https://www.15min.lt/tema/emocija-21190 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 17:43:52 +0300 Wed, 01 Jul 2026 17:43:52 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/emocija-21190?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iklimpote-i-pirkimo-liuna-psichologe-pataria-kaip-paprastais-budais-atgauti-kontrole-ir-vel-jaustis-laimingam-1758-2704916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors visko turime žymiai daugiau nei turėjo mūsų proseneliai ir seneliai, noras vartoti taip pat yra žymiai didesnis. Nusipirkus naują daiktą, smegenyse esantis malonumo centras išskiria dopaminą, kuris suteikia malonumo jausmą. Smegenims siunčiama užklausa – „ar kartoti šį patyrimą?“ Atsakymas, be abejo, yra teigiamas, tad galiausiai pasineriame į nesibaigiantį pirkimo liūną. Vilma Tarasevičė, klinikinė psichologė, darbe su žmonėmis taikanti kūno psichoterapiją, atskleidžia, kas iš tiesų slypi po šia priklausomybe.]]> Psichika Tue, 16 Jun 2026 09:24:26 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iklimpote-i-pirkimo-liuna-psichologe-pataria-kaip-paprastais-budais-atgauti-kontrole-ir-vel-jaustis-laimingam-1758-2704916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2698210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų mūsų sveikatai – jis atsakingas už imunitetą, stiprius kaulus, raumenų funkciją ir emocinį stabilumą. Tačiau jį vartodami dažnai darome klaidų, kurios sumažina vitamino D veiksmingumą.]]> Sveikatos naujienos Sun, 07 Jun 2026 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2698210?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/as-niekada-nepykstu-kodel-si-fraze-gali-buti-pavojinga-1758-2696976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žmonių kasdien užsideda „viskas gerai“ kaukę. Darbe nusišypso, namuose susitvardo, o viduje kaupiasi įtampa, kurios patys nenori pripažinti. Pyktis pakeičiamas tyla, liūdesys – veiklų maratonu, nerimas – nuolatiniu užimtumu. Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad toks emocijų slopinimas padeda išlaikyti kontrolę, tačiau ilgainiui jis ima veikti priešingai – emocijos grįžta stipresnės, o žmogus nebesupranta, kas su juo vyksta, sakoma Asmens sveikatos klinikos pranešime žiniasklaidai.]]> Psichika Sat, 06 Jun 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/as-niekada-nepykstu-kodel-si-fraze-gali-buti-pavojinga-1758-2696976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/numete-30-kilogramu-uzkandziavima-sumazino-neitiketinas-dalykas-1696-2697354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Maistas buvo tarsi paguoda. Atsikratyti šio įpročio buvo viena sunkiausių vidinių kovų“, – sako 44 metų Külliki Saar. Moteris pasakoja, kad didžiausi iššūkiai prasidėjo po nėštumų – svoris nekrito, o dar ir augo. Šiandien ji įveikė nelengvą kelią, pakeitė mitybą, įpročius ir, kas tikrai nebuvo lengva, numetė 30 kg. Moteris dalinasi, kaip pavyko tai padaryti ir kokiais esminiais principais vadovavosi.]]> Sveikatos naujienos Wed, 03 Jun 2026 15:49:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/numete-30-kilogramu-uzkandziavima-sumazino-neitiketinas-dalykas-1696-2697354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/nuo-gimimo-gulintis-mokslininkas-lauzo-standartus-esu-toks-pat-kaip-visi-tik-galimybes-labiau-apribotos-1040-2695494?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės pabaigoje Vilniaus universitete vykęs doktoranto Modesto Motiejausko disertacijos gynimas sulaukė išskirtinio dėmesio – jis net vadinamas istoriniu įvykiu Lietuvos aukštojo mokslo padangėje. Tai pirmas toks atvejis, kai disertaciją gynė nuo gimimo gulintis doktorantas – ir dar gyvai, auditorijoje, o ne nuotoliniu būdu.]]> Pokalbiai Mon, 01 Jun 2026 21:05:57 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/nuo-gimimo-gulintis-mokslininkas-lauzo-standartus-esu-toks-pat-kaip-visi-tik-galimybes-labiau-apribotos-1040-2695494?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/per-20-metu-mate-500-lavonu-zmogzudysciu-tyrejas-atskleide-kaip-nepaluzti-ir-issaugoti-sveika-prota-1680-2685204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Per beveik 20 metų – daugiau nei 500 lavonų. Tokia yra Davido M. Seilo statistika. 47 metų vyras vadovauja žmogžudysčių tyrimų skyriui Frankfurte prie Maino. FOCUS.de jis pasidalijo apie emocinį krūvį, pirmą matytą lavoną ir tai, ko visi galėtų iš jo pasimokyti.]]> Nieko sau! Tue, 19 May 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/nieko-sau/per-20-metu-mate-500-lavonu-zmogzudysciu-tyrejas-atskleide-kaip-nepaluzti-ir-issaugoti-sveika-prota-1680-2685204?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaiku-linija-issiaiskino-kam-reikia-daugiau-emocinio-palaikymo-mergaitems-ar-berniukams-1700-2682836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Beveik tris dešimtmečius emocinę paramą vaikams ir paaugliams teikianti „Vaikų linija“ šiemet nusprendė pažvelgti į save kritiškai. Ar jos komunikacija ir paslaugos vienodai pasiekiamos visiems vaikams? Ar berniukai, kuriems nuo mažens dažnai kartojama „būk stiprus“ ir „susitvarkyk pats“, jaučiasi taip pat laukiami kreiptis pagalbos kaip mergaitės? O ką žinome apie nebinarinius jaunuolius?]]> Gera savijauta Thu, 14 May 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vaiku-linija-issiaiskino-kam-reikia-daugiau-emocinio-palaikymo-mergaitems-ar-berniukams-1700-2682836?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2678892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų mūsų sveikatai – jis atsakingas už imunitetą, stiprius kaulus, raumenų funkciją ir emocinį stabilumą. Tačiau jį vartodami dažnai darome klaidų, kurios sumažina vitamino D veiksmingumą.]]> Sveikatos naujienos Sun, 10 May 2026 10:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/truksta-vitamino-d-vartojate-bet-nekyla-7-dalykai-kuriuos-darote-ne-taip-1696-2678892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/emocijos-prie-vairo-klaidos-kuriu-geriau-nedaryti-279796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/emocijos-prie-vairo-klaidos-kuriu-geriau-nedaryti-279796?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichikos-sutrikimai-tarp-vaiku-ir-paaugliu-stabiliai-dazni-ekspertai-ispeja-apie-sistemine-krize-1758-2678736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Apie 75 proc. visų gyvenimo eigoje diagnozuojamų psichikos sutrikimų prasideda iki 24 metų. Tai reiškia, kad vaikystė ir paauglystė yra kritiškai svarbus laikotarpis, kai laiku suteikta pagalba gali turėti lemiamą įtaką tolimesniam gyvenimui.]]> Psichika Fri, 08 May 2026 10:05:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichikos-sutrikimai-tarp-vaiku-ir-paaugliu-stabiliai-dazni-ekspertai-ispeja-apie-sistemine-krize-1758-2678736?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/istrigote-aukos-vaidmenyje-sis-patarimas-pades-tapti-savo-gyvenimo-seimininku-1782-2675320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors kiekvienas turime galimybę kurti savo gyvenimą, kasdienybėje dažnai susiduriame su situacijomis, kuriose prisiimame aukos vaidmenį. Specialistai pabrėžia, kad toks požiūris ne tik riboja asmeninį augimą, bet ir trukdo efektyviai spręsti problemas.]]> Apie Tave Mon, 04 May 2026 15:32:46 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/istrigote-aukos-vaidmenyje-sis-patarimas-pades-tapti-savo-gyvenimo-seimininku-1782-2675320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-atskleide-moteru-priklausomybes-ypatumus-liga-gali-issivystyti-greiciau-nei-vyrams-1758-2671806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Priklausomybės vis dar dažniau diagnozuojamos vyrams nei moterims – Respublikinio priklausomybės ligų centro duomenimis, 2025 m. vyrai sudarė 71 proc. visų nuo priklausomybės besigydžiusių pacientų. Specialistų nuomone, tai, kad moterys vis dar rečiau renkasi gydymą, gali lemti ne vien mažesnis poreikis, bet ir didesni socialiniai barjerai ar stigma.]]> Psichika Tue, 28 Apr 2026 13:39:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-atskleide-moteru-priklausomybes-ypatumus-liga-gali-issivystyti-greiciau-nei-vyrams-1758-2671806?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/po-ispuolio-mokykloje-specialistu-ispejimas-savizala-tarp-paaugliu-plinta-tyliai-1026-2671642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Marijampolėje įvykęs išpuolis mokykloje sukėlė daug klausimų apie paauglių emocinę būklę ir smurto priežastis. Pirminiais duomenimis, įtariamas nepilnametis prieš incidentą galėjo žaloti save, o tai, specialistų teigimu, gali signalizuoti apie giluminius psichologinius sunkumus.]]> Šeima Tue, 28 Apr 2026 11:20:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/po-ispuolio-mokykloje-specialistu-ispejimas-savizala-tarp-paaugliu-plinta-tyliai-1026-2671642?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/lietuvos-tendencijos-stebina-net-psichologus-stai-ka-po-skyrybu-daro-vyrai-1026-2668002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bendratėvystė – vis dažniau taikomas modelis po skyrybų, kai abu tėvai aktyviai dalyvauja vaiko gyvenime ir dalijasi atsakomybėmis. Pasak psichologės Jolitos Sorokinaitė, Lietuvoje tėčiai vis dažniau siekia tokio modelio net per teismus, o laidoje „Pataria manodaktaras.lt“ sėkmingai bendratėvystei pasiekti psichologė išskiria net kelis būdus.]]> Šeima Sat, 25 Apr 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/lietuvos-tendencijos-stebina-net-psichologus-stai-ka-po-skyrybu-daro-vyrai-1026-2668002?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/keliautoja-pesciomis-perejusi-amerika-naujame-issukyje-vienas-dalykas-kelia-baime-1630-2662062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinis mokslas patvirtina: ėjimas jaunina mūsų kūną ir lėtina ląstelių senėjimą, o taip pat efektyviai veikia ir mūsų emocinę sveikatą. Kasdieniai žingsniai ne tik stiprina širdį, vidinė ramybė ir galimybė „perkrauti“ mintis kardinaliai keičia ir mūsų emocinę savijautą. Dovilė Petkevičiūtė – keliautoja, pėsčiomis įveikusi daugiau nei 4 tūkst. kilometrų nuo Meksikos iki Kanados sienos.]]> Kelionės Tue, 14 Apr 2026 11:27:45 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/keliones/keliautoja-pesciomis-perejusi-amerika-naujame-issukyje-vienas-dalykas-kelia-baime-1630-2662062?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/slapti-pozymiai-kad-jau-esate-priklausomas-nuo-alkoholio-zutbut-pasitikrinkite-1758-2658888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugeliui žmonių alkoholis ilgą laiką atrodo tik įprotis ar socialinis palydovas, kol vieną dieną ima ryškėti ženklai, kad jis pradeda valdyti ne tik vakarus, bet ir nuotaiką, santykius, sprendimus. Dažnai pirmiausia tai pastebi ne pats žmogus, o jo artimieji, matantys pasikeitusį elgesį, slėpimą, nerimą ar nutolimą.]]> Psichika Thu, 09 Apr 2026 11:55:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/slapti-pozymiai-kad-jau-esate-priklausomas-nuo-alkoholio-zutbut-pasitikrinkite-1758-2658888?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/kai-smegenys-persijungia-i-isgyvenimo-rezima-kodel-mokyklose-uzgesta-noras-mokytis-233-2654548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes įpratome vertinti mokyklas pagal egzaminų rezultatus, naujas laboratorijas ar modernius stadionus. Tačiau yra vienas „nematomas“ faktorius, be kurio visos šios investicijos praranda prasmę. Tai jausmas, su kuriuo mokinys praveria klasės duris, o mokytojas žengia į mokytojų kambarį. Jei šioje erdvėje trūksta emocinio saugumo, smegenys persijungia į „išgyvenimo režimą“, o kūrybiškumas ir noras mokytis tiesiog užgesta.]]> Švietimas Wed, 08 Apr 2026 13:59:58 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/svietimas/kai-smegenys-persijungia-i-isgyvenimo-rezima-kodel-mokyklose-uzgesta-noras-mokytis-233-2654548?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/daugiau-jokiu-gincu-isaiskinta-kurio-is-tevu-indelis-i-vaiko-prota-yra-didesnis-1026-2651576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Amžinas ginčas dėl to, kas vaikui perduoda protinius gebėjimus, pagaliau sulaukė mokslinio atsakymo.]]> Šeima Tue, 07 Apr 2026 08:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/daugiau-jokiu-gincu-isaiskinta-kurio-is-tevu-indelis-i-vaiko-prota-yra-didesnis-1026-2651576?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/atrodo-viskas-gerai-bet-labai-nerimauju-jakucionis-ka-tai-reiskia-ir-ka-su-tuo-daryti-1696-2650962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nerimas, o dar labiau – užsitęsęs ir nevaldomas, neretai gali tapti panikos atakų provokatoriumi. Vis dėlto visiškai nejausti šio jausmo – neįmanoma. Tačiau puikiai suprantame, kad yra atvejų, kai jį sukontroliuoti pavyksta, o yra situacijų – kai ne. Neretai tenka išgirsti, o dažnas ir pats jaučia, kad kūnas ima siųsti nerimo signalus, kai atrodo, jog viskas yra gerai.]]> Sveikatos naujienos Mon, 30 Mar 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/atrodo-viskas-gerai-bet-labai-nerimauju-jakucionis-ka-tai-reiskia-ir-ka-su-tuo-daryti-1696-2650962?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/atskleide-ka-pries-sunkius-pokalbius-daro-emociskai-subrende-zmones-1024-2623076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nusivylimas, įskaudinimas, ribos, galia, pokyčiai ar netektis – kad ir kokia emociškai sudėtinga būtų tema, tai neišvengiami klausimai, kuriuos santykiuose būtina aptarti. Tam tikra prasme tai yra įprastos „santykių programos“ dalis, apie kurią retai kalbama atvirai.]]> Santykiai Sun, 29 Mar 2026 18:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/atskleide-ka-pries-sunkius-pokalbius-daro-emociskai-subrende-zmones-1024-2623076?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed