https://www.15min.lt/tema/emocine-sveikata-80656 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Wed, 01 Jul 2026 05:36:34 +0300 Wed, 01 Jul 2026 05:36:34 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/emocine-sveikata-80656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/beveik-40-proc-zmoniu-kasdien-jaucia-nerima-lietuviai-oksforde-pristate-kaip-tai-keisti-1758-2713980?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Net apie 40 proc. pasaulio gyventojų kasdien jaučia stiprų nerimą, 37 proc. – stresą, 32 proc. – fizinį skausmą, o 26 proc. – liūdesį. Šie rodikliai išlieka aukštesni nei prieš dešimtmetį, todėl mokslininkai ir technologijų kūrėjai ieško naujų būdų, kaip padėti žmonėms ne tik susidoroti su stresu, bet ir greičiau atsigauti po jo poveikio.]]> Psichika Mon, 29 Jun 2026 11:31:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/beveik-40-proc-zmoniu-kasdien-jaucia-nerima-lietuviai-oksforde-pristate-kaip-tai-keisti-1758-2713980?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/laisvalaikio-liga-kodel-po-laisvadieniu-jauciates-ne-pailseje-o-apimti-nerimo-1758-2713918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors Joninės šiemet buvo vidury savaitės, nemažai gyventojų pasinaudojo proga susikurti ilgąjį savaitgalį. Po tokio atokvėpio daugelis tikisi grįžti pailsėję, tačiau kai kuriems nutinka priešingai – vietoj palengvėjimo jie pajuto nerimą, emocinį sunkumą ar dirglumą.]]> Psichika Mon, 29 Jun 2026 09:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/laisvalaikio-liga-kodel-po-laisvadieniu-jauciates-ne-pailseje-o-apimti-nerimo-1758-2713918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichologe-atskleide-kas-is-tiesu-griauna-santykius-nedarykite-sios-klaidos-1024-2713934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bendra gerai tvarkoma buitis, stabilūs finansai, geras darbas ir gana kokybiškas poilsis, bet vis tiek kažko trūksta. Žmogus, su kuriuo gyveni po vienu stogu, tarsi šiek tiek svetimas. Į klausimą „Apie ką galvoji?“ dažniausiai išgirsti atsakymą „Ai, nieko, viskas gerai.“ O ir pačiam kažkaip nesiverčia liežuvis pasakyti, kad jautiesi vienišas, kad liūdna.]]> Santykiai Mon, 29 Jun 2026 09:26:30 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichologe-atskleide-kas-is-tiesu-griauna-santykius-nedarykite-sios-klaidos-1024-2713934?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vakarine-taure-tapo-iprociu-dietologai-ivardijo-viena-netiketa-iproti-kuris-gali-tapti-issigelbejimu-1700-2710884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sumažinti alkoholio vartojimą yra dažnas tikslas. Alkoholis neigiamai veikia nuotaiką, miegą, energiją ir virškinimą, taip pat didina lėtinių ligų riziką. Nesvarbu, ar tai viena naktis gausaus gėrimo, ar keli vakarai per savaitę – „alkoholis veikia visas organizmo sistemas, įskaitant kepenis, žarnyną, centrinę nervų sistemą ir net riebalinį audinį“, – aiškina Val Warner – dietologė, mitybos specialistė ir sporto trenerė.]]> Gera savijauta Sat, 27 Jun 2026 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/vakarine-taure-tapo-iprociu-dietologai-ivardijo-viena-netiketa-iproti-kuris-gali-tapti-issigelbejimu-1700-2710884?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/stai-kas-isduoda-pirmuosius-valgymo-sutrikimu-zenklus-tai-tampa-vidiniu-kalejimu-1758-2712146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Valgymo sutrikimų klinikinė išraiška yra nervinė anoreksija, bulimija ir persivalgymai. Tačiau specialistai atkreipia dėmesį, kad pirmieji sunkumų ženklai gali būti daug subtilesni ir visuomenėje net laikomi norma. Nuolatinis kalorijų skaičiavimas, svarstymai, ką galima ar ko negalima valgyti, nerimas dėl kiekvieno suvalgyto kąsnio, nuolatinis nepasitenkinimas savo kūnu signalizuoja apie nesveiką santykį su maistu.]]> Psichika Thu, 25 Jun 2026 14:51:11 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/stai-kas-isduoda-pirmuosius-valgymo-sutrikimu-zenklus-tai-tampa-vidiniu-kalejimu-1758-2712146?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/vilniaus-pozemiuose-socialinis-performansas-begimas-ratu-po-zeme-tapo-kvietimu-isgirsti-vaikus-1026-2707832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Birželio 17 d. Liepkalnio vandens saugykloje įvyko socialinis performansas „Žodžiai turi aidą“, kurio metu sportininkas Vaidas Žlabys ir menininkė, „Vaikų linijos“ savanorė Živilė Šerkšnaitė siekė ir įdomaus rekordo, rašoma „Vaikų linija“ pranešime žiniasklaidai.]]> Šeima Thu, 18 Jun 2026 11:39:27 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/vilniaus-pozemiuose-socialinis-performansas-begimas-ratu-po-zeme-tapo-kvietimu-isgirsti-vaikus-1026-2707832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-ispeja-nuolatiniai-pranesimai-telefone-kenkia-labiau-nei-manote-1758-2706768?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Telefonas šalia lovos, pranešimai per pietus, darbiniai laiškai vakare, per atostogas galvoje vis dar besisukantys nebaigti darbai. Daugeliui tai atrodo kaip įprasta šiuolaikinio gyvenimo kaina. Tačiau psichoterapeutas Dainius Jakučionis įspėja: perdegimas dažniausiai neprasideda staiga, nuo vienos didelės krizės.]]> Psichika Wed, 17 Jun 2026 11:55:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichoterapeutas-ispeja-nuolatiniai-pranesimai-telefone-kenkia-labiau-nei-manote-1758-2706768?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-ivardijo-didziule-klaida-metant-svori-apie-si-dalyka-nepagalvojate-1758-2706704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dažnam iš mūsų atrodo, kad nutukimo problemą galima spręsti paprastai – mažiau valgyti, daugiau judėti, tiesiog „susiimti“. Tačiau žmonės, susiduriantys su svorio pokyčiais, žino, kad problema kur kas sudėtingesnė. Svoris veikia ne tik fizinę sveikatą, bet ir savivertę, santykius, tampa sunkių emocinių išgyvenimų, kasdienio streso šaltiniu.]]> Psichika Wed, 17 Jun 2026 09:36:35 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/specialiste-ivardijo-didziule-klaida-metant-svori-apie-si-dalyka-nepagalvojate-1758-2706704?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iklimpote-i-pirkimo-liuna-psichologe-pataria-kaip-paprastais-budais-atgauti-kontrole-ir-vel-jaustis-laimingam-1758-2704916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors visko turime žymiai daugiau nei turėjo mūsų proseneliai ir seneliai, noras vartoti taip pat yra žymiai didesnis. Nusipirkus naują daiktą, smegenyse esantis malonumo centras išskiria dopaminą, kuris suteikia malonumo jausmą. Smegenims siunčiama užklausa – „ar kartoti šį patyrimą?“ Atsakymas, be abejo, yra teigiamas, tad galiausiai pasineriame į nesibaigiantį pirkimo liūną. Vilma Tarasevičė, klinikinė psichologė, darbe su žmonėmis taikanti kūno psichoterapiją, atskleidžia, kas iš tiesų slypi po šia priklausomybe.]]> Psichika Tue, 16 Jun 2026 09:24:26 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/iklimpote-i-pirkimo-liuna-psichologe-pataria-kaip-paprastais-budais-atgauti-kontrole-ir-vel-jaustis-laimingam-1758-2704916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/isgirdusi-sunaus-diagnoze-anastasija-pazadejo-gydytojui-neguglinti-ispazintis-apie-stebukla-1050-2705614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žinia apie sūnaus diagnozę tapo lūžio tašku visai Anastasijos Gruntmejer šeimai ir visiškai pakeitė jų gyvenimo kasdienybę. Socialinis projektas „Širdimi stipresnės“ ir portalas Žmonės.lt pristato dešimtąją istoriją – ją pasakoja Anastasija, kurios sūnui Matui dar nėštumo metu buvo nustatyta hidrocefalija.]]> Lietuva Tue, 16 Jun 2026 08:01:00 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/isgirdusi-sunaus-diagnoze-anastasija-pazadejo-gydytojui-neguglinti-ispazintis-apie-stebukla-1050-2705614?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/viena-is-sostines-polikliniku-pleciasi-atveriamos-naujos-patalpos-vaikams-ir-paaugliams-1696-2703584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuosekliai augant vaikų ir paauglių psichikos sveikatos priežiūros bei vaikų ankstyvosios raidos reabilitacijos paslaugų poreikiui, sostinės Šeškinės poliklinika žengia svarbų žingsnį didindama šių paslaugų prieinamumą šeimoms. Poliklinikos erdvėms neužtikrinant būtinos paslaugų plėtros, naujas vaikų raidos centras įkurtas šalia esančiame prekybos pastate, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Sveikatos naujienos Fri, 12 Jun 2026 10:13:32 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/viena-is-sostines-polikliniku-pleciasi-atveriamos-naujos-patalpos-vaikams-ir-paaugliams-1696-2703584?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/antidepresantai-nepadeda-psichiatras-ivardijo-5-zenklus-kada-reikia-keisti-gydyma-1758-2703324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Antidepresantai gali pagerinti depresijos simptomus, tačiau ne visos gydymo galimybės vienodai tinka kiekvienam žmogui.]]> Psichika Fri, 12 Jun 2026 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/antidepresantai-nepadeda-psichiatras-ivardijo-5-zenklus-kada-reikia-keisti-gydyma-1758-2703324?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ivardijo-du-ankstyvus-demencijos-pozymius-nesusijusius-su-atmintimi-stai-i-ka-atkreipti-demesi-1700-2701852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sveikatos ekspertai nustatė du subtilius požymius, kurie gali rodyti ankstyvą demencijos pradžią. Šie, atrodytų, nedideli simptomai gali palaipsniui vystytis laikui bėgant ir vėliau rodyti rimtesnę būklę.]]> Gera savijauta Wed, 10 Jun 2026 19:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/ivardijo-du-ankstyvus-demencijos-pozymius-nesusijusius-su-atmintimi-stai-i-ka-atkreipti-demesi-1700-2701852?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/4-etapai-kuriuos-pereina-seima-gyvenanti-su-demencija-serganciu-zmogumi-1758-2695032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Kasdien matau tas pačias akis – žmonių, kurie ką tik išgirdo skaudžią diagnozę ir nebežino, kaip gyventi toliau“, – sako specialistė. Dažniausiai jie ateina ne dėl savęs. Ateina nešini slegiančiu kaltės jausmu, kad „per vėlai pastebėjo“, su baime, jog „nepakels“, ir kartu su begaline meile žmogui, kuris pamažu, bet neišvengiamai pradeda keistis", - sako Vilniaus miesto klinikinės ligoninės Šv. Roko slaugos klinikos medicinos psichologė Elena Mėta Adejevaitė.]]> Psichika Mon, 01 Jun 2026 11:53:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/4-etapai-kuriuos-pereina-seima-gyvenanti-su-demencija-serganciu-zmogumi-1758-2695032?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/5-minutes-instagrame-ir-jusu-atostogos-atrodo-nevykusios-kodel-taip-nutinka-1040-2693832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Prasidedant vasaros atostogų sezonui, užtenka kelių minučių soc. tinkluose, kad pasijustume gyvenantys „kažkaip ne taip“ ar „per prastai“. Penkios minutės „Instagrame“ ir staiga jūsų poilsis kaimo sodyboje tampa nuobodus ar pasirinktas viešbutis pajūryje nebeatrodo toks jaukus. Kažkas tuo metu keliauja po Balį, kažkas demonstruoja idiliškus vaizdus iš jachtos, o kažkieno saulėlydis atrodo lyg iš reklaminio klipo.]]> Pokalbiai Fri, 29 May 2026 12:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/5-minutes-instagrame-ir-jusu-atostogos-atrodo-nevykusios-kodel-taip-nutinka-1040-2693832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kaip-kalba-formuoja-vaiku-savijauta-ka-reiskia-lyciai-jautri-komunikacija-1026-2692406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar frazės „berniukai neverkia“, „mergaitės per jautrios“, „čia tik paauglystė“ tėra nekalti posakiai? O gal jie formuoja tai, kaip vaikai supranta save, savo emocijas ir tai, ar apskritai verta prašyti pagalbos?]]> Šeima Wed, 27 May 2026 15:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kaip-kalba-formuoja-vaiku-savijauta-ka-reiskia-lyciai-jautri-komunikacija-1026-2692406?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kompleksine-pagalba-sveikimui-kaip-psichosocialine-reabilitacija-padeda-atkurti-prarastus-igudzius-ir-pasitikejima-savimi-1700-2691224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Psichikos sveikatos stiprinimas apima ne tik gydymą, bet ir gebėjimą palaipsniui sugrįžti į įprastą gyvenimą. Po ligos ar sudėtingų gyvenimo laikotarpių vien medicininės pagalbos dažnai nepakanka – svarbi tampa ir reabilitacija, padedanti atkurti prarastus įgūdžius, savarankiškumą bei pasitikėjimą savimi.]]> Gera savijauta Tue, 26 May 2026 15:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/kompleksine-pagalba-sveikimui-kaip-psichosocialine-reabilitacija-padeda-atkurti-prarastus-igudzius-ir-pasitikejima-savimi-1700-2691224?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/muzika/vilniu-sudrebino-laimingo-jaunimo-dienos-festivalis-tukstantine-minia-muzika-ir-bendryste-1054-2690068?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės 23-ąją Vilniuje, prie Baltojo tilto, įvykusi „Laimingo jaunimo diena“ per visą dieną subūrė apie 10 tūkst. žmonių. Emocinės sveikatos festivalis ir koncertas po atviru dangumi visai dienai pavertė miesto erdvę gyvu, energijos kupinu renginiu – čia susijungė muzika, judesys, pokalbiai ir patirtys.]]> Muzika Sun, 24 May 2026 17:14:40 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/muzika/vilniu-sudrebino-laimingo-jaunimo-dienos-festivalis-tukstantine-minia-muzika-ir-bendryste-1054-2690068?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/mokines-ispazintis-del-geru-pazymiu-verkiau-kasdien-mokykla-zlugdo-smalsuma-1040-2682086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Vaikai gimsta su natūraliu smalsumu, bet mokykla dažnai juos išmoko nebeklausti“, – sako Gabrielė Žemblauskaitė. Dešimtą klasę baigianti moksleivė šiandien gyvena pasiruošimu Pagrindinio ugdymo pasiekimų patikrinimams (PUPP). Tačiau portalui „15min“ parašė norėdama pasidalinti mintimis, ką dažnai jaučia patys mokiniai.]]> Pokalbiai Sun, 24 May 2026 17:01:36 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/mokines-ispazintis-del-geru-pazymiu-verkiau-kasdien-mokykla-zlugdo-smalsuma-1040-2682086?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichoterapeutas-ispeja-poras-jei-taip-elgiates-lovoje-jusu-santykiai-gali-subyreti-1024-2686036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Poros retai ateina į terapiją sakydamos: „Mes nutolome, nes nustojome miegoti kartu.“ Dažniau jos kalba apie konfliktus, nesusikalbėjimą, nuovargį ar jausmą „kažkas tarp mūsų pasikeitė“. Daugelis tai atpažįsta savo kasdienybėje, t.y. jaučia, kad „kažkas negerai“, tačiau retai sieja su miego įpročiais.]]> Santykiai Tue, 19 May 2026 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/psichoterapeutas-ispeja-poras-jei-taip-elgiates-lovoje-jusu-santykiai-gali-subyreti-1024-2686036?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed