https://www.15min.lt/tema/blogasis-cholesterolis-91664 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 17:44:47 +0300 Mon, 18 May 2026 17:44:47 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/blogasis-cholesterolis-91664?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-arbatos-iki-sulciu-5-gerimai-padedantys-sureguliuoti-cholesterolio-kieki-1632-2674854?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didelis MTL (blogojo) cholesterolio ir bendro cholesterolio kiekis didina širdies ligų bei insulto riziką. Cholesterolio kontrolei taikomi įvairūs būdai – fizinis aktyvumas, mitybos pokyčiai ir vaistai. Tačiau gali būti ir paprastesnis būdas, kaip sau padėti.]]> Maistas Tue, 05 May 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-arbatos-iki-sulciu-5-gerimai-padedantys-sureguliuoti-cholesterolio-kieki-1632-2674854?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-statinus-verta-pradeti-vartoti-jau-30-ies-nauji-tyrimai-pateikia-atsakyma-1700-2643736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ligos vis dar išlieka viena dažniausių mirties priežasčių pasaulyje, tačiau naujausi moksliniai tyrimai keičia požiūrį į jų prevenciją. Vis daugiau specialistų sutaria: laukti vidutinio amžiaus gali būti per vėlu.]]> Gera savijauta Tue, 24 Mar 2026 12:52:09 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ar-statinus-verta-pradeti-vartoti-jau-30-ies-nauji-tyrimai-pateikia-atsakyma-1700-2643736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausiniai-ne-veikia-jusu-cholesteroli-kaip-kasdienis-kiausiniu-vartojimas-gali-paveikti-jo-kieki-1632-2645662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiaušiniuose gausu maistinių medžiagų: baltymų, sveikųjų riebalų, vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Tačiau juose esantis cholesterolis kartais nepelnytai peikiamas. Ar saugu valgyti kiaušinius kasdien?]]> Maistas Mon, 23 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kiausiniai-ne-veikia-jusu-cholesteroli-kaip-kasdienis-kiausiniu-vartojimas-gali-paveikti-jo-kieki-1632-2645662?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sabonis-rupinkimes-sirdimi-siandien-kad-galetume-laimeti-rytoj-1700-2639540?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​​​​​​​​Statistika rodo, kad net 54 proc. mirčių Lietuvoje lemia širdies ir kraujagyslių ligos (ŠKL) – šis procentas vienas aukščiausių tarp Europos Sąjungos (ES) šalių. Tai reiškia, kad daugiau nei kas antra netektis mūsų šalyje susijusi su ligomis, kurių didelės dalies būtų galima išvengti, jei labiau rūpintumėmės savo širdies sveikata, o padidėjęs cholesterolis išlieka vienu svarbiausių, tačiau dažnai nepastebimų rizikos veiksnių.]]> Gera savijauta Thu, 12 Mar 2026 09:45:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sabonis-rupinkimes-sirdimi-siandien-kad-galetume-laimeti-rytoj-1700-2639540?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/laura-cepukaite-dvejus-metus-valgo-tik-mesa-pajaunejau-numeciau-svorio-ir-atsikraciau-spuogu-1040-2625516?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Po 90 dienų supratau, kad nebenoriu grįžti prie angliavandenių“, – sako Laura, jau antrus metus gyvenanti pagal karnivoro mitybos principus. Kartu su vyru – garsiu virtuvės šefu Liutauru Čepracku – ji šį kelią pradėjo kaip eksperimentą, vedini noro geriau jaustis ir suprasti, kaip jų organizmas reaguoja į visišką angliavandenių atsisakymą.]]> Pokalbiai Sun, 22 Feb 2026 11:04:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/laura-cepukaite-dvejus-metus-valgo-tik-mesa-pajaunejau-numeciau-svorio-ir-atsikraciau-spuogu-1040-2625516?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vel-baugina-kad-placiai-vartojami-vaistai-sukelia-silpnaprotyste-1696-2595216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniame tinkle „Facebook“ eilinį kartą atgaivinta melaginga teorija, neva vaistai nuo per didelio cholesterolio pažeidžia „galvos vidinę apsaugą“ ir sukelia Alzheimerio ligą bei silpnaprotystę. Maža to, gydytojai neva specialiai mažina rekomenduojamo cholesterolio kiekio organizme normas, kad tik galėtų skirti tuos vaistus.]]> Sveikatos naujienos Mon, 05 Jan 2026 20:03:53 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/vel-baugina-kad-placiai-vartojami-vaistai-sukelia-silpnaprotyste-1696-2595216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-maisto-produktai-kurie-tikrai-mazina-cholesterolio-kieki-1632-2564248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolis dažnai tampa nebyliu mūsų sveikatos priešinu, tačiau gera žinia ta, kad net ir nedideliai pokyčiai mityboje gali turėti apčiuopiamą teigiamą poveikį. Kai kurie maisto produktai pasižymi ypač palankiomis savybėmis širdies ir kraujagyslių sveikatai – jie padeda palaikyti normalius cholesterolio rodiklius ir prisideda prie bendros organizmo gerovės.]]> Maistas Sat, 15 Nov 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-maisto-produktai-kurie-tikrai-mazina-cholesterolio-kieki-1632-2564248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2560368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktyvinta anglis žinoma dėl savo detoksifikuojančių savybių. Medicinoje ji naudojama, kai reikia sumažinti toksinų poveikį apsinuodijus ar perdozavus vaistų. Aktyvuota anglis prisijungia prie toksinų virškinimo trakte ir neleidžia jiems patekti į kraujotaką. Tokiu būdu toksinai pasišalina iš organizmo su išmatomis. Tačiau ar verta aktyvintą anglį naudoti profilaktiniais tikslais, „organizmo valymui“?]]> Sveikatos naujienos Mon, 10 Nov 2025 10:47:21 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2560368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/naujas-poziuris-i-cholesteroli-issiaiskinta-kodel-kartais-nepavyksta-jo-sumazinti-1696-2555004?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnas peržengęs 30 ar 40 metų susimąsto – gal reikėtų pradėti stebėti cholesterolio rodiklius? Vieni apie padidėjusį blogąjį cholesterolį sužino būdami jauni, kiti – kiek pagyvenę, o treti – jau visai garbiame amžiuje. Vis dėlto, bene visi suka galvą – kaip gi dabar sumažinti blogąjį cholesterolį? Mitų ir patarimų daug, tačiau kurie iš tiesų veiksmingi? Naujasis cholesterolio paradoksas stebina net mokslininkus – manoma, kad artėjama prie atsakymo, kodėl kai kuriais atvejais suvaldyti blogojo cholesterolio nepavykdavo.]]> Sveikatos naujienos Mon, 03 Nov 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/naujas-poziuris-i-cholesteroli-issiaiskinta-kodel-kartais-nepavyksta-jo-sumazinti-1696-2555004?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nemaloni-tiesa-normalus-cholesterolio-kiekis-gali-vis-tiek-kelti-pavoju-1700-2525748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolis – raktas į širdies ir kraujagyslių sveikatą, o jo rodikliai gali išduoti pavojų net tada, kai nejaučiame jokių simptomų. Medikai pabrėžia, kad „gerasis“ ir „blogasis“ cholesterolis organizmą veikia skirtingai, tad labai svarbu laiku atlikti tyrimus ir stebėti cholesterolio rodiklius, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Wed, 17 Sep 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nemaloni-tiesa-normalus-cholesterolio-kiekis-gali-vis-tiek-kelti-pavoju-1700-2525748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/siuolaikinio-gyvenimo-budo-pasekmes-padidejes-cholesterolis-nustatomas-vis-jaunesniems-1696-2513536?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolis ilgą laiką buvo laikomas vyresnio amžiaus žmonių problema, tačiau pastaruoju metu ši diagnozė nustatoma ir kur kas jaunesniems. „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai, pasak vaistininkės Elvyros Ramaškienės, dažniausios padidėjusio cholesterolio priežastys – nesubalansuota mityba, fizinio aktyvumo stoka, stresas bei genetika lemia. Nors padidėjusio cholesterolio sumažinimas gali užtrukti, vaistininkė patikina, kad tai tikrai įmanoma.]]> Sveikatos naujienos Thu, 28 Aug 2025 09:34:44 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/siuolaikinio-gyvenimo-budo-pasekmes-padidejes-cholesterolis-nustatomas-vis-jaunesniems-1696-2513536?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tyrimas-atskleide-valgykite-si-produkta-kasdien-jei-norite-mazinti-cholesteroli-1696-2468312?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Neseniai atliktas 12 savaičių trukmės tyrimas, kuriame dalyvavo cukriniu diabetu sergantys dalyviai, parodė, kad nedideli mitybos pakeitimai gali būti labai naudingi sveikatai.]]> Sveikatos naujienos Wed, 11 Jun 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tyrimas-atskleide-valgykite-si-produkta-kasdien-jei-norite-mazinti-cholesteroli-1696-2468312?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/10-ligu-su-kuriomis-dazniausiai-susiduria-senjorai-kaip-ju-isvengti-1702-2457960?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar galima senėti išlaikant sveikatą, energiją ir džiaugsmą gyventi? Tikrai taip – jei žinome, kas mūsų tyko už kampo.]]> Ilgaamžiškumas Sun, 01 Jun 2025 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/ilgaamziskumas/10-ligu-su-kuriomis-dazniausiai-susiduria-senjorai-kaip-ju-isvengti-1702-2457960?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/paaiskino-kardiologe-kas-labiausiai-didina-blogojo-cholesterolio-kieki-kraujyje-1700-2451490?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolis – lyg „statybinė“ medžiaga, organizmo ląstelių membranos sudedamoji dalis. Padidėjęs cholesterolio kiekis yra vienas iš pagrindinių aterosklerozės bei širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.]]> Gera savijauta Sat, 17 May 2025 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/paaiskino-kardiologe-kas-labiausiai-didina-blogojo-cholesterolio-kieki-kraujyje-1700-2451490?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/socialiniuose-tinkluose-plinta-nauja-mada-kasdien-valgyti-zelatina-ka-apie-tai-mano-gydytojai-1632-2433686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau tris mėnesius vilnietė Violeta kasdien vartoja želatiną. Dažniausiai – prieš pusryčius, kaip pati sako – „ant tuščio skrandžio“.]]> Maistas Sun, 11 May 2025 11:08:51 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/socialiniuose-tinkluose-plinta-nauja-mada-kasdien-valgyti-zelatina-ka-apie-tai-mano-gydytojai-1632-2433686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/12-klastingu-auksto-cholesterolio-priezasciu-apie-tai-turbut-nepagalvojote-1700-2418282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Laikotės sveikos gyvensenos princioų, bet jūsų cholesterolis išlieka aukštas? Gali būti, kad tai lemia stebėtinai paprastos priežastys, apie kurias net nepagalvojote.]]> Gera savijauta Tue, 25 Mar 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/12-klastingu-auksto-cholesterolio-priezasciu-apie-tai-turbut-nepagalvojote-1700-2418282?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/si-sindroma-varginanti-daug-zmoniu-isduoda-ant-pilvo-besikaupiantys-riebalai-1700-2415180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Moksliniais tyrimais įrodyta, jog metabolinis sindromas iki 2 kartų padidina širdies ir kraujagyslių ligų, apie 1,5 karto – bendro mirtingumo ir net 5 kartus – 2 tipo cukrinio diabeto riziką. Nors apie 40 proc. atvejų nustatoma vyresniems nei 60 m. amžiaus asmenims, pastebima, kad šis sindromas diagnozuojamas vis jaunesniems.]]> Gera savijauta Wed, 19 Mar 2025 10:18:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/si-sindroma-varginanti-daug-zmoniu-isduoda-ant-pilvo-besikaupiantys-riebalai-1700-2415180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cholesterolis-ir-kava-kaip-visu-megstamas-gerimas-veikia-sveikata-1632-2395002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Puodelis kavos ryte ir dar keli dienos metu – daugeliui neatsiejama gyvenimo dalis. Tačiau ar žinote, kad tam tikra kava gali padidinti cholesterolio kiekį? Dietistė Vaida Kurpienė pataria, kokią kavą verta rinktis, kiek jos išgerti, kokių priedų vengti, kad lengviau palaikytumėte tinkamą cholesterolio lygį, rašoma sulieknek.lt pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Fri, 14 Feb 2025 12:21:14 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cholesterolis-ir-kava-kaip-visu-megstamas-gerimas-veikia-sveikata-1632-2395002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/du-pozymiai-isduodantys-padidejusi-cholesterolio-kieki-kuriuos-galite-pamatyti-veide-1700-2349050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatos ekspertai sako, kad padidėjęs cholesterolio kiekis gali būti vadinamas „tyliuoju žudiku“ dėl to, jog paprastai žmogui nepasireiškia jokie simptomai.]]> Gera savijauta Mon, 02 Dec 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/du-pozymiai-isduodantys-padidejusi-cholesterolio-kieki-kuriuos-galite-pamatyti-veide-1700-2349050?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-saugoti-kepenis-ir-kodel-cukrus-alkoholis-bei-vaistai-yra-juodajame-sarase-1700-2256922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Su mitybos ir gyvensenos ypatumais susijusios suriebėjusių (steatozinių) kepenų ligos vystosi pamažu, todėl pradžioje žmogus simptomų nejaučia. Negydoma liga gali komplikuotis – išsivystyti cirozė ar vėžys, tačiau yra būdų, kaip to išvengti ir užbėgti komplikacijoms už akių.]]> Gera savijauta Wed, 12 Jun 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kaip-saugoti-kepenis-ir-kodel-cukrus-alkoholis-bei-vaistai-yra-juodajame-sarase-1700-2256922?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed