https://www.15min.lt/tema/aviziniai-dribsniai-48289 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Fri, 23 Oct 2026 16:09:56 +0300 Fri, 23 Oct 2026 16:09:56 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/aviziniai-dribsniai-48289?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologu-atsakas-stai-kas-nutinka-jeigu-kasdien-valgote-avizas-1632-2782990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiaušiniai, riestainiai, dribsniai, skrebučiai – tai klasikiniai pusryčių patiekalai, kuriuos tikrai rasite daugumoje virtuvių. Vieni mėgsta kasdien paįvairinti savo pusryčius, kiti renkasi tai, ką jau žino mėgstantys. Jei esate įpročių žmogus ir avižinė košė yra jūsų kasdieniai pusryčiai, tikriausiai jau žinote apie gausybę jos teikiamos naudos sveikatai.]]> Maistas Thu, 15 Oct 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologu-atsakas-stai-kas-nutinka-jeigu-kasdien-valgote-avizas-1632-2782990?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vyru-menopauze-smogia-anksciau-nei-manote-kada-jau-verta-sunerimti-1700-2778554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie moterų menopauzę kalbama daug, tačiau vyrų hormoniniai pokyčiai vis dar dažnai lieka nuošalyje. Su amžiumi vyrų testosterono kiekis palaipsniui mažėja, o daliai jų tai gali pasireikšti ne tik fiziniais, bet ir emociniais bei seksualiniais simptomais, skelbia FOCUS. Kada vyrai ima jausti pokyčius?]]> Gera savijauta Sun, 11 Oct 2026 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vyru-menopauze-smogia-anksciau-nei-manote-kada-jau-verta-sunerimti-1700-2778554?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/onkologas-isskyre-viena-pusryciu-produkta-kuri-svarbu-valgyti-kasdien-1760-2772900?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rytai dažnai prasideda skubėjimu, o maistingi pusryčiai neretai atsiduria paskutinėje vietoje. Jei vis dėlto pavyksta prisėsti pavalgyti, dažnas renkasi kiaušinienę ar kokį nors greitai suvalgomą kepinį. Tačiau onkologas atkreipia dėmesį, kad yra vienas paprastas pusryčių produktas, kurį verta prisiminti, jei rūpinatės ilgalaike sveikata.]]> Mityba Thu, 01 Oct 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/onkologas-isskyre-viena-pusryciu-produkta-kuri-svarbu-valgyti-kasdien-1760-2772900?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-vyksta-su-bloguoju-cholesteroliu-pusryciams-valgant-avizu-selenas-1760-2763596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avižų košė laikoma vienu įprasčiausių pusryčių pasirinkimų, tačiau norint sumažinti cholesterolio kiekį verta atkreipti dėmesį ne tik į dribsnius. Avižų sėlenose gausu tirpiųjų skaidulų – beta gliukanų, kurių reguliarus vartojimas gali padėti sumažinti „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje.]]> Mityba Tue, 15 Sep 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-vyksta-su-bloguoju-cholesteroliu-pusryciams-valgant-avizu-selenas-1760-2763596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/mokslininkai-nustate-geriausia-laika-pusryciams-velavimas-gali-padidinti-mirties-rizika-1760-2759418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vieniems pusryčiai yra neatsiejama gero ryto pradžios dalis, kiti jų visai atsisako. Tačiau kalbant apie sveikatą svarbu ne tik tai, ką valgome ryte, bet, kaip rodo naujas tyrimas, ir kada tai darome, skelbia „Freundin“.]]> Mityba Wed, 09 Sep 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/mokslininkai-nustate-geriausia-laika-pusryciams-velavimas-gali-padidinti-mirties-rizika-1760-2759418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-valgyti-ryte-kad-ilgiau-jaustumetes-sotus-mitybos-ekspertu-verdiktas-5-patiekalams-1700-2756100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kad ir koks įtemptas būtų rytas, pusryčių praleisti nereikėtų. „Kūnas turi būti aprūpinamas tolygiai per visą dieną“, – sako medicininės mitybos konsultantė Manuela Müller. Vaikams ir paaugliams rytinis valgymas ypač svarbus. „Kitaip jiems tikrai gali trūkti susikaupimo mokykloje atliekant užduotis“, – teigia ekotrofologas ir mitybos konsultantas Milanas Hollingshausas iš Osnabriuko.]]> Gera savijauta Fri, 04 Sep 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ka-valgyti-ryte-kad-ilgiau-jaustumetes-sotus-mitybos-ekspertu-verdiktas-5-patiekalams-1700-2756100?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kasdien-valgote-avizine-kose-mitybos-specialistai-ispeja-kada-ji-gali-pakenkti-1632-2747124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avižiniai dribsniai dažnai laikomi vienu palankiausių kasdienio raciono pasirinkimų. Juose gausu geležies, magnio, cinko, vitaminų B1, B6 ir E, taip pat baltymų bei nesočiųjų riebalų rūgščių. Dar vienas svarbus privalumas – skaidulos. Jos padeda virškinimui, suteikia sotumo ir gali būti naudingos kontroliuojant kūno svorį. Avižų vartojimas taip pat siejamas su palankesniu cholesterolio kiekiu kraujyje. Visgi net ir labai dideliems jų mėgėjams nereiktų persistengti, skelbia „T Online“.]]> Maistas Fri, 21 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kasdien-valgote-avizine-kose-mitybos-specialistai-ispeja-kada-ji-gali-pakenkti-1632-2747124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltyminiai-bananiniai-blyneliai-sveikesnis-pusryciu-pasirinkimas-vos-per-kelias-minutes-1632-2745538?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Baltyminiai bananiniai blyneliai – puikus pasirinkimas sotiems, bet lengviems pusryčiams ar maistingam užkandžiui. Natūralų saldumą jiems suteikia prinokę bananai, o migdolų miltai, kiaušiniai ir avižiniai dribsniai padeda ilgiau jaustis sotiems. Blyneliai iškepa minkšti, kvapnūs ir švelnaus kokosų skonio, todėl ypač gardūs patiekti su šviežiomis uogomis ar vaisiais. Receptą siūlo „Lecker“.]]> Maistas Wed, 19 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/baltyminiai-bananiniai-blyneliai-sveikesnis-pusryciu-pasirinkimas-vos-per-kelias-minutes-1632-2745538?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/melynes-pusryciams-sie-paprasti-bet-maistingi-receptai-patiks-visiems-1632-2721934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasaros rytais net jei šiuo metu dirbate, o ne atostogaujate, dažnai nesinori „rimtų“ pusryčių. Ir tai natūralu – kadangi miškai ir sodai pilni šviežių vaisių ir uogų, geriausia jas ir valgyti.]]> Maistas Sun, 12 Jul 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/melynes-pusryciams-sie-paprasti-bet-maistingi-receptai-patiks-visiems-1632-2721934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/desertu-receptai-su-braskemis-nuo-puraus-vyniotinio-iki-vaikystes-ledu-1632-2721774?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasara neįsivaizduojama be braškių – saldžių, kvapnių ir sultingų uogų, kurių sezonas, regis, visada prabėga pernelyg greitai.]]> Maistas Fri, 10 Jul 2026 13:55:09 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/desertu-receptai-su-braskemis-nuo-puraus-vyniotinio-iki-vaikystes-ledu-1632-2721774?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/onkologai-ispeja-sis-pusryciu-iprotis-gali-didinti-vezio-rizika-1760-2705032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daug žmonių rytą pradeda, pavyzdžiui, nuo puodelio kavos, dubenėlio dribsnių, bandelės ar kokio nors saldaus užkandžio. Atrodo, nieko čia tokio. Bet onkologai perspėja, kad būtent tokie kasdieniai pasirinkimai ilgainiui gali turėti įtakos vėžio rizikai.]]> Mityba Mon, 22 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/onkologai-ispeja-sis-pusryciu-iprotis-gali-didinti-vezio-rizika-1760-2705032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-sako-sie-pusryciai-sumazins-cholesteroli-paruosite-per-kelias-minutes-1632-2706320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei norite palaikyti sveiką MTL („blogojo“) cholesterolio kiekį, tai, ką valgote pusryčiams, gali turėti didelę reikšmę. Vieni geriausių pusryčių šiam tikslui yra bananinės per naktį mirkytos avižos.]]> Maistas Wed, 17 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-sako-sie-pusryciai-sumazins-cholesteroli-paruosite-per-kelias-minutes-1632-2706320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Senas posakis teigia, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Tai ypač aktualu tiems, kurie nori palaikyti reguliarią virškinimo sistemos veiklą ir išvengti vidurių užkietėjimo.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/norite-reguliaraus-tustinimosi-stai-kokius-pusrycius-turetumete-valgyti-1632-2700946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuoti, maistingi pusryčiai yra svarbūs dėl kelių priežasčių, įskaitant ligų rizikos mažinimą.]]> Maistas Sun, 07 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-atskleide-ka-pusryciams-valgo-kasdien-padeda-mazinti-vezio-rizika-1632-2699088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgote-kruasanus-mokslininku-verdiktas-sokiruoja-tai-tiesus-kelias-i-ligas-1760-2649868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prancūzijos sveikatos apsaugos viršūnėse – tikras sukrėtimas. Tai, ką laikėme šventu pusryčių ritualu – traškią bagetę, sviestinį kruasaną ar dubenėlį dribsnių – ekspertai dabar vadina „tyliuoju žudiku“. Naujausia ataskaita atskleidė kraupią tiesą: milijonai žmonių kasdien nuodijasi toksiniu metalu, kuris tiesiogiai siejamas su baisiausiomis vėžio formomis.]]> Mityba Thu, 26 Mar 2026 16:22:39 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgote-kruasanus-mokslininku-verdiktas-sokiruoja-tai-tiesus-kelias-i-ligas-1760-2649868?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sie-blyneliai-tikras-pusryciu-hitas-energija-pripildys-iki-pietu-1632-2644916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ieškote greitų, skanių ir maistingų pusryčių visai šeimai? Šie avižiniai blyneliai su bananais – tikras hitas. Jiems paruošti tereikia vos trijų pagrindinių ingredientų ir apie 15 minučių, o rezultatas patiks net išrankiausiems valgytojams. Be to, jie natūraliai saldūs, todėl nereikia pridėtinio cukraus.]]> Maistas Fri, 20 Mar 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sie-blyneliai-tikras-pusryciu-hitas-energija-pripildys-iki-pietu-1632-2644916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tirpstantis-burnoje-avizinis-pyragas-su-traskiais-trupiniais-receptas-kuris-pavyksta-visiems-1632-2604276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avižinių dribsnių pyragas tinka bet kokiai progai ir yra itin lengvai paruošiamas. Vos keliais paprastais žingsniais galite pagaminti drėgną pyragą, kurio viršus bus traškus. Receptą siūlo Lecker.de.]]> Maistas Tue, 20 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tirpstantis-burnoje-avizinis-pyragas-su-traskiais-trupiniais-receptas-kuris-pavyksta-visiems-1632-2604276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sokoladiniai-nidos-aviziniu-dribsniu-batoneliai-1632-2585264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartais man atrodo, kad aš turiu rimtą priklausomybę maistui. Man beveik nuolatos norisi kažką kramsnoti, jei ne kramsnoti, tai pjaustyti, maišyti, kepti arba bent jau mintyse planuoti visos likusios savaitės meniu. Kai keliauju užsienyje, mano mėgstamiausias užsiėmimas būna vaikščioti po vietines maisto produktų parduotuves, apžiūrinėti lentynas, skaityti etiketes, mėginti suprasti, kodėl maisto produktai sudėlioti būtent tokia, o ne kitokia tvarka.]]> Maistas Sun, 28 Dec 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sokoladiniai-nidos-aviziniu-dribsniu-batoneliai-1632-2585264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardumas-be-kaltes-jausmo-aviziniu-dribsniu-ir-obuoliu-sausainiai-1632-2554682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šie traškūs obuolių ir avižinių dribsnių sausainiai yra puiki alternatyva pyragams, keksiukams ir panašiems patiekalams – saldūs, sveiki ir dieviškai skanūs. Šie sausainiai neįtikėtinai greitai bei lengvai pagaminami, skelbia Freundin.de. Įsitikinkite patys – tai gardus rudens receptas!]]> Maistas Sun, 09 Nov 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gardumas-be-kaltes-jausmo-aviziniu-dribsniu-ir-obuoliu-sausainiai-1632-2554682?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/rudens-hitas-aviziniu-dribsniu-pyragas-su-obuoliais-ir-varske-1632-2530238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gardus pyragas obuolių sezono pradžiai paminėti! Tikras skanėstas - mėgausitės kiekvienu kąsniu.]]> Maistas Sun, 28 Sep 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/rudens-hitas-aviziniu-dribsniu-pyragas-su-obuoliais-ir-varske-1632-2530238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed