https://www.15min.lt/tema/cholesterolis-21578 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 02 Jul 2026 21:41:46 +0300 Thu, 02 Jul 2026 21:41:46 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/cholesterolis-21578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-cholesteroli-pasake-kuria-zuvi-valgyti-ir-kurios-vengti-1632-2715252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mitybos planavimas tampa sudėtingesnis, kai diagnozuojamas padidėjęs cholesterolis. Tuomet dažnai kyla klausimų, ką galima ir ko reikėtų vengti.]]> Maistas Wed, 01 Jul 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/turite-auksta-cholesteroli-pasake-kuria-zuvi-valgyti-ir-kurios-vengti-1632-2715252?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologu-verdiktas-del-kiausiniu-stai-kas-nutinka-kai-juos-valgote-kasdien-1632-2714416?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiaušiniai ne tik suteikia sotumo jausmą dėl juose esančių baltymų ir riebalų, bet ir aprūpina organizmą daugybe naudingų vitaminų bei tam tikrais antioksidantais. Tačiau juose taip pat yra nemažai cholesterolio ir sočiųjų riebalų, kurių, pasak ekspertų, apskritai reikėtų stengtis vartoti kuo mažiau.]]> Maistas Tue, 30 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologu-verdiktas-del-kiausiniu-stai-kas-nutinka-kai-juos-valgote-kasdien-1632-2714416?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/juodasis-sokoladas-kasdien-kardiologai-paaiskino-kaip-jis-veikia-sirdi-1760-2711846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atsisakyti saldumynų gali būti nelengva, ypač jei vakare esate įpratę suvalgyti ledų, sausainių ar pieniško šokolado. Tačiau juodasis šokoladas dažnai pristatomas kaip sveikatai palankesnė alternatyva. Ar iš tiesų jis gali būti naudingas širdžiai ir padėti sumažinti cholesterolio kiekį?]]> Mityba Mon, 29 Jun 2026 08:29:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/juodasis-sokoladas-kasdien-kardiologai-paaiskino-kaip-jis-veikia-sirdi-1760-2711846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikesnis-cholesterolis-be-vaistu-4-produktai-kuriuos-dietologai-valgo-kasdien-1632-2712956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norint pagerinti cholesterolio rodiklius, nebūtina iš pagrindų keisti savo mitybos. Keturi dietologai atskleidė, kokius produktus jie patys valgo beveik kasdien, kad palaikytų sveiką cholesterolio lygį ir rūpintųsi širdies sveikata.]]> Maistas Sun, 28 Jun 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/sveikesnis-cholesterolis-be-vaistu-4-produktai-kuriuos-dietologai-valgo-kasdien-1632-2712956?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/skiepu-priesininku-taikinyje-statinai-ar-tikrai-gali-pakenkti-vaistai-nuo-cholesterolio-1696-2712852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nepaisant gausybės mokslinių tyrimų apie cholesterolį, statinus ir Alzheimerio ligą, socialiniuose tinkluose toliau plinta klaidinantys teiginiai, esą būtent gydytojai ir cholesterolį mažinantys vaistai sukelia šią ligą.]]> Sveikatos naujienos Sat, 27 Jun 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/skiepu-priesininku-taikinyje-statinai-ar-tikrai-gali-pakenkti-vaistai-nuo-cholesterolio-1696-2712852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gresia-infarktas-4-kasdieniai-iprociai-kurie-uzkemsa-jusu-kraujagysles-1700-2712124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolis dažnai vadinamas „tyliąja“ būkle, nes paprastai nesukelia aiškių simptomų. Tačiau laikui bėgant jis gali kauptis kraujagyslėse ir formuoti apnašas (aterosklerozę), o tai didina širdies ligų ir insulto riziką.]]> Gera savijauta Fri, 26 Jun 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gresia-infarktas-4-kasdieniai-iprociai-kurie-uzkemsa-jusu-kraujagysles-1700-2712124?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jusu-cholesterolis-geras-gydytoja-ispeja-tai-gali-buti-apgaulinga-yra-vienas-tyrimas-kuri-butina-atlikti-visiems-1700-2696862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cholesterolis išlieka karšta tema, ypač, kai visame pasaulyje širdies ir kraujagyslių ligos nusineša tūkstančius gyvybių. Nors Lietuvoje veikia profilaktikos programos, skirtos užkirsti kelią širdies ligų rizikai, ne visi jose dalyvauja. Gydytojai priduria, kad nepasinaudoti tokia proga – tikra nuodėmė.]]> Gera savijauta Mon, 22 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/jusu-cholesterolis-geras-gydytoja-ispeja-tai-gali-buti-apgaulinga-yra-vienas-tyrimas-kuri-butina-atlikti-visiems-1700-2696862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/paneige-dazniausius-8-mitus-apie-statinus-ir-ju-poveiki-zmogaus-organizmui-1700-2705874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Statinai jau daugiau kaip tris dešimtmečius išlieka vieni dažniausiai pasaulyje skiriamų vaistų cholesterolio kiekiui mažinti ir širdies bei kraujagyslių ligų prevencijai. Moksliniai tyrimai ne kartą patvirtino, kad jie padeda sumažinti infarkto, insulto ir ankstyvos mirties riziką milijonams žmonių.]]> Gera savijauta Sun, 21 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/paneige-dazniausius-8-mitus-apie-statinus-ir-ju-poveiki-zmogaus-organizmui-1700-2705874?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-tyrimus-labai-daznai-neziurima-i-viena-labai-svarbu-rodikli-1696-2705720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šių dienų „baubu“ tapęs cholesterolis, pirmiausia, iš tiesų yra mūsų organizmui būtina medžiaga. Tik padidėjęs ir virtęs vadinamuoju „bloguoju“ imi veikti nepalankiai ir užkurti organizme procesus, vedančius rimtų ligų, tokių kaip insultas ar miokardo infarktas, link. Apie cholesterolį kalbama daug – kas jį sukelia, kaip ji stebėti, kokia geriausia blogojo cholesterolio prevencija ir galiausiai – kaipgi jis kenkia organizmui? Vis dėlto, mitų ir nepatikimos informacijos viešojoje erdvėje itin daug.]]> Sveikatos naujienos Sun, 21 Jun 2026 13:00:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-tyrimus-labai-daznai-neziurima-i-viena-labai-svarbu-rodikli-1696-2705720?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/staigi-mirtis-be-simptomu-kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-skaicius-kurie-tiksinti-bomba-1696-2706604?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Padidėjęs cholesterolis dažnai vadinamas tyliuoju sveikatos priešu, nes daugelį metų gali nesukelti jokių simptomų. Tačiau tuo metu, kai žmogus jaučiasi puikiai, organizme jau gali vykti kraujagyslių pažeidimai, didinantys infarkto, insulto ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų riziką.]]> Sveikatos naujienos Fri, 19 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/staigi-mirtis-be-simptomu-kardiologe-bagdonaite-apie-cholesterolio-skaicius-kurie-tiksinti-bomba-1696-2706604?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/kardiologe-bagdonaite-zmones-apie-cholesteroli-nesupranta-esminio-dalyko-280730?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/kardiologe-bagdonaite-zmones-apie-cholesteroli-nesupranta-esminio-dalyko-280730?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-sako-sie-pusryciai-sumazins-cholesteroli-paruosite-per-kelias-minutes-1632-2706320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei norite palaikyti sveiką MTL („blogojo“) cholesterolio kiekį, tai, ką valgote pusryčiams, gali turėti didelę reikšmę. Vieni geriausių pusryčių šiam tikslui yra bananinės per naktį mirkytos avižos.]]> Maistas Wed, 17 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/dietologai-sako-sie-pusryciai-sumazins-cholesteroli-paruosite-per-kelias-minutes-1632-2706320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2703694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aktyvinta anglis plačiai vertinama, siekiant sumažinti virškinimo ar pilvo negalavimus. Medicinoje ji dažniausiai taikoma apsinuodijimų ar vaistų perdozavimo atvejais, siekiant sumažinti toksinių medžiagų poveikį organizmui.]]> Sveikatos naujienos Tue, 16 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kaip-veikia-aktyvintos-anglies-tabletes-tiesa-kurios-jums-niekas-nesake-1696-2703694?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nepraziopsokite-signalu-kardiologe-ivardijo-kuo-skiriasi-vyru-ir-moteru-infarktu-pozymiai-1696-2701396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ir kraujagyslių ligos dažnai vystosi tyliai, todėl žmonės neretai ignoruoja pirmuosius ženklus arba juos priskiria stresui, nuovargiui ar amžiui. Vis dėlto laiku atpažinti simptomai gali išgelbėti gyvybę.]]> Sveikatos naujienos Sat, 13 Jun 2026 17:38:55 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/nepraziopsokite-signalu-kardiologe-ivardijo-kuo-skiriasi-vyru-ir-moteru-infarktu-pozymiai-1696-2701396?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgau-sveikai-bet-blogasis-cholesterolis-vis-tiek-aukstas-paaiskino-kodel-taip-nutinka-1760-2703578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių mano, kad padidėjęs cholesterolis yra netinkamos mitybos pasekmė. Todėl gavę prastus kraujo tyrimų rezultatus dažnai nusivilia: atsisako greitojo maisto, reguliariai sportuoja, valgo daugiau daržovių, tačiau „blogojo“ cholesterolio rodikliai vis tiek išlieka aukšti. Kodėl?]]> Mityba Sat, 13 Jun 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/valgau-sveikai-bet-blogasis-cholesterolis-vis-tiek-aukstas-paaiskino-kodel-taip-nutinka-1760-2703578?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-kuriuos-kardiologe-valgo-kasdien-sumazina-cholesteroli-1632-2701444?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aukštas cholesterolio kiekis dažnai nesukelia jokių simptomų, tačiau ilgainiui gali turėti rimtų pasekmių širdies sveikatai. Kardiologė dr. Elizabeth Klodas pasidalijo penkiais produktais, kuriuos kasdien įtraukia į savo racioną ir rekomenduoja pacientams, siekiantiems natūraliai sumažinti „blogąjį“ cholesterolį.]]> Maistas Fri, 12 Jun 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/5-produktai-kuriuos-kardiologe-valgo-kasdien-sumazina-cholesteroli-1632-2701444?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimai-rodo-kad-tai-geriausias-rytinis-gerimas-nuo-padidejusio-cholesterolio-kiekio-1632-2700360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinojote, kad apie 40 proc. žmonių, kurių MTL cholesterolio (arba „blogojo“ cholesterolio) kiekis yra didelis, nežino apie savo būklę? Jei gydytojas pasakė, kad jūsų MTL cholesterolio kiekis yra didelis, laikykite save laimingu, kad esate informuotas. Kai žinosite savo padėtį, galėsite imtis veiksmų, tarp jų ir keisti mitybą, kad palaikytumėte sveikesnį cholesterolio kiekį ir sumažintumėte širdies ligų riziką.]]> Maistas Thu, 11 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/tyrimai-rodo-kad-tai-geriausias-rytinis-gerimas-nuo-padidejusio-cholesterolio-kiekio-1632-2700360?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-atvira-infarktus-vis-dazniau-patiria-30-meciai-aiskiai-ivardijo-priezastis-ir-ko-imtis-1696-2701368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Širdies ir kraujagyslių ligos ilgą laiką buvo siejamos su vyresniu amžiumi, tačiau šiandien medikai vis dažniau susiduria su infarktais ir insultais tarp jaunų, aktyvių ir darbingo amžiaus žmonių. Kas lemia šią tendenciją, kokie rizikos veiksniai pavojingiausi ir kodėl ankstyvas mirtingumas vis dar išlieka opi problema Lietuvoje?]]> Sveikatos naujienos Wed, 10 Jun 2026 08:00:55 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/kardiologe-atvira-infarktus-vis-dazniau-patiria-30-meciai-aiskiai-ivardijo-priezastis-ir-ko-imtis-1696-2701368?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/blogiausias-pusryciu-produktas-pagal-cholesteroli-uzuomina-tai-ne-kiausiniai-1632-2701402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kalbant apie cholesterolio kiekį, vieni pusryčių pasirinkimai yra palankesni už kitus. Daugelis tradicinių vakarietiškų pusryčių produktų, tokių kaip dešrelės, šoninė, skrebučiai su sviestu ar sūriu pagardinti apkepai, turi daug sočiųjų riebalų ir mažai skaidulų. O tai nėra naudinga širdžiai.]]> Maistas Wed, 10 Jun 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/blogiausias-pusryciu-produktas-pagal-cholesteroli-uzuomina-tai-ne-kiausiniai-1632-2701402?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kasdien-valgote-avizine-kose-kardiologai-atskleide-kas-vyksta-su-cholesteroliu-1632-2700148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Avižinė košė jau daugelį metų laikoma vienu sveikiausių pusryčių pasirinkimų. Ji suteikia energijos, sotumo jausmą, padeda palaikyti normalią virškinimo sistemos veiklą. Tačiau bene dažniausiai avižos minimos kalbant apie širdies sveikatą ir cholesterolio kontrolę. Ar išties dubenėlis avižinės košės gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje?]]> Maistas Tue, 09 Jun 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kasdien-valgote-avizine-kose-kardiologai-atskleide-kas-vyksta-su-cholesteroliu-1632-2700148?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed