https://www.15min.lt/tema/gabija-jurgelyte-99254 15min.lt tema lt-lt Copyright © 2026, 15min.lt Tue, 21 Apr 2026 10:08:15 +0300 Tue, 21 Apr 2026 10:08:15 +0300 15min.lt XML Generator 15min@15min.lt admin@15min.lt https://www.15min.lt/img/static/15min_logo_1.gif https://www.15min.lt/tema/gabija-jurgelyte-99254?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed 144 78 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nepakankami-sau-psichologe-kas-isduoda-menka-saviverte-ir-kaip-save-patikrinti-1758-2485434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
„Žmogus prasideda nuo nepilnavertiškumo jausmo patyrimo“, – pokalbį apie savivertę pradeda psichologė Gabija Jurgelytė. Vis dėlto, augdamas ir bręsdamas, ilgainiui žmogus turėtų „susidraugauti“ su savimi ir suvokti, kad savo vertės jam įrodinėti nereikia – jis vertingas jau dėl to, kad yra. Nemažai daliai žmonių dėl įvairių objektyvių ir mažiau objektyvių priežasčių nepavyksta susidoroti su menkavertiškumo jausmu. Kas nulemia žemą savivertę – psichologė atskleidžia tris esminius veiksnius.]]> Psichika Sat, 12 Jul 2025 18:55:52 +0300 https://www.15min.lt/sveikata/naujiena/psichika/nepakankami-sau-psichologe-kas-isduoda-menka-saviverte-ir-kaip-save-patikrinti-1758-2485434?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/video/iki-kaulu-smegenu-kas-isduoda-jusu-zema-saviverte-269370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
]]> 15min.lt Video Thu, 01 Jan 1970 03:00:00 +0300 https://www.15min.lt/video/iki-kaulu-smegenu-kas-isduoda-jusu-zema-saviverte-269370?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/svajones-kurios-gasdina-ir-drasa-noreti-psichologe-atskleide-kodel-naujametiniai-norai-lieka-neigyvendinti-1024-2368624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mes visi norime dalykų, tokių kaip pinigai, pripažinimas, pilnavertiški santykiai, sveikata, taika pasaulyje. Ir Naujiems metams atėjus būna, kad tų dalykų mes užsinorime dar labiau, stipriau ar tiesiog iš naujo. Yra daug skirtingų vietų, į kurias mus veda šie norai – sporto klubai, užsienio kalbos, finansų valdymo, kvalifikacijos kėlimo ar kokie kiti kursai, bažnyčia, Tinder‘is, Šaulių sąjunga, darbo paieškos portalai ir kitos panašios kryptys. Tame tarpe, ir psichologų kabinetai.]]> Santykiai Wed, 01 Jan 2025 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/svajones-kurios-gasdina-ir-drasa-noreti-psichologe-atskleide-kodel-naujametiniai-norai-lieka-neigyvendinti-1024-2368624?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/gabija-jurgelyte-kodel-mano-tiesa-teisingesne-uz-tavo-tiesa-1024-2333512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Mano vaikystėje bobutė obuolienę pateikdavo prie visko – kiaušinienės, keptų bulvių, mėsos. Man ir dabar ji asocijuojasi su meile bei pasirūpinimu, ir, be abejo, visur tinka bei pritinka. Teoriškai aš suprantu, kad daugelis kitų žmonių obuolienė, greičiausiai valgo pvz. tik su blynais (miltiniais, nes man ir su bulviniais skanu). Tačiau nuo šito teorinio supratimo, mano vidinė realybė nelabai keičiasi.]]> Santykiai Sat, 23 Nov 2024 11:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/gabija-jurgelyte-kodel-mano-tiesa-teisingesne-uz-tavo-tiesa-1024-2333512?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/kam-mums-tas-stresas-1040-2306342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Skaitydami didžiąją dalį straipsnių, kuriuose rašoma apie sveikatos rizikos veiksnius sukeliančius vėžinius susirgimus, širdies sutrikimus, neurodegeneracines ligas, mes susiduriame su tais pačiais kaltininkais. Tai yra rūkymu, alkoholiu, netinkama mityba, per mažu fiziniu aktyvumu, stresu. Ir nors fizinė kančia bei su amžiumi sietinas neįgalumas yra vienas iš didžiausių žmogaus siaubų, daugeliui iš mūsų tai nėra pakankamas postūmis keisti šiuos įpročius. Tad panašu, kad čia veikia tam tikri gilesni mechanizmai, trukdantys pasireikši laisvai valiai.]]> Pokalbiai Sat, 21 Sep 2024 20:30:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/kam-mums-tas-stresas-1040-2306342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/alkoholio-matrica-kaip-jo-veikiami-mes-patenkame-i-kita-realybe-ir-kas-vyksta-su-musu-gyvenimu-1024-2288762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Aš leidžiu sau manyti, kad pasaulis keičiasi ir keičiasi į gerąją pusę. Veiksmai, kuriuos dar visai neseniai atlikdavome nepagalvoję, tokie kaip kiniškų ar rusiškų prekių pirkimas, šiukšlių metimas į bendrą konteinerį, rūkymas viešose vietose, pradeda kelti klausimų. Daug kur mes tampame sąmoningesni, labiau suaugę – prisiimantys daugiau atsakomybės už savo poelgius bei jų pasekmes. Kartu su šia banga alkoholinių gėrimų vartojimo, kaip savaime suprantamo socialinio reiškinio, pagrindas taip pat pradeda po truputį svyruoti.]]> Santykiai Thu, 15 Aug 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/alkoholio-matrica-kaip-jo-veikiami-mes-patenkame-i-kita-realybe-ir-kas-vyksta-su-musu-gyvenimu-1024-2288762?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/panasiai-kaip-zaidziant-durniu-kaip-laimeti-gyvenima-be-koziriu-1026-2281342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Vaikystėje bei paauglystėje su kiemo draugais ar klasiokais dažnai lošdavome kortomis. Paprastai „Durnių“. Vėliau žaisdavome „Tūkstantį“, bet čia jau visai kita istorija. Žaidžiant „Durnių“ yra kortos, kurias tau išdalina, tos, kurias pasiimi ir tai, kaip tu „sukiesi“ su tuo, kas gauta. Jeigu gauni geras kortas, laimėti tikimybė didėja. Bet laimėti galima su bet kokiomis kortomis.]]> Šeima Tue, 30 Jul 2024 21:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/panasiai-kaip-zaidziant-durniu-kaip-laimeti-gyvenima-be-koziriu-1026-2281342?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichologe-atskleide-kokiems-zmonems-sunkiausia-pasakyti-ne-ir-kaip-tai-pakeisti-1040-2267302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Yra tokių temų psichologijoje, kuriomis įmanoma atsakinėti į daugybę klausimų, aiškinti visą puokštę žmogui kylančių emocinių sunkumų ar pravesti mokymus praktiškai bet kokiai auditorijai. Viena iš tokių populiariausių šiandien yra ribos bei klausimas, į kurį jos turėtų atsakyti – kur baigiuosi „aš“ ir kur prasideda „kitas“? Būtent čia atsiskleidžia ta nepaprasta įvairovė skirtingų atsakymų, kurie dažnai neįsisąmonintai, bet visada labai įtaigiai formuoja lūkesčius santykiams ir deda pagrindus nesusipratimams, nusivylimui bei konfliktams.]]> Pokalbiai Wed, 03 Jul 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/psichologe-atskleide-kokiems-zmonems-sunkiausia-pasakyti-ne-ir-kaip-tai-pakeisti-1040-2267302?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/jei-pries-mus-smurtavo-tevai-taip-su-savimi-elgiames-ir-patys-kaip-iseiti-is-sio-uzburto-rato-1024-2239320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Yra daug emocinių sunkumų, su kuriais susidūrę žmonės gali visai neblogai susitvarkyti patys – knygų, artimųjų, savistabos ar įpročių keitimo pagalba. Tačiau yra tam tikros situacijos, kada pats vienas negali susidoroti, kurioje būtina išorinė pagalba.]]> Santykiai Sat, 11 May 2024 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/santykiai/jei-pries-mus-smurtavo-tevai-taip-su-savimi-elgiames-ir-patys-kaip-iseiti-is-sio-uzburto-rato-1024-2239320?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/gabija-jurgelyte-visagalybes-fikcija-kaip-mus-veikia-isivaizdavimas-kad-galime-pakeisti-viska-1040-2216390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Pasaulis, kuriame mes gyvename, reikšmingai skiriasi nuo to, kuris supo mus vaikystėje. Daugeliu atžvilgiu jis yra visai kitoks, nei tas, kuriame užaugo mūsų tėvai, seneliai, proseneliai. Šiandieninis gyvenimas yra stipriai nutolęs nuo to, kuris egzistavo prieš šimtą ar tūkstantį metų. Ir yra daugybė pjūvių, kurias mes galime tuos skirtumus palyginti. Kiekvienas, kuris „pjausto“, tikisi, kad pasirinktas kriterijus yra esmingai svarbus. Aš šiuo klausimu – ne išimtis.]]> Pokalbiai Sat, 30 Mar 2024 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/gabija-jurgelyte-visagalybes-fikcija-kaip-mus-veikia-isivaizdavimas-kad-galime-pakeisti-viska-1040-2216390?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/gabija-jurgelyte-dveji-metai-karo-akivaizdoje-kodel-mes-taip-skirtingai-isgyvename-saugumo-ir-nesaugumo-jausma-1040-2181296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Kai karas prieš Ukrainą prasidėjo, atrodė, kad jis bet kurią akimirką pasibaigs. Pasibaigs pralaimėjimu. Tuomet, sulaikę kvėpavimą, skaičiavome dienas, kurias Ukraina atsilaikė, o vėliau stebėjome ženklus, leidžiančius prognozuoti pergalę. Kai pradėjome kvėpuoti – ėmėmės veikti. Kurti planus, kur trauktis ar kaip kovoti, kuo padėti kariaujantiems ir kuo besitraukiantiems.]]> Pokalbiai Sat, 24 Feb 2024 13:02:12 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/pokalbiai/gabija-jurgelyte-dveji-metai-karo-akivaizdoje-kodel-mes-taip-skirtingai-isgyvename-saugumo-ir-nesaugumo-jausma-1040-2181296?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-g-jurgelyte-daznai-jauciate-geda-ir-kalte-norite-save-bausti-priezasciu-ieskokite-vaikysteje-1026-2090894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Individualiosios psichologijos kūrėjas Alfredas Adleris rašė, kad būti žmogumi reiškia jaustis menkaverčiu. Suprantu, kad tai toli gražu ne pats patraukliausias mūsų žmogiškos būties apibūdinimas. Tačiau svarbu pabrėžti, kad kalba neina apie jokį objektyvų menkavertiškumą – mes visi esame gimę šioje žemėje ir vien dėl to jau besąlygiškai vertingi. Tačiau dažniausiai jausmas yra kitoks. Tarsi tam, kad būtume pakankami, turėtume vietą pasaulyje, išgyventumėme prasmę, prieš tai privalome kažką atlikti – tapti, pasiekti, įrodyti. Ir tada jau, tada, turėsime teisę būti… ir jaustis vertingi.]]> Šeima Sun, 06 Aug 2023 09:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/psichologe-g-jurgelyte-daznai-jauciate-geda-ir-kalte-norite-save-bausti-priezasciu-ieskokite-vaikysteje-1026-2090894?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/galios-kovos-su-vaiku-kurias-visada-pralaimi-suauges-1026-2082748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Ar žinote, kokias kovas su vaikais suaugusieji visada pralaimi? Jas pralaimi tėvai ir auklės, mokytojai ir darželio pedagogai, popietinių grupių ir būrelių vadovai, stovyklų organizatoriai, treneriai ir dar daugybė tų, kurie turi reikalų su vaikais, paaugliais bei jų grupėmis. Pralaimi, nepriklausomai nuo šių kovų baigties.]]> Šeima Tue, 18 Jul 2023 19:00:00 +0300 https://www.15min.lt/gyvenimas/naujiena/seima/galios-kovos-su-vaiku-kurias-visada-pralaimi-suauges-1026-2082748?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/komentarai/psichologe-gabija-jurgelyte-kodel-mokytojai-islipa-is-traukinio-500-2079648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed
Iš taško A į tašką B važiuoja traukinys. Kažkam mokykloje tikriausiai žiauriai nepatiko tokio tipo uždaviniai, kad nusprendė atsirevanšuoti ir visiems pedagogams patiems sukurti užduotį: štai jums automobilis, štai 1 litras benzino – prašau nuvairuoti nuo Vilniaus iki jūros. Nežinote kaip? … nu kažkaip. Tai gal jums žinių trūksta, gal įgūdžių? Gal į mokymus kokius nueikite – geografijos, ar fizikos, ar ekonomikos. Ir vairuokite, vairuokite…]]> Komentarai Fri, 07 Jul 2023 07:58:24 +0300 https://www.15min.lt/naujiena/aktualu/komentarai/psichologe-gabija-jurgelyte-kodel-mokytojai-islipa-is-traukinio-500-2079648?utm_source=rsszymes&utm_medium=rss&utm_campaign=rssfeed