https://www.15min.lt/tema/alkune-25230 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 17:07:40 +0300 Wed, 20 May 2026 17:07:40 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/alkune-25230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/populiarusis-padelis-ir-tenisas-kineziterapeutas-ivardijo-dazniausias-traumas-ir-budus-kaip-ju-isvengti-1700-2677766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visame pasaulyje sparčiai populiarėjant rakečių sportui, daugėja ir su juo susijusių traumų. Treneriai primena, kad lietuvių mėgstami žaidimai padelis, skvošas, badmintonas ir tenisas – ne tik smagi pramoga, bet ir aukšto intensyvumo fizinė veikla.]]> Gera savijauta Sat, 09 May 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/populiarusis-padelis-ir-tenisas-kineziterapeutas-ivardijo-dazniausias-traumas-ir-budus-kaip-ju-isvengti-1700-2677766?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerimsta-peties-skausmas-gydytojas-ivardina-esmines-priezastis-ir-gydymo-budus-1700-2669882?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandieninėje visuomenėje, kai sėdime daugiau nei judame, pečių, sprando, alkūnės, dilbio srities skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų, dėl kurių kreipiamasi į gydytojus traumatologus.]]> Gera savijauta Tue, 28 Apr 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerimsta-peties-skausmas-gydytojas-ivardina-esmines-priezastis-ir-gydymo-budus-1700-2669882?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-riesa-ar-tirpsta-pirstai-gydytojas-ispeja-tai-gali-buti-rimciau-nei-manote-1700-2618064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sausgyslių uždegimai, riešų, pirštų ir alkūnių skausmai ar net tirpimas – viena dažniausių problemų, su kuriomis susiduria tiek sunkų fizinį darbą dirbantys, tiek daug laiko prie kompiuterio praleidžiantys žmonės. Ortopedas traumatologas Andrius Vaitiekus teigia, kad šie negalavimai vis dažniau vargina jaunus, darbingo amžiaus žmones, o pagrindinė priežastis – netaisyklinga darbo vietos ergonomika ir pertraukų stoka.]]> Gera savijauta Mon, 16 Feb 2026 18:17:05 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-riesa-ar-tirpsta-pirstai-gydytojas-ispeja-tai-gali-buti-rimciau-nei-manote-1700-2618064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/patarimai/ar-jusu-alkunes-siurkscios-kaip-tarka-pades-naturali-priemone-is-virtuves-1774-2462138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Net jei reguliariai rūpinatės rankų oda, ar nepamirštate alkūnių? Daugelis moterų šią kūno dalį apleidžia, o pasekmė – sausos, šiurkščios alkūnės, primenančios tarką. Laimei, norint atkurti jų švelnumą, nebūtina naudoti brangių kūno priemonių – kartais pakanka vieno paprasto produkto iš virtuvės spintelės.]]> Patarimai Tue, 03 Jun 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/patarimai/ar-jusu-alkunes-siurkscios-kaip-tarka-pades-naturali-priemone-is-virtuves-1774-2462138?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerimsta-peties-ar-alkunes-skausmas-gydytojas-ivardina-esmines-priezastis-ir-gydymo-budus-1700-2428970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandieninėje visuomenėje, kai sėdime daugiau nei judame, pečių, sprando, alkūnės, dilbio srities skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų, dėl kurių kreipiamasi į gydytojus traumatologus.]]> Gera savijauta Sun, 04 May 2025 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nerimsta-peties-ar-alkunes-skausmas-gydytojas-ivardina-esmines-priezastis-ir-gydymo-budus-1700-2428970?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tenisininko-alkune-patino-alkune-ir-negalite-jos-pajudinti-1028-2198224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei kurį laiką jums „nesinori“ judinti rankos per alkūnės ir riešo sąnarius, matote, jog alkūnė šiek tiek patinusi ir skauda judesių metu, tikėtina, jog tai – vieni iš „tenisininko alkūnės“ arba lateralinio epikondilito požymių. Kas sukelia šią būklę ir kaip sau padėti, norint sumažinti skausmą, portale manodaktaras.lt kalbamės su klinikos „Tapk sveikas“ kineziterapeute Vilma Karosiene.]]> Sveikata Sun, 03 Mar 2024 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/tenisininko-alkune-patino-alkune-ir-negalite-jos-pajudinti-1028-2198224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nerimsta-peties-ar-alkunes-skausmas-gydytojas-ivardina-esmines-priezastis-ir-gydymo-budus-1028-2090024?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandieninėje visuomenėje, kai sėdime daugiau nei judame, pečių, sprando, alkūnės, dilbio srities skausmai yra vieni dažniausių nusiskundimų, dėl kurių kreipiamasi į gydytojus traumatologus.]]> Sveikata Tue, 01 Aug 2023 13:07:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nerimsta-peties-ar-alkunes-skausmas-gydytojas-ivardina-esmines-priezastis-ir-gydymo-budus-1028-2090024?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytojas-ispejo-vengdami-spresti-alkunes-problemas-rizikuojate-prarasti-savarankiskuma-1028-1580350?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės dažnai klaidingai mano, kad stingimas, strigimas ar skausmas alkūnės srityje praeis savaime ir jokių veiksmų imtis nereikia. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojas ortopedas traumatologas Justinas Vaičiulis klinikų pranešime žiniasklaidai sako, kad ignoruojami simptomai laikui bėgant tik stiprėja, o žmonės rizikuoja savo gyvenimo kokybe.]]> Sveikata Wed, 13 Oct 2021 10:01:19 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gydytojas-ispejo-vengdami-spresti-alkunes-problemas-rizikuojate-prarasti-savarankiskuma-1028-1580350?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sportas/naujiena/vandens-sportas/nelaime-kaip-rutai-meilutytei-pries-olimpines-zaidynes-plaukimo-zvaigzde-patyre-luzi-863-1452448?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viena geriausių pasaulio plaukikių švedė Sarah Sjostrom susilaužė dešinę ranką, paslydusi ant ledo savaitgalį.]]> Vandens sportas Mon, 08 Feb 2021 10:49:38 +0300 https://www.15min.lt/sportas/naujiena/vandens-sportas/nelaime-kaip-rutai-meilutytei-pries-olimpines-zaidynes-plaukimo-zvaigzde-patyre-luzi-863-1452448?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/pedu-alkuniu-ir-keliu-odos-prieziura-ka-daryti-kad-vasara-jaustumetes-grazus-1062-985428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Alkūnių ir kelių oda bei pėdomis ypač susirūpinama atšilus orams, kai dėvimi lengvi drabužiai ir atvira avalynė, bet iš tikrųjų šias sritis būtina kruopščiai prižiūrėti nuolatos, portalui LRT.lt sako grožio salono „Gatineau“ medikė-kosmetologė Nora Vanagaitytė-Kiela. Pavyzdžiui, priduria ji, jei po vandens procedūrų naudosite kremus ir kartais pasilepinsite specialiais kompresais, odą ilgiau išsaugosite gražią.]]> Stilius ir mada Tue, 12 Jun 2018 00:18:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/pedu-alkuniu-ir-keliu-odos-prieziura-ka-daryti-kad-vasara-jaustumetes-grazus-1062-985428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/skausmingas-rankos-paspaudimas-sveikinantis-ispejimas-apie-specifini-negalavima-1028-959224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vadinamasis „tenisininko alkūnės“ sutrikimas gali pasireikšti ne tik žaidžiantiems tenisą ar kitus rakečių žaidimus, bet ir tiems, kurie atlieka pasikartojančius veiksmus esant apkrovai, pvz., dažytojams, santechnikams, dailidėms, autoserviso darbuotojams ir kitiems.]]> Sveikata Thu, 19 Apr 2018 14:34:33 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/skausmingas-rankos-paspaudimas-sveikinantis-ispejimas-apie-specifini-negalavima-1028-959224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/grozio-ritualai-namuose-kaip-suminkstinti-ir-pasviesinti-alkuniu-ir-keliu-oda-1062-849072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Alkūnių ir kelių oda dažnai būna kur kas šiurkštesnė ir sausesnė nei viso kūno, o neretai – ir tamsesnė. Kulnus galime mirkyti, nušveisti ir patepti maitinamuoju kremu ar aliejumi, o kaip suminkštinti kelių ir alkūnių odą bei ją pašviesinti?]]> Stilius ir mada Thu, 07 Sep 2017 08:50:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/mada-ir-grozis/grozio-ritualai-namuose-kaip-suminkstinti-ir-pasviesinti-alkuniu-ir-keliu-oda-1062-849072?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/parduotuves-apiplesimas-pabradeje-nieksas-pardavejui-grasino-pistoletu-bet-smoge-buteliu-per-alkune-59-434016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Švenčionių r. policijos komisariaro pareigūnai tiria savaitgalinį parduotuvės Pabradėje apiplėšimą, kurio metu ginkluotas nusikaltėlis pagrobė 5 060 litų.]]> Kriminalai Mon, 16 Jun 2014 08:45:13 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/parduotuves-apiplesimas-pabradeje-nieksas-pardavejui-grasino-pistoletu-bet-smoge-buteliu-per-alkune-59-434016?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/skonis/mados-ekspresas/nepakeliamai-lengvas-kailiniu-lengvumas-734-390653?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tuo metu, kai madų žurnaluose vis dar karaliauja anoreksiškos ir androgeniškos vampyrės, o spintoje dvelkia technologijų šalčiu, mados diktatoriai jau skelbia romantiškos moters renesansą. Prariję pernykštę agresyvumo piliulę, jie vėl gieda himną švelniai, grakščiai ir trapiai moteriai. Galbūt todėl ir moteriški kailiniai atrodo tarsi besvoriai.]]> Mados ekspresas Wed, 11 Dec 2013 18:48:25 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/skonis/mados-ekspresas/nepakeliamai-lengvas-kailiniu-lengvumas-734-390653?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/panevezyje-motociklininkas-partrenke-zmogu-ir-paliko-ji-guleti-su-luzusia-blauzda-isnirusiu-peciu-ir-alkune-59-338805?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per avariją Panevėžyje nukentėjo pėsčiasis. Per gatvę ėjusį vyrą partrenkė motociklininkas, kuris iš eismo įvykio vietos pasišalino. Nukentėjęs asmuo nugabentas į ligoninę.]]> Kriminalai Sat, 25 May 2013 10:11:49 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/panevezyje-motociklininkas-partrenke-zmogu-ir-paliko-ji-guleti-su-luzusia-blauzda-isnirusiu-peciu-ir-alkune-59-338805?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/girtas-draugas-muse-kauno-senamiescio-kavines-savininke-ir-alkune-smoge-policininkui-59-335257?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirmadienio vakarą Kaune siautėjo girtas vyras. Jis mušė kavinės savininkę ir pasipriešino policijos pareigūnams.]]> Kriminalai Tue, 14 May 2013 11:27:43 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/girtas-draugas-muse-kauno-senamiescio-kavines-savininke-ir-alkune-smoge-policininkui-59-335257?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/peiliu-ginkluotas-chuliganas-uzpuole-vilnieti-ir-perpjove-jam-alkune-59-330498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Užpuolikas vilniečiui perpjovė alkūnę. Į ligoninę paguldytam jaunuoliui nustatytas alkūnės nervo pažeidimas.]]> Kriminalai Mon, 29 Apr 2013 09:14:12 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/nusikaltimaiirnelaimes/peiliu-ginkluotas-chuliganas-uzpuole-vilnieti-ir-perpjove-jam-alkune-59-330498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sportas/naujiena/kita/nesvarus-zaidimas-nba-veteranas-kevinas-garnettas-alkune-smoge-varzovui-26-293852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Patyręs NBA vilkas Kevinas Garnettas pasižymėjo itin nesportišku elgesiu. „Boston Celtics“ krepšininkas alkūne smogė varžovui, nors po mačo tikino taip pasielgęs netyčia.]]> Kita Sat, 05 Jan 2013 11:36:28 +0300 https://www.15min.lt/sportas/naujiena/kita/nesvarus-zaidimas-nba-veteranas-kevinas-garnettas-alkune-smoge-varzovui-26-293852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/facebook-moderatoriai-pasalino-nepadoria-nuotrauka-nes-supainiojo-moters-alkune-su-krutine-1290-283519?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iš pirmo žvilgsnio ši vonioje besimaudančios merginos nuotrauka gali pasirodyti gana pikantiška ir pernelyg atvira tokiai „padoriai“ interneto erdvei kaip „Facebook“ socialinis tinklas. Visgi neskubėkite rausti – ši fotografija iš tiesų yra visiškai nekalta ir neatidengia daugiau nei vasariška palaidinė. Tačiau „Facebook“ sistemos cenzoriams pasirodė kitaip...]]> Mokslas/IT Wed, 28 Nov 2012 18:13:59 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/facebook-moderatoriai-pasalino-nepadoria-nuotrauka-nes-supainiojo-moters-alkune-su-krutine-1290-283519?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/24sek/naujiena/archyvas/uz-smugi-alkune-i-kakla-dvieju-macu-diskvalifikacija-872-277499?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
NBA dvejoms rungtynėms suspendavo „Sacramento Kings“ komandos puolėją Thomasą Robinsoną už tai, kad pastarasis 21 metų 208 cm ūgio amerikietis alkūne į kaklą smogė „Detroit Pistons“ ekipos krepšininkui švedui Jonui Jerebko.]]> Archyvas Fri, 09 Nov 2012 13:42:59 +0300 https://www.15min.lt/24sek/naujiena/archyvas/uz-smugi-alkune-i-kakla-dvieju-macu-diskvalifikacija-872-277499?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed