https://www.15min.lt/tema/depresyvi-nuotaika-82830 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 23 Apr 2026 12:03:39 +0300 Thu, 23 Apr 2026 12:03:39 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/depresyvi-nuotaika-82830?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/6-zingsniu-planas-kaip-per-kelias-savaites-iveikti-pavasarini-nuovargi-1758-2666612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artėjant pavasariui daugelis pajunta nepaaiškinamą silpnumą, energijos stygių ir suprastėjusią koncentraciją. Nors tai – natūralus organizmo prisitaikymo procesas, psichologų teigimu, tinkami metodai gali padėti greitai ir efektyviai atsikratyti sekinančios būsenos.]]> Psichika Tue, 21 Apr 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/6-zingsniu-planas-kaip-per-kelias-savaites-iveikti-pavasarini-nuovargi-1758-2666612?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/socialiniu-tinklu-ribojimas-nepilnameciams-ka-apie-tai-sako-psichiatrai-1758-2628080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaruoju metu vis daugiau šalių imasi įstatymiškai riboti nepilnamečių amžių, nuo kada jie galėtų pradėti naudotis socialiniais tinklais. Australija jau uždraudė paskyras turėti jaunesniems nei 16 metų asmenims. Ribojimus yra įvedusios Prancūzija, Suomija, Graikija. Lietuvos Seime taip pat atsirado siūlymų dėl skaitmeninės pilnametystės ir 16 metų ribos įtvirtinimo socialinių tinklų naudojimui.]]> Psichika Tue, 24 Feb 2026 12:19:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/socialiniu-tinklu-ribojimas-nepilnameciams-ka-apie-tai-sako-psichiatrai-1758-2628080?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/brigita-apie-kelia-iki-bipolinio-sutrikimo-diagnozes-nekenciau-saves-nes-nebuvau-kaip-visi-1040-2601852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kai suvokiau, kad turiu bipolinį sutrikimą, man labai palengvėjo“, – nuoširdžiai sako Vilniuje gyvenanti Brigita Brazauskė. Iš pirmo žvilgsnio atrodytų, jog toks požiūris gana neįprastas. Visgi pagaliau išgirsta tikroji diagnozė užbaigė ilgus metus trukusią skausmingą kelionę bandant sau atsakyti: o kas su manimi vyksta?]]> Pokalbiai Sun, 22 Feb 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/brigita-apie-kelia-iki-bipolinio-sutrikimo-diagnozes-nekenciau-saves-nes-nebuvau-kaip-visi-1040-2601852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/gydo-depresija-mokslininkai-atsargiai-vertina-populiarios-dietos-poveiki-1758-2616452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Keto dieta turbūt yra viena daugiausiai prieštaringų vertinimų susilaukianti dieta. Neseniai viešojoje erdvėje padaugėjo pranešimų apie tai, jog ši dieta gali padėti gyventi sergant depresija.]]> Psichika Mon, 16 Feb 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/gydo-depresija-mokslininkai-atsargiai-vertina-populiarios-dietos-poveiki-1758-2616452?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kodel-svoris-auga-kai-liudna-psichiatre-paaiskina-netiketa-tiesa-1758-2540540?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors apie psichinę sveikatą kalbame vis atviriau, retai susimąstome, kaip stipriai ji susijusi su kūno svoriu.]]> Psichika Fri, 10 Oct 2025 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kodel-svoris-auga-kai-liudna-psichiatre-paaiskina-netiketa-tiesa-1758-2540540?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/ne-tik-jaudina-naujas-tyrimas-atskleidzia-kaip-moters-kuno-kvapas-veikia-vyrus-1680-2496636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jau anksčiau mokslininkai nustatė, kad moterims savo vyro kvapas visuomet mažina stresą, o kūdikio kvapas beveik visus žmones veikia raminančiai. Pačiam kūdikiui tokį poveikį kelia jų mamos kvapas. Naujausias tyrimas skelbia, kad ovuliacijos metu moterų prakaite esančios medžiagos slopina vyrų jaučiamo streso lygius.]]> Nieko sau! Sun, 24 Aug 2025 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/ne-tik-jaudina-naujas-tyrimas-atskleidzia-kaip-moters-kuno-kvapas-veikia-vyrus-1680-2496636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rudeni-sugriztanti-depresija-kuo-svarbu-pasirupinti-jau-siandien-1700-2508128?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vasarai besibaigiant mūsų organizmas pradeda reaguoti į sezonų kaitą: trumpėjančios dienos, mažėjantis saulės šviesos kiekis ir temperatūros svyravimai daro poveikį hormonų pusiausvyrai. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ pranešine žiniasklaidai teigiama, kad sezonų kaita dažniausiai paveikia tas organizmo sritis, kurios jautriausios – hormonų balansą, imuninės sistemos veiklą ir emocinę sveikatą.]]> Gera savijauta Tue, 19 Aug 2025 10:39:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/rudeni-sugriztanti-depresija-kuo-svarbu-pasirupinti-jau-siandien-1700-2508128?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-ka-zinai-apie-nuotaika-ir-jos-svyravimus-1634-2459784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuotaika – nematoma, bet labai stipri jėga. Vieną dieną jaučiamės pakylėti, o kitą, rodos, be jokios priežasties viskas erzina. Kodėl taip nutinka? Ar nuotaikų kaita – tik natūralus emocinis svyravimas, ar signalas, kad verta labiau pasirūpinti savimi?]]> Ar žinai? Fri, 30 May 2025 10:27:04 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ar-zinai/testas-ka-zinai-apie-nuotaika-ir-jos-svyravimus-1634-2459784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/slogi-nuotaika-ar-depresija-paauglysteje-atskirti-pades-vienas-aiskus-pozymis-1026-2397114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Jaunimui dažnai pasitaiko bloga nuotaika, nerimas, jausmai, kurie juos vis kankina“, – pasakoja Lietuvos skautijos skautė iš Šiaulių Auksė.]]> Šeima Tue, 18 Feb 2025 09:58:58 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/slogi-nuotaika-ar-depresija-paauglysteje-atskirti-pades-vienas-aiskus-pozymis-1026-2397114?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-ivardino-paauglio-depresijos-pozymius-kada-kreiptis-i-specialista-1026-2381182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Palikit mane ramybėje“, „atsikniskit“, – teškia paauglys ir užsidaro savo kambaryje. „Toks dabar jo amžius, praeis“, – atsidūsta tėvai manydami, kad tiesiog reikia kantrybės iškęsti tą paauglišką atžarumą.]]> Šeima Wed, 22 Jan 2025 13:13:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-ivardino-paauglio-depresijos-pozymius-kada-kreiptis-i-specialista-1026-2381182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/viena-minute-verkia-kita-juokiasi-kas-lemia-paaugliu-nuotaiku-kaita-ir-kaip-sau-padeti-1026-2192250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuotaikų svyravimas gana dažna būsena paauglystėje. Dažnam paaugliui atrodo, jog vienu metu užgriuvo visi įmanomi jausmai.]]> Šeima Sat, 17 Feb 2024 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/viena-minute-verkia-kita-juokiasi-kas-lemia-paaugliu-nuotaiku-kaita-ir-kaip-sau-padeti-1026-2192250?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichiatre-apie-sezonine-depresija-kartais-tai-primena-ziemos-miega-1028-2141274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai dienos atvėsta ir trumpėja, kai atsikėlus ryte už lango vis dar tamsu, o dėl prastėjančio oro tenka daugiau laiko praleisti namuose, kai kuriems žmonėms gali atsirasti nuolatinis nuovargio jausmas, motyvacijos dirbti ar užsiimti bet kokia veikla stoka, nenoras bendrauti, apimti liūdesys ir bloga nuotaika.]]> Sveikata Wed, 22 Nov 2023 18:58:07 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/psichiatre-apie-sezonine-depresija-kartais-tai-primena-ziemos-miega-1028-2141274?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gulinejimas-nepades-6-paprasti-budai-kaip-iveikti-rudens-sloguti-1028-2145104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tamsusis rudens ir artėjančios žiemos metas, anot psichologų, neretai tampa slogios nuotaikos, abejingumo, sumažėjusios koncentracijos ar net sezoninės depresijos priežastimi. Kaip pranešime žiniasklaidai teigia Vilniaus universiteto psichologijos mokslų dr., mokslininkė Vita Mikuličiūtė, šaltaisiais metų sezonais pasikeičia ir žmonių įpročiai – ilgiau miegame ryte, mažiau judame, socializuojamės, o tai neišvengiamai veikia mūsų emocinę būseną.]]> Sveikata Wed, 15 Nov 2023 15:03:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/gulinejimas-nepades-6-paprasti-budai-kaip-iveikti-rudens-sloguti-1028-2145104?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/specialistai-pataria-kaip-gintis-nuo-liudesio-nepasimesti-savo-tiksluose-ir-likti-motyvuotiems-visus-metus-1026-1995318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Trečiasis metų pirmadienis statistiškai yra toji diena, kai stipriausiai susiduriame su netikėtai užplūdusiomis abejonėmis ir nusivylimu dėl užsibrėžtų naujamečių tikslų įgyvendinimo. Todėl šiandien, liūdniausia metų diena laikomą „mėlynąjį pirmadienį“ (angl. Blue Monday), galime jaustis labiau nei įprastai prislėgti, praradę motyvaciją siekti savo tikslų ar net pajusti išaugusį norą jų visai atsisakyti. „Coral Travel“ pranešime žiniasklaidai specialistai pataria, kokių praktinių technikų svarbu imtis, kad ne tik lengviau išbūtume liūdniausią metų dieną, bet ir neprarastume motyvacijos, siekdami savo užsibrėžtų tikslų visus metus.]]> Šeima Mon, 16 Jan 2023 14:31:44 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/specialistai-pataria-kaip-gintis-nuo-liudesio-nepasimesti-savo-tiksluose-ir-likti-motyvuotiems-visus-metus-1026-1995318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed