https://www.15min.lt/tema/brokolis-10645 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 12:56:00 +0300 Tue, 19 May 2026 12:56:00 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/brokolis-10645?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/darzoviu-kotletukai-su-netiketu-padazu-kuriuos-noresite-gaminti-nuolat-1632-2681496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tik kelios sudedamosios dalys, bet visa skonių paletė: trškūs vegetariški brokolių kotletukai su ridikėlių padažu tikrai sužavės ir taps puikia vakariene, po kurios nesijausite apsunkę. Receptą siūlo Lecker.de.]]> Maistas Mon, 18 May 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/darzoviu-kotletukai-su-netiketu-padazu-kuriuos-noresite-gaminti-nuolat-1632-2681496?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sotiems-pusryciams-ar-vakarienei-puraus-omleto-su-brokoliais-ir-rikota-receptas-1632-2677504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai lengvas, sotus ir greitai paruošiamas mažai angliavandenių turintis patiekalas vakarienei ar vėlyviems pusryčiams.]]> Maistas Sat, 09 May 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sotiems-pusryciams-ar-vakarienei-puraus-omleto-su-brokoliais-ir-rikota-receptas-1632-2677504?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ispeja-moteris-virs-50-metu-sis-produktas-slaptas-ginklas-pries-kruties-vezi-1632-2673012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie vėžį, ypač krūties, genetika ir aplinkos veiksniai dažnai yra už mūsų kontrolės ribų. Tačiau paprastai galime kontroliuoti maistą, kurį dedame į savo kūną, jei tik turime finansines galimybes ir prieigą prie daržovių, vaisių, viso grūdo produktų bei liesų ar augalinių baltymų.]]> Maistas Wed, 29 Apr 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytoja-ispeja-moteris-virs-50-metu-sis-produktas-slaptas-ginklas-pries-kruties-vezi-1632-2673012?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kremine-brokoliu-sriuba-per-30-minuciu-receptas-kuris-pavyks-kiekvienam-1632-2614152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ši kreminė brokolių sriuba su grietinėle ir traškiais migdolų užpilais paruošiama vos per 30 minučių, tereikia kelių ingredientų. Mūsų receptas šią klasikinę sriubą paverčia lengvai pagaminama ir nuostabiai kremine!]]> Maistas Sun, 15 Feb 2026 11:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kremine-brokoliu-sriuba-per-30-minuciu-receptas-kuris-pavyks-kiekvienam-1632-2614152?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/2-taupus-ir-lengvi-receptai-is-brokoliu-nuo-sviezios-misraines-iki-gardziu-blyneliu-1632-2568462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors brokoliai itin dažnai atsiduria vaikų nemėgstamiausių daržovių sąrašo viršūnėje, tiesa tokia, jog ši daržovė – viena universaliausių ir maistingiausių lietuvių racione. Brokolių nauda kur kas didesnė nei galėtų pagalvoti mažieji. Ši daržovė taip pat vertinama dėl lengvo paruošimo ir yra tinkama pačioms įvairiausioms improvizacijoms virtuvėje, rašoma prekybos tinklo „Rimi“ pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Sun, 23 Nov 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/2-taupus-ir-lengvi-receptai-is-brokoliu-nuo-sviezios-misraines-iki-gardziu-blyneliu-1632-2568462?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/maistas-smegenims-sie-5-maisto-produktai-skatina-koncentracija-1632-2556420?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar dažnai sunku susikaupti darbe, mokantis ar kasdieniame gyvenime? Tinkama mityba gali pagerinti protinius gebėjimus. Tam tikri maisto produktai, dar vadinami smegenų maistu, aprūpina smegenis vertingomis maistinėmis medžiagomis, skelbia EatSmarter.de.]]> Maistas Thu, 06 Nov 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/maistas-smegenims-sie-5-maisto-produktai-skatina-koncentracija-1632-2556420?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-fiesta-vaida-kurpiene-dalijasi-2-itin-greitais-receptais-1632-2553222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors iš brokolių galima paruošti ne tik garnyrą, bet ir visaverčius pietus ar lengvą vakarienę, ši daržovė dažnai nepelnytai užmirštama. Brokoliai – ne tik skanūs, nebrangūs, neapsunkinantys skrandžio, bet ir sveiki: juose gausu vitaminų mineralų ir skaidulų, itin mažai kalorijų ir riebalų. Lietuviškas prekybos tinklas „Maxima“ primena, kad tai – viena universaliausių daržovių ant tautiečių stalo, tinkama tiek kasdieniams, tiek šventiniams patiekalams, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Maistas Wed, 29 Oct 2025 12:06:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-fiesta-vaida-kurpiene-dalijasi-2-itin-greitais-receptais-1632-2553222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-salotos-su-spanguolemis-lengvos-gaivios-ir-patiks-visiems-1632-2550608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Brokolių salotos su spanguolėmis – lengvas, gaivus, gerai subalansuoto skonio patiekalas. Švelniai traškus brokolis idealiai dera su saldžiarūgštėmis spanguolėmis, o majonezas ingredientus sujungia į darnią visumą. Tai salotos, kurios tinka tiek kasdieniam pietų stalui, tiek kaip šventinis garnyras.]]> Maistas Mon, 27 Oct 2025 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-salotos-su-spanguolemis-lengvos-gaivios-ir-patiks-visiems-1632-2550608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-papildus-sie-7-naturalus-produktai-pakeis-jusu-gyvenima-rudeni-1760-2547670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaltuoju metų laiku, kai siaučia įvairūs virusai, daugelis skuba stiprinti imunitetą įvairiais papildais. Vis dėlto organizmą galima palaikyti stiprų ir neišlaidaujant. „Lidl“ pranešime žiniasklaidai teigiama, jog tam puikiai pasitarnauja maisto produktai, kuriuos dažnas ras savo virtuvėje. Į kasdienį racioną verta įtraukti citrusinius vaisius, česnaką, imbierą, morkas, špinatus ar ciberžolę – tikrus rudens antioksidantų šaltinius.]]> Mityba Tue, 21 Oct 2025 11:06:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/pamirskite-papildus-sie-7-naturalus-produktai-pakeis-jusu-gyvenima-rudeni-1760-2547670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-perspeja-vieno-maisto-produkto-vyresnes-moterys-turetu-valgyti-daugiau-1632-2544610?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Su amžiumi moters organizme vyksta daugybė pokyčių – nuo hormonų svyravimų iki sulėtėjusios medžiagų apykaitos. Medikai pabrėžia, kad tinkama mityba šiuo laikotarpiu tampa ypač svarbi ne tik bendrai savijautai, bet ir rimtų ligų prevencijai.]]> Maistas Wed, 15 Oct 2025 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/onkologe-perspeja-vieno-maisto-produkto-vyresnes-moterys-turetu-valgyti-daugiau-1632-2544610?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kreminis-ir-gardus-brokoliu-bei-kumpio-apkepas-1632-2540454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mėgstate troškinius ir ieškote patiekalų, kuriuose būtų mažai angliavandenių? Tuomet šis brokolių apkepas yra kaip tik jums! Jis yra sotus, kreminės konsistencijos ir gardus. Puikiai tinka gurmanams, kurie ieško sveikos, mažai angliavandenių turinčios alternatyvos, skelbia vokiečių portalas „Bildderfrau.de“.]]> Maistas Fri, 10 Oct 2025 18:10:15 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kreminis-ir-gardus-brokoliu-bei-kumpio-apkepas-1632-2540454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pikantiskas-brokoliu-ir-surio-pyragas-1632-2533094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Rugsėjį visus be išimties įtraukia darbų ir rūpesčių verpetas! Niekam nėra lengva iš lėto vasaros atostogų tempo vienu mostelėjimu pereiti į intensyvų rudeninį darbų sūkurį. Dienos ima trumpėti, gatvėse sunku prasibrauti pro automobilių kamščius, O kur dar galvos skausmas ką vakarais paruošti vakarienei, ką supakuoti į pietų dėžutę kiaurą dieną užimtiems paaugliams ar sau patiems?]]> Maistas Sat, 27 Sep 2025 14:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pikantiskas-brokoliu-ir-surio-pyragas-1632-2533094?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mokslininkai-ispeja-sis-maisto-produktas-20-proc-mazina-storosios-zarnos-vezio-rizika-1632-2514672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Storosios žarnos vėžys yra viena dažniausių onkologinių ligų ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje. Būdų, kaip sumažinti riziką susirgti šia vėžio forma, ekspertai yra pasiūlę įvairių. Tyrėjai pirštu beda ir į mitybą – konkrečiai, vieną produktų grupę, kuri, pasirodo, turi nemažus gynybinius pajėgumus.]]> Maistas Sat, 30 Aug 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/mokslininkai-ispeja-sis-maisto-produktas-20-proc-mazina-storosios-zarnos-vezio-rizika-1632-2514672?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nusikaltimas-virtuveje-13-dazniausiu-darzoviu-ruosimo-klaidu-1632-2494878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei ruošdami savo daržoves tikitės, kad tai padarysite skaniai ir kokybiškai tiesiog įmetę jas į puodą ar keptuvę, tikėtina, kad geriausių rezultatų visgi nepasieksite. Kadangi visos daržovės skirtingai reaguoja į skirtingus ruošimo būdus, kaskart jas tinkamai paruošti gali būti sudėtinga. Tačiau tai tikrai įmanoma!]]> Maistas Sat, 26 Jul 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nusikaltimas-virtuveje-13-dazniausiu-darzoviu-ruosimo-klaidu-1632-2494878?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/15-produktu-kuriuos-verta-valgyti-susirgus-ne-tik-sultinys-pagerina-savijauta-1700-2452644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai daugelis esate girdėję, o gal ir išbandę stebuklingas sultinio galias – jį rekomenduojama valgyti, kai esate peršalę arba tiesiog jaučiatės blogai. Tačiau jis – ne vienintelis maisto produktas, kurį specialistai rekomenduoja valgyti, kai sergate.]]> Gera savijauta Mon, 19 May 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/15-produktu-kuriuos-verta-valgyti-susirgus-ne-tik-sultinys-pagerina-savijauta-1700-2452644?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasta-su-brokoliais-ir-migdolu-traskiukais-1632-2446812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar pastebėjot, kad jei tik už lango šalta, nuotaiką visuomet pakelia kažkas spalvoto lėkštėje? Iš visų spalvų mano mėgstamiausia – žalia. Tos žalios apstu pastos su brokoliais patiekale, kuris yra vienas klasikinių itališkos virtuvės valgių. Aš apie jį dažniausiai prisimenu tada, kai prisiperku per daug daržovių (nes akys visko taip nori!!), ir neišvengiamai po kažkurio laiko tenka gelbėti jau pradėjusią vysti brokolio galvą.]]> Maistas Sat, 10 May 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/pasta-su-brokoliais-ir-migdolu-traskiukais-1632-2446812?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sriuba-su-dilgelemis-isbandykit-1632-2437246?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dilgėlės skamba neįprastai? Teigiama, kad jaunose dilgėlėse gali slypėti tikra vitaminų bomba, tad kodėl neišbandžius?]]> Maistas Sat, 26 Apr 2025 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sriuba-su-dilgelemis-isbandykit-1632-2437246?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nepakartojamos-brokoliu-salotos-su-virtais-avinzirniais-ir-paprikomis-1632-2378268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mažam šedevrui virtuvėje pasigaminti daug pastangų neprireiks. Išbandykite šias gaivias, bet pasotinančias brokolių salotas su virtais avinžirniais ir paprikomis. Į savo valgiaraštį namuose šį patiekalą įtrauksite visiems laikams!]]> Maistas Mon, 03 Feb 2025 07:31:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nepakartojamos-brokoliu-salotos-su-virtais-avinzirniais-ir-paprikomis-1632-2378268?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gurmaniska-vistiena-su-brokoliais-sveikuoliska-ir-labai-gardu-1632-2380524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Puikus pasirinkimas pietums ar vakarienei – pavalgysite sočiai, skaniai, o svarbiausia – sveikai!]]> Maistas Thu, 23 Jan 2025 17:54:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gurmaniska-vistiena-su-brokoliais-sveikuoliska-ir-labai-gardu-1632-2380524?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-kepsneliai-su-bolivine-balanda-1632-2360180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vegetariški kotletukai su mitybos specialistų išgirta bolivine balanda – purūs, skanūs ir lengvai virškinami. Receptu pranešime žiniasklaidai dalinasi „Norfos“ kulinarijos meistrai.]]> Maistas Sun, 15 Dec 2024 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/brokoliu-kepsneliai-su-bolivine-balanda-1632-2360180?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed