https://www.15min.lt/tema/ergonomika-13277 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Thu, 21 May 2026 16:22:40 +0300 Thu, 21 May 2026 16:22:40 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/ergonomika-13277?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-riesa-ar-tirpsta-pirstai-gydytojas-ispeja-tai-gali-buti-rimciau-nei-manote-1700-2618064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sausgyslių uždegimai, riešų, pirštų ir alkūnių skausmai ar net tirpimas – viena dažniausių problemų, su kuriomis susiduria tiek sunkų fizinį darbą dirbantys, tiek daug laiko prie kompiuterio praleidžiantys žmonės. Ortopedas traumatologas Andrius Vaitiekus teigia, kad šie negalavimai vis dažniau vargina jaunus, darbingo amžiaus žmones, o pagrindinė priežastis – netaisyklinga darbo vietos ergonomika ir pertraukų stoka.]]> Gera savijauta Mon, 16 Feb 2026 18:17:05 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/skauda-riesa-ar-tirpsta-pirstai-gydytojas-ispeja-tai-gali-buti-rimciau-nei-manote-1700-2618064?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/darbo-stalas-su-vaizdu-i-miska-sis-miestas-sukure-nauja-mada-lietuvoje-darbostogas-ir-pasiskelbe-ju-sostine-663-2558636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ateities ofisas – kurortas: štai su tokiu devizu pastaruosius metus gyvuoja 3500 lovų turistams siūlantis Birštonas. Būtent šiame miestelyje dar prieš karantiną atsirado iki tol lietuvių kalboje negirdėtas terminas – darbostogos. Siūloma darbuotis žvelgiant į mišką, o pietų pertraukas leisti SPA. Įsitvirtinę šio hibridinio turizmo segmente birštoniečiai dabar jau moko kitus miestus, net Lenkijos, kaip galima derinti poilsį su darbu.]]> Bendrovės Sun, 09 Nov 2025 14:58:09 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/darbo-stalas-su-vaizdu-i-miska-sis-miestas-sukure-nauja-mada-lietuvoje-darbostogas-ir-pasiskelbe-ju-sostine-663-2558636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/patarimai-dirbantiems-sedima-darba-jei-nesiimsite-priemoniu-padariniai-gali-buti-negriztami-1700-2459536?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nors žmonių gyvenimo trukmė kasmet ilgėja, tačiau ar tuo pačiu gerėja gyvenimo kokybė? Daugumą šiuolaikinių ligų sukelia žalingas gyvenimo būdas, į kurį patenka ir neteisingas bei per ilgas sėdėjimas. Kas nutinka mūsų kūnui dėl netinkamos laikysenos, kaip pagerinti gyvenimo kokybę, susikurti ergonomišką darbo erdvę tiek namuose, tiek ir ofise bei kokių taisyklių būtina laikytis? Į šiuos ir kitus klausimus atsako ergonomiskoskedes.lt ergonomikos specialistė, kineziterapeutė Sofija Bizauskaitė.]]> Gera savijauta Thu, 29 May 2025 09:00:37 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/patarimai-dirbantiems-sedima-darba-jei-nesiimsite-priemoniu-padariniai-gali-buti-negriztami-1700-2459536?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/patarimai-dirbantiems-sedima-darba-jei-nesiimsite-priemoniu-padariniai-gali-buti-negriztami-353886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Galerijos Thu, 29 May 2025 08:57:24 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/galerija/patarimai-dirbantiems-sedima-darba-jei-nesiimsite-priemoniu-padariniai-gali-buti-negriztami-353886?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/ergonomines-rizikos-darbe-nematomi-pavojai-kurie-gali-negriztamai-paveikti-gyvenima-1740-2452700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuolatinė įtampa pečių srityje, nugaros skausmas, tempimas tarp menčių, maudžiantys riešai – specialistai atkreipia dėmesį, kad tai – pirmosios organizmo siunčiamos įspėjimo žinutės apie kūno patiriamas ergonominių veiksnių rizikas. Ir visai nesvarbu, ar asmuo dirba informacinių technologijų sektoriuje ar logistikos sandėlyje – jei darbo diena yra monotoniška, statiška arba reikalaujanti pasikartojančių judesių, greičiausiai jau patenkate į rizikos zoną.]]> Darbas Tue, 27 May 2025 14:38:54 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/darbas/ergonomines-rizikos-darbe-nematomi-pavojai-kurie-gali-negriztamai-paveikti-gyvenima-1740-2452700?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/esports-namai/naujiena/naujienos/logitech-pristato-ergonomiskus-wave-keys-uztikrinancius-didesni-darbuotoju-komforta-ir-gerove-1200-2125976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiandien „Logitech“ pristatė „Wave Keys“ ir „Wave Keys for Business“ – belaidę ergonomišką klaviatūrą, sukurtą vartotojams patogiai ir gerai jaustis dirbant prie darbo stalo tiek namuose, tiek biure.]]> Naujienos Wed, 11 Oct 2023 10:39:07 +0300 https://www.15min.lt/esports-namai/naujiena/naujienos/logitech-pristato-ergonomiskus-wave-keys-uztikrinancius-didesni-darbuotoju-komforta-ir-gerove-1200-2125976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/esports-namai/naujiena/naujienos/susipazinkite-su-lift-nauja-logitech-vertikalia-ergonomine-pele-1200-1901248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Intuityvi belaidė pelė, sukurta mažesnėms rankoms, sukurta taip, kad būtų patogiau visą dieną ir yra trijų gražių spalvų su kairiarankių pasirinkimu.]]> Naujienos Tue, 12 Jul 2022 11:24:01 +0300 https://www.15min.lt/esports-namai/naujiena/naujienos/susipazinkite-su-lift-nauja-logitech-vertikalia-ergonomine-pele-1200-1901248?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/esports-namai/naujiena/naujienos/logitech-mx-master-3s-1200-1741636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„MX Master 3s“ - tai vienas naujausių „Logitech“ produktų, kurį man teko išbandyti. Tris savaites su šia pele tiek darbavausi, tiek ir žaidžiau įvairius žaidimus („Counter Strike: Global Offensive“, „Diablo Immortal“, „Far Cry 5“) - pats metas apžvelgti „MX Master 3s“.]]> Naujienos Tue, 28 Jun 2022 08:17:51 +0300 https://www.15min.lt/esports-namai/naujiena/naujienos/logitech-mx-master-3s-1200-1741636?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/nt-ir-interjeras/interjeras/biure-vis-dar-nesedite-ant-ergonomiskos-kedes-paklauskite-savo-boso-kodel-975-1131820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
2019 metais biuro ergonomiškumas – tarp svarbiausių ir ryškiausių biuro tendencijų. Pasak inovatyvių biuro sprendimų kompanijos „Ergolain“ pardavimų vadovės Agnės Byčiūtės, ergonomiškumo sąvoka apima įvairius biuro interjero elementus, pradedant erdvių išplanavimu, baldais, apšvietimu baigiant akustika ir socialine ergonomika.]]> Interjeras Tue, 16 Apr 2019 20:51:35 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/nt-ir-interjeras/interjeras/biure-vis-dar-nesedite-ant-ergonomiskos-kedes-paklauskite-savo-boso-kodel-975-1131820?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/galerija/ergolain-ergonomiski-baldai-176182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Lightup. Gamintojas „Profim“]]> 15min.lt Galerijos Tue, 16 Apr 2019 20:44:48 +0300 https://www.15min.lt/galerija/ergolain-ergonomiski-baldai-176182?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/nesvarbu-kur-dirbate-sios-ergonomikos-taisykles-galioja-bet-kuriame-biure-1034-1097976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vis daugiau žmonių įsisąmonina, kad savo darbo vietoje jie praleidžia apie trečdalį savo darbingo gyvenimo. Populiarėja profesijos, kurios darbuotojų „nepririša“ prie vietos, jie gali lanksčiai planuoti savo darbo laiką ir užduočių atlikimą. Šiuolaikinio biuro koncepcijas formuoja ir technologijų raida. Tačiau biuro sprendimų ekspertai sako, kad pagrindiniai ergonomikos principai galioja ir didelių kompanijų biuruose, ir bendradarbystės erdvėse, ir namų biuruose.]]> Namai Tue, 05 Feb 2019 09:56:22 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/namai/nesvarbu-kur-dirbate-sios-ergonomikos-taisykles-galioja-bet-kuriame-biure-1034-1097976?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslas-apsigreze-dabar-stoveti-prie-darbo-stalo-nebesveika-1290-936916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ak tas mokslas... Kartais jame pasitaiko, kad tai, kas 100 metų buvo sveika, tampa nebesveika. Kartais tas svyravimo tarp „sveika“ – „nesveika“ periodas būna kur kas trumpesnis. Štai prieš keletą metų verslo pasaulyje itin staigiai išpopuliarėjo idėja saugoti darbuotojų sveikatą pasiūlant jiems darbą prie stalų, tinkamų darbui ir stovimoje, ir sėdimoje padėtyje. O naujausio tyrimo duomenimis, dirbti stovint – nesveika.]]> Mokslas/IT Wed, 07 Mar 2018 14:56:26 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/mokslas-apsigreze-dabar-stoveti-prie-darbo-stalo-nebesveika-1290-936916?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kultinio-ergonomisko-dizaino-klaviatura-ar-verta-moketi-100-euru-1290-712679?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Bendrovės „Microsoft“ atstovai pasiūlė porą savaičių pabandyti jų ergonomišką belaidės klaviatūros ir pelės rinkinį „Sculpt Ergonomic Desktop“. Pabandžiau, po bandymo supakavau į dėžę, pradėjau rašyti įprastine nešiojamojo kompiuterio klaviatūra ir... supratau, kad man jos reikia.]]> Mokslas/IT Wed, 16 Nov 2016 13:27:54 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/mokslas-it/kultinio-ergonomisko-dizaino-klaviatura-ar-verta-moketi-100-euru-1290-712679?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/petras-narbutas-kiekvienos-modernios-imones-darbo-vietose-reguliuojamojo-aukscio-stalai-663-497145?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Šiuolaikinis biuras keičiasi neatpažįstamai. Įmonių ir korporacijų vadovai bei savininkai vis daugiau dėmesio skiria patogiai ir ergonomiškai darbo vietai užtikrinti. Nekilnojamo turto ekspertai pastebi, jog pradedama vertini kompleksinė kokybė: komfortiška biuro aplinka, gera akustika, apšvietimas, geras oro greitis, drėgmė ir mikroklimatas bei patogūs, ergonomiški baldai. Pastarųjų paklausa, įmonių grupės „Narbutas“ įkūrėjo ir savininko Petro Narbuto teigimu, kasmet padidėja net 2–3 kartus. Ar keičiantis biuro koncepcijai, keičiasi ir darbdavio požiūris į darbuotoją?]]> Bendrovės Thu, 16 Apr 2015 10:24:22 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/petras-narbutas-kiekvienos-modernios-imones-darbo-vietose-reguliuojamojo-aukscio-stalai-663-497145?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/i-kokius-biurus-siandien-keliasi-lietuvos-imones-663-495674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kabinetinis biuro išplanavimas – jau praeityje. Šiuolaikinės įmonės tendencingai renkasi atviras erdves, kuriuose darbuotojai gali dirbti bendroje komandoje. Be to, keičiasi ir biuro pastato kompleksui keliami reikalavimai. Biuras turi ne tik atitikti aukštos klasės techninius standartus, bet jame turi būti išplanuotos ir socialinės – laisvalaikio erdvės, o biuro įranga turi atitikti ergonomikos principus. Kokia šiuo metu yra reali biurų paklausa bei pasiūla Lietuvoje? Ar vertinantys aukščiausią kokybę turi iš ko rinktis?]]> Bendrovės Wed, 08 Apr 2015 16:43:11 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/i-kokius-biurus-siandien-keliasi-lietuvos-imones-663-495674?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/ar-esate-tikri-kad-jusu-biuro-baldai-yra-saugus-ir-nepakenks-sveikatai-663-494175?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Patogiai įsitaisę biure, kėdėje prie rašomojo stalo nė nesusimąstome, jog šie baldai turi atitikti nustatytus saugos ir ergonomikos reikalavimus. Jeigu renkamės baldus gamintojo, kuris niekuomet neatliko šių saugos testų, rizikuojame, jog ilgainiui baldas gali kelti diskomfortą ar paprasčiausiai sulūžti. Standartus atitinkančius baldus nepaprastai svarbu rinktis ne tik biuruose, bet ir mokymo įstaigose: „Mokymo įstaigų baldai, kuriuose sėdi bręstantys, augantys moksleiviai, turi būti nepriekaištingi, saugūs, ergonomiški“, – atkreipia dėmesį baldų sertifikavimo ekspertai. Kokius reikalavimus atitinka sertifikuoti baldai? Ar dauguma Lietuvos įmonių veža savo baldus bandymams?]]> Bendrovės Tue, 31 Mar 2015 15:46:59 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/ar-esate-tikri-kad-jusu-biuro-baldai-yra-saugus-ir-nepakenks-sveikatai-663-494175?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/ar-jusu-biuras-tikrai-atitinka-auksciausia-klase-663-493354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gerą dešimtmetį Lietuvos miestuose auga didžiuliai biurų pastatų kompleksai. Didėjanti šių pastatų pasiūla verčia jų savininkus ir statybų projektų vadovus siekti kuo aukštesnio kokybės parametro – tarptautinio tvarumo standarto įvertinimo. Norint būti konkurencingiems rinkoje, tenka pagalvoti ne tik apie patogią pastato vietą, bet ir apie daugybę inžinerinių bei ergonomikos reikalavimų, kuriuos turi atitikti šiuolaikiškas, modernus, aukštos klasės biuras. Kokie yra šie reikalavimai? Kuo jie reikšmingi?]]> Bendrovės Thu, 26 Mar 2015 16:33:42 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/ar-jusu-biuras-tikrai-atitinka-auksciausia-klase-663-493354?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/ortopedas-ispeja-ranku-tirpimas-galvos-svaigimas-stuburo-isvarzos-sedimo-darbo-biure-pasekmes-663-489638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Darbovietėje praleidžiame ilgiausią dienos dalį. Jeigu darbas sėdimas, retai pakylame nuo kėdės. Dėl šios priežasties raumenys, kurie mūsų kūną laiko tam tikroje statinėje padėtyje, ilgainiui pavargsta. Nuovargio fone atsiranda pirminiai pojūčiai – raumeninis maudimas, kuris vėliau pasireiškia aštresniais skausmais ir rimtesniais sutrikimais. Kokį poveikį mūsų sveikatai turi ilgalaikis, statiškas sėdėjimas? Kokių prevencinių priemonių turėtų imtis kiekvienas sėdimą darbą dirbantis žmogus? 15min.lt kalbasi su gydytoju ortopedu-traumatologu, Vilniaus krepšinio klubo BC Lietuvos Rytas gydytoju Tomu Vorobjovu.]]> Bendrovės Mon, 09 Mar 2015 11:09:59 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/ortopedas-ispeja-ranku-tirpimas-galvos-svaigimas-stuburo-isvarzos-sedimo-darbo-biure-pasekmes-663-489638?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/sedimo-darbo-biure-gresmes-nugaros-skausmai-sirdies-ligos-ir-antsvoris-663-488892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Biure kompiuteriu dirbate kasdien 8 ir daugiau valandų? Darbas įtemptas, reikalaujantis didelio susikaupimo? Skundžiatės padidėjusiu kraujospūdžiu? Vargina nugaros skausmai ar rankų tirpimas? Retsykiais mankštinatės, norėtumėte tai daryti dažniau, tačiau neturite tam laiko? Jeigu bent į vieną klausimą atsakėte teigiamai, skaitykite toliau. Apie sėdimo darbo ypatumus ir būtinas prevencines priemones 15min.lt kalbasi su Vilniaus edukologijos universiteto Sveikatos ir fizinio ugdymo katedros dėstytoju, „Paliesiaus“ fizinio krūvio terapijos ir reabilitacijos klinikos specialistu Valdemaru Kavaliausku.]]> Bendrovės Wed, 04 Mar 2015 19:53:40 +0300 https://www.15min.lt/verslas/naujiena/bendroves/sedimo-darbo-biure-gresmes-nugaros-skausmai-sirdies-ligos-ir-antsvoris-663-488892?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/karo-zona/lietuvos-kariuomenes-prades-naudoti-naujo-tipo-saulio-ginklus-784-392041?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nuo 2014 metų Lietuvos kariuomenė pradės naudoti naujo tipo ginkluotę, kurios iki šios neturėjo – taikliojo šaulio šautuvą.]]> Karo zona Fri, 13 Dec 2013 12:51:23 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/karo-zona/lietuvos-kariuomenes-prades-naudoti-naujo-tipo-saulio-ginklus-784-392041?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed