai-kainuoja-ir-ka-reikia-zinoti-1026-2683762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nueinate-10000-zingsniu-per-diena-treneris-atvirai-tiek-reikia-ne-visiems-1700-2666804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar iš tiesų žinote, kiek jūsų kūnui reikia judėti? Rekomendacijos, kaip ir kiek sportuoti, gali skirtis net žmonėms, kurie iš pirmo žvilgsnio gyvena panašų gyvenimo būdą – viena svarbu visą dieną sėdintiems prie kompiuterio, kita – daug laiko praleidžiantiems prie vairo. Asmeninis treneris Paulius Ratkevičius pabrėžia, kad svarbiausia – ne pasirinkta sporto rūšis, o tai, ar fizinis krūvis iš tiesų kompensuoja jūsų kasdienį judėjimo trūkumą.]]> Gera savijauta Tue, 21 Apr 2026 10:08:59 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nueinate-10000-zingsniu-per-diena-treneris-atvirai-tiek-reikia-ne-visiems-1700-2666804?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/kaune-nauja-erdve-aktyviam-laisvalaikiui-atidaryta-dar-viena-ocr-kliuciu-trasa-56-2663260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaunas ir toliau nuosekliai stiprina aktyvaus gyvenimo infrastruktūrą – greta Kauno marių paplūdimio įrengta jau antroji ekstremalaus bėgimo su kliūtimis (OCR) aikštelė. Naujoji erdvė skirta tiek profesionaliems sportininkams, tiek aktyvų laisvalaikį mėgstantiems miestiečiams, norintiems išbandyti savo jėgas, ištvermę ir koordinaciją, rašoma Kauno miesto savivaldybės pranešime žiniasklaidai.]]> Lietuva Wed, 15 Apr 2026 15:37:24 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/kaune-nauja-erdve-aktyviam-laisvalaikiui-atidaryta-dar-viena-ocr-kliuciu-trasa-56-2663260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgesnei-gyvenimo-trukmei-genetiko-atrastos-5-sporto-sakos-1702-2643696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Judėti – svarbu. Bet ar pakanka tiesiog gyventi aktyviau, ar vis dėlto tam tikros sporto šakos gali pridėti daugiau „sveikų metų“? Genetikas ir ilgaamžiškumo ekspertas dr. Vaidas Dirsė sako, kad bet koks judėjimas yra naudingas, tačiau moksliniai tyrimai rodo – tam tikros sporto rūšys ilgaamžiškumo požiūriu yra efektyvesnės.]]> Ilgaamžiškumas Wed, 18 Mar 2026 10:42:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/ilgesnei-gyvenimo-trukmei-genetiko-atrastos-5-sporto-sakos-1702-2643696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visos moterys vėlesniame gyvenimo etape susiduria su menopauze, tačiau ne visos žino, kas galėtų padėti ištverti kankinančius ir įprastą gyvenimo ritmą veikiančius simptomus. Laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ Menopauzės klinikos vadovė, akušerė ginekologė Ramona Urbonienė atskleidžia vos kelis pagrindinius aspektus, kurie neatpažįstamai pakeičia menopauzės patirtį.]]> Gera savijauta Tue, 10 Mar 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-atskleidzia-3-ginklus-pries-menopauzes-simptomus-juos-galima-iveikti-1700-2629410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ziemos-pramogos-klaipedos-rajone-nuo-kartingu-iki-alpaku-1630-2607472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartingai ant ledo, automobilių lenktynės ant ledo, čiuožyklos, slidinėjimo trasos - tokias pramogas siūlo Klaipėdos rajono Turizmo informacijos centras. Savaitgaliui kviečiama atvykti į Klaipėdos rajoną. 15min skelbia renginių gidą.]]> Kelionės Sat, 24 Jan 2026 12:27:52 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/ziemos-pramogos-klaipedos-rajone-nuo-kartingu-iki-alpaku-1630-2607472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sportas/naujiena/ziemos-sportas/vilnieciai-kvieciami-slidineti-vingio-parke-irengta-nemokama-lygumu-slidinejimo-trasa-295-2603010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
VŠĮ „Active Vilnius“ ir Vilniaus miesto savivaldybė kviečia vilniečius ir miesto svečius išbandyti Vingio parke įrengtą nemokamą lygumų slidinėjimo trasą, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Žiemos sportas Fri, 16 Jan 2026 15:44:20 +0300 https://www.15min.lt/sportas/naujiena/ziemos-sportas/vilnieciai-kvieciami-slidineti-vingio-parke-irengta-nemokama-lygumu-slidinejimo-trasa-295-2603010?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prasideda-30-dienu-ledines-eketes-issukis-maudynes-vyks-ir-nakti-1700-2601800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Mažai energijos? Blogai miegi? Dažnai sergi? Kamuoja depresija? O gal nori išbandyti tai, ko niekada nesi daręs gyvenime? Prisijunk prie mūsų!“ Taip drąsuolius į jubiliejines ledines maudynes kviečia žiemos iššūkio organizatoriai bei ragina nebijoti išeiti iš komforto zonos ir išplėsti savo galimybių ribas.]]> Gera savijauta Thu, 15 Jan 2026 12:51:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prasideda-30-dienu-ledines-eketes-issukis-maudynes-vyks-ir-nakti-1700-2601800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/per-visa-miska-nuaidejo-pokst-operacijos-laukiantis-marius-luzi-patyre-leisdamasis-nuo-kalno-1700-2595008?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pagaliau sulaukus sniego Lietuvos kalvas ir kalnelius nugulė žiemos pramogų išsiilgę žmonės: kas rogutėmis, kas – slidėmis ar snieglente – sniegu mėgaujasi tiek vaikai, tiek ir suaugusieji. Deja, kartais nuo linksmos pramogos iki ligoninės – vos kelios valandos. Tai savo kailiu patyrė kaunietis Marius Žičius.]]> Gera savijauta Tue, 06 Jan 2026 11:03:17 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/per-visa-miska-nuaidejo-pokst-operacijos-laukiantis-marius-luzi-patyre-leisdamasis-nuo-kalno-1700-2595008?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dviem-dydziais-sulieknejusi-moteris-pasitelke-maza-bet-veiksminga-pokyti-1760-2588950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
30-metė slaugytoja Becky Cheetham pasidalijo savo įkvepiančia svorio metimo istorija, atskleisdama, kaip ADHD diagnozė padėjo jai suprasti ir suvaldyti nesveikus mitybos įpročius bei pakeisti savo dydį iš 50 į 46.]]> Mityba Sat, 03 Jan 2026 16:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dviem-dydziais-sulieknejusi-moteris-pasitelke-maza-bet-veiksminga-pokyti-1760-2588950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/testas-ar-zinai-kur-rasti-smagiausias-ziemiskas-pramogas-lietuvoje-1630-2575508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuvoje žiema – ne laikas snausti po antklode, o puiki proga atrasti netikėtas patirtis ir malonumus. Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra „Keliauk Lietuvoje“ šią žiemą kviečia leistis į nuotykius, atrasti įkvėpimo net ir šalčiausiomis dienomis bei pažvelgti į Lietuvą nauju kampu.]]> Kelionės Fri, 12 Dec 2025 15:33:54 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/testas-ar-zinai-kur-rasti-smagiausias-ziemiskas-pramogas-lietuvoje-1630-2575508?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/pauliaus-ir-indres-skucu-balanso-receptas-rudeniui-ka-seima-daro-kai-darbai-ir-pareigos-ima-semti-akis-1040-2552546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nieko nenustebinsime pasakydami, kad vėl neturime laiko, nespėjame, vėluojame, patiriame nerimą ir įtampą... Šiuolaikinio žmogaus kasdienybė kartais išties atrodo kaip nesibaigiančių pareigų ir atsakomybių karuselė, tačiau svarbiausia, kad bėgdami gebėtume ir stabtelėti.]]> Pokalbiai Fri, 31 Oct 2025 14:42:35 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/pauliaus-ir-indres-skucu-balanso-receptas-rudeniui-ka-seima-daro-kai-darbai-ir-pareigos-ima-semti-akis-1040-2552546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/norite-buti-zvalesni-stai-koks-dienos-metas-tinkamiausias-pasivaiksciojimui-1700-2518920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasivaikščiojimas turi daugybę privalumų – tiek fizinių, tiek psichologinių. Jei vaikščiojate tinkamu tempu ir intensyvumu, tai gali būti puikus būdas atlikti vadinamąjį 2-os zonos kardio krūvį, kas teigiamai veikia širdį. Be to, vaikščiojimas gali pagerinti nuotaiką, miegą ir net sustiprinti imuninę sistemą. Tačiau, anot ekspertų, kada einate pasivaikščioti gali turėti įtakos tam, kokią naudą gaunate.]]> Gera savijauta Tue, 09 Sep 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/norite-buti-zvalesni-stai-koks-dienos-metas-tinkamiausias-pasivaiksciojimui-1700-2518920?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/10-metu-lietuvaite-nustebino-europa-pradinuke-lietuvos-sporto-ateitis-1026-2509154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šią vasarą Lietuva sulaukė džiugios žinios – jaunimo lygos varžybose mūsų šalį ir karate Budo klubą atstovavusi 10 metų Atėnė Linartaitė iškovojo trečiąją vietą. Ji varžėsi U12 amžiaus grupėje, kumite rungtyje iki 35 kg svorio kategorijoje.]]> Šeima Wed, 20 Aug 2025 15:34:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/10-metu-lietuvaite-nustebino-europa-pradinuke-lietuvos-sporto-ateitis-1026-2509154?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed