https://www.15min.lt/tema/apetitas-23219 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 02 Jul 2026 04:06:27 +0300 Thu, 02 Jul 2026 04:06:27 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/apetitas-23219?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kas-padeda-atsigauti-po-ligos-ar-operacijos-1634-2714270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Stiprėjimas po ligos ar chirurginės operacijos priklauso ne tik nuo gydymo. Ne mažiau svarbūs ir kasdieniai įpročiai – visavertė mityba, pakankamas baltymų kiekis, poilsis bei organizmo aprūpinimas energija. Pasitikrinkite, ar žinote, kas iš tiesų padeda greičiau susigrąžinti jėgas.]]> Testai Tue, 30 Jun 2026 08:47:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kas-padeda-atsigauti-po-ligos-ar-operacijos-1634-2714270?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kaip-palaikyti-subalansuota-mityba-sergant-arba-nusilpus-1634-2711774?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuota mityba svarbi kiekvienam, tačiau tam tikrais gyvenimo etapais jos reikšmė dar labiau išauga. Liga, sveikimas po operacijos, gydymas ar sumažėjęs apetitas gali tapti iššūkiu ne tik savijautai, bet ir organizmo gebėjimui gauti reikalingų maistinių medžiagų. Būtent tokiose situacijose ypač svarbu atkreipti dėmesį į tai, ką ir kiek valgome.]]> Testai Thu, 25 Jun 2026 10:40:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/testai/testas-ar-zinote-kaip-palaikyti-subalansuota-mityba-sergant-arba-nusilpus-1634-2711774?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kai-stresas-uzrakina-gerkle-nora-zaliuke-knygu-dama-papasakojo-kaip-42-kg-svoris-jai-tapo-spastais-1700-2705440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Atrodo, kad viską spėji: vaikai nuvežti į darželį, namai sutvarkyti, vakarienė garuoja ant stalo, tačiau pati „važiuoji stresu“. O tada pajunti, kaip tavo kūnas pradeda nykti iš vidaus“, – atvirai sako tinklaraščio „Knygų dama“ autorė Nora Žaliukė. Jos patirtis atskleidžia šiurpų reiškinį, kuris dažnai atpažįstamas tik tada, kai jau būna per vėlu – mitybos nepakankamumą, kai išsekęs organizmas tiesiog nustoja priimti pagalbą.]]> Gera savijauta Wed, 17 Jun 2026 09:46:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kai-stresas-uzrakina-gerkle-nora-zaliuke-knygu-dama-papasakojo-kaip-42-kg-svoris-jai-tapo-spastais-1700-2705440?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/reali-mitybos-nepakankamumo-istorija-pokyciai-issukiai-ir-igyta-patirtis-nora-zaliuke-knygu-dama-280692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/reali-mitybos-nepakankamumo-istorija-pokyciai-issukiai-ir-igyta-patirtis-nora-zaliuke-knygu-dama-280692?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/krentantis-svoris-ne-dziaugsmas-o-pavojaus-signalas-ivardijo-busena-kai-organizmas-pradeda-virskinti-save-1696-2701314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnas pavasarį pasitinka skųsdamasis energijos stoka, sunkiu rytiniu atsikėlimu ar netikėtu noru tiesiog nieko neveikti. Nors šiuos pojūčius esame linkę nurašyti sezoniniam nuovargiui ar vitaminų trūkumui, vaistininkė Sigita Korbutaitė įspėja – po šiais simptomais gali slypėti kur kas rimtesnė būklė: mitybos nepakankamumas. Tai problema, kuri užklumpa ne tik dėl prastos dietos, bet ir dėl ligų ar organizmo išsekimo, o laiku nepastebėta gali lemti negrįžtamus raumenų masės praradimus bei sulėtėjusį gijimą.]]> Sveikatos naujienos Tue, 09 Jun 2026 14:10:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/krentantis-svoris-ne-dziaugsmas-o-pavojaus-signalas-ivardijo-busena-kai-organizmas-pradeda-virskinti-save-1696-2701314?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/valgote-maziau-o-svoris-vis-tiek-auga-paaiskino-ka-vasara-darote-ne-taip-1632-2697716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui vasara asocijuojasi su lengvesniu maistu, daugiau judėjimo ir aktyvesniu laisvalaikiu. Atrodytų, kad šiltuoju metų laiku svorį kontroliuoti turėtų būti lengviau nei žiemą, kai daugiau laiko praleidžiame namuose ir dažniau renkamės kaloringesnius patiekalus. Tačiau praktika rodo ką kita.]]> Maistas Thu, 04 Jun 2026 09:44:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/valgote-maziau-o-svoris-vis-tiek-auga-paaiskino-ka-vasara-darote-ne-taip-1632-2697716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/klastinga-bukle-galinti-suesti-sveikata-dazna-zmogu-simptomai-suklaidina-1696-2695118?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rimta ir pavojinga būklė, kurią patys pacientai dėl simptomų gretinimo su kitomis ligomis atpažįsta retai. Tiesa, mitybos nepakankamumą toli gražu nėra paprasta diagnozuoti ir medikams – kodėl, kokiam kiekiui žmonių pasireiškia ši būklė, kuo pavojingas jos ignoravimas ir kaip gydyti 15min studijoje kalbėjome su gydytoja dietologe Edita Gaveliene.]]> Sveikatos naujienos Mon, 01 Jun 2026 11:08:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/klastinga-bukle-galinti-suesti-sveikata-dazna-zmogu-simptomai-suklaidina-1696-2695118?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprastas-naminis-gerimas-padeda-ilgiau-nejausti-alkio-ir-greiciau-numesti-svorio-1632-2680274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Citrina ir imbieras vadinami vienu paprasčiausių derinių tiems, kurie nori sulieknėti. Šis gėrimas pasižymi drėkinamosiomis savybėmis ir gali sumažinti alkio pojūtį.]]> Maistas Mon, 11 May 2026 11:10:28 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/paprastas-naminis-gerimas-padeda-ilgiau-nejausti-alkio-ir-greiciau-numesti-svorio-1632-2680274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nedarykite-to-sie-5-kasdieniai-iprociai-smarkiai-eda-jusu-kasa-1696-2674114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasa yra organas, atliekantis dvi žmogui gyvybiškai svarbias funkcijas: gamina maistą skaidančius virškinimo fermentus ir hormonus, pavyzdžiui, insuliną, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Kai kasa pažeidžiama, pasekmės gali būti sunkios – nuo ​​uždegimo, diabeto iki vėžio. Laimei, šio svarbaus organo sveikata labai priklauso nuo mūsų pačių gyvenimo būdo, tačiau dažniausiai dėmesio į tai kreipiame per mažai.]]> Sveikatos naujienos Thu, 30 Apr 2026 17:38:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nedarykite-to-sie-5-kasdieniai-iprociai-smarkiai-eda-jusu-kasa-1696-2674114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/paskutines-gyvenimo-dienos-kas-vyksta-su-kunu-artejant-mirciai-1786-2657908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kaip ir gimdymas, mirtis yra kūno procesas, turintis tam tikras stadijas ir atpažįstamą eigą. Taip pat, kaip ir gimdymo atveju, šio proceso trukmė gali skirtis priklausomai nuo žmogaus. Kartais prireikia medicininės pagalbos, kad mirtis būtų kuo saugesnė ir komfortiškesnė.]]> Kitu Kampu Fri, 17 Apr 2026 20:29:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/kitu-kampu/paskutines-gyvenimo-dienos-kas-vyksta-su-kunu-artejant-mirciai-1786-2657908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologe-pataria-ka-daryti-praradus-alkio-ir-sotumo-jausma-1760-2624996?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnas šiuolaikinis žmogus pasimeta mitybos režime, kaip ir kada valgyti, dažnai maitinasi chaotiškai – galiausiai praranda ir alkio, ir sotumo jausmą. Kodėl taip svarbu turėti apetitą, laiku jausti, kada pasisotini, ir kaip sureguliuoti šį išsiderinusį mechanizmą?]]> Mityba Sat, 21 Feb 2026 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologe-pataria-ka-daryti-praradus-alkio-ir-sotumo-jausma-1760-2624996?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sis-vezys-jauneja-o-apie-puse-diagnoziu-per-velai-simptomai-aiskus-tik-zmones-delsia-1696-2623550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skrandžio vėžys dažnai neprasideda staigiai ar „dramatiškai“. Pirmi simptomai neretai primena gastritą, refliuksą ar tiesiog jautresnį skrandį, todėl dalis žmonių per ilgai delsia kreiptis į gydytoją.]]> Sveikatos naujienos Wed, 18 Feb 2026 16:12:06 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sis-vezys-jauneja-o-apie-puse-diagnoziu-per-velai-simptomai-aiskus-tik-zmones-delsia-1696-2623550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-kartu-per-diena-reikia-valgyti-norint-numesti-svorio-1632-2599794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnai girdime patarimą valgyti mažesnėmis porcijomis, bet dažniau – esą tai padeda greičiau deginti kalorijas ir mesti svorį. Vis dėlto moksliniai tyrimai rodo nevienareikšmius rezultatus.]]> Maistas Thu, 22 Jan 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiek-kartu-per-diena-reikia-valgyti-norint-numesti-svorio-1632-2599794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sie-5-kasdieniai-iprociai-eda-jusu-kasa-1696-2580084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasa yra organas, atliekantis dvi žmogui gyvybiškai svarbias funkcijas: gamina maistą skaidančius virškinimo fermentus ir hormonus, pavyzdžiui, insuliną, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje. Kai kasa pažeidžiama, pasekmės gali būti sunkios – nuo ​​uždegimo, diabeto iki vėžio. Laimei, šio svarbaus organo sveikata labai priklauso nuo mūsų pačių gyvenimo būdo, tačiau dažniausiai dėmesio į tai kreipiame per mažai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 10 Dec 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sie-5-kasdieniai-iprociai-eda-jusu-kasa-1696-2580084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaip-pazaboti-apetita-per-2-minutes-slaptas-kiniskas-pratimas-akimirksniu-blokuojantis-alki-1760-2575674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apetitą galima sumažinti vos per dvi minutes. Paprastas kiniškas qigong senovinės gimnastikos pratimas padeda greitai „išjungti“ alkio jausmą ir išvengti persivalgymo.]]> Mityba Tue, 02 Dec 2025 14:18:41 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaip-pazaboti-apetita-per-2-minutes-slaptas-kiniskas-pratimas-akimirksniu-blokuojantis-alki-1760-2575674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kad-ir-kaip-stengiates-svoris-nekrenta-tuomet-darote-viena-is-siu-esminiu-klaidu-1696-2547646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tiems, kurie rimtai nusiteikę sulieknėti, dažniausiai esmine kliūtimi tampa savaitgaliai. Žurnale „Obesity Facts“ paskelbtame tyrime nustatytas įdomus ryšys tarp savaitgalio įpročių ir svorio augimo. 80 dalyvių svėrėsi kiekvieną dieną prieš pusryčius, o pirmadieniais jų svoris visada buvo šiek tiek didesnis.]]> Sveikatos naujienos Sun, 30 Nov 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kad-ir-kaip-stengiates-svoris-nekrenta-tuomet-darote-viena-is-siu-esminiu-klaidu-1696-2547646?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pelynas-viskas-ka-reikia-zinoti-vadovas-nuo-a-iki-z-1700-2563102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pelynas, dar vadinamas kiečiu, yra augalas, nuo seno žinomas dėl savo naudingųjų savybių, naudojamas tradicinėje medicinoje. Pelynas pasižymi virškinimą gerinančiomis savybėmis ir veikia antiparazitiškai, išsiskiria karčiu skoniu. 2015 m. Nobelio medicinos premija buvo skirta už artemizino išskyrimą iš pelyno ir jo panaudojimą maliarijai gydyti.]]> Gera savijauta Fri, 14 Nov 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pelynas-viskas-ka-reikia-zinoti-vadovas-nuo-a-iki-z-1700-2563102?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-pozymiai-kad-jus-nepakankamai-miegate-1700-2539904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Miegas – daugiau nei poilsis, jis yra psichinės ir fizinės sveikatos kertinis akmuo. Kelios bemiegės naktys gali nepalikti akivaizdžių pasekmių, tačiau ilgalaikė miego stoka gali pakenkti sveikatai įvairiais lygmenimis, didindama tiek fizinių, tiek psichinių ligų riziką.]]> Gera savijauta Thu, 09 Oct 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-pozymiai-kad-jus-nepakankamai-miegate-1700-2539904?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/svarbu-zinoti-netiketas-apetitas-gali-buti-ankstyvas-vezio-pozymis-1760-2519148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Yra tam tikrų potraukių, į kuriuos reikėtų atkreipti dėmesį. Kai kuriais atvejais neįprasti norai gali pasireikšti dar gerokai prieš tai, kai pacientui diagnozuojamas vėžys.]]> Mityba Wed, 10 Sep 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/svarbu-zinoti-netiketas-apetitas-gali-buti-ankstyvas-vezio-pozymis-1760-2519148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/stebuklinga-dieta-kuri-ne-tik-ramina-zarnyna-bet-ir-padeda-kontroliuoti-apetita-1760-2510120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolat jaučiate pilvo pūtimą, nemalonų spaudimą ar virškinimo sutrikimus? Gydytojai sako, kad kaltas gali būti ne stresas ar greitas gyvenimo tempas, bet jūsų lėkštėje esantis maistas. Visgi, užtenka apriboti tik tam tikras medžiagas ir ne tik pasijusite geriau, bet ir nebejausite nuolatinio alkio!]]> Mityba Mon, 25 Aug 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/stebuklinga-dieta-kuri-ne-tik-ramina-zarnyna-bet-ir-padeda-kontroliuoti-apetita-1760-2510120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed