https://www.15min.lt/tema/cholesterolis-21578 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 17 Aug 2026 09:38:29 +0300 Mon, 17 Aug 2026 09:38:29 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/cholesterolis-21578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/riebaus-surio-vengiate-del-svorio-ir-cholesterolio-tyrejai-turi-netiketu-ziniu-1632-2741546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Riebūs pieno produktai gali būti ne mažiau palankūs sveikatai nei liesi. Tyrėjai ginčija ilgą laiką vyravusią nuostatą, kad riebūs pieno produktai savaime skatina svorio augimą ar kitas sveikatos problemas, rašo „Parade“.]]> Maistas Thu, 13 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/riebaus-surio-vengiate-del-svorio-ir-cholesterolio-tyrejai-turi-netiketu-ziniu-1632-2741546?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/bijote-riebiu-pieno-produktu-del-cholesterolio-tyrimas-parode-netiketa-rezultata-1632-2740402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Metų metus girdėjome tą pačią rekomendaciją – jei rūpinatės sveikata, rinkitės liesesnį pieną, jogurtą ar varškę, o riebių pieno produktų geriau nepadauginti. Tačiau naujas Kanados mokslininkų tyrimas verčia į šią taisyklę pažvelgti iš naujo. Paaiškėjo, kad tris riebių pieno produktų porcijas per dieną valgę žmonės po 12 savaičių nepriaugo daugiau svorio, jų cholesterolio rodikliai nepablogėjo, o kai kurie sveikatos rodikliai net pagerėjo. Tad ar tikrai riebesni pieno produktai yra tokie blogi, kaip ilgai manėme, klausimą kelia „Science daily“.]]> Maistas Tue, 11 Aug 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/bijote-riebiu-pieno-produktu-del-cholesterolio-tyrimas-parode-netiketa-rezultata-1632-2740402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologe-ivardijo-sveikiausia-kavos-ruosimo-buda-svarbi-viena-detale-1760-2740022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui rytas be kavos sunkiai įsivaizduojamas, tačiau pasirodo, kad svarbu ne tik tai, kiek jos išgeriame ar ką į ją dedame. Reikšmės gali turėti ir pats kavos ruošimo būdas. Tad kaip sveikiausia ruošti kavą?]]> Mityba Mon, 10 Aug 2026 11:42:27 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologe-ivardijo-sveikiausia-kavos-ruosimo-buda-svarbi-viena-detale-1760-2740022?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-pykinimo-iki-cholesterolio-ekspertai-atskleide-kas-vyksta-organizme-kasdien-vartojant-imbiera-1632-2734910?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jūsų pažintis su imbieru galbūt prasidėjo nuo imbierinių sausainių kepimo, meduolinių namelių statymo ar vaikiškų eilėraščių. Šie prisiminimai dažnai užplūsta per šventes, tačiau imbieras yra prieskonis, patrauklus ištisus metus ir turintis daugybę potencialių sveikatai naudingų savybių.]]> Maistas Sun, 09 Aug 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/nuo-pykinimo-iki-cholesterolio-ekspertai-atskleide-kas-vyksta-organizme-kasdien-vartojant-imbiera-1632-2734910?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nauja-mada-suvalgyti-visa-sviesto-pakeli-ar-net-detis-i-kava-kaip-tai-veikia-kuna-1760-2737264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ant duonos tepamas sviestas, juo gardinami padažai ar kepiniai daugeliui yra įprasta kasdienės mitybos dalis. Tačiau socialiniuose tinkluose populiarėjanti mada sviestą valgyti gabalais mitybos specialistams kelia nerimą, rašo „Daily Mail“.]]> Mityba Thu, 06 Aug 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/nauja-mada-suvalgyti-visa-sviesto-pakeli-ar-net-detis-i-kava-kaip-tai-veikia-kuna-1760-2737264?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-pusryciu-klaidos-kurios-slapta-didina-cholesteroli-sustokite-kol-dar-ne-velu-1632-2737446?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pusryčiai – tai ne tik pirmasis dienos valgis. Tai puiki proga pasirūpinti širdimi ir į racioną įtraukti produktų, kurie padeda palaikyti sveiką cholesterolio kiekį. Tačiau net ir geri ketinimai rytais ne visada yra naudingi širdžiai. Kai kurie pusryčių pasirinkimai gali apsunkinti pastangas palaikyti optimalų cholesterolio lygį.]]> Maistas Thu, 06 Aug 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-pusryciu-klaidos-kurios-slapta-didina-cholesteroli-sustokite-kol-dar-ne-velu-1632-2737446?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-sirdziai-jeigu-kasdien-suvalgote-po-avokada-tyrimas-atskleide-netiketuma-1632-2735876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdien suvalgomas avokadas gali šiek tiek sumažinti širdies ligų riziką suaugusiems žmonėms, turintiems nutukimą, rodo naujas Pensilvanijos valstijos universiteto Mitybos mokslų departamento mokslininkų atliktas tyrimas.]]> Maistas Wed, 05 Aug 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-nutinka-sirdziai-jeigu-kasdien-suvalgote-po-avokada-tyrimas-atskleide-netiketuma-1632-2735876?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologai-to-nedaro-sie-iprociai-tiesiogiai-zudo-sirdi-1696-2735946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies sveikatai įtakos turi daugybė veiksnių – ir lėtinės ligos, ir genetika, tačiau viena lemiamų vaidmenų tenka žmogaus kasdieniams įpročiams. Nors dažniausiai dėmesys skiriamas mitybai ir fiziniam aktyvumui, anot kardiologo, keli iš pažiūros nereikšmingi žmonių įpročiai iš tiesų yra gerokai labiau žalingi širdžiai nei manome.]]> Sveikatos naujienos Mon, 03 Aug 2026 12:24:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologai-to-nedaro-sie-iprociai-tiesiogiai-zudo-sirdi-1696-2735946?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trys-neiprasti-pozymiai-jusu-kune-rodo-pavojingai-padidejusi-cholesterolio-kieki-1696-2735454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolio kiekis dažnai vadinamas tyliuoju žudiku, nes dauguma žmonių nejaučia jokių simptomų. Dažnas net nesuvokia turi, kad turi šią problemą, kol nepažeidžiamos kraujagyslės.]]> Sveikatos naujienos Sun, 02 Aug 2026 12:50:31 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/trys-neiprasti-pozymiai-jusu-kune-rodo-pavojingai-padidejusi-cholesterolio-kieki-1696-2735454?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ispeja-visus-si-populiari-dieta-gali-padidinti-cholesterolio-kieki-1632-2733274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mažai angliavandenių turinčios dietos jau daugelį metų laikomos vienu populiariausių būdų numesti svorio ir pagerinti medžiagų apykaitą. Tačiau naujas tyrimas rodo, kad kai kuriems žmonėms toks mitybos būdas gali turėti ir nepageidaujamą poveikį – padidinti „blogojo“ (MTL) cholesterolio kiekį.]]> Maistas Thu, 30 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ispeja-visus-si-populiari-dieta-gali-padidinti-cholesterolio-kieki-1632-2733274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-uzkandis-kaipmat-numus-jums-cholesteroli-galite-valgyti-net-pries-miega-1632-2731720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei jūsų cholesterolio kiekis padidėjęs, nesate vieni – su šia problema susiduria milijonai žmonių. Padidėjęs bendras cholesterolio kiekis kraujyje (virš 200 mg/dl) yra vienas pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, todėl svarbu jį kontroliuoti.]]> Maistas Mon, 27 Jul 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sis-uzkandis-kaipmat-numus-jums-cholesteroli-galite-valgyti-net-pries-miega-1632-2731720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/turite-auksta-cholesterolio-lygi-susiimkit-stai-4-dalykai-kuriuos-verta-daryti-po-17-val-1700-2726244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas cholesterolio kiekis vargina beveik 25 milijonus amerikiečių, tačiau daugelis net neįtaria jį turintys. Taip yra todėl, kad aukštas cholesterolio lygis dažnai laikomas „tyliąja“ būkle: jis vystosi nepastebimai ir nesukelia akivaizdžių simptomų tol, kol neatsiranda rimtesnių sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, aterosklerozė.]]> Gera savijauta Sun, 26 Jul 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/turite-auksta-cholesterolio-lygi-susiimkit-stai-4-dalykai-kuriuos-verta-daryti-po-17-val-1700-2726244?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mesavalgiai-uzsipuole-avizu-kose-ar-tikrai-ji-leta-mirtis-1700-2729784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Socialiniuose tinkluose platinamame įraše avižų košė vaizduojama kaip neva pavojingas produktas, žalojantis kraujagysles ir didinantis širdies ligų riziką. Jo autoriai tvirtina, esą visuomenė sąmoningai klaidinama dėl cholesterolio, o maisto ir farmacijos pramonė sukūrė „baubą apie blogąjį cholesterolį“, kad žmonės atsisakytų gyvūninių riebalų ir pradėtų vartoti statinus.]]> Gera savijauta Sun, 26 Jul 2026 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mesavalgiai-uzsipuole-avizu-kose-ar-tikrai-ji-leta-mirtis-1700-2729784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sie-6-produktai-pavojingai-didina-cholesterolio-kieki-geriau-atsisakykite-1760-2729654?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštą cholesterolio kiekį gali lemti daugybė veiksnių – genetika, fizinis aktyvumas, sveikatos būklė, rūkymas ir amžius. Tačiau svarbų vaidmenį atlieka ir tai, ką valgome.]]> Mityba Fri, 24 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/sie-6-produktai-pavojingai-didina-cholesterolio-kieki-geriau-atsisakykite-1760-2729654?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyli-liga-kuri-vystosi-metu-metus-kardiologe-ispeja-si-vakariene-labiausiai-kenkia-sirdziai-1760-2727018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurios sveikatos problemos vystosi nepastebimai – žmogus ilgą laiką nejaučia jokių simptomų, nors organizme jau vyksta pavojingi pokyčiai. Vienas tokių procesų – aterosklerozė, kai arterijų sienelėse pamažu kaupiasi riebalinės ir kitos medžiagos. Kardiologai pabrėžia, kad vienas populiarus vakarienės pasirinkimas, valgomas itin dažnai, gali itin kenkti širdžiai.]]> Mityba Tue, 21 Jul 2026 14:43:40 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/tyli-liga-kuri-vystosi-metu-metus-kardiologe-ispeja-si-vakariene-labiausiai-kenkia-sirdziai-1760-2727018?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ispeja-kiekviena-stai-kaip-atpazinti-kad-jusu-cholesterolis-per-didelis-1700-2716800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolio kiekis yra vienas pagrindinių širdies ligų, infarkto ir insulto rizikos veiksnių. Tačiau dažnai jį sunku atpažinti, nes ankstyvos stadijos paprastai nesukelia jokių aiškių simptomų.]]> Gera savijauta Fri, 17 Jul 2026 11:46:01 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologai-ispeja-kiekviena-stai-kaip-atpazinti-kad-jusu-cholesterolis-per-didelis-1700-2716800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ivardijo-nr-1-produkta-cholesterolio-mazinimui-uztenka-vos-saujeles-per-diena-1632-2723028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Palaikyti sveiką cholesterolio lygį yra itin svarbu širdies sveikatai, o mityba čia atlieka vieną svarbiausių vaidmenų.]]> Maistas Wed, 15 Jul 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kardiologe-ivardijo-nr-1-produkta-cholesterolio-mazinimui-uztenka-vos-saujeles-per-diena-1632-2723028?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cholesterolis-gali-buti-padidejes-ir-lieknam-zmogui-ka-is-tiesu-verta-isbraukti-is-valgiarascio-1632-2717020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jis neskauda, nesukelia karščiavimo ir dažniausiai neįspėja jokiais aiškiais simptomais. Gali sportuoti, būti lieknas ir jaustis puikiai, tačiau atlikus kraujo tyrimą išgirsti, kad cholesterolio rodikliai gerokai per aukšti. Kas dažniausiai tai lemia?]]> Maistas Tue, 14 Jul 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/cholesterolis-gali-buti-padidejes-ir-lieknam-zmogui-ka-is-tiesu-verta-isbraukti-is-valgiarascio-1632-2717020?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/naujas-tyrimas-apverte-viska-paaiskejo-tiesa-apie-statinu-salutini-poveiki-1696-2721550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, arba statinų, vartojimą dažnai lydi šalutinio poveikio baimė. Tačiau neseniai atliktas didelio masto tyrimas leidžia lengviau atsikvėpti. Pasirodo, dauguma su statinais siejamų negalavimų iš tikrųjų nėra sukeliami paties vaisto.]]> Sveikatos naujienos Sun, 12 Jul 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/naujas-tyrimas-apverte-viska-paaiskejo-tiesa-apie-statinu-salutini-poveiki-1696-2721550?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-sveikiau-ryziai-ar-bolivine-balanda-dietologu-verdiktas-sokiruoja-1632-2721916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ryžiai daugelio virtuvėje yra vienas dažniausių garnyrų, tačiau pastaraisiais metais vis daugiau dėmesio sulaukia ir bolivinė balanda. Abi kruopos turi savų privalumų, tačiau jų maistinė vertė nėra vienoda. Dietologai aiškina, kuo jos skiriasi, kam labiau tinka viena ar kita ir ar iš tiesų bolivinė balanda yra sveikesnis pasirinkimas už įprastus ryžius.]]> Maistas Sun, 12 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kas-sveikiau-ryziai-ar-bolivine-balanda-dietologu-verdiktas-sokiruoja-1632-2721916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed