https://www.15min.lt/tema/badavimas-13675 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 11:25:24 +0300 Tue, 21 Apr 2026 11:25:24 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/badavimas-13675?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/anoreksija-ir-ortoreksija-sirgusi-sima-kai-pirma-karta-issivalai-kelio-atgal-nebera-1040-2662098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jaučiausi gyvas lavonas“, – sako Sima Jakulevičiūtė. Buvęs modelis viešai papasakojo, kaip susirgo bulimija, anoreksija ir ortoreksija, paaiškino, kas jai padėjo žengti pirmą žingsnį ieškant pagalbos.]]> Pokalbiai Sun, 19 Apr 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/anoreksija-ir-ortoreksija-sirgusi-sima-kai-pirma-karta-issivalai-kelio-atgal-nebera-1040-2662098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-gyventi-ilgai-ir-islikti-sveiki-tai-veikia-geriau-uz-madingas-praktikas-1702-2635498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sauna, protarpinis badavimas, šalčio terapija – ilgaamžiškumo praktikos šiandien skamba vis dažniau. Tačiau „Eurovaistinės“ inicijuoto Nacionalinio savijautos indekso (NSI) tyrimo rezultatai rodo, kad dauguma lietuvių jų dar nėra išbandę.]]> Ilgaamžiškumas Thu, 05 Mar 2026 14:51:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/norite-gyventi-ilgai-ir-islikti-sveiki-tai-veikia-geriau-uz-madingas-praktikas-1702-2635498?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-ivardijo-iproti-trukdanti-numesti-svorio-daugelis-tai-daro-kas-ryta-1632-2629500?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar ir jūs manote, kad praleisti pusryčius – greičiausias kelias į lieknesnę figūrą? Daugelis taip daro tikėdamiesi sumažinti kalorijų kiekį, tačiau dietologai įspėja: būtent šis rytinis įprotis gali slapta pakenkti jūsų pastangoms.]]> Maistas Thu, 26 Feb 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ekspertai-ivardijo-iproti-trukdanti-numesti-svorio-daugelis-tai-daro-kas-ryta-1632-2629500?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/oksana-pikul-atskleide-savo-figuros-paslapti-tereikia-laikytis-vienos-paprastos-taisykles-1632-2629230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Yra toks posakis: vakarienę atiduok priešui. Aš taip ir padariau“, – juoko neslėpdama sako verslininkė, nuomonės formuotoja Oksana Pikul. Po to, kai visai neseniai socialiniuose tinkluose sumirgėjo atviros jos nuotraukos, žymi moteris sulaukė krūvos žinučių su klausimu – o kaip gi jai pavyksta išlaikyti tokią figūrą?]]> Maistas Wed, 25 Feb 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/oksana-pikul-atskleide-savo-figuros-paslapti-tereikia-laikytis-vienos-paprastos-taisykles-1632-2629230?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rytinis-iprotis-kuris-laikui-begant-gali-padidinti-cholesterolio-kieki-1700-2586794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinote seną posakį, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis? Specialistai teigia, kad kalbant apie širdies sveikatą, tame yra tiesos.]]> Gera savijauta Sat, 17 Jan 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rytinis-iprotis-kuris-laikui-begant-gali-padidinti-cholesterolio-kieki-1700-2586794?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/skelbia-netiesa-apie-gripa-ar-tikrai-organizmas-taip-valosi-o-padeda-badavimas-1696-2597120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gripo sezoną lydi melagienos. Internete plinta įrašas, esą tai – ne liga, o natūralus organizmo apsivalymo procesas, gydymas neva tik atnešąs komplikacijas, o gydytis geriausia nevalgymu. Šie paaiškinimai priskiriami amerikiečiui natūropatui Herbertui Sheltonui, kuris buvo nuteistas už paciento marinimą badu. Iš tiesų gripas yra virusinė infekcija, neduodanti jokios naudos ir galinti būti pavojinga sveikatai.]]> Sveikatos naujienos Sat, 10 Jan 2026 08:59:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/skelbia-netiesa-apie-gripa-ar-tikrai-organizmas-taip-valosi-o-padeda-badavimas-1696-2597120?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/mokslininkas-atskleidzia-kodel-valgome-net-tada-kai-nesame-alkani-1760-2585694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo pietų praėjo vos valanda, o šokoladas jau vilioja. Tai ne tikras alkis, o vidinis šurmulys – vadinamasis „maisto triukšmas“ (angl. Food Noise). Šis terminas apibūdina nuolatinį minčių sukimąsi apie maistą, kurį sukelia ne realus organizmo energijos poreikis, o biocheminiai procesai smegenyse, sako Vokietijos profesorius, maisto mokslininkas ir biochemikas Klausas Güntheris, Bonos universitete tyrinėjantis ir dėstantis apie mikroelementus bei inovatyvią mitybą.]]> Mityba Sat, 20 Dec 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/mokslininkas-atskleidzia-kodel-valgome-net-tada-kai-nesame-alkani-1760-2585694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-nutinka-jusu-kunui-kai-valgote-viena-karta-per-diena-1700-2546026?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Įvairios badavimo formos tampa vis populiaresnės, todėl kai kurie žmonės išbando OMAD dietą. OMAD reiškia „vienas valgis per dieną“ (angl. One Meal a Day), tačiau kur slypi tokio pasirinkimo pavojus ir kaip į tai reaguoja jūsų kūnas?]]> Gera savijauta Sun, 16 Nov 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-nutinka-jusu-kunui-kai-valgote-viena-karta-per-diena-1700-2546026?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-is-tiesu-vyksta-jusu-organizme-per-24-valandu-badavima-1700-2556324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Badavimas – toks pat senas, kaip ir pati civilizacija. Šią praktiką naudojo įvairios pasaulio kultūros ir religijos. Skirtingos tikėjimo filosofijos ragina susilaikyti nuo maisto – tai nuo seno laikoma apsivalymo, dvasinės disciplinos ir atsinaujinimo keliu. Tačiau tai, kas anksčiau buvo susiję su atgaila ir dvasingumu, šiandien vis dažniau pagrindžiama mokslo įrodymais.]]> Gera savijauta Fri, 14 Nov 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-is-tiesu-vyksta-jusu-organizme-per-24-valandu-badavima-1700-2556324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-jusu-zarnyne-isgerus-kombucos-tyrimu-rezultatai-pranoko-lukescius-1760-2553728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės vis labiau domisi žarnyno sveikata ir trilijonais jame gyvenančių mikroorganizmų. Tačiau mokslininkai vis dar ieško būdų, kaip saugiai ir efektyviai papildyti žarnyną naudingomis bakterijomis, kurios svarbios tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai, rašo Science Alert.]]> Mityba Sun, 02 Nov 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kas-nutinka-jusu-zarnyne-isgerus-kombucos-tyrimu-rezultatai-pranoko-lukescius-1760-2553728?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/asta-stasaityte-ryzosi-badavimui-be-maisto-praleido-5-paras-tuo-neabejojau-1050-2539244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Laidų vedėja Asta Stašaitytė neseniai atskleidė praktikuojanti badavimą. Penkias paras be maisto išbuvusi žinoma moteris atskleidė, kodėl tam ryžosi, ir kokius pokyčius pajuto savo organizme.]]> Lietuva Wed, 08 Oct 2025 06:04:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/asta-stasaityte-ryzosi-badavimui-be-maisto-praleido-5-paras-tuo-neabejojau-1050-2539244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/badavimas-kankyne-ar-euforija-135-val-nevalgiusio-giedriaus-patirtis-ikvepia-1700-2535526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar įmanoma 135 valandas – daugiau nei penkias paras – išbūti be maisto ir vis tiek jaustis žvaliai? Tinklaraštininkas Giedrius Alasevičius tikina, kad taip. Po įtemptų metų Briuselyje, kur sveikata buvo nustumta į antrą planą, vyras ryžosi badavimui.]]> Gera savijauta Sat, 04 Oct 2025 19:00:14 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/badavimas-kankyne-ar-euforija-135-val-nevalgiusio-giedriaus-patirtis-ikvepia-1700-2535526?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyrejai-ispeja-del-protarpinio-badavimo-galite-prisisaukti-rimtu-sveikatos-problemu-1760-2516122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Protarpinis badavimas tapo šio dešimtmečio dietų karaliumi. Tačiau ar jis iš tiesų nėra kenksmingas mūsų organizmui? Štai neseniai atliktas tyrimas atskleidė rimtą poveikį, kurį ilgi badavimo periodai gali turėti mūsų širdies sveikatai.]]> Mityba Fri, 05 Sep 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyrejai-ispeja-del-protarpinio-badavimo-galite-prisisaukti-rimtu-sveikatos-problemu-1760-2516122?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/10-mokslu-pagristu-budu-greiciau-numesti-svorio-be-dietu-ir-brangiu-papildu-1760-2510136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis dietų žada greitą svorio kritimą, tačiau dažniausiai šie pažadai neturi jokio mokslinio pagrindo. Žmonės pasiekia geresnių rezultatų pasirinkę sveikus gyvenimo būdo pokyčius – reguliariai sportuodami, stebėdami savo mitybą ir ilsėdamiesi.]]> Mityba Sun, 24 Aug 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/10-mokslu-pagristu-budu-greiciau-numesti-svorio-be-dietu-ir-brangiu-papildu-1760-2510136?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/grisinas-1696-2481940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių per gyvenimą yra pabandę sau pritaikyti kokį nors mitybos planą. Vieni dėl sveikatos bėdų, kiti siekdami svorio pokyčių, treti tiesiog norėdami gyventi sveikiau ir tiesiog vedini smalsumo. Būdų pasiekti minėtus tikslus, atkreipia dėmesį dietologas Edvardas Grišinas, yra ne vienas. Aišku, mityba dažnai yra viena esminių ašių, tačiau kaip žinoti – kuri mitybos kryptis žmogui tinkama arba atvirkščiai, kaip kūnas signalizuoja, jei pasirinkta mityba jį kankiname?]]> Sveikatos naujienos Sun, 06 Jul 2025 11:05:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/grisinas-1696-2481940?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-kasdienio-persivalgymo-iki-valgymo-sutrikimu-kaip-laiku-atpazinti-pavoju-1700-2457926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vis dažniau žmonės skundžiasi sutrikusiais mitybos įpročiais – vieni nuolat persivalgo, kiti per daug riboja maistą ar bijo tam tikrų produktų.]]> Gera savijauta Tue, 27 May 2025 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuo-kasdienio-persivalgymo-iki-valgymo-sutrikimu-kaip-laiku-atpazinti-pavoju-1700-2457926?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/sandrija-capkauskiene-tiesiai-sviesiai-apie-protarpini-badavima-gliukozes-suolius-ir-klaida-po-valgio-1050-2430866?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Biomedicinos mokslų daktarė, Lietuvos sporto universiteto docentė Sandrija Čapkauskienė ne tik kitiems dalija sveikos gyvensenos patarimus, bet ir pati jų laikosi. Sandrija interviu žurnalui „Ji“ atskleidė, kaip maitinasi, kad nusiramina psichoterapeuto kabinete ir moterų susibūrimuose. O ir norų turi nemažai. Vienas jų susijęs su alyvuogių ūkiu.]]> Lietuva Mon, 14 Apr 2025 07:10:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/sandrija-capkauskiene-tiesiai-sviesiai-apie-protarpini-badavima-gliukozes-suolius-ir-klaida-po-valgio-1050-2430866?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nuo-rytojaus-man-cukraus-detoksas-pradedami-tokius-issukius-stai-ka-turite-zinoti-1760-2407116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiais laikais vis dažniau girdime apie detoksikaciją, protarpinį badavimą ir kalorijų deficito palaikymą, kurių žmonės imasi, norėdami numesti svorio ir pagerinti sveikatą. Šie mitybos principai turi ir pliusų, ir minusų, be to – kiekvieno žmogaus organizmas funkcionuoja skirtingai. Vis dėlto galima išskirti dešimt mitų, kuriuos turėtų žinoti kiekvienas, ketinantis pamėginti kažkurį iš „detokso“ būdų.]]> Mityba Thu, 06 Mar 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nuo-rytojaus-man-cukraus-detoksas-pradedami-tokius-issukius-stai-ka-turite-zinoti-1760-2407116?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/simona-starkute-prabilo-apie-badavima-1050-2405258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Noriu pabrėžti, kad 36 valandų badavimas, kurį aš darau, niekaip nėra susijęs su tuo, kaip aš atrodau, ir niekam nesiūlau bado kaip priemonės sulieknėjimui. Paaugliai tai ypač turi išgirsti. Aš tai darau tam, kad pakelčiau savo imuninę sistemą“, – asmeniniais receptais dalijosi modelis, prekės ženklo „SbyS“ įkūrėja Simona Starkutė.]]> Lietuva Mon, 03 Mar 2025 11:33:43 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/simona-starkute-prabilo-apie-badavima-1050-2405258?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/nelabai-smagi-zinia-kaip-protarpinis-badavimas-gali-pakenkti-plaukams-1698-2364590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Apie 13 proc. amerikiečių laikosi protarpinio badavimo, t.y. mitybos modelio, kai kasdien tam tikrą laiko tarpą valgoma, o likusią dienos dalį pasninkaujama. Šis mitybos modelis populiarus ir Lietuvoje.]]> Grožis Mon, 30 Dec 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/nelabai-smagi-zinia-kaip-protarpinis-badavimas-gali-pakenkti-plaukams-1698-2364590?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed