https://www.15min.lt/tema/emocija-21190 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Sun, 17 May 2026 09:32:12 +0300 Sun, 17 May 2026 09:32:12 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/emocija-21190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaiku-linija-issiaiskino-kam-reikia-daugiau-emocinio-palaikymo-mergaitems-ar-berniukams-1700-2682836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik tris dešimtmečius emocinę paramą vaikams ir paaugliams teikianti „Vaikų linija“ šiemet nusprendė pažvelgti į save kritiškai. Ar jos komunikacija ir paslaugos vienodai pasiekiamos visiems vaikams? Ar berniukai, kuriems nuo mažens dažnai kartojama „būk stiprus“ ir „susitvarkyk pats“, jaučiasi taip pat laukiami kreiptis pagalbos kaip mergaitės? O ką žinome apie nebinarinius jaunuolius?]]> Gera savijauta Thu, 14 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaiku-linija-issiaiskino-kam-reikia-daugiau-emocinio-palaikymo-mergaitems-ar-berniukams-1700-2682836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2678892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų mūsų sveikatai – jis atsakingas už imunitetą, stiprius kaulus, raumenų funkciją ir emocinį stabilumą. Tačiau jį vartodami dažnai darome klaidų, kurios sumažina vitamino D veiksmingumą.]]> Sveikatos naujienos Sun, 10 May 2026 10:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2678892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/vairuotoju-emocijos-279796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/vairuotoju-emocijos-279796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichikos-sutrikimai-tarp-vaiku-ir-paaugliu-stabiliai-dazni-ekspertai-ispeja-apie-sistemine-krize-1758-2678736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Apie 75 proc. visų gyvenimo eigoje diagnozuojamų psichikos sutrikimų prasideda iki 24 metų. Tai reiškia, kad vaikystė ir paauglystė yra kritiškai svarbus laikotarpis, kai laiku suteikta pagalba gali turėti lemiamą įtaką tolimesniam gyvenimui.]]> Psichika Fri, 08 May 2026 10:05:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichikos-sutrikimai-tarp-vaiku-ir-paaugliu-stabiliai-dazni-ekspertai-ispeja-apie-sistemine-krize-1758-2678736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/istrigote-aukos-vaidmenyje-sis-patarimas-pades-tapti-savo-gyvenimo-seimininku-1782-2675320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors kiekvienas turime galimybę kurti savo gyvenimą, kasdienybėje dažnai susiduriame su situacijomis, kuriose prisiimame aukos vaidmenį. Specialistai pabrėžia, kad toks požiūris ne tik riboja asmeninį augimą, bet ir trukdo efektyviai spręsti problemas.]]> Apie Tave Mon, 04 May 2026 15:32:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/istrigote-aukos-vaidmenyje-sis-patarimas-pades-tapti-savo-gyvenimo-seimininku-1782-2675320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-atskleide-moteru-priklausomybes-ypatumus-liga-gali-issivystyti-greiciau-nei-vyrams-1758-2671806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Priklausomybės vis dar dažniau diagnozuojamos vyrams nei moterims – Respublikinio priklausomybės ligų centro duomenimis, 2025 m. vyrai sudarė 71 proc. visų nuo priklausomybės besigydžiusių pacientų. Specialistų nuomone, tai, kad moterys vis dar rečiau renkasi gydymą, gali lemti ne vien mažesnis poreikis, bet ir didesni socialiniai barjerai ar stigma.]]> Psichika Tue, 28 Apr 2026 13:39:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-atskleide-moteru-priklausomybes-ypatumus-liga-gali-issivystyti-greiciau-nei-vyrams-1758-2671806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/po-ispuolio-mokykloje-specialistu-ispejimas-savizala-tarp-paaugliu-plinta-tyliai-1026-2671642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Marijampolėje įvykęs išpuolis mokykloje sukėlė daug klausimų apie paauglių emocinę būklę ir smurto priežastis. Pirminiais duomenimis, įtariamas nepilnametis prieš incidentą galėjo žaloti save, o tai, specialistų teigimu, gali signalizuoti apie giluminius psichologinius sunkumus.]]> Šeima Tue, 28 Apr 2026 11:20:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/po-ispuolio-mokykloje-specialistu-ispejimas-savizala-tarp-paaugliu-plinta-tyliai-1026-2671642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/lietuvos-tendencijos-stebina-net-psichologus-stai-ka-po-skyrybu-daro-vyrai-1026-2668002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bendratėvystė – vis dažniau taikomas modelis po skyrybų, kai abu tėvai aktyviai dalyvauja vaiko gyvenime ir dalijasi atsakomybėmis. Pasak psichologės Jolitos Sorokinaitė, Lietuvoje tėčiai vis dažniau siekia tokio modelio net per teismus, o laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ sėkmingai bendratėvystei pasiekti psichologė išskiria net kelis būdus.]]> Šeima Sat, 25 Apr 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/lietuvos-tendencijos-stebina-net-psichologus-stai-ka-po-skyrybu-daro-vyrai-1026-2668002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/keliautoja-pesciomis-perejusi-amerika-naujame-issukyje-vienas-dalykas-kelia-baime-1630-2662062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinis mokslas patvirtina: ėjimas jaunina mūsų kūną ir lėtina ląstelių senėjimą, o taip pat efektyviai veikia ir mūsų emocinę sveikatą. Kasdieniai žingsniai ne tik stiprina širdį, vidinė ramybė ir galimybė „perkrauti“ mintis kardinaliai keičia ir mūsų emocinę savijautą. Dovilė Petkevičiūtė – keliautoja, pėsčiomis įveikusi daugiau nei 4 tūkst. kilometrų nuo Meksikos iki Kanados sienos.]]> Kelionės Tue, 14 Apr 2026 11:27:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/keliautoja-pesciomis-perejusi-amerika-naujame-issukyje-vienas-dalykas-kelia-baime-1630-2662062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/slapti-pozymiai-kad-jau-esate-priklausomas-nuo-alkoholio-zutbut-pasitikrinkite-1758-2658888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui žmonių alkoholis ilgą laiką atrodo tik įprotis ar socialinis palydovas, kol vieną dieną ima ryškėti ženklai, kad jis pradeda valdyti ne tik vakarus, bet ir nuotaiką, santykius, sprendimus. Dažnai pirmiausia tai pastebi ne pats žmogus, o jo artimieji, matantys pasikeitusį elgesį, slėpimą, nerimą ar nutolimą.]]> Psichika Thu, 09 Apr 2026 11:55:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/slapti-pozymiai-kad-jau-esate-priklausomas-nuo-alkoholio-zutbut-pasitikrinkite-1758-2658888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/kai-smegenys-persijungia-i-isgyvenimo-rezima-kodel-mokyklose-uzgesta-noras-mokytis-233-2654548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes įpratome vertinti mokyklas pagal egzaminų rezultatus, naujas laboratorijas ar modernius stadionus. Tačiau yra vienas „nematomas“ faktorius, be kurio visos šios investicijos praranda prasmę. Tai jausmas, su kuriuo mokinys praveria klasės duris, o mokytojas žengia į mokytojų kambarį. Jei šioje erdvėje trūksta emocinio saugumo, smegenys persijungia į „išgyvenimo režimą“, o kūrybiškumas ir noras mokytis tiesiog užgesta.]]> Švietimas Wed, 08 Apr 2026 13:59:58 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/kai-smegenys-persijungia-i-isgyvenimo-rezima-kodel-mokyklose-uzgesta-noras-mokytis-233-2654548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/daugiau-jokiu-gincu-isaiskinta-kurio-is-tevu-indelis-i-vaiko-prota-yra-didesnis-1026-2651576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Amžinas ginčas dėl to, kas vaikui perduoda protinius gebėjimus, pagaliau sulaukė mokslinio atsakymo.]]> Šeima Tue, 07 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/daugiau-jokiu-gincu-isaiskinta-kurio-is-tevu-indelis-i-vaiko-prota-yra-didesnis-1026-2651576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/atrodo-viskas-gerai-bet-labai-nerimauju-jakucionis-ka-tai-reiskia-ir-ka-su-tuo-daryti-1696-2650962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nerimas, o dar labiau – užsitęsęs ir nevaldomas, neretai gali tapti panikos atakų provokatoriumi. Vis dėlto visiškai nejausti šio jausmo – neįmanoma. Tačiau puikiai suprantame, kad yra atvejų, kai jį sukontroliuoti pavyksta, o yra situacijų – kai ne. Neretai tenka išgirsti, o dažnas ir pats jaučia, kad kūnas ima siųsti nerimo signalus, kai atrodo, jog viskas yra gerai.]]> Sveikatos naujienos Mon, 30 Mar 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/atrodo-viskas-gerai-bet-labai-nerimauju-jakucionis-ka-tai-reiskia-ir-ka-su-tuo-daryti-1696-2650962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/atskleide-ka-pries-sunkius-pokalbius-daro-emociskai-subrende-zmones-1024-2623076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nusivylimas, įskaudinimas, ribos, galia, pokyčiai ar netektis – kad ir kokia emociškai sudėtinga būtų tema, tai neišvengiami klausimai, kuriuos santykiuose būtina aptarti. Tam tikra prasme tai yra įprastos „santykių programos“ dalis, apie kurią retai kalbama atvirai.]]> Santykiai Sun, 29 Mar 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/atskleide-ka-pries-sunkius-pokalbius-daro-emociskai-subrende-zmones-1024-2623076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/netikejau-kad-nenoresiu-uzkandziauti-kaip-as-numeciau-17-kg-be-didelio-vargo-1696-2650792?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Savo vardo neatskleidžiu ne todėl, kad būtų gėda ar nesmagu, o todėl, kad tai visiškai nesvarbu. Su tokiais jausmais, problemomis ir iššūkiais gyvena daugybė žmonių. Asmeniškumas čia nereikalingas. Dėl vienų ar kitų priežasčių gyvenimas ima keistis – iškrentama iš intensyvaus sporto, nesusitvarkoma su emocijomis, nepastebima, kaip vakarais imama save raminti maistu, susergama, tiesiog įprantama užkandžiauti ir nepajuntama, kaip tai tampa nevaldoma, nepavyksta numesti per nėštumą priaugtų kilogramų.]]> Sveikatos naujienos Sat, 28 Mar 2026 19:04:51 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/netikejau-kad-nenoresiu-uzkandziauti-kaip-as-numeciau-17-kg-be-didelio-vargo-1696-2650792?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-ketvirtas-lietuvis-gyvena-su-siuo-jausmu-pasekmes-sveikatai-gali-buti-tragiskos-1700-2649614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors pavasaris dažnai yra siejamas su energijos sugrįžimu ir geresne savijauta, dalį žmonių šis laikotarpis paveikia priešingai – jie ima jausti nuovargį, apatiją, padidėjusią įtampą. Psichologė Ugnė Juodytė sako, kad tokia pavasarinė jausena gali užklupti tiek dėl pokyčių organizme, tiek dėl vidinių lūkesčių.]]> Gera savijauta Sat, 28 Mar 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kas-ketvirtas-lietuvis-gyvena-su-siuo-jausmu-pasekmes-sveikatai-gali-buti-tragiskos-1700-2649614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuolatine-itampa-ir-kalte-del-poilsio-kaip-ismokti-tikrai-atsipalaiduoti-1700-2648608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinėje visuomenėje produktyvumas tapo savotišku statuso simboliu. Nuolatinis užimtumas dažnai pateikiamas kaip pasiekimas, o poilsis – kaip silpnumas ar net laiko švaistymas. Dėl to daugelis žmonių net ir ilsėdamiesi jaučia kaltę, kad galėtų daryti „ką nors naudingesnio“.]]> Gera savijauta Wed, 25 Mar 2026 09:23:33 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/nuolatine-itampa-ir-kalte-del-poilsio-kaip-ismokti-tikrai-atsipalaiduoti-1700-2648608?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologe-juodyte-yra-konkretus-budas-kaip-isvengti-perdegimo-ir-darbuotojui-ir-darbdaviui-1758-2640160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Priežasčių, nulemiančių, kad darbuotojai dažniau ir labiau perdega net ir labai mėgstamose profesinėse srityse – ne viena. Nors kartais jau imame tai net normalizuoti, psichologė Ugnė Juodytė tinklalaidėje „Iki kaulų smegenų“ pasakoja, kad jokiu būdu neturime to ignoruoti, o dar geriau – pažinti anksčiau ir užbėgti už akių, nes to pasekmės labai liūdnos. Tikrai yra žmonių, kurie su stipriais perdegimo simptomais ir fizine jų išraiška patenka ir į medikų rankas, o tuomet sveikimo kelias – ilgas.]]> Psichika Sun, 15 Mar 2026 13:01:04 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologe-juodyte-yra-konkretus-budas-kaip-isvengti-perdegimo-ir-darbuotojui-ir-darbdaviui-1758-2640160?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-vyksta-su-lietuviu-emocine-sveikata-skaiciai-dvigubai-lenkia-es-vidurki-1758-2636084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lietuviai rūpinasi savo emocine sveikata ir vis drąsiau ieško profesionalios pagalbos, rodo su Vilniaus universitetu (VU) parengtas, mobiliojo ryšio operatoriaus „Tele2“ užsakymu atliktas tyrimas. Ekspertai pastebi, kad šalies gyventojai psichologo kabineto duris varsto gerokai dažniau nei daugelis kitų europiečių.]]> Psichika Fri, 06 Mar 2026 10:47:18 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kas-vyksta-su-lietuviu-emocine-sveikata-skaiciai-dvigubai-lenkia-es-vidurki-1758-2636084?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/atsako-psichologe-kaip-suvaldyti-karo-baime-1040-2634638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per kelerius pastaruosius metus gyvenimas šalia karo tapo savotiška naująja realybe. Išmokome planuoti ateitį jausdami nerimo foną, tikrinti naujienas ir tyliai svarstyti „o kas, jeigu?“.]]> Pokalbiai Thu, 05 Mar 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/atsako-psichologe-kaip-suvaldyti-karo-baime-1040-2634638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed