https://www.15min.lt/tema/emocine-sveikata-80656 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 29 Sep 2026 15:07:05 +0300 Tue, 29 Sep 2026 15:07:05 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/emocine-sveikata-80656?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vengiate-nauju-situaciju-psichologe-paaiskino-kodel-tai-gali-atsisukti-pries-jus-1758-2773784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nauja pradžia ir patirtys gali būti įkvepiančios, tačiau kartu ir keliančios nemažai iššūkių tiek dar tik savarankišką gyvenimą pradedančiam studentui, tiek jau ilgametę patirtį sukaupusiam specialistui. Pokyčiai reikalauja nemažai pastangų ir gebėjimo prisitaikyti, todėl natūralu, kad žmogus gali pradėti vengti tam tikrų jam dar nepažįstamų situacijų. Tačiau, kaip sako psichologė Gintė Blaževičė, naujų įgūdžių mokymasis, komforto ribų plėtimas nebūtinai turi būti vien lengvas procesas.]]> Psichika Tue, 29 Sep 2026 14:34:46 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/vengiate-nauju-situaciju-psichologe-paaiskino-kodel-tai-gali-atsisukti-pries-jus-1758-2773784?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/tedxklaipeda-kvies-ieskoti-rysio-zada-ne-tik-pranesimus-bet-ir-stiprias-emocijas-56-2773394?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Praėjusiais metais į Klaipėdą sugrįžusi TEDxKlaipėda konferencija šį rudenį kviečia susitikti dar kartą. Spalio 15 dieną Klaipėdos dramos teatro Mažojoje salėje vyksiančio renginio tema – „Ryšys“, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Lietuva Tue, 29 Sep 2026 08:27:43 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/lietuva/tedxklaipeda-kvies-ieskoti-rysio-zada-ne-tik-pranesimus-bet-ir-stiprias-emocijas-56-2773394?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/3-psichologai-atskleidzia-viena-iproti-kurio-vyresni-nei-50-ies-turetu-nedelsdami-atsisakyti-1026-2768424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Galbūt prisimenate tą vidinį nerimą ar paniką, apėmusius per 30-ąjį ar 40-ąjį gimtadienį – kur prabėgo laikas? Dabar, žvelgdami atgal į tas sukaktis, galite pagalvoti: „Buvau toks jaunas“, nes 50-mečio slenkstis gali priversti visiškai kitaip pažvelgti į gyvenimą. Jei turite vaikų, jie gali palikti namus ir išvykti studijuoti, o jūs – pajusti „tuščio lizdo“ sindromo įtaką savo psichinei sveikatai. Nesvarbu, ar turite vaikų, ar ne, pusės amžiaus sukaktis yra puikus metas apmąstyti savo įpročius, susijusius su santykiais, darbu ir reakcija į stresą, rašoma „Parade“.]]> Šeima Sat, 26 Sep 2026 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/3-psichologai-atskleidzia-viena-iproti-kurio-vyresni-nei-50-ies-turetu-nedelsdami-atsisakyti-1026-2768424?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/darbo-netektis-smogia-savivertei-psichologe-paaiskino-kas-padeda-atsitiesti-1740-2769832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių susiduria su netikėtais darbo pokyčiais – restruktūrizacijomis, mažinamais etatais ar ekonominiais sukrėtimais. Vieną dieną žmogus dar planuoja artėjančius projektus, o kitą išgirsta, kad jo pareigybė panaikinama. Tokiose situacijose reakcijos būna labai skirtingos: vieni tai priima kaip nemalonų, bet įveikiamą pokytį, kiti iškart pajunta smūgį savivertei ir ima abejoti savo gebėjimais, rašoma „Neuromeda“ pranešime žiniasklaidai.]]> Darbas Sat, 26 Sep 2026 10:00:00 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/darbo-netektis-smogia-savivertei-psichologe-paaiskino-kas-padeda-atsitiesti-1740-2769832?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/per-viena-nakti-neteko-visko-ugne-atskleide-kaip-pradejo-gyvenima-is-naujo-1026-2770652?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po skaudžių skyrybų „1000 moterų“ projekto dalyvė Ugnė Andriuškaitė liko viena su keturmete dukra. Per vieną naktį jos gyvenimas apsivertė aukštyn kojomis – moteris neteko namų ir turėjo viską pradėti iš naujo. Šiandien Ugnė sako, kad tas laikotarpis, nors ir buvo vienas sunkiausių gyvenime, padėjo iš naujo atrasti save ir savo vidinę stiprybę.]]> Šeima Thu, 24 Sep 2026 11:22:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/per-viena-nakti-neteko-visko-ugne-atskleide-kaip-pradejo-gyvenima-is-naujo-1026-2770652?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/beatrice-skardze-atvirai-apie-skausmo-metus-is-sono-atrode-kad-gyvename-puikiai-1050-2768708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iš šono atrodė, kad jos gyvenimas primena tobulą paveikslėlį: sėkmingos karjeros, kelionės po pasaulį, naujas erdvus būstas ir plati šypsena veide. Tačiau už uždarų durų slėpėsi slegianti tyla ir gilus liūdesys, apie kurį žinojo tik patys artimiausi. Pirmadienį komunikacijos specialistė Beatričė Skardžė atviru įrašu sudaužė šią tobulybės iliuziją, pasidalindama vienu skaudžiausių savo gyvenimo etapų.]]> Lietuva Tue, 22 Sep 2026 08:22:38 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/beatrice-skardze-atvirai-apie-skausmo-metus-is-sono-atrode-kad-gyvename-puikiai-1050-2768708?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-ilgu-metu-gydytoja-prabilo-apie-vidine-kova-nustebino-net-kolegu-mediku-poziuris-1700-2763296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nerimas – tai būsena, kurią sunku suprasti nesusiduriantiems su jausmu, kuris atima kasdienį gyvenimo džiaugsmą; kuris įkalina taip, kad sunku kvėpuoti; kurį sukelti gali skirtingi dirgikliai kiekvieną dieną. Išties nerimas įtraukia taip stipriai, kad kartais atrodo, jog nėra jokios išeities jaustis kitaip.]]> Gera savijauta Mon, 21 Sep 2026 21:17:19 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/po-ilgu-metu-gydytoja-prabilo-apie-vidine-kova-nustebino-net-kolegu-mediku-poziuris-1700-2763296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/isgere-jauciates-drasesni-ekspertai-paaiskino-kas-is-tiesu-vyksta-jusu-smegenyse-1758-2768054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Viena iš priežasčių, kodėl žmonės vartoja alkoholį, – noras pasijusti drąsesniems ir labiau pasitikėti savimi. Vakarėlyje išgerta taurė gali padėti atsipalaiduoti, lengviau užmegzti pokalbį ar pagaliau užkalbinti žmogų, kuris patinka. Tačiau ar alkoholis iš tiesų suteikia pasitikėjimo savimi?]]> Psichika Mon, 21 Sep 2026 12:12:22 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/isgere-jauciates-drasesni-ekspertai-paaiskino-kas-is-tiesu-vyksta-jusu-smegenyse-1758-2768054?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/mire-supermodelio-cindy-crawford-sunus-jam-buvo-vos-27-eri-1052-2767924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pirmadienio rytą pasaulį sukrėtė skaudi netektis. Mirė supermodelio Cindy Crawford ir verslininko Rande'o Gerberio sūnus Presley Gerberis. Jam buvo 27-eri.]]> Pasaulis Mon, 21 Sep 2026 09:06:01 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/pasaulis/mire-supermodelio-cindy-crawford-sunus-jam-buvo-vos-27-eri-1052-2767924?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/vezame-tik-i-sanatorija-eksperte-ivardijo-kodel-sis-melas-didziausia-klaida-1026-2761716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Artimojo persikėlimas į globos namus dažnai tampa emociškai sudėtingu išbandymu ne tik pačiam žmogui, bet ir jo šeimai.]]> Šeima Mon, 21 Sep 2026 06:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/vezame-tik-i-sanatorija-eksperte-ivardijo-kodel-sis-melas-didziausia-klaida-1026-2761716?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/ferrari-gauni-iskart-o-moketi-uz-ji-tenka-veliau-specialiste-apie-losimu-spastus-i-kuriuos-patenka-paaugliai-1758-2766628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Trokštamą patirtį gauni iš karto, tačiau ilgainiui tenka mokėti vis didesnę kainą“, – paauglių elgesį, galintį peraugti į priklausomybes, su paskola įsigytu „Ferrari“ palygina geštalto terapijos praktikė, priklausomybių konsultantė ir šokio-judesio terapeutė Ieva Geršanova. Kada iš pirmo žvilgsnio nekaltas statymas „dėl įdomumo“ jau ima virsti problema?]]> Psichika Sun, 20 Sep 2026 21:08:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/ferrari-gauni-iskart-o-moketi-uz-ji-tenka-veliau-specialiste-apie-losimu-spastus-i-kuriuos-patenka-paaugliai-1758-2766628?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ne-pinigai-ir-ne-malonumas-mokslininkai-teigia-kad-atrado-tikraji-laimes-rakta-1290-2767410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kas iš tiesų daro žmogų laimingą, filosofai ir mokslininkai aiškinasi jau tūkstančius metų. Naujas tyrimas rodo, kad vienas svarbiausių laimės ingredientų gali būti laisvė – tiksliau, jausmas, kad patys kontroliuojame savo gyvenimą, rašo „Science Alert“.]]> Mokslas/IT Sat, 19 Sep 2026 17:14:37 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/ne-pinigai-ir-ne-malonumas-mokslininkai-teigia-kad-atrado-tikraji-laimes-rakta-1290-2767410?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kai-salia-partnerio-jauciates-vienisesnis-nei-budamas-vienas-kaip-iveikti-emocini-atsalima-1758-2761768?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vienatvė dviese – literatūroje dažnai romantizuojama būsena, tačiau realiame gyvenime ji tampa skaudžiu santykių išbandymu. Nors poros išoriškai atrodo artimos, daugelis tam tikru metu pajunta emocinį atšalimą ir ima manyti, kad tai tiesiog natūrali ilgalaikių santykių fazė.]]> Psichika Thu, 17 Sep 2026 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/kai-salia-partnerio-jauciates-vienisesnis-nei-budamas-vienas-kaip-iveikti-emocini-atsalima-1758-2761768?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kokiu-klausimu-vaikui-geriau-nesakyti-pamacius-dienyne-bloga-pazymi-1026-2764860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Elektroniniame dienyne pamatytas prastas pažymys tėvams gali kelti nerimą ir susierzinimą. Natūraliai kyla noras kuo greičiau išsiaiškinti, kas nutiko ir paskatinti vaiką labiau stengtis, rašoma pranešime žiniasklaidai.]]> Šeima Wed, 16 Sep 2026 10:17:19 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kokiu-klausimu-vaikui-geriau-nesakyti-pamacius-dienyne-bloga-pazymi-1026-2764860?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologas-apie-nerima-po-pavojaus-signalo-taip-bandydami-nusiraminti-darome-klaida-1758-2763846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dronai ir perspėjimo žinutės apie oro pavojų tampa nauja mūsų realybe. Todėl tenka mokytis ir gyventi su ja.]]> Psichika Tue, 15 Sep 2026 21:05:12 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/psichologas-apie-nerima-po-pavojaus-signalo-taip-bandydami-nusiraminti-darome-klaida-1758-2763846?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/fausta-marija-lesciauskaite-nesitikejo-to-kas-ivyko-prabilus-apie-persileidima-gal-metas-1050-2762918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Žurnalistė ir nuomonės formuotoja Fausta Marija Leščiauskaitė neseniai prabilo apie patirtą persileidimą antro nėštumo metu. Po skaudžios patirties ji nusprendė viešai paaiškinti, kaip geriausia bendrauti su panašias patirtis ką tik išgyvenusiomis moterimis.]]> Lietuva Sun, 13 Sep 2026 22:21:39 +0300 https://www.15min.lt/zmones/naujiena/lietuva/fausta-marija-lesciauskaite-nesitikejo-to-kas-ivyko-prabilus-apie-persileidima-gal-metas-1050-2762918?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kodel-vaikas-darzelyje-angelas-o-namie-mazas-velniukstis-1026-2759718?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaiko adaptacija darželyje – emociškai reikšmingas etapas ne tik mažiesiems, bet ir visai šeimai, mat rytinės ašaros, nenoras atsisveikinti, nuovargis ar pasikeitęs elgesys namuose yra dažna šio laikotarpio dalis. Su „Vaikystės sodo“ darželių tinklo psichologe Laura Viederiene kalbamės apie tai, kiek iš tikrųjų trunka adaptacija, ką sakyti, kai vaikas ryte ištaria „nenoriu į darželį“, kaip tėvai gali palengvinti pirmąsias savaites ir kada jau verta kreiptis profesionalios pagalbos.]]> Šeima Sun, 13 Sep 2026 07:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/kodel-vaikas-darzelyje-angelas-o-namie-mazas-velniukstis-1026-2759718?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/varke-labdarke-atvirai-apie-viena-baisiausiu-patirciu-galvojau-kad-mirstu-1758-2762572?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Klaipėdos psichikos sveikatos centre vykusiame nemokamame diskusijų festivalyje „KALBĖK. JAUSK. GYVENK.“ apie psichikos sveikatą kalbėta be užuolankų – nuo perdegimo darbe ir panikos atakų iki gyvenimo nuolatinės karo grėsmės akivaizdoje. Vienu atviriausių festivalio pokalbių tapo turinio kūrėjo Tado Kanapecko, geriau žinomo kaip Varkė Labdarkė, pasakojimas apie patirtą nerimą ir panikos atakas.]]> Psichika Sat, 12 Sep 2026 19:23:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/varke-labdarke-atvirai-apie-viena-baisiausiu-patirciu-galvojau-kad-mirstu-1758-2762572?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/klaipedoje-vyko-psichikos-sveikatai-skirtas-festivalis-kalbek-jausk-gyvenk-372476?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Fotopolis.lt]]> 15min.lt Galerijos Sat, 12 Sep 2026 19:14:41 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/klaipedoje-vyko-psichikos-sveikatai-skirtas-festivalis-kalbek-jausk-gyvenk-372476?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/kodel-vairavimas-padeda-nusiraminti-po-konflikto-1782-2761822?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Durų trinktelėjimas, trumpa tyla ir automobilio rakteliai rankoje. Po konflikto namuose, sunkios dienos darbe ar tiesiog emociškai įtemptų akimirkų ne vienas žmogus sėda į automobilį ir išvažiuoja. Kartais užtenka kelių ratų aplink miestą, kartais kelias vingiuoja gerokai toliau už jo ribų. Vieni taip atsikrato susikaupusios įtampos, kiti tiesiog nori bent trumpam pabūti vieni.]]> Apie Tave Sat, 12 Sep 2026 17:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/ji/apie-tave/kodel-vairavimas-padeda-nusiraminti-po-konflikto-1782-2761822?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed