https://www.15min.lt/tema/avinzirniai-48269 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 13:59:25 +0300 Wed, 20 May 2026 13:59:25 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/avinzirniai-48269?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-kiekvienuose-namuose-esantis-produktas-gali-padeti-valdyti-auksta-kraujospudi-1632-2680856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar paprastos pupelės gali būti vienas pigiausių būdų pasirūpinti savo sveikata? Panašu, kad taip.]]> Maistas Tue, 12 May 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-kiekvienuose-namuose-esantis-produktas-gali-padeti-valdyti-auksta-kraujospudi-1632-2680856?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vidurzemio-juros-dubenelis-su-bolivine-balanda-ir-humusu-1632-2677464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai gaivus, spalvingas ir sotus patiekalas, puikiai tinkantis lengviems pietums ar vakarienei. Kreminis humusas, daržovės ir bolivinė balanda sukuria tikrą Viduržemio jūros skonį. Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Sun, 10 May 2026 08:26:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vidurzemio-juros-dubenelis-su-bolivine-balanda-ir-humusu-1632-2677464?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/velykos-leksteje-greitai-paruosiama-zirniu-sriuba-su-metomis-ir-kokosu-pienu-1632-2644344?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors savo kilme tolimi giminaičiai, žalieji žirniai ir švelnūs avinžirniai sudaro tobulą duetą. Argi tai ne puikus „meilės, taikos ir laimės“ simbolis? Išbandykite šį žalios spalvos patiekalą Velykų pietums! Receptą siūlo lecker.de.]]> Maistas Sun, 29 Mar 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/velykos-leksteje-greitai-paruosiama-zirniu-sriuba-su-metomis-ir-kokosu-pienu-1632-2644344?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atgaivinkite-velyku-stala-3-ryskiaspalviu-uztepeliu-receptai-kurie-nustebins-svecius-1632-2649744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant Velykoms, kai daugelis jau dėlioja šventinio stalo viziją, maisto tinklaraštininkė Kristina Šimkienė, geriau žinoma kaip tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė, dalijasi trimis ryškiaspalvėmis, greitai ir pigiai paruošiamomis bei itin universaliomis užtepėlėmis. Pavasario švenčių metu stalus norisi nukloti įvairių skonių ir spalvų maistu, o tokios užtepėlės puikiai tiks užkandžių lėkštės, pavyzdžiui, su šviežiomis daržovėmis, formavimui.]]> Maistas Thu, 26 Mar 2026 11:26:05 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/atgaivinkite-velyku-stala-3-ryskiaspalviu-uztepeliu-receptai-kurie-nustebins-svecius-1632-2649744?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/daugelis-jo-valgo-per-retai-specialistai-ivardijo-produkta-kuris-gali-buti-naudingas-sirdziai-ir-smegenims-1632-2642386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avinžirniai – vieni populiariausių ankštinių augalų pasaulyje. Šios mažos, apvalios sėklos pasižymi švelniu riešutiniu skoniu, o kartu yra itin maistingos. Jose gausu skaidulų, baltymų, vitaminų ir mineralų, todėl avinžirniai gali būti naudingi širdžiai, virškinimui, smegenų veiklai ir net svorio kontrolei.]]> Maistas Wed, 18 Mar 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/daugelis-jo-valgo-per-retai-specialistai-ivardijo-produkta-kuris-gali-buti-naudingas-sirdziai-ir-smegenims-1632-2642386?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-sudetingas-vakarienes-sis-patiekalas-su-kalafioru-pagaminamas-per-kelias-minutes-1632-2642366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Darbo dienomis dažnas susiduria su ta pačia situacija – norisi šilto, skanaus maisto, tačiau laiko gaminti beveik nėra.]]> Maistas Mon, 16 Mar 2026 15:06:21 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pamirskite-sudetingas-vakarienes-sis-patiekalas-su-kalafioru-pagaminamas-per-kelias-minutes-1632-2642366?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-keli-ingredientai-ir-15-minuciu-isbandykite-gardu-ir-sotu-avinzirniu-kari-1632-2635116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avinžirniai turi daug baltymų ir skaidulų, tad patiekalai su jais ilgiau suteikia sotumo jausmą. Avinžirniuose yra gausu geležies, folio rūgšties, kalio, magnio, B grupės vitaminų ir vitamino C. Baltymai taip pat svarbūs raumenims ir organizmo atsistatymui, skelbia Focus.de. Šį receptą rekomenduoja Ingo Froböse, kuris yra Kelno Vokietijos sporto universiteto profesorius.]]> Maistas Thu, 05 Mar 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vos-keli-ingredientai-ir-15-minuciu-isbandykite-gardu-ir-sotu-avinzirniu-kari-1632-2635116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-valgyti-sveikiau-ir-idomiau-ziedinio-kopusto-steikas-sriuba-ir-salotos-1632-2593888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po šventinio maratono ieškant lengvesnių, tačiau maistingų vakarienei tinkamų patiekalų kalafiorai gali tapti vienu universaliausių pasirinkimų. Ši daržovė pasižymi švelniu skoniu, be to yra lengvai pritaikoma įvairiuose patiekaluose.]]> Maistas Fri, 02 Jan 2026 14:03:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kai-norisi-valgyti-sveikiau-ir-idomiau-ziedinio-kopusto-steikas-sriuba-ir-salotos-1632-2593888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/siltos-moliugu-salotos-su-avinzirniais-1632-2555938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Besilaikantys dietos ar tiesiog besirūpinantys savo sveikata turėtų dažniau valgyti avinžirnius: šie skanūs ankštiniai augalai dėl didelio skaidulų kiekio greitai ir ilgam suteikia sotumo jausmą. Kartu puikiai dera rudens karalius – moliūgas, kuris yra puikus beta karoteno, vitamino A pirmtako, šaltinis, skelbia EatSmarter.de.]]> Maistas Wed, 19 Nov 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/siltos-moliugu-salotos-su-avinzirniais-1632-2555938?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-kreminis-moliugu-humusas-1632-2556260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artimųjų Rytų patiekalas - humusas - itin maistingas ir vertingas užkandis, pagal tradicinį receptą gaminamas iš avinžirnių. Šįkart kviečiame išbandyti kremišką moliūgų humusą, panaudojant ir avinžirnius, kurį siūlo FurSie.de.]]> Maistas Wed, 12 Nov 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/isbandykite-kreminis-moliugu-humusas-1632-2556260?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pikantiska-ir-skanu-salotos-su-traskiais-avinzirniais-ir-keptu-varskes-suriu-1632-2523522?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasimėgauti gardžiomis salotomis, turinčiomis naujų skonių ar seniai ragautų ingredientų – visada ne pro šalį. Kartais patys nesugalvojame, kad vienas ar kitas produktas gali puikiai derėti tarpusavyje, tačiau įšmėginę įsitikiname skonio derme. „Iki“ pranešime žiniasklaidai šį kartą siūlo išmėginti salotas su traškiais avinžirniais ir varškės sūriu.]]> Maistas Mon, 15 Sep 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pikantiska-ir-skanu-salotos-su-traskiais-avinzirniais-ir-keptu-varskes-suriu-1632-2523522?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/netiketi-atradimai-11-maisto-produktu-kuriuose-daugiau-gelezies-nei-spinatuose-1632-2517712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Geležis yra svarbus mineralas mūsų organizmui. Ji atlieka pagrindinį vaidmenį hemoglobino, kraujo dalies, kuri perneša deguonį iš plaučių į likusį kūną, gamyboje. Neturint pakankamai geležies, galima susidurti su anemija, kuri sukelia nuovargį ir neleidžia susikaupti.]]> Maistas Sun, 07 Sep 2025 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/netiketi-atradimai-11-maisto-produktu-kuriuose-daugiau-gelezies-nei-spinatuose-1632-2517712?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/jaukus-ir-viliojantis-pikantiskas-avinzirniu-troskinys-1632-2504424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis troškinys – lyg kelionė į saulėtus, prieskoniais kvepiančius kraštus, tik be lėktuvo bilieto. Avinžirniai čia – tikri herojai: minkšti, sotūs ir pasipuošę aromatingu prieskonių apsiaustu. Kiekvienas kąsnis šildo, glosto ir ragina valgyti dar.]]> Maistas Wed, 13 Aug 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/jaukus-ir-viliojantis-pikantiskas-avinzirniu-troskinys-1632-2504424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/grilyje-keptas-avokadas-siu-metu-zvaigzde-pirstus-apsilaizysite-1632-2492782?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiemet gražių vasariškų dienų ne taip ir daug, tad kaskart pagerėjus orams norisi ant grilio susikurti mažytę šventę be didelių išlaidų.]]> Maistas Tue, 22 Jul 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/grilyje-keptas-avokadas-siu-metu-zvaigzde-pirstus-apsilaizysite-1632-2492782?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kreminis-humusas-su-feta-ir-citrina-rytietiskas-skonis-su-gaiviu-posukiu-1632-2488876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šis humuso variantas – tai modernus požiūris į tradicinį Artimųjų Rytų patiekalą. Kreminė avinžirnių tekstūra čia derinama su švelniai sūria feta ir gaiviu citrinos akcentu, sukuriant subtilų, bet išraiškingą skonio balansą. Puikiai tinka kaip užkandis su pita, daržovėmis ar kaip garnyras prie pagrindinių patiekalų.]]> Maistas Wed, 16 Jul 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kreminis-humusas-su-feta-ir-citrina-rytietiskas-skonis-su-gaiviu-posukiu-1632-2488876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienu-suviu-du-zuikiai-ka-valgyti-pietums-kad-mazetu-ir-svoris-ir-spaudimas-1632-2471992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apsispręsti, ką valgyti pietums, gali būti sunku, ypač jei bandote kontroliuoti kraujospūdį ir numesti svorio, tačiau kartu norisi ir gardaus patiekalo. Laimei, dietologai žino vieną puikų pasirinkimą, kuris išpildys visas jūsų užgaidas.]]> Maistas Wed, 18 Jun 2025 11:42:02 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/vienu-suviu-du-zuikiai-ka-valgyti-pietums-kad-mazetu-ir-svoris-ir-spaudimas-1632-2471992?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sio-skonio-humuso-nebusite-girdeje-is-ko-jis-pagamintas-1632-2469846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šokoladinis humusas yra toks skanus, kad niekas net nesupras, jog jį pagaminote iš avinžirnių! Mėgaukitės juo kaip desertu su šviežiais vaisiais, sausainiais, krekeriais arba tiesiog kabinkite šaukštu.]]> Maistas Tue, 17 Jun 2025 10:23:43 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sio-skonio-humuso-nebusite-girdeje-is-ko-jis-pagamintas-1632-2469846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tyrimas-atskleide-valgykite-si-produkta-kasdien-jei-norite-mazinti-cholesteroli-1696-2468312?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neseniai atliktas 12 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo cukriniu diabetu sergantys dalyviai, parodė, kad nedideli mitybos pakeitimai gali būti labai naudingi sveikatai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 11 Jun 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tyrimas-atskleide-valgykite-si-produkta-kasdien-jei-norite-mazinti-cholesteroli-1696-2468312?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/seimininkes-uzrasai/kai-norisi-gaivios-sriubos-saltu-sriubu-top-10-1776-2458716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šylant orui nebesinori gaminti ir valgyti karštų sriubų, kur kas skaniau lauke ar namuose valgyti šaltsriubių. Jei šaltibarščių sezoną jau pradėjote ir šios tradicinės lietuviškos sriubos jau skanavote, kviečiame išbandyti dar keleto šaltų sriubų receptus.]]> Šeimininkės užrašai Sat, 07 Jun 2025 10:29:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/seimininkes-uzrasai/kai-norisi-gaivios-sriubos-saltu-sriubu-top-10-1776-2458716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivios-salotos-su-avinzirniais-ir-feta-nusikelkite-prie-vidurzemio-juros-1632-2454696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šios greitai ir lengvai paruošiamos salotos įkvėptos Viduržemio jūros regiono skonių. Atrodo, receptas toks paprastas, tačiau iš tiesų skonis toks sodrus, kad atims kvapą.]]> Maistas Sun, 25 May 2025 10:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gaivios-salotos-su-avinzirniais-ir-feta-nusikelkite-prie-vidurzemio-juros-1632-2454696?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed