https://www.15min.lt/tema/dziaugsmas-21227 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 20 May 2026 00:33:10 +0300 Wed, 20 May 2026 00:33:10 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/dziaugsmas-21227?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/keliu-minuciu-ritualas-kurio-siandien-reikia-kiekvienam-psichologe-ivardijo-buda-kaip-suvaldyti-itampa-1700-2634478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinis žmogus gyvena nuolatinėje skubėjimo, įtampos ir streso būsenoje. Pasak psichologės psichoterapeutės Kotrynos Šulskės, tai palieka ryškius pėdsakus mūsų savijautoje, kuriuos dažniausiai pajuntame dienos pabaigoje.]]> Gera savijauta Thu, 05 Mar 2026 08:54:57 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/keliu-minuciu-ritualas-kurio-siandien-reikia-kiekvienam-psichologe-ivardijo-buda-kaip-suvaldyti-itampa-1700-2634478?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/si-metu-menesi-daugeliui-dingsta-motyacija-psichologai-paaiskina-kodel-taip-nutinka-1782-2497908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasigrožėję Naujųjų metų fejerverkais, sausio 1-ąją visi mes buvome šiek tiek idealistai – nauji tikslai, naujos vizijos, galvoje kirbantis pažadas pagaliau gyventi „geriausią savo gyvenimą“. Prabėgo pusė metų, o realybė, kaip dažnai nutinka, šiek tiek pakoregavo mūsų planus: darbai užgriuvo, entuziazmas išblėso, o kai kurie tikslai – tiesiog pasimiršo.]]> Apie Tave Mon, 04 Aug 2025 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/si-metu-menesi-daugeliui-dingsta-motyacija-psichologai-paaiskina-kodel-taip-nutinka-1782-2497908?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/mano-aplinka/dziaugsmas-tai-igudis-ekspertai-atskleidzia-kaip-to-ismokti-1780-2491126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių atideda šventes, galvodami: „Pasidžiaugsime, kai bus daugiau laiko“ arba „Tai nepakankama proga.“ Taip praleidžiame kasdienes galimybes patirti džiaugsmą – ypač namuose.]]> Mano aplinka Wed, 23 Jul 2025 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/mano-aplinka/dziaugsmas-tai-igudis-ekspertai-atskleidzia-kaip-to-ismokti-1780-2491126?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/grozybes-zarasuose-kurianti-viktorija-zmones-man-raso-is-visos-lietuvos-1040-2474480?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo darbo leidykloje iki mokyklos ir savo svajonės išpildymo. „Gimus vaikams supratau, kad noriu daryti tai, kas man patinka. Nemėgstamas darbas mane gali palaužti“, – Zarasuose gyvenanti ir įvairiausias grožybes kurianti Viktorija Šakalienė dalijasi savo patirtimi ieškant gyvenimo prasmės, kūrybiniais iššūkiais, besisiejančiais su emocine sveikata ir viską apjungiančia, įtraukiančias nuostabia miestelio gamta.]]> Pokalbiai Tue, 24 Jun 2025 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/grozybes-zarasuose-kurianti-viktorija-zmones-man-raso-is-visos-lietuvos-1040-2474480?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/5-priezastys-kodel-zmones-nepasako-to-ka-is-tiesu-galvoja-1024-2369384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai žmogus neišreiškia savęs, gali lengvai atitrūkti nuo savo poreikių. Daugelis mano, kad emocinė išraiška tik pablogins tarpusavio santykius, bet kur kas dažniau įvyksta priešingai, tai sustiprina intymumą ir artumą. Išreikšti save ir išgirsti kitą yra svarbiau nei būti teisiam.]]> Santykiai Fri, 03 Jan 2025 19:02:35 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/5-priezastys-kodel-zmones-nepasako-to-ka-is-tiesu-galvoja-1024-2369384?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/mokslininkai-atskleide-tikraja-laimes-paslapti-ir-tai-nera-jusu-sveikata-turtas-ar-meile-1026-2286986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mokslininkai atskleidė vieną svarbiausių veiksnių, darančių įtaką pasitenkinimui gyvenimu, ir jis gali jus nustebinti, rašoma express.co.uk.]]> Šeima Wed, 14 Aug 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/mokslininkai-atskleide-tikraja-laimes-paslapti-ir-tai-nera-jusu-sveikata-turtas-ar-meile-1026-2286986?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/ar-zinote-kokio-amziaus-esame-laimingiausi-ir-labiausiai-pasitikintys-savimi-atsakymas-nustebins-1024-2188936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žinome, kad išmintis ateina su amžiumi, o kartu ir daugybė kitų džiugių dalykų. Tyrimai rodo, kad kuo vyresni tampate, tuo labiau pasitikite savimi ir esate labiau patenkinti savo gyvenimu.]]> Santykiai Sat, 24 Feb 2024 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/ar-zinote-kokio-amziaus-esame-laimingiausi-ir-labiausiai-pasitikintys-savimi-atsakymas-nustebins-1024-2188936?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/nuo-gebejimo-dziaugtis-iki-problemu-sprendimo-kai-kurie-dalykai-su-amziumi-tampa-geresni-1290-2132198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors senatvė daug kam asocijuojasi su senkančiomis jėgomis ir prastėjančia sveikata, tyrėjai pastebi, jog kai kurie dalykai su amžiumi tampa tik geresni. Taigi kas jie?]]> Mokslas/IT Sat, 21 Oct 2023 14:39:13 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/nuo-gebejimo-dziaugtis-iki-problemu-sprendimo-kai-kurie-dalykai-su-amziumi-tampa-geresni-1290-2132198?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/medicinos-psichologe-ivardino-kas-galetu-sumazinti-musu-kancias-ir-padetu-lengviau-gyventi-1028-2103222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pažengęs klimato kaitos procesas, „Covid-19“ viruso pandemija, karas Ukrainoje, infliacija – tik keletas veiksnių, kurie lėmė streso lygio augimą daugybei žmonių paskutiniu metu ir privertė ieškoti profesionalios pagalbos psichinei būklei gerinti. Kaip pranešime žiniasklaidai teigia medicinos psichologė Paulina Gžimailaitė, taip nutiko todėl, kad tiek daug stiprių emocinių „trigerių“ paskatino daugumos žmonių tolerancijos lango ribų peržengimą, o tai reiškia, jog žmonės patiria daugiau nemalonių būsenų, kurios ilgainiui gali pradėti kelti kančią.]]> Sveikata Tue, 05 Sep 2023 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/medicinos-psichologe-ivardino-kas-galetu-sumazinti-musu-kancias-ir-padetu-lengviau-gyventi-1028-2103222?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/mamos-ispazintis-kaip-po-3-pagalbiniu-apvaisinimu-neprarasti-vilties-1026-1934362?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Poros, kurios svajoja susilaukti kūdikio ir iš gydytojų išgirsta diagnozę „nevaisingumas“, patiria visą emocijų skalę. Pyktis, neviltis ir baimė padedant medikams gali peraugti į tikėjimą ir viltį, tačiau, jeigu svajonė ne kartą išslysta iš rankų, kaip nepasiduoti šiame kelyje, kai taip norisi laikyti ant rankų savo kūdikį?]]> Šeima Mon, 07 Aug 2023 12:53:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/mamos-ispazintis-kaip-po-3-pagalbiniu-apvaisinimu-neprarasti-vilties-1026-1934362?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/ilgiausias-pasaulyje-laimes-tyrimas-atskleide-kas-is-tikruju-padeda-tapti-laimingais-1024-2080318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Jei kas nors jūsų paklaustų, kuris iš šių pasirinkimų būtų maloniausias važiuojant traukiniu, kurį iš jų pasirinktumėte – ar važiuoti ir su niekuo nebendrauti, ar užmegzti pokalbį su nepažįstamuoju, sėdinčiu šalia?]]> Santykiai Thu, 13 Jul 2023 09:06:35 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/ilgiausias-pasaulyje-laimes-tyrimas-atskleide-kas-is-tikruju-padeda-tapti-laimingais-1024-2080318?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/viktorinos-kas-ir-kodel-penkioliktojo-sezono-nugaletoja-finansu-specialiste-alma-vidziuniene-1050-2063522?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Esu labai laiminga“, – neslėpdama trykštančių emocijų penktadienio vakarą kartojo vilnietė Alma Vidžiūnienė. Ji tapo viktorinos „Kas ir kodėl?“ penkioliktojo sezono nugalėtoja ir pelnė 5 000 eurų prizą.]]> Lietuva Fri, 02 Jun 2023 18:45:33 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/viktorinos-kas-ir-kodel-penkioliktojo-sezono-nugaletoja-finansu-specialiste-alma-vidziuniene-1050-2063522?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/patarimai-is-xii-a-vienuoles-virtuves-ka-valgyti-o-ka-geriau-pamirsti-1632-2023006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kodėl viduramžių virtuvėje nuodais laikytos braškės, slyvos, nepatarta valgyti kiaulienos, porų ir persikų, svarstoma naujausioje Jolitos Bernotienės ir Onutės Grigaitės knygoje „Džiaugsmo virtuvė. Metai pagal šventąją Hildegardą“.]]> Maistas Sun, 09 Apr 2023 18:09:23 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/patarimai-is-xii-a-vienuoles-virtuves-ka-valgyti-o-ka-geriau-pamirsti-1632-2023006?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichiatras-apie-pakilusi-lietuviu-laimes-indeksa-lenkiame-net-estus-ir-japonus-1024-1983014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nepaisant darbų ir dovanų maratono, Kalėdos mums – žmogiško artumo, džiaugsmo ir laimės šventė. Nors kiekvieno laimė – labai asmeniška, jau 10 metų mokslininkai pasaulyje matuoja laimės indeksą. Šiemet kasmetinėje „Pasaulio laimės indekso“ ataskaitoje Lietuva iš 146 valstybių atsidūrė 34-oje vietoje. Ar tai reiškia, kad nesame tokie burbekliai, kaip manome, ir kada žmogus iš tiesų jaučiasi laimingas, kalbamės su psichiatru Mindaugu Šablevičiumi.]]> Santykiai Sun, 25 Dec 2022 10:52:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichiatras-apie-pakilusi-lietuviu-laimes-indeksa-lenkiame-net-estus-ir-japonus-1024-1983014?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nemalonios-emocijos-naudingesnes-uz-dziaugsma-jos-yra-butinos-isgyvenimui-1028-1642194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Džiaugsmas – labai maloni emocija, deja, visiškai nenaudinga. Turbūt dabar galvoje kyla tūkstantis minčių, norinčių paneigti – juk tai vienas maloniausių jausmų, kylantis iš pozityvių patirčių. Ir iš tiesų, ši emocija paverčia gyvenimą mielesniu, bet, pasirodo, iš evoliucinės psichologijos pusės nemalonios emocijos mums, kaip rūšiai, yra naudingesnės.]]> Sveikata Mon, 14 Feb 2022 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/nemalonios-emocijos-naudingesnes-uz-dziaugsma-jos-yra-butinos-isgyvenimui-1028-1642194?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/komentarai/sekmadienio-evangelija-nuimkime-nuo-evangelijos-liudesio-syda-500-1628584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galilėjos Kanoje buvo vestuvės. Jose dalyvavo Jėzaus motina. Į vestuves taip pat buvo pakviestas Jėzus ir jo mokiniai. Išsibaigus vynui, Jėzaus motina jam sako: „Jie nebeturi vyno“. Jėzus atsakė: „O kas man ir tau, moterie? Dar neatėjo mano valanda!“]]> Komentarai Sun, 16 Jan 2022 11:06:36 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/komentarai/sekmadienio-evangelija-nuimkime-nuo-evangelijos-liudesio-syda-500-1628584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/nupirke-dovanele-savo-augintiniui-galite-pasikelti-sau-nuotaika-1034-1600574?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Visi žinome apsipirkimo terapijos reikšmę. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad net nebrangi dovana jūsų augintiniui gali labiau pagerinti jūsų nuotaiką, nei tai, kad ką nors nusipirksite sau, rašoma bodyandsoul.com.au.]]> Namai Tue, 30 Nov 2021 10:36:35 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/nupirke-dovanele-savo-augintiniui-galite-pasikelti-sau-nuotaika-1034-1600574?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/lietuvoje-gyvenancio-filipinecio-reakcija-isvydus-sniega-pamatykite-1050-1603638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vos prieš dvi dienas visa Lietuva pasipuošė balta sniego skraiste, kuria džiaugėsi ne tik lietuviai, bet ir čia atvykę užsieniečiai. Štai savo emocijomis, kai pirmą kartą pamato sniegą, pasidalijo ir filipinietis Jeffas Razonabe'as.]]> Lietuva Thu, 25 Nov 2021 14:41:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/lietuvoje-gyvenancio-filipinecio-reakcija-isvydus-sniega-pamatykite-1050-1603638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietologe-isvardino-produktus-kurie-musu-smegenyse-gamina-dziaugsma-1028-1571748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Atvėsus orams, norime sušilti tiek iš išorės, tiek iš vidaus, ir nė nesuprasdami pradedame valgyti, valgyti ir dar kartą valgyti. Deja, pasirinkus tik greitai pasisavinamų angliavandenių prisotintus užkandžius, pasitenkinimas ir džiaugsmas išnyksta taip pat greit kaip ir atsiradęs. Tačiau jiems yra sveikesnės ir ilgiau džiaugsmą išlaikančios alternatyvos, teigiama pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikata Mon, 27 Sep 2021 13:01:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/dietologe-isvardino-produktus-kurie-musu-smegenyse-gamina-dziaugsma-1028-1571748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/101-louise-hay-afirmacija-kurianti-kitokia-ateiti-1028-1565680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lektorė, saviugdos trenerė ir keliasdešimt pasaulinių saviugdos bestselerių autorė Louise Hay visame pasaulyje žinoma kaip ekspertė, padedanti žmonėms atrasti savo vidinių jėgų potencialą ir jį panaudoti asmeniniam augimui bei išgijimui. Savo praktikoje ji taiko afirmacijas – tam tikrus pozityvius teiginius. Mokslo jau įrodyta, kad reguliariai juos kartojant, jie nusėda mūsų pasąmonėje ir ima keisti mūsų nuostatas, įsitikinimus, nuotaikas ir savijautą.]]> Sveikata Sat, 18 Sep 2021 16:00:13 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/101-louise-hay-afirmacija-kurianti-kitokia-ateiti-1028-1565680?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed