https://www.15min.lt/tema/cukrus-17816 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 06 Sep 2026 06:10:24 +0300 Sun, 06 Sep 2026 06:10:24 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/cukrus-17816?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kai-atsigaivinimas-tampa-desertu-ka-verta-zinoti-apie-cukru-ledineje-kavoje-ir-matchoje-1290-2755950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šaltų ir gaivių gėrimų sezonui dar nesibaigus, norisi ne tik atsigaivinti, bet ir pasilepinti – o kavinių ir parduotuvių lentynose pasirinkimų tam netrūksta. Tokie gėrimai jau seniai tapo ne vien būdu numalšinti troškulį, bet ir savotišku vasaros ritualu. Vis dėlto riba tarp paprasto gėrimo ir deserto stiklinėje kartais būna gerokai plonesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio. Kaip neapsigauti renkantis ir ką iš tiesų verta įvertinti prieš užsisakant mėgstamą gėrimą?]]> Mokslas/IT Fri, 04 Sep 2026 20:54:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kai-atsigaivinimas-tampa-desertu-ka-verta-zinoti-apie-cukru-ledineje-kavoje-ir-matchoje-1290-2755950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/fao-maisto-kainos-pasaulyje-pakilo-auksciausiai-nuo-2022-metu-662-2757256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jungtinių Tautų (JT) Maisto ir žemės ūkio organizacijos (FAO) skaičiuojamas maisto kainų indeksas, atspindintis penkių grupių – grūdų, mėsos, pieno produktų, augalinio aliejaus ir cukraus – kainų pokyčius pasaulio rinkoje, rugpjūtį pakilo 1,9 proc. iki 133,3 punkto, pasiekęs aukščiausią nuo 2022 metų lapkričio lygį, parodė organizacijos penktadienį paskelbti duomenys.]]> Finansai Fri, 04 Sep 2026 14:40:05 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/fao-maisto-kainos-pasaulyje-pakilo-auksciausiai-nuo-2022-metu-662-2757256?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/manote-kad-tai-sveika-kardiologai-si-produkta-vadina-vienu-blogiausiu-sirdziai-1760-2755380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ant pakuotės puikuojasi riešutai, avižos ir užrašai „natūralu“ ar „viso grūdo“, todėl šį produktą daugelis renkasi sveikiems pusryčiams. Tačiau kardiologai perspėja, kad parduotuvėje įsigyta granola gali būti kupina pridėtinio cukraus, sočiųjų riebalų ir druskos.]]> Mityba Thu, 03 Sep 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/manote-kad-tai-sveika-kardiologai-si-produkta-vadina-vienu-blogiausiu-sirdziai-1760-2755380?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ne-pati-kava-kelia-nerima-onkologai-ispeja-del-to-ka-i-ja-pilate-1760-2725088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui rytas be kavos sunkiai įsivaizduojamas. Vieni ją geria juodą, kiti renkasi kavą su pienu, augaliniu gėrimu, saldžiu sirupu ar grietinėle. Tačiau, pasak onkologų, būtent kasdien į puodelį dedami priedai gali nulemti, ar šis įprotis sveikatai bus palankus.]]> Mityba Fri, 28 Aug 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ne-pati-kava-kelia-nerima-onkologai-ispeja-del-to-ka-i-ja-pilate-1760-2725088?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-cukrus-gali-isprovokuoti-astmos-priepuolius-tyrimo-rezultatai-nustebins-1760-2743014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Didelis cukraus kiekis maiste siejamas ne tik su ėduonimi, svorio augimu ar ilgainiui didėjančia diabeto rizika. Naujas Brazilijoje atliktas tyrimas rodo, kad jau per trumpą laiką gausus cukraus vartojimas gali smarkiai sustiprinti esamą alerginį plaučių uždegimą ir astmos simptomus.]]> Mityba Mon, 17 Aug 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-cukrus-gali-isprovokuoti-astmos-priepuolius-tyrimo-rezultatai-nustebins-1760-2743014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/trys-onkologai-atskleidzia-tiesa-apie-cukru-ir-vezi-turite-tai-zinoti-1700-2734934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Saldumynai turi prastą reputaciją. Daugelis žmonių jaučia kaltę, kai užsisako desertą ar ieško sausainio spintelėje. Remiantis apklausa, kurioje dalyvavo 2 000 amerikiečių, jie jaučia kaltę dėl maždaug trečdalio viso suvalgomo maisto.]]> Gera savijauta Mon, 17 Aug 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/trys-onkologai-atskleidzia-tiesa-apie-cukru-ir-vezi-turite-tai-zinoti-1700-2734934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/45-kilogramus-numetusi-trenere-atskleide-rezultata-dave-sie-4-mazi-pokyciai-1698-2736896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui atrodo, kad norint numesti dešimtis kilogramų reikia kardinaliai pakeisti visą gyvenimą. Tačiau trenerės istorija rodo ką kita – jos kelias prasidėjo nuo keturių nedidelių pokyčių, kurie ilgainiui davė įspūdingą rezultatą.]]> Grožis Tue, 04 Aug 2026 15:36:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/45-kilogramus-numetusi-trenere-atskleide-rezultata-dave-sie-4-mazi-pokyciai-1698-2736896?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sio-produkto-vartojimas-vaikysteje-gali-nulemti-smegenu-sveikata-senatveje-ka-parode-tyrimas-1696-2734162?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Saldumynai gali būti siūlomi kaip atlygis jau nuo pirmųjų gyvenimo etapų. Tačiau cukrus, kurį suvartojame dar nemokėdami kalbėti, mūsų smegenyse gali palikti pėdsakų, išliekančių dešimtmečius. Šis poveikis gali prasidėti dar motinos įsčiose, gerokai anksčiau, nei susiformuoja pirmieji mūsų prisiminimai.]]> Sveikatos naujienos Tue, 04 Aug 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sio-produkto-vartojimas-vaikysteje-gali-nulemti-smegenu-sveikata-senatveje-ka-parode-tyrimas-1696-2734162?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-zarnynui-kai-valgote-per-daug-cukraus-privers-susimastyti-1632-2733950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Subalansuota mityba yra viena svarbiausių geros žarnyno sveikatos sąlygų. Tačiau jei kasdien suvartojate daug pridėtinio cukraus, tai gali paveikti ne tik bendrą savijautą, bet ir trilijonus naudingų bakterijų, gyvenančių jūsų žarnyne.]]> Maistas Sun, 02 Aug 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/stai-kas-nutinka-zarnynui-kai-valgote-per-daug-cukraus-privers-susimastyti-1632-2733950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologe-ispeja-vezi-sukelia-du-maisto-produktai-ir-tarp-ju-nera-cukraus-1760-2734826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors dažnai manoma, kad didžiausias mitybos priešas yra cukrus, specialistai sako, jog moksliniai įrodymai rodo ką kita. Dietologė atskleidžia, kurie du maisto produktai iš tiesų yra priskiriami prie vėžį sukeliančių veiksnių ir kodėl svarbu žinoti jų vartojimo ribas.]]> Mityba Sat, 01 Aug 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/dietologe-ispeja-vezi-sukelia-du-maisto-produktai-ir-tarp-ju-nera-cukraus-1760-2734826?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-zinojote-kaip-kava-veikia-inkstus-stai-kokiais-atvejais-gerti-ja-labai-pavojinga-1760-2730416?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių savo dieną pradeda su kava. Jie džiaugiasi, kad gėrimas suteikia budrumo ir malonumo, tačiau ne dažnai pagalvojame, kad jos poveikis neapsiriboja energijos suteikimu. Kavos gėrimas veikia ir inkstus, todėl privalu žinote, kokiais atvejais šio gėrimo padauginti nereikėtų, nes tai – labai pavojinga.]]> Mityba Sat, 25 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/ar-zinojote-kaip-kava-veikia-inkstus-stai-kokiais-atvejais-gerti-ja-labai-pavojinga-1760-2730416?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/braskes-ar-bananai-kurie-geresni-norint-isvengti-cukraus-suoliu-1760-2724698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaisiuose ir uogose natūraliai yra cukraus, todėl socialiniuose tinkluose kartais galima išgirsti raginimų vengti bananų, vynuogių ar net braškių. Bet juos prilyginti saldumynams būtų klaidinga. Visgi kas geriau, kai norima išvengti staigesnių cukraus svyravimų – braškės ar bananai?]]> Mityba Thu, 16 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/braskes-ar-bananai-kurie-geresni-norint-isvengti-cukraus-suoliu-1760-2724698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ispeja-sie-produktai-alina-jusu-kepenis-ne-maziau-nei-alkoholis-1632-2721190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kasdien valgant daug cukraus turinčius produktus nukenčia ne tik cukraus kiekis kraujyje. Ilgainiui perteklinis pridėtinis cukrus gali skatinti riebalų kaupimąsi kepenyse ir padidinti suriebėjusių kepenų ligos riziką.]]> Maistas Sat, 11 Jul 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gydytojai-ispeja-sie-produktai-alina-jusu-kepenis-ne-maziau-nei-alkoholis-1632-2721190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/uogieniu-sezonas-bus-pigesnis-cukrus-atpigo-beveik-perpus-662-2715738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mažai kas susimąsto, kiek kainuoja šaukštelis cukraus kavai ar arbatai pasaldinti. Tačiau prasidėjus braškių, vyšnių, serbentų ir kitų vasaros uogų sezonui cukrus skaičiuojamas jau nebe šaukšteliais, o kilogramais. Jei uogienėms, sirupams ar kitoms žiemos atsargoms prireiktų 10 kilogramų cukraus, 2023 m. pradžioje už juos būtų tekę mokėti 14,30 euro, o šių metų birželį toks pat kiekis kainavo 7,80 eurus – 6,50 euro mažiau, rašoma Žemės ūkio duomenų centro pranešime žiniasklaidai.]]> Finansai Wed, 01 Jul 2026 08:54:46 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/finansai/uogieniu-sezonas-bus-pigesnis-cukrus-atpigo-beveik-perpus-662-2715738?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kada-geriau-gerti-kava-pries-ar-po-pusryciu-dietologes-verdiktas-1632-2712962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei gerai toleruojate kavą ir mėgstate ją gerti vos pabudę, nėra jokios būtinybės keisti savo įpročių. Tačiau jei kava tuščiu skrandžiu dirgina skrandį arba apsunkina gliukozės kiekio kraujyje kontrolę, geresnis pasirinkimas gali būti kavos puodelis po pusryčių.]]> Maistas Sun, 28 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/kada-geriau-gerti-kava-pries-ar-po-pusryciu-dietologes-verdiktas-1632-2712962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaltas-ne-vien-cukrus-sia-mitybos-klaida-daro-9-is-10-1760-2710170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Cukraus kiekis mūsų kraujyje atskleidžia ne tik apie (ne)palankius genus, bet labiausiai – mūsų kasdienius įpročius. Tarkime, jei aktyviai sportuojame, sveikai maitinamės, geriame pakankamai vandens, gerai miegame ir nepatiriame streso, cukraus lygis mūsų kraujyje yra stabilus. Bet kiek yra tokių, idealiai gyvenančių? Teisingai – nepakankamai. Tad, jei norite stabilesnio cukraus lygio kraujyje, štai nuo ko turėtumėte pradėti.]]> Mityba Wed, 24 Jun 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kaltas-ne-vien-cukrus-sia-mitybos-klaida-daro-9-is-10-1760-2710170?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/onkologai-ispeja-sis-pusryciu-iprotis-gali-didinti-vezio-rizika-1760-2705032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daug žmonių rytą pradeda, pavyzdžiui, nuo puodelio kavos, dubenėlio dribsnių, bandelės ar kokio nors saldaus užkandžio. Atrodo, nieko čia tokio. Bet onkologai perspėja, kad būtent tokie kasdieniai pasirinkimai ilgainiui gali turėti įtakos vėžio rizikai.]]> Mityba Mon, 22 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/onkologai-ispeja-sis-pusryciu-iprotis-gali-didinti-vezio-rizika-1760-2705032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologas-ispeja-iki-9-valandos-ryto-vengia-penkiu-dalyku-kurie-apkrauna-sirdi-1760-2706862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tai, kaip pradedame rytą, gali turėti didelės įtakos širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai. JAV kardiologas Sanjay Bhojraj teigia, kad būtent ankstyvos rytinės valandos širdžiai yra vienas sudėtingiausių paros laikotarpių, todėl jis iki 9 valandos ryto sąmoningai vengia penkių dalykų, skelbia Focus.de.]]> Mityba Sat, 20 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/kardiologas-ispeja-iki-9-valandos-ryto-vengia-penkiu-dalyku-kurie-apkrauna-sirdi-1760-2706862?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispejimas-megstantiems-gaiviuosius-gerimus-mokslininkai-nustate-rysi-su-siuo-veziu-1700-2704418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šį kartą mokslininkai nagrinėjo ne tik įprastus saldintus gėrimus, bet ir „dietinius“ bei be cukraus variantus. Tyrimo rezultatai buvo paskelbti prestižiniame žurnale „Journal of the American Medical Association“ (JAMA).]]> Gera savijauta Thu, 18 Jun 2026 15:17:08 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ispejimas-megstantiems-gaiviuosius-gerimus-mokslininkai-nustate-rysi-su-siuo-veziu-1700-2704418?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tyrimai-kuriuos-butina-darytis-kasmet-gydytojos-ivardijo-svarbiausius-rodiklius-1696-2703642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pajutę rimtus sveikatos sutrikimus, dažnai pagalvojame, kodėl neatkreipėme dėmesio į organizmo signalus anksčiau? Aišku, yra ligų ir sutrikimų, kurie žmones užklumpa iš pasalų, tačiau nemenkai daliai negalavimų tikrai galima užbėgti už akių. Tam tereikia, kaip sako šeimos gydytoja Daiva Puškoriūtė ir kardiologė Sigita Bagdonaitė, sveikatą laikyti prioritetu. Yra dalykų, kuriuos žmogus privalo žinoti apie savo sveikatą.]]> Sveikatos naujienos Tue, 16 Jun 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/tyrimai-kuriuos-butina-darytis-kasmet-gydytojos-ivardijo-svarbiausius-rodiklius-1696-2703642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed