https://www.15min.lt/tema/dehidratacija-53173 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Mon, 17 Aug 2026 05:58:56 +0300 Mon, 17 Aug 2026 05:58:56 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/dehidratacija-53173?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/suka-pilva-ir-pykina-14-galimu-priezasciu-apie-kurias-retai-pagalvojame-1700-2742588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai staiga pradeda pykinti, „suka“ pilvą ir tenka dažniau bėgti į tualetą, pirmoji mintis dažniausiai būna viena – turbūt apsinuodijau arba pasigavau skrandžio virusą. Ir dažnai taip iš tiesų būna. Tačiau pykinimas, vėmimas ir viduriavimas gali atsirasti dėl gerokai daugiau priežasčių – nuo persivalgymo, streso ar vartojamų vaistų iki žarnyno ligų ar būklių, kurioms jau reikia skubios medikų pagalbos. Kaip suprasti, kada nemalonūs simptomai greičiausiai praeis savaime, o kada jų numoti ranka nereikėtų?]]> Gera savijauta Sun, 16 Aug 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/suka-pilva-ir-pykina-14-galimu-priezasciu-apie-kurias-retai-pagalvojame-1700-2742588?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-kokia-sveikatos-problema-ispeja-irzlumas-ir-mieguistumas-per-karscius-1700-2742950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą vis dažniau pasitaikančios karščio bangos tampa rimtu iššūkiu vyresnio amžiaus žmonėms. Jų organizmas sunkiau prisitaiko prie aukštos temperatūros, todėl senjorai dažniau patiria karščio sukeltus negalavimus. Kaip atpažinti pirmuosius simptomus ir apsisaugoti nuo perkaitimo, pasakoja Skaudvilės šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Monika Ivanauskienė]]> Gera savijauta Fri, 14 Aug 2026 08:59:38 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-kokia-sveikatos-problema-ispeja-irzlumas-ir-mieguistumas-per-karscius-1700-2742950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sunku-net-valgyti-ir-stoveti-europa-svilinantis-karstis-ikalino-jauna-moteri-namuose-1700-2742160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors Lietuvoje šią vasarą dideli karščiai kol kas nevargina, nemaža dalis Europos tiesiog dega – daugelyje šalių užsitęsusios karščio bangos tapo rimtu išbandymu. Ilgai trunkantis karštis ypač sunkiai pakeliamas žmonėms, turintiems tam tikrų sveikatos sutrikimų, nes aukšta temperatūra gali smarkiai sustiprinti jų simptomus ir apsunkinti net paprasčiausią kasdienę veiklą.]]> Gera savijauta Thu, 13 Aug 2026 18:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/sunku-net-valgyti-ir-stoveti-europa-svilinantis-karstis-ikalino-jauna-moteri-namuose-1700-2742160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-vis-dar-jauciates-isseke-siu-signalu-geriau-neignoruoti-1700-2741036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atostogos baigėsi, į darbą grįžote, o energijos nėra? Rytais sunku atsikelti, dieną gelbsti tik kava, o vakare norisi tik atsigulti? Kelias dienas taip jaustis po atostogų gali būti normalu, tačiau jei nuovargis nepraeina ir po kelių savaičių, verta į jį pažvelgti rimčiau. Kartais priežastis slypi ne vien išsiderinusiame miego režime – energijos trūkumą gali lemti ir geležies ar vitaminų stoka, skydliaukės veiklos pokyčiai, skysčių trūkumas ar kiti organizmo siunčiami signalai, sakoma „Antėja“ pranešime žiniasklaidai.]]> Gera savijauta Tue, 11 Aug 2026 14:33:28 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-atostogu-vis-dar-jauciates-isseke-siu-signalu-geriau-neignoruoti-1700-2741036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kreatininas-ka-rodo-sumazejusi-ar-padidejusi-jo-koncentracija-1700-2727338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Išsitirti kreatininą paprastai rekomenduojama, jei įtariama kokia nors inkstų liga, arba tuomet, kai pastebimas inkstų funkcijos sutrikimas, pavyzdžiui, persirgus ūmia infekcija.]]> Gera savijauta Sat, 08 Aug 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kreatininas-ka-rodo-sumazejusi-ar-padidejusi-jo-koncentracija-1700-2727338?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rytais-burnoje-jauciate-kartu-skoni-gydytojai-paaiskino-ka-tai-gali-reiksti-1700-2734210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kartus skonis burnoje gali atsirasti įvairiomis aplinkybėmis – suvalgius tam tikrų maisto produktų, vartojant kai kuriuos vaistus, esant burnos sausumui ar dėl tam tikrų sveikatos sutrikimų. Dažnai kartumas burnoje yra laikinas ir praeina išgėrus pakankamai vandens, laikantis tinkamos burnos higienos. Kartumas burnoje gali būti susijęs ir su tam tikromis sveikatos būklėmis, pavyzdžiui, burnos sausumu, rūgšties refliuksu ar burnos ertmės problemomis.]]> Gera savijauta Thu, 06 Aug 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rytais-burnoje-jauciate-kartu-skoni-gydytojai-paaiskino-ka-tai-gali-reiksti-1700-2734210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/visa-diena-praleidote-lauke-per-karscius-kardiologe-ispeja-kas-nutinka-kraujospudziui-1700-2736602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštą vasaros dieną ilgiau pabuvus lauke gali pradėti svaigti galva, apimti silpnumas ar padažnėti širdies plakimas. Pasak kardiologės, tai gali būti ženklas, kad dėl aukštos temperatūros ir skysčių trūkumo sumažėjo kraujospūdis, o širdžiai tenka dirbti gerokai intensyviau.]]> Gera savijauta Wed, 05 Aug 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/visa-diena-praleidote-lauke-per-karscius-kardiologe-ispeja-kas-nutinka-kraujospudziui-1700-2736602?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/tai-vyksta-su-jusu-kunu-kiekvieno-skrydzio-metu-kodel-lektuve-jauciames-kitaip-1630-2733216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo dehidratacijos iki pakitusių skonio receptorių – skrydis lėktuvu žmogaus kūnui gali daryti įvairiausią įtaką. Profesorius Adam Taylor, klinikinės anatomijos ekspertas iš Lancaster universiteto, portalui „The Conversation“ atskleidė, kodėl kelionės ore taip stipriai veikia organizmą.]]> Kelionės Thu, 30 Jul 2026 16:40:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/tai-vyksta-su-jusu-kunu-kiekvieno-skrydzio-metu-kodel-lektuve-jauciames-kitaip-1630-2733216?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/6-pozymiai-kad-jusu-organizmui-truksta-vandens-1760-2725486?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vanduo yra gyvybės pagrindas, tačiau organizmas ne visada tiksliai signalizuoja, kada jam reikia atsigerti. Nors dauguma žmonių mano, kad troškulys yra patikimiausias vandens trūkumo rodiklis, naujausi tyrimai rodo, kad neturėtumėte pasikliauti vien šiuo jausmu.]]> Mityba Mon, 20 Jul 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/mityba/6-pozymiai-kad-jusu-organizmui-truksta-vandens-1760-2725486?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prakaituojant-prarandame-ne-tik-vandeni-gydytojas-ispeja-del-pavojaus-gresiancio-daugeliui-1700-2725044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštomis dienomis daugelis mūsų dėmesį sutelkiame į skysčių vartojimą, tačiau organizmo poreikiai vien tuo neapsiriboja. Prakaituodami netenkame ne tik vandens, bet ir svarbių mineralų – elektrolitų, kurie atlieka esminį vaidmenį palaikant normalią raumenų, nervų bei širdies veiklą, rašoma sveikatos centro „Antėja“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Sat, 18 Jul 2026 12:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/prakaituojant-prarandame-ne-tik-vandeni-gydytojas-ispeja-del-pavojaus-gresiancio-daugeliui-1700-2725044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/elektrolitu-mada-vaistininke-paaiskina-kada-jie-naudingi-o-kada-tik-pinigai-i-bala-1700-2725218?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Elektrolitai gali padėti organizmui atkurti skysčių ir mineralinių medžiagų pusiausvyrą po intensyvaus fizinio krūvio, gausiai prakaituojant ar sutrikus virškinimui. Tačiau augantis jų populiarumas turi ir kitą pusę – šie produktai vis dažniau vartojami be aiškaus poreikio, tikintis daugiau energijos, greitesnio atsistatymo ar net mažesnio svorio, rašoma „Gintarinės vaistinės“ pranešime spaudai.]]> Gera savijauta Thu, 16 Jul 2026 11:49:36 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/elektrolitu-mada-vaistininke-paaiskina-kada-jie-naudingi-o-kada-tik-pinigai-i-bala-1700-2725218?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininkas-ispeja-sie-populiarus-vaistai-per-karscius-gali-sukelti-berimus-ar-net-alpima-1700-2723534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai kurie antibiotikai, kraujospūdį mažinantys, šlapimą varantys ar net skausmą malšinantys vaistai vasarą gali pareikalauti daugiau atsargumo nei įprastai. Vieni jų didina odos jautrumą saulei, kiti karštomis dienomis gali sustiprinti silpnumą, galvos svaigimą ar dehidratacijos riziką.]]> Gera savijauta Tue, 14 Jul 2026 10:45:24 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaistininkas-ispeja-sie-populiarus-vaistai-per-karscius-gali-sukelti-berimus-ar-net-alpima-1700-2723534?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/daugiau-baltymu-ar-vandens-ko-is-tiesu-labiau-reikia-organizmui-vasara-1700-2721174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarą, net ir be didelių karščių, daugelis pastebi, kad keičiasi apetitas: mažiau norisi riebių, sunkių patiekalų, o dažniau traukia prie vaisių, daržovių, šaltų sriubų ar lengvų užkandžių. Šiltesnėmis dienomis ne visada vilioja ir mintis jungti orkaitę ar ilgai stovėti prie viryklės.]]> Gera savijauta Fri, 10 Jul 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/daugiau-baltymu-ar-vandens-ko-is-tiesu-labiau-reikia-organizmui-vasara-1700-2721174?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-sirdis-pradeda-plakti-lyg-paselusi-gydytoja-paaiskino-ka-tai-reiskia-1700-2716702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar kada nors nutiko taip, kad pagaliau atsigulėte miegoti, tačiau vos užmerkus akis širdis tarsi pradėjo lenktyniauti? Jei naktį jaučiate stiprų širdies plakimą ir dėl to negalite užmigti, greičiausiai tai nėra tik jūsų vaizduotės vaisius. Su tuo susiduria daugybė žmonių.]]> Gera savijauta Thu, 09 Jul 2026 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nakti-sirdis-pradeda-plakti-lyg-paselusi-gydytoja-paaiskino-ka-tai-reiskia-1700-2716702?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/po-skrydzio-jauciates-tarsi-sudauzyti-stai-apie-ka-nutyli-oro-linijos-1630-2720126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pilvo pūtimas, nuovargis, dehidratacija... Skrydis lėktuvu nugabena mus ten, kur reikia, tačiau kartu mūsų kūnui suteikia nemažai fiziologinio streso, skelbia „Metro“.]]> Kelionės Wed, 08 Jul 2026 14:08:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/po-skrydzio-jauciates-tarsi-sudauzyti-stai-apie-ka-nutyli-oro-linijos-1630-2720126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-perspeja-visus-sirdininkus-didziausia-pavoju-vasara-kelia-ne-karstis-1700-2717698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tvankus oras, staigūs temperatūrų pokyčiai, kondicionieriai ar net gaivinantis šuolis į ežerą – visa tai gali tapti rimtu išbandymu širdžiai.]]> Gera savijauta Fri, 03 Jul 2026 12:33:07 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kardiologe-perspeja-visus-sirdininkus-didziausia-pavoju-vasara-kelia-ne-karstis-1700-2717698?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gazuotas-vanduo-pries-iprasta-ar-jis-tikrai-taip-pat-gerai-drekina-organizma-1632-2713836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštą vasaros dieną stiklinė šalto gazuoto vandens daugeliui atrodo kur kas patrauklesnė nei paprastas vanduo iš čiaupo. Neatsitiktinai pastaraisiais metais gazuotas vanduo tapo vienu populiariausių gėrimų – vis daugiau žmonių juo keičia saldžius limonadus ar net alkoholį.]]> Maistas Wed, 01 Jul 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/gazuotas-vanduo-pries-iprasta-ar-jis-tikrai-taip-pat-gerai-drekina-organizma-1632-2713836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kai-lauke-28-kaip-vasara-saugiai-priziureti-oda-1698-2715030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai termometro stulpelis pakyla iki +28 °C ar dar aukščiau, oda ir visas organizmas susiduria su didesniais iššūkiais. Vieni jų pajuntami momentiškai, kiti – sunkiau pastebimi pasalūnai. Neišvengiamai tenka susidurti su intensyvesniais UV spinduliais, gausiu prakaitavimu, didesne dehidratacijos ir elektrolitų praradimo rizika. Natūraliai kyla klausimas, kaip karščius išverti lengviau kartu nepakenkiant savo odos sveikatai?]]> Grožis Tue, 30 Jun 2026 15:39:27 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/grozis/kai-lauke-28-kaip-vasara-saugiai-priziureti-oda-1698-2715030?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/karstas-savaitgalis-klaipedos-universiteto-ligonineje-pacientu-srautas-isaugo-ketvirtadaliu-56-2714238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštasis savaitgalis Klaipėdos universiteto ligoninės Skubios medicinos pagalbos klinikoje buvo itin intensyvus. Per tris savaitgalio dienas skubi medicinos pagalba buvo suteikta beveik 600 pacientų. Iš jų sekmadienį – 261 žmogui. Tai apie 25 proc. daugiau nei įprastą savaitgalį. Kaip skelbiama, didelę dalį besikreipusiųjų sudarė pacientai, kurių sveikatos sutrikimus lėmė karštis.]]> Lietuva Mon, 29 Jun 2026 13:03:55 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/karstas-savaitgalis-klaipedos-universiteto-ligonineje-pacientu-srautas-isaugo-ketvirtadaliu-56-2714238?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-atskleide-taisykle-koki-vandeni-gerti-vasara-svarbiausias-kriterijus-nustebins-1700-2714044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Karštomis vasaros dienomis vis dažniau susimąstome, ar tikrai geriame pakankamai vandens ir kokį jį rinktis. Parduotuvių lentynose šiandien gausu įvairių pasirinkimų – nuo įprasto geriamojo iki mineralinio, šarminio ar kokosų vandens.]]> Gera savijauta Mon, 29 Jun 2026 12:13:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytojas-atskleide-taisykle-koki-vandeni-gerti-vasara-svarbiausias-kriterijus-nustebins-1700-2714044?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed