https://www.15min.lt/tema/folio-rugstis-17300 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 19 May 2026 14:05:15 +0300 Tue, 19 May 2026 14:05:15 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/folio-rugstis-17300?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-kiekvieno-b-grupes-vitamino-nauda-atskirai-kodel-nereikia-pulti-ju-visu-vartoti-1700-2615950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Daugelis žino, kad B vitaminai yra svarbūs žmogaus organizmui, tačiau žvelgiant į kiekvieno atskiro šios grupės vitamino suteikiamą naudą – lengva pasiklysti.]]> Gera savijauta Thu, 05 Feb 2026 14:34:42 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/apie-kiekvieno-b-grupes-vitamino-nauda-atskirai-kodel-nereikia-pulti-ju-visu-vartoti-1700-2615950?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-trukstant-siu-maistiniu-medziagu-smegenys-pradeda-strigti-1700-2565898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
​​​​​​​Gera smegenų veikla, gebėjimas mąstyti ir emocinė pusiausvyra priklauso ne tik nuo poilsio, miego režimo ar streso lygio, bet ir nuo to, ar smegenys gauna pakankamai joms būtinų maistinių medžiagų. Tai vienas sudėtingiausių ir daugiausiai energijos reikalaujančių organų, todėl neurologai pabrėžia, kad tam tikros medžiagos yra gyvybiškai svarbios – jų trūkumas ilgainiui gali lemti įvairius sveikatos sutrikimus.]]> Gera savijauta Tue, 18 Nov 2025 09:50:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/gydytoja-trukstant-siu-maistiniu-medziagu-smegenys-pradeda-strigti-1700-2565898?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirsto-vitamino-mita-paneigia-vaistininke-isidemekite-jis-ne-tik-nesciosioms-1700-2559098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Folio rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas B9, daugeliui gali asocijuotis su neštumu ar pastojimo planavimu, nes ji itin svarbi būsimosioms mamoms. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pranešime žiniasklaidai sako, kad iš tiesų šis vitaminas atlieka daugybę svarbių funkcijų kiekvieno žmogaus organizme, todėl jo neturėtų pamiršti ir visi kiti.]]> Gera savijauta Fri, 07 Nov 2025 15:14:34 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/gera-savijauta/pamirsto-vitamino-mita-paneigia-vaistininke-isidemekite-jis-ne-tik-nesciosioms-1700-2559098?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/autizma-ketinama-susieti-su-skausma-malsinanciais-vaistais-ir-folio-trukumu-1696-2526038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Būsimoje JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamento ataskaitoje tikėtina, kad vaikų autizmo išsivystymas bus susietas su įprastu nereceptiniu skausmą malšinančiu vaistu. Taip pat, skelbiama, kad ataskaitoje bus nurodyta, jog tam tikra vitamino folio rūgšties forma gali sumažinti autizmo simptomus, penktadienį pranešė laikraštis „The Wall Street Journal“, kurį cituoja CNN.com.]]> Sveikatos naujienos Fri, 19 Sep 2025 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/sveikatos-naujienos/autizma-ketinama-susieti-su-skausma-malsinanciais-vaistais-ir-folio-trukumu-1696-2526038?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/klausiate-google-atsako-vaistininkas-apie-folio-rugsti-ovuliacijos-testus-ir-bandymus-pastoti-257666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/klausiate-google-atsako-vaistininkas-apie-folio-rugsti-ovuliacijos-testus-ir-bandymus-pastoti-257666?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pirmieji-nestumo-menesiai-ka-turi-zinoti-busima-mama-1028-2103206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Nėštumo pradžia – džiaugsmingas, tačiau ir labai daug atsakomybių reikalaujantis laikotarpis moters gyvenime. Kasdieniai įpročiai ir mityba šiuo periodu lemia, kokius pamatus pavyks padėti naujagimio sveikatai. „Camelia“ tinklo vaistininkė Urtė Peleckytė–Gaigalė pranešime žiniasklaidai dalijasi, ką svarbu žinoti pirmąjį nėštumo trimestrą.]]> Sveikata Sat, 09 Sep 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/pirmieji-nestumo-menesiai-ka-turi-zinoti-busima-mama-1028-2103206?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/suzinojau-kad-esu-nescia-kada-pradeti-gerti-folio-rugsti-ir-kokius-tyrimus-suplanuoti-1028-2043618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sužinojus apie nėštumą, džiaugsmą ir malonų jaudulį dažnai lydi baimė, nerimas ir abejonės dėl ateities. Visa tai yra normalu. Prof. Meilė Minkauskienė, Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos Akušerijos skyriaus vadovė, įstaigos pranešime žiniasklaidai dalijasi aktualia informacija, ką svarbu moteriai žinoti sužinojus šią žinią.]]> Sveikata Tue, 25 Apr 2023 15:40:34 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/suzinojau-kad-esu-nescia-kada-pradeti-gerti-folio-rugsti-ir-kokius-tyrimus-suplanuoti-1028-2043618?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pasirengimas-nestumui-reiketu-ne-tik-atsisakyti-zalingu-iprociu-vartoti-mikroelementus-bet-ir-apsilankyti-pas-odontologa-1026-1495686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ruoštis motinystei pastojus – įprasta, tačiau ar reikia specialaus pasirengimo dar prieš pastojant? Sveikatos specialistų teigimu, nuo pat pradžios prisižiūrint sveikatą, mažesnė tikimybė, kad nėštumo metu vargins skausmai ar kamuos stresas ir ligos, o laukimo periodas bus šviesesnis.]]> Šeima Fri, 30 Apr 2021 14:42:17 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/pasirengimas-nestumui-reiketu-ne-tik-atsisakyti-zalingu-iprociu-vartoti-mikroelementus-bet-ir-apsilankyti-pas-odontologa-1026-1495686?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/gydytoja-akusere-ginekologe-apie-nestumo-planavima-kokius-maisto-papildus-vartoti-ir-kaip-saugotis-nuo-covid-19-1026-1460810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
COVID-19 pandemija kelia nerimą daugeliui, ne išimtis ir besilaukiančios moterys ar nėštumą planuojančios poros. Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja akušerė ginekologė Edita Vabolienė ramina, kad nepaisant įtemptos COVID-19 situacijos, laikantis rekomendacijų, galima sėkmingai išnešioti ir pagimdyti sveiką naujagimį. Gydytoja akušerė ginekologė pasakoja, į ką atkreipti dėmesį planuojant nėštumą ir ką daryti, jei nepavyko išvengti COVID-19 infekcijos.]]> Šeima Wed, 24 Feb 2021 11:51:27 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/gydytoja-akusere-ginekologe-apie-nestumo-planavima-kokius-maisto-papildus-vartoti-ir-kaip-saugotis-nuo-covid-19-1026-1460810?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kiek-mandarinu-rekomenduojama-suvalgyti-per-diena-1028-1419854?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Tikriausiai ne vienam mandarinų kvapas asocijuojasi su šventiniu sezonu. Per visus metus pasiilgęs šių vaisių, dažnas praranda saiką. Vis dėlto vaistininkai sako, kad valgant mandarinus paskaičiuoti verta ir per dieną nederėtų peržengti 300 gramų arba maždaug 6 vienetų vaisių ribos.]]> Sveikata Mon, 07 Dec 2020 10:25:37 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/kiek-mandarinu-rekomenduojama-suvalgyti-per-diena-1028-1419854?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/veganizmas-ir-nestumas-ka-deretu-zinoti-apie-baltymus-vitamina-b12-ir-kitas-medziagas-mitybos-specialisto-patarimai-1028-1334388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Dar prieš keletą metų didžioji dalis visuomenės apie augalinės kilmės mitybą kalbėdavo su išankstiniu nusistatymu ir tikėjo jokio mokslinio pagrindo neturinčiais mitais. Veganizmas, kurio vienas iš principų yra gyvūninės kilmės produktų atsisakymas, šiuo metu yra sparčiausiai augantis judėjimas pasaulyje.]]> Sveikata Wed, 17 Jun 2020 15:25:55 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/veganizmas-ir-nestumas-ka-deretu-zinoti-apie-baltymus-vitamina-b12-ir-kitas-medziagas-mitybos-specialisto-patarimai-1028-1334388?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/svarbiausi-vitaminai-moterims-perkopus-30-40-ir-50-metu-nuo-ko-apsaugo-1028-1151306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Įvairūs tyrimai rodo, kad moterys dažniausiai rūpinasi sveikata: vaikų, vyro, tėvų, bet ne savo.]]> Sveikata Tue, 28 May 2019 13:01:06 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/svarbiausi-vitaminai-moterims-perkopus-30-40-ir-50-metu-nuo-ko-apsaugo-1028-1151306?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vegetarine-mityba-kokie-pokyciai-rodo-organizmo-issekima-1028-1011266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norint palaikyti žmogaus organizmo veiklą, reikia įvairių maistinių medžiagų. Maisto produktai dažnai turi ne visas reikalingas medžiagas, todėl mūsų organizmui gresia išsekimas. Todėl tik valgydami įvairų maistą užtikriname, kad mityba būtų visavertė.]]> Sveikata Mon, 06 Aug 2018 13:42:38 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vegetarine-mityba-kokie-pokyciai-rodo-organizmo-issekima-1028-1011266?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/nestumas-vasara-kaip-isvengti-dazniausiu-problemu-kurios-vargina-busimas-mamas-1026-1006068?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kiekvienai moteriai kūdikio laukimas – išties ypatingas metas, tačiau šiuo periodu moters organizme vyksta daug pokyčių, kurie kartais sukelia tam tikrus nepatogumus. Ypač vasarą, kai laukimą apsunkina ne tik fiziologiniai pakitimai, bet ir karštis, saulė bei tvankus oras.]]> Šeima Wed, 25 Jul 2018 15:50:42 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/nestumas-vasara-kaip-isvengti-dazniausiu-problemu-kurios-vargina-busimas-mamas-1026-1006068?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminu-trukumas-gali-sukelti-vezi-sirdies-ir-kraujagysliu-ligas-perteklius-autizma-1028-783212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pavasarį dažnas skundžiasi silpnumu, nuovargiu, energijos trūkumu ir skuba į vaistinę ieškoti maisto papildų, tačiau „iš akies“ vaistininkų parekomenduoti vitaminai organizmui gali pridaryti daugiau žalos nei naudos.]]> Sveikata Thu, 20 Apr 2017 09:49:50 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/vitaminu-trukumas-gali-sukelti-vezi-sirdies-ir-kraujagysliu-ligas-perteklius-autizma-1028-783212?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/7-maistines-medziagos-kuriomis-savo-mityba-turetu-praturtinti-vyresni-zmones-1028-763978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Keisti mitybos įpročius į tinkamesnius ir papildyti savo maisto  racioną kitais produktais gali būti iššūkis, kuomet esate vyresniame amžiuje. Atsiranda didesnė tikimybė susirgti įvairiomis ligomis, nes organizmas tampa labiau pažeidžiamas, silpnėja imuninė sistema.]]> Sveikata Sun, 05 Mar 2017 13:20:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/7-maistines-medziagos-kuriomis-savo-mityba-turetu-praturtinti-vyresni-zmones-1028-763978?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/verta-zinoti-riesutu-naudingumo-lentele-1028-761800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Po žiemą patirto saulės ir vitaminų stygiaus, labai svarbu pasirūpinti derama mityba, kuri padėtų sustiprėti. Nebūtina išleisti daugybės pinigų išskirtiniams maisto produktams ar egzotiniams vaisiams – dažnai pakanka ant stalo arba pietų dėžutėje turėti riešutų ar džiovintų vaisių, uogų. Maža sauja šių gėrybių ne tik numalšins alkį, bet ir padės stiprinti imunitetą, puoselėti grožį.]]> Sveikata Wed, 01 Mar 2017 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/verta-zinoti-riesutu-naudingumo-lentele-1028-761800?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikos-mitybos-abc-maisto-produktai-turintys-daugiausia-mineraliniu-medziagu-ir-vitaminu-1028-438639?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Sklandžiai organizmo veiklai reikalingos įvairios medžiagos: tiek antioksidantai, kurie padeda kovoti su įvairiomis ligomis ir stiprina organizmą, tiek sudėtingi junginiai ir medžiagos, kurios būtinos gyvybinėms organizmo funkcijoms palaikyti.]]> Sveikata Thu, 10 Jul 2014 07:15:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/sveikata/sveikos-mitybos-abc-maisto-produktai-turintys-daugiausia-mineraliniu-medziagu-ir-vitaminu-1028-438639?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-produktai-teigiamai-veikiantys-zmogaus-intelekta-1632-395404?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasak amerikiečių mokslininkų, žmogus gali tapti protingesnis, jei į savo valgiaraštį įtrauktų atitinkamus maisto produktus. Kokie jie?..]]> Maistas Tue, 31 Dec 2013 07:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/maistas/3-produktai-teigiamai-veikiantys-zmogaus-intelekta-1632-395404?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/sveika-mityba/grozis-is-vidaus-766-385596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Norite atrodyti nuostabiai? Neužteks vien tik stovėti prie veidrodžio. Daugiau dėmesio kreipkite į tai, kas jūsų lėkštėje.]]> Sveika mityba Sun, 24 Nov 2013 08:00:00 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/sveika-gyvensena/sveika-mityba/grozis-is-vidaus-766-385596?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed