https://www.15min.lt/tema/chronotipas-94658 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 06:53:23 +0300 Wed, 20 May 2026 06:53:23 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/chronotipas-94658?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/esate-naktine-peleda-mokslininkai-turi-nerima-kelianciu-ziniu-jusu-sirdziai-1700-2611208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žmonės, kurie yra aktyviausi vakare ir linkę eiti miegoti vėlai – vadinamosios „pelėdos“ – gali turėti didesnę širdies ir kraujagyslių ligų riziką, rodo naujas mokslininkų tyrimas. Vis dėlto specialistai pabrėžia: didesnė rizika nėra neišvengiama, o didelė jos dalis priklauso nuo gyvenimo būdo.]]> Gera savijauta Tue, 17 Mar 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/esate-naktine-peleda-mokslininkai-turi-nerima-kelianciu-ziniu-jusu-sirdziai-1700-2611208?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-buti-ryto-zmogumi-paprasti-patarimai-kaip-tapti-vyturiu-1028-2059560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norintieji suspėti daugiau nuveikti, ypač tie, kurie turi vaikų, žino, jog geriausias laikas – ankstus rytas. Atsikėlus penktą, galima ramiai skirti laiko sau, rytinei kavai, sportui, kol atsikelia likę šeimos nariai ir prieš užgriūvant darbo reikalams. Tačiau jei iš prigimties nesate vyturys, ankstyvas kėlimasis veikiausiai primena agoniją ir žinote, jog vien nustatyti žadintuvą čia nepakaks. Tad kaip prisipratinti būti ryto žmogumi?]]> Sveikata Mon, 29 May 2023 07:56:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/norite-buti-ryto-zmogumi-paprasti-patarimai-kaip-tapti-vyturiu-1028-2059560?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed