https://www.15min.lt/tema/arterine-hipertenzija-23391 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sat, 05 Sep 2026 11:41:55 +0300 Sat, 05 Sep 2026 11:41:55 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/arterine-hipertenzija-23391?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/aukstas-kraujospudis-dietologai-ivardijo-pusrycius-kurie-gali-padeti-ji-sumazinti-1760-2746990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kraujospūdžio kontrolė prasideda nuo to, ką valgome kasdien. Hipertenzija yra vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, todėl mitybos pokyčiai gali būti svarbi sveikos gyvensenos dalis. O pusryčiai – puiki proga pradėti dieną produktais, kuriuose gausu kraujospūdžiui naudingų maistinių medžiagų.]]> Mityba Mon, 24 Aug 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/aukstas-kraujospudis-dietologai-ivardijo-pusrycius-kurie-gali-padeti-ji-sumazinti-1760-2746990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-kraujospudi-sis-gerimas-po-vakarienes-gali-padeti-ji-sureguliuoti-1632-2737428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vakaro įpročiai gali turėti svarbią įtaką kraujospūdžio kontrolei. Nors joks vienas gėrimas negali pakeisti sveikos mitybos, reguliaraus fizinio aktyvumo ar gydytojo paskirtų vaistų, tinkamai pasirinktas vakarinis gėrimas gali padėti palaikyti bendras pastangas kontroliuoti kraujospūdį.]]> Maistas Thu, 06 Aug 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-kraujospudi-sis-gerimas-po-vakarienes-gali-padeti-ji-sureguliuoti-1632-2737428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/labai-dazna-kraujospudzio-matavimo-klaida-ispejama-gali-gerokai-padidinti-rodmenis-1696-2737402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kraujospūdžio matavimas namuose yra puikus būdas išvengti rimtų sveikatos problemų, tačiau neteisingi matavo metodai gali sukelti klaidingų interpretacijų, o vėliau – ir nepageidaujamų padarinių, jei vadovaujantis neteisingais rodikliais imamasi veiksmų.]]> Sveikatos naujienos Wed, 05 Aug 2026 11:29:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/labai-dazna-kraujospudzio-matavimo-klaida-ispejama-gali-gerokai-padidinti-rodmenis-1696-2737402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/siu-4-dalyku-po-18-valandos-nedarykite-kaipmat-padidina-kraujospudi-1700-2734760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs kraujospūdis paveikia beveik pusę suaugusiųjų Jungtinėse Amerikos Valstijose ir yra vienas pagrindinių širdies ligų bei insulto rizikos veiksnių. Nors kontroliuojant kraujospūdį dažniausiai daugiausia dėmesio skiriama mitybai ir fiziniam aktyvumui dienos metu, ne mažiau svarbi gali būti ir vakaro rutina.]]> Gera savijauta Sun, 02 Aug 2026 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/siu-4-dalyku-po-18-valandos-nedarykite-kaipmat-padidina-kraujospudi-1700-2734760?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sie-trys-raudoni-gerimai-gali-padeti-mazinti-kraujospudi-viena-ju-geriame-retai-1760-2732166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs kraujospūdis ilgą laiką gali nesukelti aiškių simptomų, tačiau verčia širdį dirbti sunkiau ir didina pavojingų komplikacijų riziką. Jis siejamas su širdies ligomis, insultu ir net demencija. Kraujospūdį padeda kontroliuoti ne tik gydytojo paskirti vaistai. Kaip rodo tyrimai, tam tikros sultys taip pat gali turėti teigiamą poveikį, rašo „The Mirror“.]]> Mityba Wed, 29 Jul 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sie-trys-raudoni-gerimai-gali-padeti-mazinti-kraujospudi-viena-ju-geriame-retai-1760-2732166?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologas-perspeja-visus-sie-4-vaisiai-geriausiai-mazina-kraujospudi-1632-2731690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaisiai aprūpina organizmą svarbiomis širdies sveikatai naudingomis maistinėmis medžiagomis – skaidulomis, kaliu ir antioksidantais. Jei jums diagnozuotas padidėjęs kraujospūdis, įvairių vaisių ir daržovių vartojimas gali padėti jį kontroliuoti, sako kardiologas Davidas Sabgiras.]]> Maistas Tue, 28 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologas-perspeja-visus-sie-4-vaisiai-geriausiai-mazina-kraujospudi-1632-2731690?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ivardijo-geriausius-riesutus-kraujospudziui-mazinti-valgykite-dazniau-1632-2728930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Milijonams žmonių, turinčių padidėjusį kraujospūdį, hipertenzijos diagnozė gali atrodyti kaip neišvengiamas kelias į širdies ligas. Tačiau net ir nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali turėti reikšmingą poveikį.]]> Maistas Fri, 24 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ivardijo-geriausius-riesutus-kraujospudziui-mazinti-valgykite-dazniau-1632-2728930?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-kavos-tikrai-uzkyla-kraujospudis-kardiologai-atskleide-netiketa-rysi-1632-2728944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai yra vieni veiksmingiausių būdų mažinti kraujospūdį. Tačiau kalbant apie kai kuriuos gėrimus, pavyzdžiui, kavą, ne visada aišku, ar jos reikėtų atsisakyti, ar galima mėgautis toliau, jei norima sumažinti padidėjusio kraujospūdžio riziką.]]> Maistas Wed, 22 Jul 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-nuo-kavos-tikrai-uzkyla-kraujospudis-kardiologai-atskleide-netiketa-rysi-1632-2728944?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-produktai-kuriuos-reiketu-valgyti-kiekviena-savaite-pades-mazinti-kraujospudi-1632-2727380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs kraujospūdis, arba hipertenzija, paveikia maždaug pusę JAV suaugusiųjų. Nors daugeliui žmonių šiai būklei kontroliuoti reikia vaistų, reguliarus tam tikrų maisto produktų vartojimas taip pat gali padėti sumažinti kraujospūdį.]]> Maistas Tue, 21 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/8-produktai-kuriuos-reiketu-valgyti-kiekviena-savaite-pades-mazinti-kraujospudi-1632-2727380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ivardijo-3-klaidas-kurios-slapta-didina-kraujospudi-to-daugiau-nedarykite-1700-2727130?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Hipertenzija yra labai klastinga būklė – ji retai pasireiškia aiškiais simptomais, tačiau ilgainiui tyliai apkrauna širdį, arterijas ir inkstus. Gera žinia ta, kad kasdieniai įpročiai turi didelę reikšmę, o net ir nedideli mitybos, alkoholio vartojimo ar fizinio aktyvumo pokyčiai gali reikšmingai prisidėti prie sveikesnio kraujospūdžio.]]> Gera savijauta Mon, 20 Jul 2026 11:10:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ivardijo-3-klaidas-kurios-slapta-didina-kraujospudi-to-daugiau-nedarykite-1700-2727130?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vakariene-valgote-siuo-metu-net-neisivaizduojate-kaip-kenkiate-savo-kraujospudziui-1632-2724662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai jau žinote pagrindinius būdus, kaip kontroliuoti kraujospūdį: mažinti suvartojamo natrio kiekį, būti fiziškai aktyviems ir valdyti stresą. Tačiau yra dar vienas svarbus veiksnys, apie kurį dažnai pamirštama – jis visiškai nesusijęs su tuo, kas yra jūsų lėkštėje. Tai laikas, kada vakarieniaujate.]]> Maistas Wed, 15 Jul 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vakariene-valgote-siuo-metu-net-neisivaizduojate-kaip-kenkiate-savo-kraujospudziui-1632-2724662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvos-svaigimas-ir-silpnumas-vasara-gali-signalizuoti-apie-tyliaja-liga-1700-2709736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Arterinė hipertenzija dažnai vadinama „tyliąja liga“, kadangi žmogus gali ilgą laiką nejausti jokių simptomų, kai tuo metu padidėjęs kraujospūdis jau veikia kraujagysles ir svarbius organus. Vis dėlto, keičiantis sezonui, ypač atėjus vasarai ir šylant orams, kraujospūdžio rodikliai gali kisti – kai kuriems jie sumažėja, kitiems pradeda svyruoti.]]> Gera savijauta Mon, 22 Jun 2026 11:09:49 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/galvos-svaigimas-ir-silpnumas-vasara-gali-signalizuoti-apie-tyliaja-liga-1700-2709736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/aukstas-kraujospudis-pastebimas-per-velai-kardiologe-ispeja-apie-klaidas-kurios-gali-baigtis-insultu-1696-2691986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs kraujospūdis arba arterinė hipertenzija dažnai vadinama tyliąja liga – žmogus gali ilgą laiką nejausti jokių simptomų, tačiau tuo metu organizme jau vyksta pavojingi pokyčiai. Kardiologė dr. Eglė Uždavinytė-Gatelienė sako, kad būtent dėl to hipertenzija neretai pastebima per vėlai, kai jau būna išsivysčiusios rimtos komplikacijos.]]> Sveikatos naujienos Sun, 31 May 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/aukstas-kraujospudis-pastebimas-per-velai-kardiologe-ispeja-apie-klaidas-kurios-gali-baigtis-insultu-1696-2691986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/medikai-ispeja-saugotis-sios-diabeto-sukeltos-komplikacijos-lemia-net-27-proc-mirciu-1702-2562918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Diabeto sukeltos kraujagyslių komplikacijos sudaro apie 27 procentus visų su šia liga susijusių mirčių pasaulyje ir šis skaičius kasmet didėja. Pavojingiausia tai, kad šios komplikacijos dažnai vystosi be aiškių simptomų, o pirmieji požymiai išryškėja tik ligai gerokai pažengus.]]> Ilgaamžiškumas Thu, 13 Nov 2025 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/medikai-ispeja-saugotis-sios-diabeto-sukeltos-komplikacijos-lemia-net-27-proc-mirciu-1702-2562918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-gina-cholesteroli-mazinancius-statinus-apie-juos-sklando-labai-daug-mitu-1700-2445126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulyje vyrauja nuomonė, jog maždaug pusė visų žmonių, kurie vartoja statinus cholesterolio kiekiui mažinti, atsisako šio vaisto dėl tikro ar numanomo šalutinio poveikio (pagrindinis nusiskundimas yra raumenų skausmai), skelbia Harvardo medicinos mokykla.]]> Gera savijauta Wed, 07 May 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-gina-cholesteroli-mazinancius-statinus-apie-juos-sklando-labai-daug-mitu-1700-2445126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/suriebejusios-kepenys-jauname-amziuje-kodel-ir-ar-imanoma-isvalyti-1700-2268192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Anksčiau manyta, jog suriebėjusios kepenys labiau būdingos nutukimą ar antsvorį turintiems vyresnio amžiaus žmonėms, neretai sergantiems ir gretutinėmis ligomis. Tačiau pastaraisiais metais suriebėjusių (steatozinių) kepenų liga vis dažniau nustatoma ir jauno amžiaus liekniems, sportuojantiems asmenims, netgi vaikams. Kokios to pagrindinės priežastys, kas kepenims labiausiai kenkia ir ar yra įmanoma kepenis „išvalyti“?]]> Gera savijauta Sun, 07 Jul 2024 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/suriebejusios-kepenys-jauname-amziuje-kodel-ir-ar-imanoma-isvalyti-1700-2268192?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-si-liga-yra-tylioji-zudike-daug-zmoniu-net-nezino-kuo-rizikuoja-1700-2241400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Padidinto kraujo spaudimo, arba arterinės hipertenzijos, liga yra labiausiai pasaulyje paplitusi širdies ir kraujagyslių liga. Šiuo metu ja serga beveik 1,3 milijardai 30–70 m. amžiaus žmonių. Deja, mažiau nei pusė šio amžiaus žmonių žino, kad jų kraujospūdis yra padidėjęs – tai dar 2013 m. mokslinio tyrimo duomenys“, – sakė VUL Santaros klinikų Širdies ir kraujagyslių vaizdinių tyrimų skyriaus vedėja gydytoja kardiologė profesorė Sigita Glaveckaitė.]]> Gera savijauta Thu, 16 May 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-si-liga-yra-tylioji-zudike-daug-zmoniu-net-nezino-kuo-rizikuoja-1700-2241400?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/profesorius-lietuvius-sienauja-sirdies-ligos-nors-80-proc-atveju-galima-to-isvengti-1028-2109756?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šį mėnesį minėsime Pasaulinę širdies dieną, skirtą atkreipti dėmesį į rizikas, sukeliančias širdies ir kraujagyslių ligas (ŠKL). Naujausia Higienos instituto Sveikatos informacijos centro statistika, paskelbta pranešime žiniasklaidai, niūri – Lietuvoje mirtingumas dėl širdies ligų išlieka itin aukštas: praėjusiais metais tai tapo pagrindine daugiau nei pusės visų mirčių priežastimi.]]> Sveikata Wed, 13 Sep 2023 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/profesorius-lietuvius-sienauja-sirdies-ligos-nors-80-proc-atveju-galima-to-isvengti-1028-2109756?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/padidejes-kraujospudis-gresia-ne-tik-insultu-jis-tyliai-ardo-visus-musu-organus-1028-2062870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Arterinė hipertenzija dažnai vadinama „tyliąja žudike“, kadangi laikoma pagrindine priežastimi, dėl kurios įvyksta insultas arba infarktas. Tačiau bent jau iš pradžių padidėjęs kraujospūdis neturi aiškių simptomų ir net nesukelia sveikatos problemų, todėl dažnai net nelaikomas liga. Vis dėlto tokia ramybė apgaulinga. Padidėjęs kraujospūdis kiekvieną dieną tyliai, be simptomų, tačiau užtikrintai „ardo“ praktiškai visus mūsų organus. Kaip tai vyksta, pasakoja kardiologas Andrius Berūkštis.]]> Sveikata Fri, 02 Jun 2023 14:01:53 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/padidejes-kraujospudis-gresia-ne-tik-insultu-jis-tyliai-ardo-visus-musu-organus-1028-2062870?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/arterine-hipertenzija-kas-ja-lemia-kaip-gydoma-ir-ka-zinoti-apie-kraujospudi-1040-2052428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Arterinė hipertenzija (AH) – tai liga, kuriai būdingas ilgalaikis arterinio kraujospūdžio padidėjimas. Pagal Lietuvoje vykdomą pirminės širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programą, tai itin dažna liga, nustatoma kone kas antram vidutinio amžiaus gyventojui mūsų šalyje. Apie tai, kas turi didžiausią riziką susirgti šia liga, kokios galimos komplikacijos, gydymo metodai ir kaip teisingai matuotis kraujospūdį, portale manodaktaras.lt pasakoja VU Medicinos fakulteto Širdies ir kraujagyslių ligų klinikos profesorė, „Konstitucijos klinikos“ gydytoja kardiologė Žaneta Petrulionienė.]]> Pokalbiai Mon, 15 May 2023 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/arterine-hipertenzija-kas-ja-lemia-kaip-gydoma-ir-ka-zinoti-apie-kraujospudi-1040-2052428?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed