https://www.15min.lt/tema/dehidratacija-53173 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 18 May 2026 22:26:16 +0300 Mon, 18 May 2026 22:26:16 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/dehidratacija-53173?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noroinfekcijos-protrukis-kruiziniame-laive-medikai-perspeja-jis-gali-parodyti-nagus-1700-2682414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Staigus vėmimas, silpnumas ir kelioms dienoms iš ritmo išmuštas organizmas“ – taip dažniausiai apibūdinama norovirusinė infekcija. Nors daugeliui ši virusinė žarnyno infekcija praeina per kelias dienas ir yra laikoma gana lengva, kai kuriais atvejais ji gali būti kur kas pavojingesnė, nei atrodo iš pirmo žvilgsnio.]]> Gera savijauta Fri, 15 May 2026 20:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/noroinfekcijos-protrukis-kruiziniame-laive-medikai-perspeja-jis-gali-parodyti-nagus-1700-2682414?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-is-tiesu-galime-istverti-be-maisto-pokyciai-organizme-prasideda-greiciau-nei-manete-1700-2606850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Maistas ir vanduo yra esminiai žmogaus gyvybės šaltiniai. Nors be vandens negalėtume išgyventi ilgai, žmogaus kūnas yra stebėtinai ištvermingas ir be maisto gali išsiversti net kelias savaites. Tačiau kas tiksliai vyksta su mūsų organizmu, kai jis nustoja gauti energijos, ir kur yra toji riba tarp bado ir mirties?]]> Gera savijauta Fri, 01 May 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kiek-is-tiesu-galime-istverti-be-maisto-pokyciai-organizme-prasideda-greiciau-nei-manete-1700-2606850?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ispeja-del-patobulinto-vandens-kodel-gerimas-su-papildais-gali-buti-zalingas-1632-2657700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vanduo būtinas gerai savijautai, tačiau daugeliui jis atrodo pernelyg nuobodus, kad būtų lengva išgerti pakankamą jo kiekį kasdien. Ieškodami būdų, kaip hidrataciją paversti patrauklesne, socialinių tinklų vartotojai vis dažniau renkasi vadinamąjį „stacked water“ – vandenį, praturtintą vaisiais, elektrolitais ir įvairiais papildais.]]> Maistas Sat, 18 Apr 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ispeja-del-patobulinto-vandens-kodel-gerimas-su-papildais-gali-buti-zalingas-1632-2657700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hematokritas-hct-kas-tai-yra-normos-ir-ka-rodo-nukrypimai-1700-2621566?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Hematokritas (HCT) – rodiklis, parodantis, kokią dalį kraujo sudaro raudonieji kraujo kūneliai (eritrocitai). Raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį po visą organizmą. Per mažas arba per didelis jų kiekis gali būti tam tikrų ligų ar sutrikimų požymis.]]> Gera savijauta Wed, 25 Mar 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/hematokritas-hct-kas-tai-yra-normos-ir-ka-rodo-nukrypimai-1700-2621566?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/8-stiklines-taisykle-ar-mitas-kiek-vandens-is-tiesu-reikia-jusu-kunui-1696-2611452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiek vandens reikėtų išgerti per dieną? Paprastas klausimas, į kurį nėra vienareikšmiško atsakymo. Įvairūs tyrimai pateikia skirtingas rekomendacijas.]]> Sveikatos naujienos Mon, 02 Mar 2026 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/8-stiklines-taisykle-ar-mitas-kiek-vandens-is-tiesu-reikia-jusu-kunui-1696-2611452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-geriant-karsta-vandeni-tikrai-krenta-svoris-stai-ka-sako-mokslas-1632-2620104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu internete vis dažniau pasirodo mintis, kad kasdien geriant karštą vandenį (be jokių priedų), galima numesti svorio, pagerinti odos būklę, palengvinti mėnesines ar net nuraminti gerklės skausmus. Šis „natūralus“ ritualas dažnai pateikiamas kaip lengvas sveikatos pagerinimo būdas.]]> Maistas Mon, 16 Feb 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/ar-geriant-karsta-vandeni-tikrai-krenta-svoris-stai-ka-sako-mokslas-1632-2620104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skrandzio-virusas-ar-apsinuodijimas-maistu-gydytoja-apie-simptomus-ir-gydyma-1700-2617822?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei suvalgysite sugedusių ar netinkamai apdorotų maisto produktų, greičiausiai jau po poros valandų ims skaudėti pilvą ir pykinti. Tačiau šie simptomai ne visada reiškia apsinuodijimą maistu, kartais jie gali įspėti apie virusinės kilmės žarnyno infekciją.]]> Gera savijauta Mon, 09 Feb 2026 12:35:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skrandzio-virusas-ar-apsinuodijimas-maistu-gydytoja-apie-simptomus-ir-gydyma-1700-2617822?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kankina-pagirios-gydytojai-ivardijo-9-patarimus-kas-is-tiesu-padeda-1700-2612308?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pagirios – ne juokas. Po vakarėlio dažnas atsibunda su galvos skausmu, nuovargiu, pykinimu, sausa burna, skrandžio negalavimais ar net prastai veikiančia atmintimi. Šiuos nemalonius pojūčius sukelia trys pagrindiniai veiksniai: uždegimas organizme, dehidratacija ir prastas miegas.]]> Gera savijauta Sun, 01 Feb 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kankina-pagirios-gydytojai-ivardijo-9-patarimus-kas-is-tiesu-padeda-1700-2612308?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mane-kad-gyvena-sveikai-bet-vos-nemire-ispeja-sio-gerimo-neperdozuokite-1700-2611472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vanduo plačiai laikomas sveikiausiu skysčiu žmogaus organizmui, tačiau viena sportuojanti moteris atskleidė, kad jos gydytojas įspėjo sumažinti jo kiekį – bijodamas, kad per daug vandens gali ją nužudyti.]]> Gera savijauta Sat, 31 Jan 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/mane-kad-gyvena-sveikai-bet-vos-nemire-ispeja-sio-gerimo-neperdozuokite-1700-2611472?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sportuojate-ar-daug-prakaituojate-si-klaida-su-elektrolitais-gali-kainuoti-sveikata-1696-2589670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vartoti elektrolitus, ypač sportuojantiems, tapo kone madinga. Sporto klubas, graži gertuvė, o joje – vandenyje ištirpdyti elektrolitų milteliai. Kaip žinoti, ar jums tikrai reikia vartoti elektrolitus? Ar įmanoma jų perdozuoti ir kokie požymiai rodo, kad tai jau įvyko?]]> Sveikatos naujienos Fri, 23 Jan 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/sportuojate-ar-daug-prakaituojate-si-klaida-su-elektrolitais-gali-kainuoti-sveikata-1696-2589670?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-namines-priemones-kaip-greitai-isgydyti-viduriavima-1700-2600626?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viduriavimas gali būti nemalonus, tačiau yra keletas namų priemonių, kurios padeda greitai palengvinti simptomus. Svarbiausia – vartoti pakankamai skysčių ir rinktis švelnų, lengvai virškinamą maistą, rašo portalas „Health“.]]> Gera savijauta Fri, 16 Jan 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/5-namines-priemones-kaip-greitai-isgydyti-viduriavima-1700-2600626?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prekybos-centre-ir-vel-uzkresta-vistiena-kas-gresia-jei-suvalgete-jos-1696-2582354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ketvirtadienį pranešta, kad viename prekybos centre prekiautuose šviežiose viščiukų broilerių šlaunelėse rasta salmonelių. Šios bakterijos – pagrindinis pavojingos ligos – salmoneliozės sukėlėjas. Ar žinote, kokie yra salmoneliozės simptomai?]]> Sveikatos naujienos Fri, 12 Dec 2025 08:35:13 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prekybos-centre-ir-vel-uzkresta-vistiena-kas-gresia-jei-suvalgete-jos-1696-2582354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pajuode-paakiai-kodel-atsiranda-ir-kaip-ju-atsikratyti-naturaliomis-priemonemis-1698-2539814?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienas rytas prieš veidrodį gali tapti iššūkiu, jei po akimis nuolat matyti tamsūs ratilai. Jie dažnai verčia atrodyti pavargusiais, net jei miego pakako. Laimei, egzistuoja ne tik brangūs kremai ar procedūros – yra ir paprastų, veiksmingų priemonių, padedančių atgaivinti žvilgsnį.]]> Grožis Sun, 16 Nov 2025 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/pajuode-paakiai-kodel-atsiranda-ir-kaip-ju-atsikratyti-naturaliomis-priemonemis-1698-2539814?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/10-stebetinai-paprastu-budu-kaip-padaryti-kad-noretum-gerti-daugiau-vandens-1632-2544808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vanduo – tai paprasčiausias, bet kartu ir svarbiausias mūsų organizmo „kuras“. Kiekviena ląstelė, audinys ir organas jį naudoja – nuo smegenų veiklos iki raumenų darbo. Be vandens negalėtume nei virškinti maisto, nei išvalyti organizmo nuo toksinų, nei palaikyti normalią kūno temperatūrą.]]> Maistas Mon, 20 Oct 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/10-stebetinai-paprastu-budu-kaip-padaryti-kad-noretum-gerti-daugiau-vandens-1632-2544808?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-ispeja-kad-sie-5-sveiki-iprociai-tyliai-kenkia-jusu-inkstams-1700-2520482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai galvojame apie inkstų sveikatą, dažniausiai iš karto prisimename natrio kiekį ir kiek vandens per dieną išgeriame. Jei nevartojate daug druskos ir neleidžiate sau smarkiai dehidratuoti, tikriausiai manote, kad jūsų inkstai veikia puikiai. Tačiau šie gyvybiškai svarbūs organai, kurie filtruoja kraują, šalina toksinus ir gamina tam tikrus hormonus, yra daug sudėtingesni, nei kartais manome.]]> Gera savijauta Tue, 07 Oct 2025 06:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojai-ispeja-kad-sie-5-sveiki-iprociai-tyliai-kenkia-jusu-inkstams-1700-2520482?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/putojantis-slapimas-kada-tai-normalu-o-kada-slepia-rizika-sveikatai-1700-2534036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Retkarčiais pasitaikantys putojančio šlapimo atvejai yra įprasti daugeliui. Visgi kartais tie papildomi burbuliukai tualeto vandenyje yra rimtesnės ligos, pavyzdžiui, diabeto ar lėtinės inkstų ligos, požymis. Į ką reikėtų atkreipti dėmesį?]]> Gera savijauta Mon, 29 Sep 2025 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/putojantis-slapimas-kada-tai-normalu-o-kada-slepia-rizika-sveikatai-1700-2534036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prekybos-centre-salmonelemis-uzkresti-kiausiniai-kokie-simptomai-grestu-suvalgius-1696-2516628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Antradienį pasirodė žinia, kad viename prekybos tinkle parduotuose ant kraiko laikomų vištų kiaušiniuose iš Lietuvos buvo aptikta Salmonella spp. Primename, kokie simptomai rodo, kad jums galėjo pasireikšti salmoneliozė.]]> Sveikatos naujienos Tue, 02 Sep 2025 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prekybos-centre-salmonelemis-uzkresti-kiausiniai-kokie-simptomai-grestu-suvalgius-1696-2516628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/staiga-atsistojus-jums-svaigsta-galva-suzinokite-ka-tai-gali-signalizuoti-1700-2505332?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui bent kartą gyvenime yra tekę pajusti, kai staiga atsistojus trumpam aptemsta akyse ir ima svaigti galva. „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai vaistininkė Toma Gečienė sako, kad vienąkart susidūrus su šiuo pojūčiu nereikėtų išsigąsti, tačiau jei galvos svaigimas kartojasi dažnai – vertėtų apsilankyti pas gydytoją.]]> Gera savijauta Wed, 13 Aug 2025 09:09:10 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/staiga-atsistojus-jums-svaigsta-galva-suzinokite-ka-tai-gali-signalizuoti-1700-2505332?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/suvalgete-uzkrestos-mesos-is-prekybos-centro-stai-kokie-simptomai-gresia-1696-2502276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ketvirtadienį pasirodė žinia, kad viename prekybos tinkle parduotoje šviežioje viščiukų broilerių šlaunelių mėsoje be kaulo ir be odos iš Lenkijos nustatyta Salmonella spp. Kokius simptomus pajutus jau reikėtų sunerimti, ar tai ne salmoneliozė?]]> Sveikatos naujienos Fri, 08 Aug 2025 09:15:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/suvalgete-uzkrestos-mesos-is-prekybos-centro-stai-kokie-simptomai-gresia-1696-2502276?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prekybos-centre-ir-vel-uzkresta-mesa-kokie-simptomai-gresia-jei-suvalgete-1696-2493534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trečiadienį pranešta, kad viename prekybos tinkle parduotoje marinuotoje viščiukų, augintų be antibiotikų, filė iš Lietuvos nustatyta Salmonella spp. Ar žinote, kokie yra salmoneliozės simptomai?]]> Sveikatos naujienos Thu, 24 Jul 2025 13:20:47 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/prekybos-centre-ir-vel-uzkresta-mesa-kokie-simptomai-gresia-jei-suvalgete-1696-2493534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed